Nadmi
27-07-25

0 : Odsłon:


Jedną z praktyk, która zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących równowagi i poprawy samopoczucia emocjonalnego, jest medytacja uważności. Naukowcy z Australijskiego Uniwersytetu Narodowego odkryli, że osoby praktykujące tę formę medytacji wykazują odmienne wzorce aktywności mózgu nawet podczas odpoczynku — informuje Wyborcza.

Zespół badawczy pod kierunkiem dr. Neil'a Bailey'a wykorzystał elektroencefalograf (EEG) do zarejestrowania aktywności mózgu 92 uczestników, w tym 48 medytujących i 44 niemedytujących. Uczestnicy badania byli dobierani pod względem czynników demograficznych, a ich stan zdrowia psychicznego i neurologicznego był dokładnie monitorowany.

Wyniki badań ujawniły istotne różnice w trzech z czterech badanych pasmach częstotliwości. Medytujący wykazali wyższą aktywność theta, alfa i gamma. To może świadczyć o zwiększonej zdolności do koncentracji, kontroli nad rozpraszającymi myślami oraz lepszym przetwarzaniu informacji sensorycznych. Te odkrycia sugerują, że medytacja może być kluczem do lepszego zarządzania uwagą i przetwarzania informacji sensorycznych.

Uważa się, że fale gamma odgrywają rolę w uwadze i integracji informacji sensorycznych, co sugeruje, że medytacja może wzmacniać te zdolności.

Fakt, że osoby medytujące mają zwiększoną amplitudę każdej z tych aktywności mózgu, może sugerować, że potrafią one silniej angażować te aktywności mózgu, gdy jest to potrzebne. Być może to jest mechanizm leżący u podstaw poprawy funkcji poznawczych związanych z długoterminową praktyką medytacji uważności

— mówi dr. Bailey.

Przeczytaj również: Wypróbuj tę ekspresową metodę, a oczy same zaczną się zamykać
"Ponieważ wyniki te uzyskano, gdy uczestnicy po prostu odpoczywali (nie wykonywali żadnego zadania), nie jest jasne, jakie procesy poznawcze odzwierciedlają te różnice w aktywności mózgu" — dodaje badacz.

Ciekawostką jest fakt, że nie stwierdzono istotnych różnic w aktywności beta, związanej z czujnością i pobudzeniem.

Jednakże badanie nie ustala związku przyczynowo-skutkowego, a jedynie obserwuje korelację między praktyką medytacji a wzorcami aktywności mózgu.

Może się okazać, że osoby, które są zainteresowane praktykowaniem medytacji uważności, już wykazują te różnice w aktywności neuronowej

— zauważa Bailey.

Niemniej jednak, wsparcie tych wyników innymi badaniami wskazuje na prawdopodobieństwo, że praktyka uważności może przyczyniać się do pozytywnych zmian w funkcjonowaniu mózgu.


http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

BUCK THE SYSTEM with MamboJumbo by CB

hey my name is JJ, I have such rules that I propose only some selected products and describe them subjectively, from my point of view. Too many words annoy me in the chaotic excess of information noise. xVs2vYv-5uY What we see Generating customer…

XIX-wieczne wizualizacje migoczących mroczków, które często oznaczają początek migreny. ⠀⁠

XIX-wieczne wizualizacje migoczących mroczków, które często oznaczają początek migreny. ⠀⁠ Uważa się, że opis bólu głowy, którego doznał zimą 1778 roku, sporządzony przez Johna Fothergilla, jest pierwszym anglojęzycznym opisem zaburzeń widzenia związanych…

Kadın eşofmanları - Gereklilik mi yoksa eskime mi?

Kadın eşofmanları - Gereklilik mi yoksa eskime mi? Kadın eşofman altı her zaman çok popüler olmuştur. Bu ürün için ödemek zorunda olduğunuzdan daha fazlasını harcayabileceksiniz, böylece tadını çıkarabileceksiniz. Zamanla, stiller, modeller değişir,…

REDHILLCOUNTRYGATES. Manufacturer. Doors and pedestrian gates. Entrace doors.

