122岁的女士。透明质酸是青春的源泉？永恒青春的梦想是古老的：青春长生不老药？
无论是血液还是其他精华素，都无法阻止衰老。实际上，现在存在显着降低寿命时钟的手段。
衰老过程的大约三分之一由基因决定。每个人都掌握在自己手中。但是透明质酸，年轻血液或特殊活性成分是真正的青春长生不老药吗？如何控制老化？

透明质酸是青春的源泉？
世界各地的科学家都在追踪衰老的机制。他们瞄准的是一种没有赢得美容大奖，但相比之下却古老的动物：裸mole鼠。啮齿动物的寿命可达30年。玛土撒拉年龄如此之小。大小相似的啮齿动物只能活几年。那么裸mole鼠有什么其他人没有的呢？研究人员坚信，一种特殊的物质负责动物的寿命：透明质酸。一种活性成分，用于皮肤的抗衰老面霜和美容院。裸痣在体内有很多。透明质酸可确保您的皮肤始终保持柔软。并且显然还可以确保动物不生病。真正的奇迹物质。但这对人们也有用吗？
奇妙：巧克力让您年轻！

他们说，运动可以让您保持年轻和健康。研究人员对此进行了研究。她对所谓的端粒（染色体的末端）特别感兴趣。随着每个细胞分裂，这些末端缩短。从临界长度开始，细胞不再分裂和死亡。因此端粒被认为是我们生物学时代的标志。
在这项研究中，有250名老年人每天进行30分钟的运动，持续六个月。在六个月内，受试者的端粒延长了多达20％。活跃的老年人已将他们的生物学年龄调低了15岁。但是运动似乎并不是一切。
在一项研究中，科学家仔细研究了巧克力：某些成分，可可黄烷醇。黑巧克力的比例很高。结论将使“甜嘴”令人愉悦：可可含量达70％或更高的黑巧克力可保持大脑健康。结合日常运动计划，可以带来可测量的“复兴效果”。

肉打开生活时钟？

科学家还密切关注肠道中的微生物。多达100万亿细菌可确保肠道生态系统保持平衡。但是随着年龄的增长，“好”细菌的数量会减少。肠粘膜不再受到很好的保护，变得更具渗透性。有害细菌不断涌现，加剧炎症并因此削弱身体。营养学家知道，高纤维食物可以抵抗炎症。它支持有用细菌的繁殖，并有助于恢复平衡-肠道保持“年轻”。决定性的不仅是我们吃的东西，还有决定多少。小鼠实验表明，节制显然是另一种抗衰老因子。食物摄入量减少40％的动物变老，患病的可能性降低。因为：随着食物的匮乏，细胞开始自我清洁。为了仍然获得足够的能量，他们开始消化新陈代谢中的“废物”。这种回收过程称为自噬：细胞排毒，从而保护自己免受细胞死亡的时间更长。但是研究还表明，没有必要挨饿。例如，肉类的生命周期比蔬菜快。

雷帕霉素抗衰老
雷帕霉素是在大约五十年前在复活节岛上发现的，这种物质可有效对抗真菌。现在我们也使用了这种药物，例如用于器官移植。它抑制了人体的防御系统，因此不会拒绝新的器官。研究人员认为，雷帕霉素不仅可以抑制免疫系统，而且可以延缓衰老。

有青春药吗？
在一个有争议的动物实验中，斯坦福大学的研究人员在机身上切开了一只老老鼠，并将它们缝在一起。这些动物现在共享了几周的血液循环并交换了血液。然后将动物再次分离。性能测试表明，那只年轻血液的老老鼠后来实际上更健康。他们的技能类似于幼鼠。研究人员怀疑血浆中的蛋白质会触发年轻化作用。他们发现鉴定出在衰老中起作用的蛋白质。他们希望利用年轻人血浆中的蛋白质找到一种有效的针对阿尔茨海默氏症的药物。但是，科学家警告不要将血液普遍用作青年药。