Nadmi
27-09-25

0 : Odsłon:


Jedną z praktyk, która zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących równowagi i poprawy samopoczucia emocjonalnego, jest medytacja uważności. Naukowcy z Australijskiego Uniwersytetu Narodowego odkryli, że osoby praktykujące tę formę medytacji wykazują odmienne wzorce aktywności mózgu nawet podczas odpoczynku — informuje Wyborcza.

Zespół badawczy pod kierunkiem dr. Neil'a Bailey'a wykorzystał elektroencefalograf (EEG) do zarejestrowania aktywności mózgu 92 uczestników, w tym 48 medytujących i 44 niemedytujących. Uczestnicy badania byli dobierani pod względem czynników demograficznych, a ich stan zdrowia psychicznego i neurologicznego był dokładnie monitorowany.

Wyniki badań ujawniły istotne różnice w trzech z czterech badanych pasmach częstotliwości. Medytujący wykazali wyższą aktywność theta, alfa i gamma. To może świadczyć o zwiększonej zdolności do koncentracji, kontroli nad rozpraszającymi myślami oraz lepszym przetwarzaniu informacji sensorycznych. Te odkrycia sugerują, że medytacja może być kluczem do lepszego zarządzania uwagą i przetwarzania informacji sensorycznych.

Uważa się, że fale gamma odgrywają rolę w uwadze i integracji informacji sensorycznych, co sugeruje, że medytacja może wzmacniać te zdolności.

Fakt, że osoby medytujące mają zwiększoną amplitudę każdej z tych aktywności mózgu, może sugerować, że potrafią one silniej angażować te aktywności mózgu, gdy jest to potrzebne. Być może to jest mechanizm leżący u podstaw poprawy funkcji poznawczych związanych z długoterminową praktyką medytacji uważności

— mówi dr. Bailey.

Przeczytaj również: Wypróbuj tę ekspresową metodę, a oczy same zaczną się zamykać
"Ponieważ wyniki te uzyskano, gdy uczestnicy po prostu odpoczywali (nie wykonywali żadnego zadania), nie jest jasne, jakie procesy poznawcze odzwierciedlają te różnice w aktywności mózgu" — dodaje badacz.

Ciekawostką jest fakt, że nie stwierdzono istotnych różnic w aktywności beta, związanej z czujnością i pobudzeniem.

Jednakże badanie nie ustala związku przyczynowo-skutkowego, a jedynie obserwuje korelację między praktyką medytacji a wzorcami aktywności mózgu.

Może się okazać, że osoby, które są zainteresowane praktykowaniem medytacji uważności, już wykazują te różnice w aktywności neuronowej

— zauważa Bailey.

Niemniej jednak, wsparcie tych wyników innymi badaniami wskazuje na prawdopodobieństwo, że praktyka uważności może przyczyniać się do pozytywnych zmian w funkcjonowaniu mózgu.


http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

LENOVO YOGA TAB 3 X50F Tablet: 10,1 cala, Rozdzielczość: 1280x800, System: Android, RAM: 2GB, Łączność: Wi-Fi, 4G (LTE)

LENOVO YOGA TAB 3 X50F Tablet: 10,1 cala, Rozdzielczość: 1280x800, System: Android, RAM: 2GB, Łączność: Wi-Fi, 4G (LTE) 200 EUR + koszt wysyłki 4 EUR wewnątrz w Polsce. Tablet Lenovo Yoga Tab 3 10 z 4 ustawieniami tabletu Cztery różne pozycje ułożenia…

Kodi mumasankha bwanji zipatso zamchere?

Kodi mumasankha bwanji zipatso zamchere? Mashelufu ogulitsa ndi magolosale amadzaza ndi misuzi, omwe maonekedwe ake okongoletsa amakhudza malingaliro a ogula. Amayesa zonunkhira zakunja, mavitamini olemera, zotsimikizika 100% zamitundu yachilengedwe,…

Tutaj opisano otwarcie dwóch kontynentów:

Książka: Ameryka, to znaczy wynalazek i objawienie Nowego Świata, jego narodów, kształtu, obyczajów, , policji i kultu, w trzydziestu najważniejszych podróżach, które zostały niedawno i zgrabnie podsumowane , i wyjaśnione z jego marginaliami i rejestrem  …

Święty Erazm i jego masochistyczny entuzjazm.

