Nadmi
27-09-25

0 : Odsłon:


Jedną z praktyk, która zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących równowagi i poprawy samopoczucia emocjonalnego, jest medytacja uważności. Naukowcy z Australijskiego Uniwersytetu Narodowego odkryli, że osoby praktykujące tę formę medytacji wykazują odmienne wzorce aktywności mózgu nawet podczas odpoczynku — informuje Wyborcza.

Zespół badawczy pod kierunkiem dr. Neil'a Bailey'a wykorzystał elektroencefalograf (EEG) do zarejestrowania aktywności mózgu 92 uczestników, w tym 48 medytujących i 44 niemedytujących. Uczestnicy badania byli dobierani pod względem czynników demograficznych, a ich stan zdrowia psychicznego i neurologicznego był dokładnie monitorowany.

Wyniki badań ujawniły istotne różnice w trzech z czterech badanych pasmach częstotliwości. Medytujący wykazali wyższą aktywność theta, alfa i gamma. To może świadczyć o zwiększonej zdolności do koncentracji, kontroli nad rozpraszającymi myślami oraz lepszym przetwarzaniu informacji sensorycznych. Te odkrycia sugerują, że medytacja może być kluczem do lepszego zarządzania uwagą i przetwarzania informacji sensorycznych.

Uważa się, że fale gamma odgrywają rolę w uwadze i integracji informacji sensorycznych, co sugeruje, że medytacja może wzmacniać te zdolności.

Fakt, że osoby medytujące mają zwiększoną amplitudę każdej z tych aktywności mózgu, może sugerować, że potrafią one silniej angażować te aktywności mózgu, gdy jest to potrzebne. Być może to jest mechanizm leżący u podstaw poprawy funkcji poznawczych związanych z długoterminową praktyką medytacji uważności

— mówi dr. Bailey.

Przeczytaj również: Wypróbuj tę ekspresową metodę, a oczy same zaczną się zamykać
"Ponieważ wyniki te uzyskano, gdy uczestnicy po prostu odpoczywali (nie wykonywali żadnego zadania), nie jest jasne, jakie procesy poznawcze odzwierciedlają te różnice w aktywności mózgu" — dodaje badacz.

Ciekawostką jest fakt, że nie stwierdzono istotnych różnic w aktywności beta, związanej z czujnością i pobudzeniem.

Jednakże badanie nie ustala związku przyczynowo-skutkowego, a jedynie obserwuje korelację między praktyką medytacji a wzorcami aktywności mózgu.

Może się okazać, że osoby, które są zainteresowane praktykowaniem medytacji uważności, już wykazują te różnice w aktywności neuronowej

— zauważa Bailey.

Niemniej jednak, wsparcie tych wyników innymi badaniami wskazuje na prawdopodobieństwo, że praktyka uważności może przyczyniać się do pozytywnych zmian w funkcjonowaniu mózgu.


http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

The horrors of Plum Island: Hybrids, human experiments, killer insects

The horrors of Plum Island: Hybrids, human experiments, killer insects Friday, September 29, 2023 In July 2008, the carcass of an animal washed up on the beach at Montauk Point Long Island. Local beachcombers are used to seeing dead animals. Seagulls,…

Kanalizacya miasta Warszawy jako narzędzie judaizmu i szarlataneryi w celu zniszczenia rolnictwa polskiego

Kanalizacya miasta Warszawy jako narzędzie judaizmu i szarlataneryi w celu zniszczenia rolnictwa polskiego oraz wytępienia ludności słowiańskiej nad Wisłą  Broszura wydana w roku 1900.  Autor potępia doprowadzenie kanalizacji do mieszkań, za…

Blat granitowy : Antracyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Painting was a popular and time-honored pastime among the upper classes in Egypt.

Painting was a popular and time-honored pastime among the upper classes in Egypt. This paint box still preserves its original cakes of pigment: one cake each of red (red ocher), blue (Egyptian blue), green (a mixture of Egyptian blue, yellow ocher, and…

Як ви вибираєте здоровий фруктовий сік?

