Nadmi
25-04-25

0 : Odsłon:


Jedną z praktyk, która zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących równowagi i poprawy samopoczucia emocjonalnego, jest medytacja uważności. Naukowcy z Australijskiego Uniwersytetu Narodowego odkryli, że osoby praktykujące tę formę medytacji wykazują odmienne wzorce aktywności mózgu nawet podczas odpoczynku — informuje Wyborcza.

Zespół badawczy pod kierunkiem dr. Neil'a Bailey'a wykorzystał elektroencefalograf (EEG) do zarejestrowania aktywności mózgu 92 uczestników, w tym 48 medytujących i 44 niemedytujących. Uczestnicy badania byli dobierani pod względem czynników demograficznych, a ich stan zdrowia psychicznego i neurologicznego był dokładnie monitorowany.

Wyniki badań ujawniły istotne różnice w trzech z czterech badanych pasmach częstotliwości. Medytujący wykazali wyższą aktywność theta, alfa i gamma. To może świadczyć o zwiększonej zdolności do koncentracji, kontroli nad rozpraszającymi myślami oraz lepszym przetwarzaniu informacji sensorycznych. Te odkrycia sugerują, że medytacja może być kluczem do lepszego zarządzania uwagą i przetwarzania informacji sensorycznych.

Uważa się, że fale gamma odgrywają rolę w uwadze i integracji informacji sensorycznych, co sugeruje, że medytacja może wzmacniać te zdolności.

Fakt, że osoby medytujące mają zwiększoną amplitudę każdej z tych aktywności mózgu, może sugerować, że potrafią one silniej angażować te aktywności mózgu, gdy jest to potrzebne. Być może to jest mechanizm leżący u podstaw poprawy funkcji poznawczych związanych z długoterminową praktyką medytacji uważności

— mówi dr. Bailey.

Przeczytaj również: Wypróbuj tę ekspresową metodę, a oczy same zaczną się zamykać
"Ponieważ wyniki te uzyskano, gdy uczestnicy po prostu odpoczywali (nie wykonywali żadnego zadania), nie jest jasne, jakie procesy poznawcze odzwierciedlają te różnice w aktywności mózgu" — dodaje badacz.

Ciekawostką jest fakt, że nie stwierdzono istotnych różnic w aktywności beta, związanej z czujnością i pobudzeniem.

Jednakże badanie nie ustala związku przyczynowo-skutkowego, a jedynie obserwuje korelację między praktyką medytacji a wzorcami aktywności mózgu.

Może się okazać, że osoby, które są zainteresowane praktykowaniem medytacji uważności, już wykazują te różnice w aktywności neuronowej

— zauważa Bailey.

Niemniej jednak, wsparcie tych wyników innymi badaniami wskazuje na prawdopodobieństwo, że praktyka uważności może przyczyniać się do pozytywnych zmian w funkcjonowaniu mózgu.


http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

JOHSON CONTROLS. Urządzenia HVAC. Komponenty urządzeń HVAC.

Przyszłość kształtuje się dziś, a firma Johnson Controls czyni ją produktywniejszą, bezpieczniejszą i bardziej zrównoważoną. Tworzymy inteligentne budynki, wydajne rozwiązania z zakresu energii, zintegrowaną infrastrukturę oraz systemy transportowe nowej…

Torba sportowa

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

FABRYKAZACISKÓW. Producent. Zaciski hamulcowe.

Profilem działalności Fabryki Zacisków Hamlucowych jest naprawa i regeneracja zacisków pneumatycznych i hydraulicznych do: - ciągników siodłowych: Man, Mercedes, Renault, Scania, DAF, Iveco i Volvo - naczep na osiach: BPW, SAF, SMB, ROR, SCHMITZ…

ZEGAREK PRINT

ZEGAREK PRINT:Ładny damski zegarek. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Długość paska: ok 24 cm Szerokość paska: ok. 1,3 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,9 cm Regulacja: tak Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.

GRITHAPPENS. Company. High quality abrasive tools.

Abrasive Specialties is the specialty abrasives and industrial power tools expert and has been providing exceptional service for over 40 years. Our team has vast product knowledge and is known for its ability to quickly solve our customers' application…

ROLGUM. Firma. Części zawieszenia.