Święty Erazm i jego masochistyczny entuzjazm. Żył w III wieku naszej ery. Według legendy, gdy rozpoczęły się prześladowania Dioklecjana, Erazm został wezwany do stawienia się przed sędzią, został pobity, opluty. Następnie został okaleczony, aż pękły mu…

საჯარო და კერძო პარტნიორობა, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, ვაქცინა:

საჯარო და კერძო პარტნიორობა, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, ვაქცინა: 20200320AD BTM ინოვაციები, Apeiron, SRI International, Iktos, ანტივირუსული საშუალებები, AdaptVac, ExpreS2ion ბიოტექნოლოგიები, pfizer, janssen, sanofi, 16 მარტს…

hulajnoga elektryczna

hulajnoga elektryczna

Meditaatio. Kuinka löytää vapautta menneisyydestäsi ja päästä eroon menneisyyden loukkauksista.

Meditaatio. Kuinka löytää vapautta menneisyydestäsi ja päästä eroon menneisyyden loukkauksista. Meditaatio on muinainen käytäntö ja tehokas väline parantamaan mieltäsi ja kehoasi. Meditaation harjoittelu voi auttaa vähentämään stressiä ja stressistä…

nurkowanie w atolu

nurkowanie w atolu prosimy o zgłoszenia

Elastomerer och deras tillämpning.

Elastomerer och deras tillämpning. Polyuretanelastomerer tillhör gruppen av plast som bildas som ett resultat av polymerisation, och deras huvudkedjor innehåller uretangrupper. De kallas PUR eller PU och har många värdefulla egenskaper. Deras fördelar…

Ośmiornica angielska (1894, USA)

Ośmiornica angielska (1894, USA) Imperializm i kolonializm brytyjski.

Potrójny płomień jest niebieski, złoty i różowy, które reprezentują Boską Mądrość, Boską Moc i Boską Miłość.

Potrójny płomień jest niebieski, złoty i różowy, które reprezentują Boską Mądrość, Boską Moc i Boską Miłość. Skupiając się na bezwarunkowej Miłości, Boskiej Mądrości i Duchowej Mocy, zwiększamy nasze ogólne duchowe światło i boskość, co pozwala nam…

Lasten vaatteet pojille ja tytöille:

Lasten vaatteet pojille ja tytöille: Lapset ovat erinomaisia maailman tarkkailijoita, jotka eivät vain oppia jäljittelemällä aikuisia, vaan myös kokemuksen kautta kehittää omaa maailmankuvaansa. Tämä koskee kaikkia elämänalueita, ympäröivän…

Blat granitowy : Onozyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

NIEPRZEMAKALNI. Firma. Plecaki, torby, torebki podręczne.

Od 1989 roku produkujemy plecaki turystyczne ,codzienne i reklamowe, torby podróżne ,torby sportowe,torby konferencyjne oraz kurtki przeciwdeszczowe, sportowe i reklamowe.W naszej ofercie są również torby na kółkach. Jako producent toreb,plecaków i kurtek…

Teoria Strzałek. PRACA PRZEBIEGA HORMONALNIE. TS123

PRACA PRZEBIEGA HORMONALNIE .            Nie może tak być! Nie może tak być, ale jest ! Cały łup wsiąkł. Kto to zrobił ? Już myśleli nad tym....wkurzeni i obrażeni, że ktoś ich wykiwał. Nie ma śladów...Carolina? Rico lub jego żona? Ktoś ze…

WOJDREW. Hurtownia. Akcesoria kuchenne. Akcesoria kuchenne metalowe. Wyroby z drewna

Witam serdecznie na stronie naszej e-hurtowni gdzie oferujemy nasze artykuły w opakowaniach zbiorczych. To tutaj w cenie hurtowej można zakupić nasze wyroby. W razie pytań służymy pomocą. : INFORMACJE PODSTAWOWE: : Typ działalności: : Główne produkty: :…

Skutki uboczne, które wynikają ze spożywania jakiegokolwiek sztucznego słodzika, obejmują zakłócenie funkcji fizjologicznych.

