DIANA
07-10-25

0 : Odsłon:


Өвдөг, тохойн үеийг хамарсан коллаген - шаардлагатай эсвэл заавал байдаг уу?

Коллаген нь уураг, холбогч эдийн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд яс, үе мөч, мөгөөрсний эд, арьс, шөрмөсний үндсэн барилгын нэг юм. Энэ нь бие махбодийн сайн эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул олон янзын чиг үүрэгтэй байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүний бие аажмаар коллаген фибрийг нөхөн сэргээх чадвараа алддаг бөгөөд энэ нь түүний хэмжээ мэдэгдэхүйц буурахад хүргэдэг. Энэ байдал нь бие махбодийн зарим хэсгийн ажил, хөдөлгөөний эмгэгийг зөрчихөд хүргэдэг тул зарим үед үе мөчний хувьд коллаген хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй.

Бие махбодийн зөв, аюулгүй хөдөлгөөнийг хамгийн түрүүнд коллагены ачаар хийх боломжтой. Тэр бол синовийн шингэний зөв хэмжээг гаргаж, мөгөөрсний уян хатан чанарыг зохицуулдаг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь өвдөлтгүй хөдөлгөөний үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хөлний хөдөлгөөнийг бүрэн хангаж өгдөг. Шулуун гэдсээр хөдөлгөөн хийх нь мөчний хөдөлгөөнөөс болж үрэлтийг бууруулдаг. Хэтэрхий бага бол бид хөдөлж байхдаа өвдөлт мэдэрдэг - энэ нь ихэвчлэн ахмад настнуудад тохиолддог. Бие дэхь коллагены хэмжээ нас ахих тусам буурдаг - хөгшрөлт эхлэхэд коллаген фибр 25 нас орчим буурч эхэлдэг. Коллагены дутагдал үүсэх нь өвчин эмгэг, бие махбодийн тогтмол, нэмэгдэж буй үйл ажиллагаанд таатай байдаг. Энэ шалтгааны улмаас мэргэжлийн тамирчид карьераа эхэлснээс хойш өвдөг, тохойн үений үрэвсэлд коллаген хэрэглэх ёстой.

Коллагены дутагдал нь биеийн олон хэсэгт өөр өөр үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь түүний бие махбодид гүйцэтгэдэг өргөн хүрээний функцтэй холбоотой юм. Нэгдүгээрт, коллагены утас алга болох нь бие махбодийн хөгшрөлтийн салшгүй нэг хүчин зүйл юм. Үүний дутагдал нь арьсны нөхцөл байдалд тусгагддаг бөгөөд уян хатан байдлыг хадгалах бодисгүйгээр уян хатан болж, салхинд гарч, үрчлээс амархан үүсдэг. Коллаген хангалтгүй байгаагаас үүдэн үе мөчний хөшүүн байдал, нуруу, ясны өвдөлт үүсэхээс гадна хөдөлгөөний дэвшилтэт асуудлууд гарч ирдэг.

Бие дэхь коллагенийг хэрхэн яаж нөхөх вэ?
Бие махбодид маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг коллаген нь байгалийн синтезээр баялаг бөгөөд нэмэлт тэжээлээр хангагдах ёстой. Коллаген нь хүнсний бүтээгдэхүүнээс (жишээлбэл, жимс, ногооны вазелин, ууланд байдаг загас, гялбаа, толгойн мах, хэрээний хөл) олоход маш хэцүү байдаг тул энэ асуудлыг улам хүндрүүлдэг. Энэ шалтгааны улмаас эмийн санд байдаг үе мөчний коллаген агуулсан тусгай нэмэлт тэжээл худалдаж авах нь зүйтэй. Коллагеныг байгалийн гарал үүслийг дэмждэг хүчин зүйлүүдээр нөхөж энэ үйл явцыг эхлүүлэх нь зүйтэй. Эдгээр нь А, С, Е витаминууд юм. Тэднийг хоол хүнснээс олоход хэцүү биш юм. Улаан мах, ногоон ногоо, жимс зэргийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Үе мөчний коллагеныг олон хэлбэрээр санал болгодог эмүүд нь тусламжтайгаар ирдэг. Үүний нэгдэл бол хамтарсан нөхөн сэргээлтийг цогцоор нь боловсруулсан найрлагыг боловсруулсан бэлдмэл юм.
http://sklep-diana.com/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Menopauza uchun dorilar va xun takviyeleri:

Menopauza uchun dorilar va xun takviyeleri: Ayollarda menopauza mutlaqo tabiiy jarayon bo'lsa-da, ushbu davrda to'g'ri tanlangan dorilar va parhez qo'shimchalari yordamisiz o'tish juda qiyin va bu normal ishlashga xalaqit beradigan yoqimsiz alomatlar…

Вас зловживають? Зловживання не завжди є фізичними.