Як ви вибираєте здоровий фруктовий сік? Полиці продуктових магазинів та супермаркетів заповнені соками, барвиста упаковка яких впливає на уяву споживача. Вони спокушають екзотичними смаками, багатим вмістом вітамінів, гарантованим 100% вмістом…

TARCHEM. Firma. Usługi chemiczne. Roztwory mianowane.

Firma nasza rozpoczęła działalność w 1989 roku przejmując część asortymentu produkcyjnego Zakładów Chemicznych „Tarnowskie Góry”. Jako firma z długoletnim doświadczeniem, Tarchem ma mocną pozycję rynkową oraz wielu stałych odbiorców swoich produktów.…

ZEGAREK GENEVA SWEET MINT

ZEGAREK GENEVA SWEET MINT:Mam do sprzedania ładny stylowy zegarek w kolorze miętowym. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Kolor: miętowy, złoty, biały Długość paska: ok 23 cm Szerokość paska: ok. 2,0 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,5 cm Regulacja:…

CASTOLIN. Producent. Materiały spawalnicze.

Castolin to światowy lider w dostarczaniu rozwiązań do wykonywania napraw, konserwacji i ochrony przed zjawiskami zużycia. Ponad 100 lat doświadczeń w dostarczaniu rozwiązań technologicznych w zakresie spawania, lutowania i natrysku termicznego. Castolin…

Fasola Piękny Jaś - tyczna, NASIONA ZAPRAWIANE:

Fasola Piękny Jaś - tyczna, NASIONA ZAPRAWIANE: Fasola tyczna do zbioru na suche nasiona. Wysiew na początku maja, po 3-4 nasiona, w punkty co 70-80 cm. Głębokość siewu 4-5 cm. Wymaga stosowania podpór. Zbiór nasion: wrzesień i październik. Wymaga gleby…

Чи можуть люди з групою крові AB0 бути більш чутливими до коронавірусної інфекції SARS-CoV-2?

Чи можуть люди з групою крові AB0 бути більш чутливими до коронавірусної інфекції SARS-CoV-2? Дослідники та лікарі з Ухань та Шеньчжень припускають, що група крові певною мірою визначає ризик зараження ГРВІ-CoV-2 та перебіг захворювання. Вказується, що…

WHO e hlokomelisa tlalehong ea morao-rao: Libaktheria tse thibelang likokoana-hloko li timetsa lefatše.

WHO e hlokomelisa tlalehong ea morao-rao: Libaktheria tse thibelang likokoana-hloko li timetsa lefatše. Bothata ba ho hanyetsa lithibela-mafu bo boholo hoo bo sokelang katleho ea meriana ea sejoale-joale. Selemong se fetileng, Mokhatlo oa Lefatše oa…

PORCELINE. Producent. Ceramika reklamowa.

Maxim to zespół fachowców, którzy od kilkunastu lat zgłębiają tajniki tworzenia ceramiki reklamowej. Wiemy wszystko o jej produkcji i odpowiednim przygotowaniu. Ściśle kontrolujemy cały proces produkcyjny. Wyróżnia nas technologia Sercem produkcji jest…

Яйца: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни

Яйца: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни   Когда мы достигаем определенного возраста, потребности нашего организма меняются. Те, кто внимательно следил за тем, чтобы их тела проходили подростковый возраст в 20 лет, затем…

Pernă antropometrică medicală ortopedică, pernă suedeză:

Pernă antropometrică medicală ortopedică, pernă suedeză: Indiferent de forma profilată, care susține relaxarea sau contracția, întărește mușchii gâtului, izolarea sau căptușeala conducătoare de căldură este extrem de importantă. Până acum, știința se…

ALLRIGHT. Company. Platform ledders, planks, pump jack system.

