Distribuado, prilaborado kaj stokado de magnezio jonoj en la homa korpo:

En homa korpo pezanta 70 kg estas ĉirkaŭ 24 g magnezio (tiu valoro varias de 20 g ĝis 35 g, laŭ la fonto). Ĉirkaŭ 60% de ĉi tiu kvanto estas en osto, 29% en muskolo, 10% en aliaj molaj histoj kaj nur 1% en intracelaj fluidoj. En la organismoj de maljunuloj (pli ol 60-jaraj) la enhavo en magnezio reduktiĝas al 60-80% de la enhavo en la histoj de infanoj.
La plej alta enhavo en magnezio inkluzivas histojn kun la plej alta intenseco de metabolaj procezoj, kiel cerbo, muskoloj (ĉirkaŭ 9,5 mmol / kg), koro (ĉirkaŭ 16,5 mmol / kg), hepato kaj bedaŭrinde ankaŭ kancera histo (ĉirkaŭ 8 mmol / kg) . Eritrocitoj enhavas trioble pli da magnezio (2,4-2,9 mmol / L) ol plasmo (0,8-1,6 mmol / L). La plej multaj fiziologiaj procezoj de magnezio estas determinitaj de la ĉeesto de la ionizita formo de la elemento intracelulare.
Pro la altaj homeostataj proprietoj de plasmo, magnezio kaj aliaj elementoj estas en ĝi konstante koncentrita, ili ankaŭ estas asociitaj kun plasmaj proteinoj kaj aliaj kemiaj komponaĵoj, kiuj determinas ilian nivelon, do la determino de magnezio-niveloj en plasmo estas tre nefidinda. Kuracaj kondiĉoj en la homa korpo malmulte efikas sur la niveloj de elementoj en plasmo, dum ili multe malhelpas la homeostazon de intracelulare jonigitaj elementoj.

Absorcio de magnezio jonoj okazas ĉefe en la jejuno kaj ileono kie regas la acida medio. Absorbado okazas en du stadioj:
• per pasiva transporto, bazita sur la fenomeno de elektrokemia gradiento;
• disvastigo faciligita de la TRPM6-transporta proteino (transira ricevilo potenciala melastatino) lokita en intestaj epitelaj ĉeloj.
Magnezio-absorbado estas paralela al akva absorbo. Ĉi tiu procezo pli efikas kiam ĝia daŭro estas pli longa. La grado de absorción dependas rekte de la grado de jonigo de elementoj, dieta ekvilibro kaj hormona homeostazo. Absorcio de magnezio estas pli rapida en acida medio, kun dieto riĉa je bestaj proteinoj, nesaturitaj grasoj, vitamino B6, natrio, laktozo, vitamino D, kun taŭga sekrecio de insulino kaj paratiroida hormono en la sangon. Siavice, magnezio-absorbado estas malhelpita de: alkaligo de la medio, iuj proteinoj, iuj grasoj, saturitaj grasaj acidoj formantaj nesolveblajn komponaĵojn kun magnezio, manĝaĵaj fibroj, fitika acido enhavita en cerealoj, oksalika acido trovebla en multaj plantoj (rubarbo, spinaco, sorbo), eksceso kalcio (tial la samtempaj laktaĵoj), alkoholo, fluoridoj kaj fosfatoj. Oni devas memori, ke iuj drogoj ankaŭ inhibicias absorbadon de magnezio.
Magnezio estas ĝenerale elemento malfacile akirebla. Oni kalkulis, ke nur ĉirkaŭ 30% de magnezio konsumita de homoj ĉiutage estas sorbita (el kiuj 10% en la mekanismo de pasiva disvastigo). La resto restas forpelita de diversaj manieroj. Ĉiuj specoj de intestaj malsanoj de proliferativo al autoinmune havas rektan efikon al ĉi tiu procezo.
La stabileco de magnezio-niveloj en histoj determinas ne nur efikan kaj netuŝitan intestan absorbon, sed ankaŭ la ĝustan reabsorcion de la elemento en la ascenda parto de la nefrono.

Magnezio estas ĉefe intracelula jono. Pli ol duono de magnezio troviĝas en ostoj, ĉirkaŭ kvarono estas en la muskoloj, kaj ĉirkaŭ kvarono estas distribuita tra la korpo, ĉefe en la nerva sistemo kaj organoj kun alta metabola aktiveco, kiel la hepato, la digesta vojo, renoj, endokrinaj glandoj. La rezervo de magnezio probable situas ĉefe en la ostoj.
Nuntempe ni havas malmultajn sciojn pri la mekanismoj transporti magnezion en la ĉelon kaj konservi pliigitan koncentriĝon de ĉi tiu elemento intracelulare. Tamen ni scias, ke magnezio estas plejparte pro faciligita disvastigo kaj dependas de multaj metabolaj kaj hormonaj procezoj de la korpo.
Estas sciate, ke vitaminoj B6 kaj D kaj insulino kapablas pliigi la enhavon de intracelula magnezio, kie adrenalino aŭ kortisolo funkcias tute male.
excreción
La ĉefaj organoj, kiuj forigas magnezion el nia korpo, estas la renoj. Malgrandaj kvantoj de ĉi tiu elemento ankaŭ eltiriĝas tra la intestoj kaj ankaŭ per ŝvito. La renoj respondecas pri la taŭga koncentriĝo de magnezio en la eksterĉela spaco.
http://www.e-manus.pl/