Nadmi
27-07-25

0 : Odsłon:


Jedną z praktyk, która zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących równowagi i poprawy samopoczucia emocjonalnego, jest medytacja uważności. Naukowcy z Australijskiego Uniwersytetu Narodowego odkryli, że osoby praktykujące tę formę medytacji wykazują odmienne wzorce aktywności mózgu nawet podczas odpoczynku — informuje Wyborcza.

Zespół badawczy pod kierunkiem dr. Neil'a Bailey'a wykorzystał elektroencefalograf (EEG) do zarejestrowania aktywności mózgu 92 uczestników, w tym 48 medytujących i 44 niemedytujących. Uczestnicy badania byli dobierani pod względem czynników demograficznych, a ich stan zdrowia psychicznego i neurologicznego był dokładnie monitorowany.

Wyniki badań ujawniły istotne różnice w trzech z czterech badanych pasmach częstotliwości. Medytujący wykazali wyższą aktywność theta, alfa i gamma. To może świadczyć o zwiększonej zdolności do koncentracji, kontroli nad rozpraszającymi myślami oraz lepszym przetwarzaniu informacji sensorycznych. Te odkrycia sugerują, że medytacja może być kluczem do lepszego zarządzania uwagą i przetwarzania informacji sensorycznych.

Uważa się, że fale gamma odgrywają rolę w uwadze i integracji informacji sensorycznych, co sugeruje, że medytacja może wzmacniać te zdolności.

Fakt, że osoby medytujące mają zwiększoną amplitudę każdej z tych aktywności mózgu, może sugerować, że potrafią one silniej angażować te aktywności mózgu, gdy jest to potrzebne. Być może to jest mechanizm leżący u podstaw poprawy funkcji poznawczych związanych z długoterminową praktyką medytacji uważności

— mówi dr. Bailey.

Przeczytaj również: Wypróbuj tę ekspresową metodę, a oczy same zaczną się zamykać
"Ponieważ wyniki te uzyskano, gdy uczestnicy po prostu odpoczywali (nie wykonywali żadnego zadania), nie jest jasne, jakie procesy poznawcze odzwierciedlają te różnice w aktywności mózgu" — dodaje badacz.

Ciekawostką jest fakt, że nie stwierdzono istotnych różnic w aktywności beta, związanej z czujnością i pobudzeniem.

Jednakże badanie nie ustala związku przyczynowo-skutkowego, a jedynie obserwuje korelację między praktyką medytacji a wzorcami aktywności mózgu.

Może się okazać, że osoby, które są zainteresowane praktykowaniem medytacji uważności, już wykazują te różnice w aktywności neuronowej

— zauważa Bailey.

Niemniej jednak, wsparcie tych wyników innymi badaniami wskazuje na prawdopodobieństwo, że praktyka uważności może przyczyniać się do pozytywnych zmian w funkcjonowaniu mózgu.


http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Mokhoa oa ho khetha seaparo sa basali bakeng sa setšoantšo sa hau:

Mokhoa oa ho khetha seaparo sa basali bakeng sa setšoantšo sa hau: Moaparo o mong le o mong oa basali o motle o lokela ho ba le sebaka bakeng sa seaparo se sekoaelo se hantle le se khethiloeng hantle. Karolo ena ea liaparo e lula e sebelisoa bakeng sa…

NASIONA DYNIA OLBRZYMIA ATLANTIC GIANT 3G

NASIONA DYNIA OLBRZYMIA ATLANTIC GIANT 3G NASIONA DYNIA OLBRZYMIA ATLANTIC GIANT 3G NWL367 Odmiana o olbrzymich (nawet do 300 kg) owocach. Rośliny silnie rosnące o rozgałęzionych, płożących się pędach. Owoce są kuliste lub jajowate, lekko żebrowane o…

Japoński krab pacyficzny. Wielki krab morski potwór shinin-gani.