ROLGUM Witamy na naszej stronie Firma ROLGUM jest polskim przedsiębiorstwem , specjalizującym się w produkcji pneumatycznych poduszek zawieszenia – miechów oraz górnych i dolnych podstaw, tzw. kielichów, mocujących membranę. Nasze produkty znajdują…

Produkt uboczny testosteronu, gdy dociera do mieszka włosowego, hamuje wzrost włosów, powodując jego kurczenie się.

Dihydrotestosteron bardziej znany jako DHT jest naturalnym metabolitem, który jest główną przyczyną wypadania włosów u mężczyzn, znanego jako łysienie typu męskiego. Produkt uboczny testosteronu, gdy dociera do mieszka włosowego, hamuje wzrost włosów,…

28: ಸಮುದ್ರಾಹಾರ: ಏಡಿಗಳು, ಸೀಗಡಿಗಳು, ನಳ್ಳಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್: ಸಿಂಪಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಚಿಪ್ಪುಗಳು, ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಟೋಪಸ್:

ಸಮುದ್ರಾಹಾರ: ಏಡಿಗಳು, ಸೀಗಡಿಗಳು, ನಳ್ಳಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್: ಸಿಂಪಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಚಿಪ್ಪುಗಳು, ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಟೋಪಸ್: - ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ: ಸೀಫುಡ್ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸಮುದ್ರ ಪ್ರಾಣಿಗಳಾದ ಸಿಂಪಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಸೀಗಡಿ, ನಳ್ಳಿ,…

ADOS. Producent. Kosmetyki do paznokci.

Jesteśmy producentem kosmetyków do makijażu oraz preparatów do pielęgnacji i zdobienia paznokci. Jesteśmy liderem na rynku polskim w produkcji lakierów do paznokci. Wprowadziliśmy na rynek polski i zagraniczny ponad 40 rodzajów lakierów do paznokci.…

Guawa: Pożywienie, które powinno być w Twojej diecie po 40-stce

Pożywienie, które powinno być w Twojej diecie po 40-stce   Kiedy osiągamy pewien wiek, potrzeby naszego ciała zmieniają się. Ci, którzy zwracali uwagę na swoje ciała przechodzące w wieku dojrzewania w wieku 20 lat, a następnie w wieku 30 lat, a teraz w…

Japonia: 50 000 Japończyków przekroczyło sto lat!

Japonia: 50 000 Japończyków przekroczyło sto lat! A za 15 lat w Japonii będzie ponad milion stulatków. Nie ma innych krajów na świecie z takimi osiągnięciami pod względem średniej długości i jakości życia. Ktoś zasugeruje, że sekret ich długowieczności…

Sarah Goodridge namalowała portret swoich własnych piersi i wysłała go prawnikowi i politykowi Danielowi Websterowi.

W 1828 roku amerykańska artystka Sarah Goodridge namalowała portret swoich własnych piersi i wysłała go prawnikowi i politykowi Danielowi Websterowi, który niedawno został wdowcem. Ten fakt jest uważany za jeden z najwcześniejszych przypadków wysyłania…

Лекарства и хранителни добавки за менопауза:

Лекарства и хранителни добавки за менопауза: Въпреки че менопаузата при жените е напълно естествен процес, е трудно да преминете през този период без никаква помощ под формата на правилно подбрани лекарства и хранителни добавки и това се дължи на…

Inanna, sumeryjskie bóstwo astralne reprezentujące planetę Wenus, było znane w całym mezopotamskim świecie.

Inanna, sumeryjskie bóstwo astralne reprezentujące planetę Wenus, było znane w całym mezopotamskim świecie. Akadyjczycy (a później Asyro-Babilończycy) nazywali ją Isztar. Zarówno dla Sumerów, jak i Akadyjczyków była główną boginią w ich panteonach.…

Mokhoa oa ho lemalla lithethefatsi:

Phekolo ea lithethefatsi. Ho lemalla lithethefatsi ke khale e le bothata bo tebileng. Hoo e batlang e le motho e mong le e mong o na le monyetla oa ho fumana lithethefatsi ka lebaka la phallo e phahameng ea litheko tse phahameng tsa molao le thekiso ea…

Sukienki, kurtka, czapka dla aktywnych dziewcząt:

Sukienki, kurtka, czapka dla aktywnych dziewcząt: Wszystkie dziewczynki poza spodniami i dresami powinny posiadać w swojej szafie przynajmniej kilka par wygodnych i uniwersalnych sukienek. W ofercie sklepu znajdują się zatem modele w kolorach…

Każdy lokator ma mieszkanie na zewnątrz w domu w kształcie piramidy, zaprojektowanym przez nowojorskiego architekta Edwina A. Kocha w 1940 roku.

