ວິທີການຈັດການກັບຄອບຄົວທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກແລະຊອກຫາຄວາມສຸກຂອງທ່ານ:

ການ ດຳ ລົງຊີວິດກັບຄອບຄົວທີ່ຜິດປົກກະຕິສາມາດເກັບພາສີໄດ້ຫຼາຍແລະແນ່ນອນມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຈິດໃຈ, ອາລົມແລະຮ່າງກາຍ.
ດ້ວຍຄວາມຂັດແຍ່ງທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຄົວເຮືອນເຊິ່ງອາດຈະ ນຳ ໄປສູ່ການລ່ວງລະເມີດ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຂັດແຍ້ງ, ກຳ ນົດຂອບເຂດແລະຮັບມືກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນສຸມໃສ່ສະຫວັດດີການຂອງສຸຂະພາບຈິດແລະອາລົມຂອງທ່ານແລະຢືນຂື້ນເພື່ອສິດທິຂອງທ່ານ.

“ ສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ພໍໃຈເທົ່ານັ້ນ; ມັນເຮັດໃຫ້ທັດສະນະຄະຕິແລະການກະ ທຳ ຂອງພວກເຮົາເສື່ອມເສຍໃນວິທີທີ່ ທຳ ລາຍສາຍພົວພັນທີ່ດີຂື້ນຂອງພວກເຮົາແລະກີດຂວາງພວກເຮົາບໍ່ໃຫ້ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ດີກວ່ານັ້ນສາມາດເປັນໄດ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ.” - Michael Josephson
ຄອບຄົວທີ່ ເໝາະ ສົມປະກອບດ້ວຍກຸ່ມຄົນທີ່ພວກເຮົາສາມາດເພິ່ງພາໄດ້, ຄົນທີ່ຮັກພວກເຮົາ, ບຳ ລຸງລ້ຽງແລະເບິ່ງແຍງພວກເຮົາ, ຄົນທີ່ສະ ເໜີ ການຊີ້ ນຳ ແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຜ່ານຊີວິດ, ຄົນທີ່ພວກເຮົາໄວ້ວາງໃຈ.

ຄອບຄົວແມ່ນອິດທິພົນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍ. ພວກເຮົາມັກຄິດວ່າຄອບຄົວເປັນຍາດພີ່ນ້ອງເລືອດແຕ່ ໜ້າ ເສຍໃຈທີ່ບໍ່ແມ່ນຍາດພີ່ນ້ອງໃນເລືອດທຸກຄົນມີຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ. ບາງຄົນທີ່ເປັນພິດທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຮູ້ອາດຈະແບ່ງປັນ DNA ດຽວກັນ.
ພື້ນຖານຄອບຄົວທີ່ຜິດປົກກະຕິມັກຈະເຮັດໃຫ້ເດັກເຊື່ອວ່າຄວາມຄິດເຫັນ, ຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ ສຳ ຄັນແລະບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍ. ເມື່ອພວກເຂົາໃຫຍ່ແລ້ວ, ພວກເຂົາມັກຈະຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກຕ່ ຳ ຕ້ອຍຂອງຕົນເອງ. ໂລກຊືມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ເດັກນ້ອຍຜູ້ໃຫຍ່ຈາກຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມຮູ້ສືກຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄຸນນະພາບແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາພັດທະນາຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ໃນການລະເລີຍແລະການລ່ວງລະເມີດຂອງຄອບຄົວມັກເປັນເຫດການປະ ຈຳ ວັນ. ຄອບຄົວນີ້ອາດເບິ່ງຈາກພາຍນອກແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ພາຍໃນຄອບຄົວທີ່ເຄື່ອນໄຫວແບບບໍ່ມີປະໂຫຍດນີ້. ທຸກຢ່າງແມ່ນກ່ຽວກັບຮູບພາບ.

ຜູ້ປົກຄອງ narcissistic ອາດຈະວາງສະແດງຢູ່ໃນສາທາລະນະແລະຖືກເບິ່ງວ່າເປັນຄົນໃຈກວ້າງ, ເປັນຄົນທີ່ມີສະ ເໜ່ ແລະມີສະ ເໜ່ ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທີ່ປິດປະຕູພວກເຂົາດູຖູກແລະຄວບຄຸມ.

ວິທີການຈັດການກັບຄອບຄົວທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍແລະພົບຄວາມສຸກຂອງທ່ານ
ວິທີການຈັດການກັບຄອບຄົວທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍແລະພົບຄວາມສຸກຂອງທ່ານ

ເຮືອນບ່ອນທີ່ມີການລ່ວງລະເມີດເກີດຂື້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງຮ່າງກາຍ, ຈະບໍ່ແມ່ນເຮືອນ. ເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງພວກເຂົາແມ່ນຖືກຫ້າມ. (ຂໍພຽງແຕ່ ທຳ ທ່າວ່າທຸກຢ່າງເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ.) ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຜູ້ທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບການສະແດງລະຄອນ, ການລົບກວນ, ການອິດສາ, ການວິຈານແລະການກ່າວປະນາມຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງ.

