Kolageno belauneko eta ukondoko artikulazioetarako - beharrezkoa ala aukerakoa?

Kolagena proteina da, ehun konektiboaren osagaia eta hezur, juntura, kartilagoen eraikuntza-bloke nagusietako bat, baita larruazala eta tendoiak ere. Gorputzaren osasun ona lortzeko funtsezko elementua da, funtzio ezberdinak baititu. Denboran zehar, giza gorputzak astiro-astiro galtzen du kolageno zuntzak berreraikitzeko gaitasuna, eta, horren ondorioz, bere kantitatearen beherakada nabarmena eragiten du. Egoera horrek gorputzeko zati banaketako eta mugimendu nahasteen nahasteak sor ditzake, beraz, uneren batean merezi du kolagenoak artikulazioetarako erabiltzen hastea.

Gorputzaren mugimendu zuzena eta segurua posible da kolagenari esker. Fluido sinovial kopuru egokia ekoizten duena da, kartilagiaren elastikotasuna erregulatzen du. Faktore horiek funtsezkoak dira minik gabeko mugimenduak egiteko prozesuan. Gainera, gorputzek mugimendu sorta osoa bermatzen dute. Artikulak marruskadura murrizten du gorputz-adarren mugimenduengatik. Gutxiegi dagoenean, mina sentitzen dugu mugitzerakoan - hori oso maiz gertatzen da adinekoen kasuan. Gorputzean kolageno kopurua gutxitu egiten da adinarekin batera - kolageno zuntzak 25 urte inguruan gutxitzen dira zahartzea hasten denean. Kolageno gabeziak eratzeak gaixotasunek eta jarduera fisiko erregularrak eta areagotuak hobesten dituzte. Hori dela eta, kirolari profesionalek kolagenoak belauneko eta ukondoko artikulazioetan erabili beharko dituzte beren karrera hasieratik.

Kolageno gabeziak ondorio desberdinak sor ditzake gorputzeko zati askotan, gorputzean betetzen dituen funtzioen espektro zabalarekin lotuta baitaude. Lehenik eta behin, kolageno zuntzen desagerpena faktore bereiztezina da gorputzaren zahartzean. Bere falta larruazaleko egoeran islatzen da, elastikotasun atxikitzailea izan gabe, elastiko gutxiago bihurtzen delarik, ahultze eta zimurrak erraz eratzen dira. Kolageno nahikoa ez denez, artikulazioen gogortasuna, bizkarrezurra eta hezur mina gertatzen dira, baita mugikortasun progresiboko arazoak ere.

Nola gorputzean kolagenoak berritu:
Kolagenoak, gorputzean funtzio oso garrantzitsuak dituenez, bere sintesi naturalarekin osatu behar da. Gai hau oso zaila da elikagaien produktuetan (adibidez, fruta eta barazki gelatinak, arrainak opikoan, indarrean, burusoiletan, beleen oinean) oso zaila delako. Hori dela eta, merezi du artikulazioetarako kolagenoak dituzten osagarri bereziak erostea, farmazian eskuragarri. Prozesu hau merezi du kolagenoaren produkzio naturala babesten duten faktoreak osatuz. A, C eta E. bitaminak dira. Ez da zaila janarietan aurkitzea. Haragi gorriak, barazki berdeak eta fruituak dietan aurkitu behar dira. Forma askotan artikulazioetarako kolagenoak eskaintzen dituzten farmaziak lagungarriak dira. Adibidez, osagaiak osagaiak izan daitezke, elkarrekin birsortzeko moduari eusteko.
http://sklep-diana.com/