Każdy lokator ma mieszkanie na zewnątrz w domu w kształcie piramidy, zaprojektowanym przez nowojorskiego architekta Edwina A. Kocha w 1940 roku. Jakiś czas temu Koch zaplanował zespół mieszkań na stromym zboczu wzgórza. Wtedy przyszedł mu do głowy śmiały…

Dlaczego nieoczekiwany mion był największą niespodzianką w historii fizyki cząstek

Dlaczego nieoczekiwany mion był największą niespodzianką w historii fizyki cząstek Nauka nigdy nie była taka sama po spotkaniu "cząstki, która żyła". Na początku lat 30., było tylko kilka znanych podstawowych cząstek, które składały się na Wszechświat.…

Słowiańska czystość i higiena.

Słowiańska czystość i higiena. Tak bardzo lubimy wszystko, co europejskie. Ale Europejczycy zaczęli przestrzegać higieny dopiero kilka wieków temu. Znany nam Ludwik 14 „cuchnął jak bestia”, według ambasadorów. Hiszpańska królowa Izabela Kastylii umyła się…

CYGANEX. Firma. Transport ponadgabarytowy, ciężki. Transport specjalny.

Nasza firma powstała w 1995 roku. "CYGANEX" oferuje szeroki wachlarz usług transportowych ładunków ponadnormatywnych w transporcie międzynarodowym i krajowym. Korzystając z usług naszej firmy możesz być pewny że dostarczymy każdy ładunek który nam zlecisz…

Kwiaty bukszpan z dekoracją

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe  : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do…

4: શ્વાસનળીનો સોજો એ મોટા ભાગે એક વાયરલ, ખૂબ સામાન્ય શ્વસન રોગ છે.

શ્વાસનળીનો સોજો એ મોટા ભાગે એક વાયરલ, ખૂબ સામાન્ય શ્વસન રોગ છે. બીમારીના સમયગાળાની આસપાસ મૂળભૂત વિભાગનું આયોજન કરવામાં આવે છે. તીવ્ર, સબએક્યુટ અને ક્રોનિક બળતરાની વાત છે. તીવ્ર બળતરાનો સમયગાળો 3 અઠવાડિયા કરતા વધુ નથી. રોગના સંભવિત કારક એજન્ટનું…

Teoria Strzałek. KASETY. TS082

KASETY Otoczyli domek. Obeszli na około i stanęli za siecią. - Jaja sobie robisz? - Powiedział Hombre do Rico. - Posiedzisz sobie. - Rico uderzył deską wartownika. Odsłonił jakieś blachy, pod którymi pokazał się stary volkswagen garbus. - Jedź już,…

از کجا می توان لباس شنا را خریداری کرد و چگونه سایز آن را تنظیم کرد؟67

از کجا می توان لباس شنا را خریداری کرد و چگونه سایز آن را تنظیم کرد؟ هنگام انتخاب لباس مناسب ، نه تنها به برش و شکل ظاهری آن ، بلکه مهمتر از همه به اندازه آن توجه کنید. حتی شیک ترین لباس شنا اگر به اندازه کافی از اندازه شکل ما مناسب نباشد ، ظاهر خوبی…

Механизъм на наркоманията:

Лечение с лекарства. Наркоманията отдавна е сериозен проблем. Почти всеки има възможност да вземе наркотици поради голямата наличност на законни максимуми и онлайн продажби. Наркоманията, подобно на други зависимости, може да бъде спряна. Какво е лечение…

Árvore de café, cultivo de café em uma panela, quando semear café:

Árvore de café, cultivo de café em uma panela, quando semear café: O café é uma planta pouco exigente, mas tolera perfeitamente as condições domésticas. Ele adora raios de sol e solo bastante úmido. Veja como cuidar de um cacau em uma panela. Talvez…