Japoński krab pacyficzny, znany również jako krab olbrzymi (Macrocheira kaempferi), to jedno z najbardziej zadziwiających stworzeń zamieszkujących głębiny oceanów. To prawdziwy rekordzista świata skorupiaków – jego odnóża mogą osiągać nawet 4 metry…

Project PEGASUS: Travelling To Mars

Project PEGASUS: Travelling To Mars Tuesday, February 05, 2013 Project Pegasus: Travelling to Mars – Teleportation and “Jump Rooms” Despite the fact that there's no physical evidence that corroborates the claims of Al Bielek, Preston Nichols, Andrew…

Ushbu kichik miya kimyoviy moddasi sizning xotirangiz qirralarini yo'qotishining sababidir: atsetilxolin.

Ushbu kichik miya kimyoviy moddasi sizning xotirangiz qirralarini yo'qotishining sababidir: atsetilxolin. Bularning barchasi siz "katta lahzalar" deb osongina ishdan chiqargan kichik slaydlardan boshlandi. Siz kalitlarni unutdingiz. Siz kimdirni…

Most Adama.

Most Adama. Ramayan - epicka opowieść o zwycięstwie dobra nad złem. Ale ta bitwa nigdy nie zostałaby stoczona, gdyby Pan Rama i jego syn Vanara nie przekroczyli morza i nie dotarli do Lanki. Lanka dzisiejsza Sri Lanka jest wyspą. Nie można było dostać się…

12 архангели и нивната поврзаност со хороскопските знаци:

12 архангели и нивната поврзаност со хороскопските знаци: Многу религиозни текстови и духовни филозофии укажуваат на тоа дека уреден план управува со нашето раѓање на одредено време и локација и кон одредени родители. И затоа датумите на кои сме родени…

4 Pakéan barudak pikeun budak lalaki sareng awéwé:

4 Pakéan barudak pikeun budak lalaki sareng awéwé: Barudak mangrupikeun pangamat saé dunya, anu henteu ngan ukur diajar ku niru déwasa, tapi ogé ngalangkungan pangalaman ngamekarkeun pandangan dunya sorangan. Ieu dilarapkeun ka unggal daérah kahirupan,…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D080. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

LEŻAK OGRODOWY LEŻAK RELAKSACYJNY ALUMINIUM CZARNY

LEŻAK OGRODOWY LEŻAK RELAKSACYJNY ALUMINIUM CZARNY:Mam na sprzedaż Ergonomiczny leżak zapewniający odpoczynek na tarasie, balkonie lub w ogrodzie. Stabilna rama z aluminium z wytrzymałą powierzchnią do leżenia z oddychającej tkaniny z tworzywa…

PETRING. Producent. Opakowania, zakrętki.

Zapraszamy do lektury kilku informacji o firmie Petring Sp. z o.o. PetRing to jeden z największych producentów opakowań PET w Polsce. Zakład mieści się w Zielonej Górze. Aktualnie zakład jest częścią francuskiej grupy kapitałowej STARD, skupiającej wokół…

OCEANCONTEINERS. Company. Container manufacturing and distribution capabilities.

W&K Container has operated in the shipping industry since 1995 and has worldwide ISO container manufacturing and distribution capabilities. We serve the U.S. Federal Government and Military as an approved contractor, supply local and municipal governments…

Jak zrobić herbatę z liści laurowych i goździków?

Jak zrobić herbatę z liści laurowych i goździków? Składniki: 2 suszone liście laurowe 3 goździki 300 ml wody Sposób przygotowania herbaty z liści laurowych: Wlej do garnka 300 ml wody i wrzuć do niej liście laurowe.  Doprowadź ją do wrzenia, a…

O pantalón deportivo feminino e o tacón alto, iso é un éxito en ladrillo.

O pantalón deportivo feminino e o tacón alto, iso é un éxito en ladrillo. Ata hai pouco, as camisolas femininas estaban asociadas só ao deporte, e agora son as cousas imprescindibles da tempada, tamén en estilizacións elegantes. Durante varios anos nas…

ASSOCIATEDVALVE. Company. Valve manufacturing, including ball valve, gate valve, globe valve, diaphragm valves.