Allright Ladder Co. manufactures all products to meet the needs and demands of its customers. As we move forward into the future, Allright Ladder Co. is encouraging its partners to look at renewable resource options that minimize the harmful effects of…

महिलाओं की खेल पैंट और ऊँची एड़ी, जो ईंट की सफलता है।24

महिलाओं की खेल पैंट और ऊँची एड़ी, जो ईंट की सफलता है। कुछ समय पहले तक, महिलाओं के स्वेटपैंट केवल खेल से जुड़े होते थे, और अब वे मौसम के अनुरूप होने के साथ-साथ सुरुचिपूर्ण शैली में भी होने चाहिए। फैशन कैटवॉक पर कई सालों तक हम उन कनेक्शनों को देख सकते हैं…

Na samym początku nie było nic, nawet stworzenia.

Na samym początku nie było nic, nawet stworzenia. Tym, co istniało, była wszechprzenikająca, nieprzejawiona świadomość, znana w pismach jako Para Brahman. Zawierała w sobie wszystkie cechy i składniki niezbędne do stworzenia. Cały wszechświat był w nim…

Panel podłogowy: dąb palony

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D073. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

ABAKUS. Firma. Akcesoria ciężarowe, kątowniki, kostki do pasów transportowych.

Firma ABAKUS Sp. z o.o. jest oficjalnym przedstawicielem producenta wyrobów DEPO, ESDEPO, LUCID. Dostarczamy produkty całej gamy oświetlenia samochodowego, układów termicznych, lusterek oraz elementów karoserii do aut każdej marki. Wieloletnie…

Teoria Strzałek. SKALPY. TS167

SKALPY            Siedzi nad rzeką, dużo. Dobra rozmowa. Papieros spopieli się za trzy minuty dziesięć sekund. Murzyn by zbladł. - Mamy jeden skalp. Potrzebne teraz te od Hombre. - Nic z tego nie rozumiem. Co robimy? - Czekamy. - Mężczyzno, czy…

Herreskjorter tidløse løsninger for tærskere god stil:

Herreskjorter tidløse løsninger for tærskere god stil: Herre-shirt til den mest populære og unikke beklædningsgenstand. Styliseringskjoler, materialefarve, inviterer styling til elegance, styrke og jævnhed, som kan afskæres med almindelig lut. Du kan…

122 ਸਾਲ ਦੀ ladyਰਤ. ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਫੁਹਾਰੇ ਵਜੋਂ ਹਾਈਲੂਰਨ? ਸਦੀਵੀ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ: ਜਵਾਨ ਅਮ੍ਰਿਤ?

122 ਸਾਲ ਦੀ ladyਰਤ. ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਫੁਹਾਰੇ ਵਜੋਂ ਹਾਈਲੂਰਨ? ਸਦੀਵੀ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ: ਜਵਾਨ ਅਮ੍ਰਿਤ? ਚਾਹੇ ਇਹ ਲਹੂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤੱਤ, ਬੁ agingਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਦਰਅਸਲ, ਇੱਥੇ ਹੁਣ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਘੜੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੁ…

Lastele tervislikud sertifitseeritud ja looduslikud riided.

Lastele tervislikud sertifitseeritud ja looduslikud riided. Lapse esimene eluaasta on pideva rõõmu ja pideva kulutamise aeg, sest lapse kehapikkus suureneb kuni 25 cm, s.o nelja suuruse võrra. Õrn laste nahk nõuab suurt hoolitsust, nii et peaksite olema…

Teoria Strzałek. WALIZKA BALSA. TS043

WALIZKA BALSA. Obudziłem się w środku nocy. Hotel był ten sam. Marija siedziała na łóżku. Zmieniała mi okłady wymieniając suchy i ciepły za zimny i mokry. - Spałeś dwa dni. Gorączka ustępuje powoli. - Rzekła. - A cóż ja na sobie mam!? Jakieś koronki? Co…

TRUECANADIANELEVATOR. Company. Elevators and escalators parts.

True Canadian Elevator is Canadian owned, and operated by IUEC  Licensed Canadian Elevating Device Professionals.     We are centrally located on 2 major highways and offer service to the Greater Toronto Area. As a company based on customer service we…