આ નાનું-જાણીતું મગજ કેમિકલ એ કારણ છે કે તમારી મેમરી તેની ધાર કેમ ગુમાવી રહી છે: એસિટિલકોલાઇન.

તે બધી નાની સ્લિપથી શરૂ થઈ તમે સરળતાથી "વરિષ્ઠ ક્ષણો" તરીકે નકારી કા .ો. તમે તમારી ચાવી ભૂલી ગયા છો. તમે કોઈને ખોટા નામથી બોલાવ્યો છે. તમે જે શબ્દ શોધી રહ્યા હતા તે તમારી જીભની ટોચ પર હતો, પરંતુ તમે તેને સમજી શક્યા નહીં. તમને કોઈ વૃદ્ધ લાગતું નથી, પરંતુ તમે તમારી જાતને બદલાતા અનુભવો છો. સંશોધનકારો સંમત છે કે આ કંઈક વધુ ગંભીર બાબતનું સંકેત હોઈ શકે છે.

જાન્યુઆરી, 2012 ના બ્રિટીશ મેડિકલ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અધ્યયનમાં એવું તારણ કા .્યું છે કે, વય-સંબંધિત જ્ognાનાત્મક ઘટાડો આપણા અ expectedી-40 ના દાયકાથી, ધારણા કરતા ખૂબ શરૂ થાય છે. તેનાથી પણ વધુ દુingખદાયક, આ ઘટાડો ખૂબ અણધારી દરે પ્રગતિ કરી શકે છે. વૈજ્entistsાનિકોએ ઓળખી કા .્યું છે કે એસિટિલકોલાઇન, કી ન્યુરોટ્રાન્સમીટર, મગજમાં ન્યુરલ માર્ગોને મજબૂત કરવા અને જોડાવા માટે જવાબદાર છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે તમારું મન તીવ્ર રાખે છે. જો કે, આ કી ન્યુરોટ્રાન્સમીટરનું સતત નિમ્ન સ્તર તમને જોખમમાં મૂકે છે. એસિટિલકોલાઇનના તંદુરસ્ત સ્તર વિના, મગજ શારીરિક રીતે સંકોચાઈ શકે છે; જે બિંદુએ, નુકસાનને સુધારવું ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

અને તેમ છતાં, આપણે બધા અદ્યતન યુગના લોકો જાણીએ છીએ, જેઓ આ જ્ognાનાત્મક ઘટાડાથી પ્રતિરક્ષિત લાગે છે. આ કહેવાતા દલાલો તેમના પછીના વર્ષોમાં ઉચ્ચ માનસિક ઉગ્રતાને સારી રીતે જાળવી રાખે છે. વૈજ્entistsાનિકોએ નિર્ધારિત કર્યું છે કે એસિટિક્લોલિનના ઉચ્ચ સ્તર સાથે કામ કરનારાઓ મનમાં કામ કરે છે. તેથી, તેમના મનમાં મજબૂત અને વધુ સંખ્યાબંધ ન્યુરલ જોડાણો છે. આ સ્ટીલ-ટ્રેપ મેમરી માટે આદર્શ વાતાવરણ બનાવે છે. દુર્ભાગ્યવશ, આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે, જેમ કે આપણે વય અને એ ઝડપથી 45 વર્ષની વયે, એસીટીલ્કોલાઇનનું સ્તર ઘટે છે.

પરંતુ તે દોષ મૂકવા માટે માત્ર અમારી ઉંમર નથી. સ્નાયુઓની જેમ, તમારા મગજને આકારમાં રહેવા માટે સતત કસરત કરવાની જરૂર છે. આધુનિક સમાજ આપણને આવશ્યક માનસિક વ્યાયામથી વંચિત રાખે છે.

લેખિત શબ્દ સુલભ અને સસ્તું બને તે પહેલાં, મૌખિક ઇતિહાસ એ યુવા પે generationsી સુધી સંસ્કૃતિ ફેલાવવાનો એકમાત્ર રસ્તો હતો. પરિણામે, એક મજબૂત મેમરી એ રોજિંદા જીવનનો આવશ્યક ભાગ હતો. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રાચીન ગ્રીક કવિઓ હજારો લીટીઓની લાંબી લાંબી સંપૂર્ણ મહાકાવ્ય યાદ કરીને યાદ કરશે. માગણીઓ સમાજને તેમના મગજ પર મૂકી હોવાને કારણે, આ વ્યક્તિઓ સખત દૈનિક માનસિક કસરતમાં રોકાયેલા છે. તેમની પાસે ટેલિફોન, ટીવી અને કમ્પ્યુટર્સ નથી જે તેમનું ધ્યાન વિચલિત કરે છે અને તેમના મગજની માહિતી પર પ્રક્રિયા કરે છે તે રીતે વિકૃત કરે છે. આ પ્રકારના એકવચન ધ્યાન માટે એસિટિલકોલાઇનના શ્રેષ્ઠ સ્તરની આવશ્યકતા છે.

ચેતાકોષો
આધુનિક તકનીકી, આપણા મગજના કેટલાક વિશિષ્ટ ક્ષેત્રોમાં નિર્ણાયક કસરતને બે મહત્વપૂર્ણ રીતથી નકારે છે, જેના કારણે તે સમય જતાં એટ્રોફીનું કારણ બને છે. અમને ઉત્તેજનાના અસંખ્ય સ્રોતોનો સંપર્ક કરવામાં આવે છે જે આપણા એસિટિલકોલાઇનના ઉત્પાદનમાં સતત વિક્ષેપ પાડે છે. તેવી જ રીતે, હવે તમારે ફોન નંબર્સ, સરનામાંઓ, તારીખો અથવા મૂળભૂત સંશોધકને યાદ રાખવાની જરૂર નથી કારણ કે અમારા ફોનોએ અમારી યાદોને બદલી નાખી છે. આ બંને પરિબળો તમારા મગજને ભૂલી જવા અને તમને જ્ earlierાનાત્મક ઘટાડાની શરૂઆતની શરૂઆતના જોખમમાં મૂકવાની તાલીમ આપે છે.

સારા સમાચારમાં, નવું સંશોધન કહે છે કે તમારે તમારો સ્માર્ટફોન ફેંકી દેવાની જરૂર નથી, તમારું નેટફ્લિક્સ સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરવાની જરૂર નથી, અથવા વય-સંબંધિત જ્ognાનાત્મક ઘટાડા પર ઘડિયાળને પાછું ફેરવવા માટે તમારી નોકરી છોડી દેવાની જરૂર નથી. ન્યુ યોર્કમાં જીએમપી-પ્રમાણિત પ્રયોગશાળાના સંશોધનકારોની ટીમે 5 સંયોજનો ઓળખ્યા છે જે કુદરતી રીતે એસિટિલકોલાઇનના શ્રેષ્ઠ સ્તરને પુન opસ્થાપિત કરી શકે છે. તેઓ છે:
આલ્ફા જીપીસી
હુપરઝિન એ
બેકોપા મોન્નીઅરી
સિંહ માને મશરૂમ
જીંકગો બિલોબા.
હજી વધુ સારું, વૈજ્ .ાનિક સંશોધન દ્વારા ક્લિનિકલી સમર્થિત, આ કુદરતી સંયોજનોમાં દરિયાઇ જીવનમાંથી પ્રાપ્ત વિદેશી, બિનપ્રુવ રસાયણો શામેલ નથી.
છેલ્લા 18 મહિનામાં, આ સંશોધન ટીમે એસિટિલકોલાઇનના સ્તરને એક સૂત્રમાં વધારવા માટે આ 5 સલામત અને શક્તિશાળી કુદરતી સંયોજનોને જોડ્યા છે.

તે એસિટિલકોલાઇનના શ્રેષ્ઠ સ્તરને પુનર્સ્થાપિત કરે છે, તમને વય સંબંધિત જ્ cાનાત્મક ઘટાડાથી સુરક્ષિત કરે છે, અને મગજમાં ન્યુરલ જોડાણોને મજબૂત બનાવે છે. પરિણામ? તમે માહિતીને વધુ સરળતાથી પ્રક્રિયા કરી અને સ્ટોર કરી શકો છો અને તેને વધુ ઝડપથી યાદ કરી શકો છો. તે તમને આત્મવિશ્વાસુ મનની સ્ટીલ-ટ્રેપ મેમરી પાછો આપે છે.

પ્રોડક્ટની અસરકારકતાને ચકાસવા માટે, પ્રિંસ્ટન કન્ઝ્યુમર રિસર્ચ દ્વારા પ્લેસબો-નિયંત્રિત ક્લિનિકલ ટ્રાયલ કરવામાં આવ્યું હતું, જેમાં આંતરરાષ્ટ્રીય શોપિંગ સૂચિ પરીક્ષણ 2 અઠવાડિયા પછી, અને 30 દિવસ પછી, બેઝલાઇન પર જુદા જુદા અંતરાલ પર કરવામાં આવી હતી. આઈએસએલટી એ પ્રમાણભૂત ટૂંકી-અવધિ મેમરી કસોટી છે જેમાં રેન્ડમ કરિયાણાની સૂચિનો સમાવેશ થાય છે જે મર્યાદિત સમયમર્યાદાની અંતર્ગત યાદ હોવું જોઈએ અને પુનrઉત્પાદન કરવું આવશ્યક છે.
તે કડક શાકાહારી, ન -ન-જીએમઓ અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે અને જીએમપી-પ્રમાણિતમાં બનાવવામાં આવે છે.
http://www.e-manus.pl/