Maqnezium ionlarının insan orqanizmində paylanması, emalı və saxlanması:

70 kq ağırlığında bir insan orqanizmində təxminən 24 q maqnezium var (mənbədən asılı olaraq bu dəyər 20 g ilə 35 q arasında dəyişir). Bu miqdarın təxminən 60% -i sümükdə, 29% əzələ, 10% digər yumşaq toxumalarda və yalnız 1% hüceyrədaxili mayelərdədir. Yaşlıların orqanizmində (60 yaşdan yuxarı) uşaqların toxumalarında maqneziumun tərkibi 60-80% -ə qədər azalır.
Ən yüksək maqnezium tərkibinə beyin, əzələlər (təxminən 9.5 mmol / kq), ürək (təxminən 16.5 mmol / kq), qaraciyər və təəssüf ki, xərçəng toxuması (təxminən 8 mmol / kq) kimi maddələr mübadiləsi proseslərinin ən yüksək intensivliyi olan toxumalar daxildir. . Eritrositlər plazmaya (0.8-1.6 mmol / L) nisbətən üç qat daha çox maqnezium (2.4-2.9 mmol / L) ehtiva edir. Maqneziuma bağlı fizioloji proseslərin əksəriyyəti hüceyrədaxili şəkildə ionlaşmış formanın olması ilə müəyyən edilir.
Tərkibində plazma, maqnezium və digər elementlərin yüksək homeostatik xüsusiyyətləri olduğundan, plazma zülalları və səviyyələrini təyin edən digər kimyəvi birləşmələr ilə əlaqələndirilir, buna görə plazmadakı maqnezium səviyyəsinin təyin edilməsi çox etibarlı deyil. İnsan bədənindəki tibbi şərait, plazmadakı elementlərin səviyyəsinə az təsir göstərir, bununla birlikdə hüceyrədaxili ionlaşmış elementlərin gomeostazını çox pozur.

Maqnezium ionlarının udulması, asit mühitin üstünlük təşkil etdiyi jejunum və ileumda baş verir. Emilim iki mərhələdə baş verir:
• elektrokimyəvi gradient fenomeninə əsaslanan passiv nəqliyyatla;
• bağırsaq epitel hüceyrələrində yerləşən TRPM6 (keçici reseptor potensial melastatin) daşıyıcı protein tərəfindən asanlıqla yayılan diffuziya.
Maqnezium udma su udma ilə paraleldir. Bu müddət daha uzun olduqda daha səmərəlidir. Emilim dərəcəsi birbaşa elementin ionlaşma dərəcəsindən, pəhriz balansından və hormonal homeostazdan asılıdır. Maqnezium udma daha sürətli bir turşu mühitdə, heyvan zülalları, doymamış yağlar, vitamin B6, natrium, laktoza, D vitamini, insulin və paratiroid hormonunun qanda düzgün ifraz olunması ilə daha sürətli olur. Öz növbəsində, maqnezium udulmasına mane olur: ətraf mühitin alkalizasiyası, bəzi zülallar, bəzi yağlar, maqnezium, qida lifləri, dənli bitkilərin tərkibindəki fitik turşusu ilə həll olunan birləşmələr meydana gətirən doymuş yağ turşuları, bir çox bitkidə olan oksalik turşu (rubarb, ispanaq, otqulağı), artıq kalsium (beləliklə eyni vaxtda süd məhsulları), spirt, floridlər və fosfatlar. Bəzi dərmanların maqneziumun udulmasını da maneə törətdiyini xatırlamaq lazımdır.
Maqnezium ümumiyyətlə udmaq çətin olan bir elementdir. İnsanların istehlak etdiyi maqneziumun yalnız təqribən 30% -inin gündə (bunun 10% -ni passiv yayılma mexanizmində) udduğu hesablanmışdır. Qalanları müxtəlif yollarla qovulur. Proliferativdən otoimmünə qədər bütün növ bağırsaq xəstəlikləri bu prosesə birbaşa təsir göstərir.
Dokulardakı maqnezium səviyyəsinin sabitliyi nəinki təsirli və pozulmamış bağırsaq udulmasını, həm də nefronun yüksələn hissəsindəki elementin düzgün reabsorbsiyasını təyin edir.

Maqnezium əsasən hüceyrədaxili bir iondur. Maqneziumun yarıdan çoxu sümüklərdə, dörddə biri əzələlərdə, dörddə biri bədəndə, əsasən qaraciyər, həzm sistemi, böyrəklər, endokrin bezləri kimi yüksək metabolik fəaliyyəti olan orqanlarda paylanır. Maqnezium ehtiyatı, ehtimal ki, əsasən sümüklərdə yerləşir.
Hal-hazırda, maqneziumun hüceyrəyə daşınması və hüceyrədaxili olaraq bu elementin artan konsentrasiyasının qorunması mexanizmləri haqqında az məlumatımız var. Bununla birlikdə, bilirik ki, maqnezium udma, asanlıqla yayılan diffuziya ilə əlaqədardır və bədənin bir çox metabolik və hormonal proseslərindən asılıdır.
Məlumdur ki, B6 və D vitaminləri və insulin adrenalin və ya kortizolun əksinə işlədiyi hüceyrədaxili maqneziumun tərkibini artıra bilər.
ifraz
Bədənimizdən maqneziumu çıxaran əsas orqan böyrəklərdir. Bu elementin az miqdarda olması bağırsaqlar vasitəsilə və tərlə birlikdə xaric olur. Böyrəklər hüceyrədaxili məkanda maqneziumun düzgün konsentrasiyasından məsuldur.
http://www.e-manus.pl/