Skutki uboczne, które wynikają ze spożywania jakiegokolwiek sztucznego słodzika, obejmują zakłócenie funkcji fizjologicznych. Nawet jeśli w tych składnikach może nie być cukru, organizm uwalnia insulinę, co jest naturalną reakcją po odebraniu czegoś…

Córki Nefretete i Echnatona odznaczają się czaszka sporej wielkości.

Córki Nefretete i Echnatona odznaczają się czaszka sporej wielkości. Mają duże uszy, wysoka talie i szczupłe łydki. Można na zdjęciach zobaczyć jakie maja duże czaszki w stosunku do ciała. Ostatnie zdjęcie jest posążkiem dziecka. Także i jego czaszka jest…

5621AVA. Asta C Celluláris fiatalítás. Szérum az arcra.

Asta C Celluláris fiatalítás. Katalógus kód / index: 5621AVA. Kategória: Asta C, Kozmetika akció antyoksydacja, hámlás, emelő, hidratáció, fiatalító, javítása szín, simító kérelem szérum Kozmetikai típus gél szérum Kapacitás 30 ml / 1 fl.oz. A…

Blat granitowy : Markel

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Wigwam tipi

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

适合特殊场合的完美服装:让我们看看我的衣服的特点:

适合特殊场合的完美服装: 我们每个人都这样做:要举行婚礼,洗礼,某种仪式,我们必须着装得体,但当然没事做。我们去商店,买的不是我们想要的东西。我们真的不知道我们想要什么: 有一种非常简单,合理和无可争辩的方法,通过这种方法,我们可以确定在特殊情况下通用通用服装的外观。 您选择到目前为止认为最适合您的服装(样式)作为参考,并且正在寻找其上的变化或与之非常相似的版本。 首先,您需要找到在某些特殊情况下可以同时满足以下两个简单条件的现有服装: 你感觉很棒 你看起来很棒…

Najstarsza budowla na świecie i tajemnicze, gadzie posążki w japońskiej świątyni Horyuji.

Najstarsza budowla na świecie i tajemnicze, gadzie posążki w japońskiej świątyni Horyuji. Najstarsza świątynia Horyuji, położona w japońskiej prefekturze Nara, do niedawna przechowywała dziwne artefakty. Rzeźby bogów z głowami wężowymi lub jaszczurczymi,…

Dinozaur na ścianie świątyni Ta Prohm w Siem Reap w Kambodży.

Dinozaur na ścianie świątyni Ta Prohm w Siem Reap w Kambodży. Niewielka rzeźba na rozpadającej się ścianie świątyni w pobliżu kompleksu świątynnego Angkor Wat przedstawia dinozaura — stegozaura, który wyginął oficjalnie około 150 milionów lat temu. Rzeźba…

Teoria Strzałek. HOMBRE 7. TS101

d.e.daaiaaa HOMBRE 7 Czy grzech wobec państwa jest grzechem wobec boga? Czy grzech wobec patriotyzmu jest grzechem wobec boga? Czy zdrada jest dobrem wyższym? Odpowiedzi na te skomplikowane pytania są w zasadzie bardzo proste odkąd można grzechy…

Elastomere und ihre Anwendung.

Elastomere und ihre Anwendung. Polyurethanelastomere gehören zu den Kunststoffen, die durch Polymerisation entstehen, und ihre Hauptketten enthalten Urethangruppen. Sie werden als PUR oder PU bezeichnet und haben viele wertvolle Eigenschaften. Ihre…