ເດັກນ້ອຍທີ່ມາຈາກຄອບຄົວນັກເລົ່າເລື່ອງບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຈົນໃກ້ຊິດກັບອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງໃນອາຍຸຕໍ່ໆໄປ. ພວກເຂົາມັກຈະຖືກຕໍ່ຕ້ານກັນແລະກັນໃນໄວເດັກຂອງພວກເຂົາ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເດັກຈະຖື ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງ 'ເດັກ ຄຳ' ຢູ່ໃນ ໜ່ວຍ ຄອບຄົວ, ພວກເຂົາຈະຖືກເຫັນແລະບໍ່ໄດ້ຍິນ, ກ່າວໂທດແລະອັບອາຍ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ພວກເຂົາເຄີຍເຮັດຈະດີພຽງພໍແລະພວກເຂົາກໍ່ຈະຮູ້ວ່າຄຸນຄ່າຂອງພວກມັນຂື້ນກັບຜົນ ສຳ ເລັດຂອງພວກເຂົາ, ວິທີທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວມີຄວາມງາມແລະບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບໃຜ.

ສັນຍານວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພົວພັນກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ເປັນພິດ
ພວກເຂົາແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າຫລືການ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍ.
ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຼືເວົ້າຫຍັງເລີຍ.
ພວກເຂົາແກວ່ງເຈົ້າ. "
ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
ພວກເຂົາຫຼີ້ນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຕໍ່ສະຖານະການທີ່ພວກເຂົາສ້າງຂື້ນ.
ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ອ້ອມຂ້າງ.
ພວກເຂົາເອົາເຈົ້າລົງຫຼາຍກ່ວາພວກເຂົາຍົກເຈົ້າຂຶ້ນ.
ພວກເຂົາໃຊ້ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຕໍ່ທ່ານ. (ຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານໃຫ້ພວກເຂົາໃນຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ.)
ພວກເຂົາພະຍາຍາມຄວບຄຸມທ່ານ.
ພວກເຂົາເປັນຜູ້ຕັດສິນ. (ການວິພາກວິຈານທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສຸຂະພາບດີແຕ່ການວິພາກວິຈານຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຈະ ທຳ ລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງໃຜ.)
ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຍ່າງເທິງຫົວ ໜ່ວຍ ໄຂ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເສົ້າໃຈ.
ພວກເຂົາມີບັນຫາຄວາມໂກດແຄ້ນ. (ການລະເບີດຂອງລະເບີດ.)
ພວກເຂົາສະແດງພຶດຕິ ກຳ ຕົວຕັ້ງຕົວຕີ. (ການເວົ້າເຖິງການຮັກສາແບບງຽບໆ ສຳ ລັບບາງຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຮູ້ເລັກນ້ອຍຈະສ້າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ.)
ມີການໂຕ້ຖຽງທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນ. (ການຜິດຖຽງກັນແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ການກະຕຸ້ນແລະການເລີ່ມໂຕ້ຖຽງເລື້ອຍໆບໍ່ແມ່ນ.)
ພວກເຂົາພະຍາຍາມແຍກທ່ານອອກຈາກ ໝູ່ ຂອງທ່ານຫຼືສະມາຊິກຄອບຄົວອື່ນໆ. (ເມື່ອໂດດດ່ຽວ, ທ່ານຈະຄວບຄຸມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີໃຜຫັນໄປຫາແຕ່ຜູ້ລ່ວງລະເມີດ.)
ບຸກຄົນນີ້ໃຊ້ກົນລະຍຸດການ ໝູນ ໃຊ້ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວ. (ອອກ ກຳ ລັງກາຍຄວບຄຸມທີ່ບໍ່ສຸພາບແລະອິດທິພົນແລະການຂູດຮີດທາງດ້ານຈິດໃຈຕໍ່ຄົນອື່ນ.)
ພວກເຂົາເຜີຍແຜ່ການນິນທາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. (ພວກເຂົາຫັນຄົນມາຕໍ່ຕ້ານເຊິ່ງກັນແລະກັນສ້າງຄວາມອິດສາແລະຄວາມວຸ້ນວາຍ.) ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈແລະຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ຕົວເອງ. (ທ່ານອາດຈະ ໝັ້ນ ໃຈວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດກັບທ່ານແລະທຸກຢ່າງທີ່ຜິດພາດແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ.)
ທ່ານຈະຈັດການກັບຄອບຄົວທີ່ຜິດປົກກະຕິແນວໃດ?
ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ. ໂດຍບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍທີ່ທ່ານໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າການປະພຶດຂອງພວກເຂົາບໍ່ເປັນຫຍັງ. ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະເປັນຜົນ. ຢຸດເຊົາການເຊົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຕົວເອງເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫງົບສຸກ.