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Collagen ho an'ny tonon-dohalika sy kibo - ilaina na azo atao?
Collagen dia proteinina, singa mampitambatra ary iray amin'ireo sakana lehibe indrindra amin'ny taolana, taolan-tsoka, cartilage, ary koa ny hoditra sy ny tendon. Io dia singa manan-danja amin'ny fahasalamana ara-batana tsara, satria manana fiasa maro samihafa izy ireo. Rehefa mandeha ny fotoana, ny vatan'olombelona dia manary miadana ny fahafahany manangana fibra collagen, izay miteraka fihenan'ny habetsahany. Ity fanjakàna ity dia mety hiteraka fikorontanana eo amin'ny asan'ny fizarana tsirairay ao amin'ny vatana sy ny fikorontanan'ny fihetsiketsika, koa amin'ny fotoana iray dia mendrika ny hanomboka hampiasa kolagora ho an'ny tonon-taolana.
Ny fihetsiketsehana mety sy azo antoka dia azo atao indrindra noho ny collagen. Izy no mamokatra ny habetsaky ny tsiranoka synovial, mifehy ny halehiben'ny cartilage - ireo zava-dehibe ireo dia zava-dehibe amin'ny fizotran'ny fanaintainana tsy misy fanaintainana, ary koa miantoka ny taovolony feno fihetsehana rehetra. Ny goo Articular dia mampihena ny famoahana noho ny fihetsehan'ny tongotra. Rehefa tsy dia misy firy loatra, dia mahatsiaro fanaintainana izahay rehefa mihetsika - matetika izany dia ny zokiolona. Ny habetsaky ny collagen ao amin'ny vatana dia mihena amin'ny taona - ny fibra collagen dia manomboka mihena manodidina ny 25 taona rehefa manomboka ny fahanterana. Ny fananganana tsy fahampiana collagen dia omen'ny aretina ihany koa ary fampiasa amin'ny vatana tsy tapaka sy mihamitombo. Noho izany antony izany, ny atleta matihanina dia tokony hampiasa ny collagra ho an'ny lohalika sy ny kitron-drongony hatrany am-piandohan'ny fikarakarana.
Ny tsy fahampiana kolagora dia mety hiteraka voka-dratsy isan-karazany ho an'ny faritra maro amin'ny vatana, izay mifandraika amin'ny sakamalaho mivelatra izay ataon'izy ireo amin'ny vatana. Voalohany, ny fanjavonan'ny fibra fibra dia singa tsy azo sarahina amin'ny fahanterana amin'ny vatana. Ny tsy fahampian'izy ireo dia hita taratra amin'ny toetry ny hoditra, izay, raha tsy eo ny fikaonan-doha mihazona ny elasticity, dia lasa elastic, sagging ary kisary mora ampiasaina. Noho ny tsy fisian'ny kolagora ampy dia mihamafy ny fanaintainana eo amin'ny lamosina, lamosina ary lamosina ary koa ny olana mihetsiketsika mandroso.
Ahoana ny fametahana collagen ao amin'ny vatana:
Collagen, satria manana fiasa lehibe ao amin'ny vatana, dia tokony homenao ary tohanan'ny synt synt voajanahary. Sarotra io olana io amin'ny hoe ny olobe dia tena sarotra ny mahita amin'ny vokatra sakafo (e.g. voankazo sy voankazo legioma, trondro amin'ny aspic, offal, headcheese, tongotry ny tadio). Noho izany antony izany, mendrika ny mividy soso-bidy manokana misy collagen ho an'ny tonon-taolana, azo alaina ao amin'ny fivarotam-panafody. Ilaina ny hanombohana ity dingana ity amin'ny alàlan'ny famenoana ireo antony manohana ny famokarana voajanahary collagen - ireo otrikaina A, C sy E. Tsy sarotra ny mahita azy ireo amin'ny sakafo - hena mena, legioma maitso ary voankazo dia tokony ho hita ao amin'ny sakafo. Ny fivarotam-panafody manolotra kolagrafy ho an'ny sendika amin'ny endriny marobe dia misy fanampiana - ohatra iray dia mety ho famenon-javatra izay novolavolaina ny fombany toy ny fanohanana feno ny famelomana indray.
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