Вас зловживають? Зловживання не завжди є фізичними.  Це може бути емоційне, психологічне, сексуальне, словесне, фінансове, нехтування, маніпуляції та навіть засліплення. Ніколи не слід терпіти це, оскільки це ніколи не призведе до здорових відносин.…

Ukryta biblioteka klasztoru Sakja.

Ukryta biblioteka klasztoru Sakja. W 2003 roku w buddyjskiej świątyni klasztoru Sakja w zapieczętowanej ścianie o długości 60 metrów i wysokości 10 metrów znaleziono ogromną bibliotekę zawierającą około 84 000 zwojów. Oczywiście przestudiowanie i…

Świeta Gora Kailasz – Bóg, Król górskiego centrum świata, znana jako Tron Boga.

Świeta Gora Kailasz – Bóg, Król górskiego centrum świata, znana jako Tron Boga. Pod względem duchowym góruje nad wszystkimi szczytami świata. Z Kailasz wypływają cztery rzeki: Indus, Sutlej, Karnali i Yarlung Tsangpo. Jest to sanktuarium czterech religii.…

Aby temu przeciwdziałać, wystarczyłoby nadać ciału wysoką częstotliwość, aby te niskie wibracje zamarły.

Wszystko jest energią i wibracją. Nawet rzekome choroby lub bakterie mają określoną częstotliwość. Aby temu przeciwdziałać, wystarczyłoby nadać ciału wysoką częstotliwość, aby te niskie wibracje zamarły. Wydaje się, że w przeszłości ta wiedza była znana i…

Przećwicz czyszczenie lusterka wewnętrznego i zewnętrznego.

Przećwicz czyszczenie lusterka wewnętrznego i zewnętrznego. Podobnie jak lustra odbijamy to, co dzieje się wokół nas. Nasza reakcja odbicia zależy od stanu naszych luster zewnętrznych i wewnętrznych. Nie powinny być matowe, krzywe ani brudne. W takim…

Świat oparty na krzemionce.

Świat oparty na krzemionce. Pozostałości drzew krzemowych wciąż znajdują się na całym świecie. Sieci tuneli mają również znacznie większy sens, gdy zdasz sobie sprawę, że zostały stworzone przez te potężne, niezwykle ogromne korzenie.. Znów mamy wielu…

CAAS. Company. Steering system. Car parts.

The China Automotive Systems (CAAS)   Based in Hubei Province, the People's Republic of China, China Automotive Systems, Inc. is a leading supplier of power steering components and systems to the Chinese automotive industry, operating through eight…

Najbardziej wyrafinowany tunel w historii Stanów Zjednoczonych odkryty między Meksykiem a Arizoną.

7 sierpnia 2020. Najbardziej wyrafinowany tunel w historii Stanów Zjednoczonych odkryty między Meksykiem a Arizoną. Chociaż nie jest jasne, do czego była przeznaczona konstrukcja, posiadała wentylację, system szyn i rozległe wzmocnienia Tunel przeznaczony…

5 u diyaarsanaanta lagama maarmaanka u ah daryeelka ciddida:

5 u diyaarsanaanta lagama maarmaanka u ah daryeelka ciddida: Daryeelka ciddiyaha waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan danaha muuqaalkayaga qurxoon iyo quruxda badan. Ciddiyaha quruxda badan ayaa wax badan ka sheegaya nin, waxay kaloo ka marag…

KMK MEBLE. Produkcja. Meble na wymiar. Meble kuchenne. Szafy i garderoby.

HISTORIA FIRMY Firma KMK Meble jest firmą rodzinną, która istnieje na rynku od 1989 roku. Specjalizujemy się w produkcji mebli na wymiar, takich jak meble kuchenne, szafy, garderoby, biurka, zabudowy wnęk, meble łazienkowe, biurowe i inne.   Każde…

9 częstotliwości solfeżowych.