ABOUT US Associated ValveSince 1984, Associated Valve has served Western Canada and the world with industrial, sanitary and specialty valves and related products. Whether you are refitting during a shutdown, building a new refinery or doing maintenance…

Pięć razy dziennie muzułmanie na całym świecie spotykają się w Mekka i modlą się.

Pięć razy dziennie muzułmanie na całym świecie spotykają się w Mekka i modlą się. Kiedy stają twarzą w twarz z Mekką, to nie jest naprawdę Mekka, przed którą stoją, jest to budynek w kształcie sześcianu znany jako Ka'aba . We wschodnim rogu tego czczonego…

OLE BRIGHT. Firma. Ulotki, plakaty, książki.

Jesteśmy krakowską drukarnią oferującą od przeszło 10 lat usługi poligraficzne: druk cyfrowy, druk offsetowy, archiwizację cyfrową, usługi skanowania do formatu A0 oraz druku wielkoformatowego i plotowania rysunków technicznych. Nasza drukarnia posiada…

mRNA-1273: மருத்துவ பரிசோதனைக்கு கொரோனா வைரஸ் தடுப்பூசி தயாராக உள்ளது:

mRNA-1273: மருத்துவ பரிசோதனைக்கு கொரோனா வைரஸ் தடுப்பூசி தயாராக உள்ளது:   கொரோனா வைரஸ் தடுப்பூசி மருத்துவ பரிசோதனைக்கு தயாராக உள்ளது கேம்பிரிட்ஜ், மாஸ் நகரைச் சேர்ந்த பயோடெக்னாலஜி நிறுவனம் மாடர்னா, வேகமாக பரவி வரும் கோவிட் -19 வைரஸிற்கான எம்.ஆர்.என்.ஏ…

Mozaika ceramiczna lira

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

Hipopotamy starożytnego Egiptu.

Hipopotamy starożytnego Egiptu. Dla starożytnych Egipcjan hipopotam był jednym z najniebezpieczniejszych zwierząt na ich świecie. Ogromne stworzenia stanowiły zagrożenie dla małych łodzi rybackich i innych statków rzecznych. Bestię można również spotkać…

13 симптоми на коронавирус според хора, които са се възстановили:

13 симптоми на коронавирус според хора, които са се възстановили: 20200320AD Коронавирусът е овладял целия свят. Хората, преживели коронавирусната инфекция, разказаха за симптомите, които им позволиха да направят теста за болестта. Много е важно да…

acetylcholine. דעם ביסל-באַוווסט מאַרך כעמישער איז די סיבה פארוואס דיין זכּרון איז לוזינג איר ברעג: אַסעטילטשאָלינע.

דעם ביסל-באַוווסט מאַרך כעמישער איז די סיבה פארוואס דיין זכּרון איז לוזינג איר ברעג: אַסעטילטשאָלינע. דאָס אַלץ סטאַרטעד מיט מינערווערטיק סליפּס איר לייכט דיסמיסט ווי "עלטער מאָומאַנץ." איר פארגעסן דיין שליסלען. איר האָט גערופֿן עמעצער מיט דעם אומרעכט…

Portfel : :męski

: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolorystyka : Nadruk : Brak : Próbki…

BAGOTRAVELBAGS. Company. Travelbags, backpacks, toiletry bag.

The Bago product line was designed with travelers in mind. We found out along our travels that if you manage to get your stuff organized while away from home you have better chances for a good vacation where you don't even get a minute of stress,…

Kto właściwie pojawia się na obrazach przypisywanych Leonardo Da Vinci?

Kto właściwie pojawia się na obrazach przypisywanych Leonardo Da Vinci? Jakiś czas później jego obrazom nadano nazwy El Salvador del Mundo, La Gioconda i Juan El Bautista. Słynny malarz przeżył spotkania nie z tego świata, gdy wszedł do jaskini na…

Domowe sposoby na pozbycie się myszy.

Domowe sposoby na pozbycie się myszy. Zapach, którego nienawidzą myszy. Myszy nawet się nie zbliżą. Nieproszeni goście, chociaż za dnia chowają się w kryjówkach, szczególnie nocami dają znać, że nie jesteśmy sami. Potrafią uprzykrzyć życie i sprawić, że…