9 częstotliwości solfeżowych. Częstotliwości Solfeggio są używane do otwierania czakr i przynoszą różne korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego, w zależności od używanej częstotliwości. Podstawowych 9 częstotliwości Solfeggio mieści się w zakresie…

Dwòg ak sipleman dyetetik pou menopoz:

Dwòg ak sipleman dyetetik pou menopoz: Malgre ke menopoz nan fanm se yon pwosesis konplètman natirèl, li difisil a ale nan peryòd sa a san okenn èd nan fòm lan nan dwòg byen chwazi ak sipleman dyetetik, ak sa a se akòz sentòm yo dezagreyab ki antrave…

Jabłka: pożywienie, które powinno być w diecie po 40 latach życia

Jabłka: pożywienie, które powinno być w diecie po 40 latach życia   Kiedy osiągamy pewien wiek, potrzeby naszego ciała zmieniają się. Ci, którzy zwracali uwagę na swoje ciała przechodzące w wieku dojrzewania w wieku 20 lat, a następnie w wieku 30 lat, a…

Dunkle Schokolade: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten

Dunkle Schokolade: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten   Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann…

Por Tango - tworzy grube łodygi:

Por Tango - tworzy grube łodygi: Siew: IV Sadzenie: V  Zbiór: IX – X / XI  Rozstawa: 30 – 40 x 15 – 20cm  Nazwa łacińska: Allium porrum .  Bardzo plenna odmiana przeznaczona na zbiór jesienny, szczególnie przydatna na zbiór pęczkowy.  Wytrzymuje…

Pietà, która przedstawia Marię kołyszącą ciało Jezusa po ukrzyżowaniu, jest jednym z najbardziej znanych dzieł Michała Anioła.

Pietà, która przedstawia Marię kołyszącą ciało Jezusa po ukrzyżowaniu, jest jednym z najbardziej znanych dzieł Michała Anioła. Rzeźba jest godna uwagi nie tylko jako arcydzieło artysty - jest to również jedyne dzieło, jakie Michał Anioł kiedykolwiek…

20 Jumpgate Missions to Mars through jumpgate portals located in El Segundo, California

20 Jumpgate Missions to Mars through jumpgate portals located in El Segundo, California Monday, October 03, 2022 Andrew Basiago, J.D., claims that he visited Mars 20 times between 1981 and 1984 through a Jumpgate located in El Segundo, California. He…

10 tekenen dat je uitgaat met een emotioneel niet-beschikbare man:

10 tekenen dat je uitgaat met een emotioneel niet-beschikbare man:  Wij zijn allemaal op zoek naar iemand die onvoorwaardelijk en voor altijd van ons houdt, niet? Hoewel het vooruitzicht om verliefd te zijn en bemind te worden, ervoor kan zorgen dat je…

6人体測定整形外科医療用クッション、スウェーデン式クッション:

人体測定整形外科医療用クッション、スウェーデン式クッション: リラクゼーションまたは収縮をサポートするプロファイル形状に関係なく、首の筋肉を引き締めます。断熱材または熱伝導性の裏地は非常に重要です。これまで、科学は枕の形だけを扱っていました。しかし、熱の分離またはその伝達、すなわち皮膚の冷却は、首の筋肉の作用、緊張、または休息の優先事項です。 ここでの追加要因は、湿気と汗の伝導であり、変形やたわみのない安定した形の枕の形状を維持することです。…

Wycofują się i szykują nam cos innego?

Wycofują się i szykują nam cos innego? 1. Bill Gates „wycofuje się” z alarmu klimatycznego. W wywiadzie udzielonym na konferencji zorganizowanej przez „The New York Times” zwraca uwagę, że Ziemi nie zagraża niebezpieczeństwo i że cel obniżenia temperatury…

Płytki podłogowe: glazura

: Nazwa: Płytka ścienna wewnętrzna : Model nr.: : Typ: Błyszcząca : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Blat granitowy : Kracyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Teoria Strzałek. REBUS. TS074

Do.ac.dzaiazaz REBUS            Jeśli człowiek znajdzie się w sytuacji, której nie rozumie ZUPEŁNIE np.: wszystko co widzi wokoło siebie jest niezrozumiałe i nie interpretowalne, to, gdy złapie jakikolwiek element rozpoznawalny, to robi z niego problem…

Ten eksponat z Domu Aukcyjnego Czernego zachował się w walizce ze śrubokrętem do przeładowania i nabojami 3 mm.

Sygnet z lat 70. XIX wieku. Nazywano go „idealnym obrońcą”. Ten eksponat z Domu Aukcyjnego Czernego zachował się w walizce ze śrubokrętem do przeładowania i nabojami 3 mm.

Roślinie doniczkowej zwanej Grubosz opadają liście? Wystarczy jedna zmiana.

Roślinie doniczkowej zwanej Grubosz opadają liście? Wystarczy jedna zmiana. Będzie rósł szybciej niż grzyby po deszczu Autor: Anna Sowińska Szukając ciekawych roślin ozdobnych do domu, warto spojrzeć na grubosza, który wyróżnia się matowymi, zamszowymi…