Established in 1997 we manufacture old-fashioned doors, gates and fencing to last a lifetime using quality Australian hardwood timbers.   Working with builders and landscaping masters from concept to reality.   We can also manufacture from re-claimed…

Nikt inny nie jest za to odpowiedzialny, tylko ty sam.

„Jeśli cierpisz, to z twojego powodu. Jeśli czujesz się błogo, to dzięki tobie. Nikt inny nie jest za to odpowiedzialny, tylko ty sam. Jesteś swoim piekłem i swoim niebem. - Osho “If you are suffering, it is because of you. If you're feeling…

Our skin - mirror of the soul? Stories on the skin - the origin and meaning of the tattoos

Our skin - mirror of the soul? "It gets under your skin!" They say when an experience is particularly intense. In fact, the skin is not just the largest human organ. It is also a mirror of our soul. Stress, environmental influences and age - our skin…

Морски производи: ракови, ракчиња, јастози, школки: остриги, школки, школки, лигњи и октоподи:

Морски производи: ракови, ракчиња, јастози, школки: остриги, школки, школки, лигњи и октоподи: - зајакнување на имунитетот и нервниот систем и дополнително се ефикасен афродизијак: Морската храна е скелетни морски животни како што се остриги, школки,…

Część 3. ostatnia. STRZELEC KOZIOROZEC, WODNIK I RYBY.

Część 3. ostatnia. STRZELEC KOZIOROZEC, WODNIK I RYBY. Strzelec to znak żywiołu ognia, któremu patronuje Jowisz. Aktywny, dociekliwy, niezależny, proaktywny. W astrologii Strzelec jest znakiem wędrowców, a także filozofów i nauczycieli. Strzelcy mają…

7 SMS-beteenden som signalerar ett toxiskt förhållande: Toxisk textbeteenden hos par som är röda flaggor i relation:

7 SMS-beteenden som signalerar ett toxiskt förhållande: Toxisk textbeteenden hos par som är röda flaggor i relation: Du fortsätter att kontrollera din smartphone varannan sekund när dina vänner märker att du blir kvickare än vanligt. Inga texter. Inga…

WARMUP. Company. Electric floor heating. Warm Floors.

Why electric floor heating systems? Energy Efficient & Low Running Costs Since electric floor heating systems use a lower temperature than standard radiators or baseboards, heating costs are reduced. Because the heat source is spread throughout the floor,…

ਫਲੂ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ :ੰਗ: ਵਿਸ਼ਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:6

ਫਲੂ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ :ੰਗ: ਵਿਸ਼ਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ, ਏ, ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਮਨੁੱਖ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਏ ਅਤੇ ਬੀ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੈ।ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਏ, ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਸਤਹ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ…

Okulary przeciwsłoneczne. Jak dobrać do twarzy.

Zasady doboru okularów przeciwsłonecznych. Dobór okularów przeciwsłonecznych dla wielu osób jest niezwykle trudnym wyzwaniem. Musimy bowiem zwracać uwagę nie tylko na ich wygląd zewnętrzny, czyli kształt i kolor oprawki, który będzie pasował do kształtu…

STAIRWAYSOLUTIONS. Company. Solid timber. Staircases.

Recent Testimonials "We love our stairs. The entire process from design to installation was painless. The workmanship was exemplary." "Thank you for the great looking steps." "The installer was excellent and did a great job." "The final result is…

Beware of the Archons who walk among us

Beware of the Archons who walk among us Friday, July 26, 2013 If Archons exist, who and what are they? Like Mac Tonnies and Bill Schneider, Jay Weidner is getting close to understanding this mystery, and how to identify the ones that may live among us.…

The myth of prefabricated buildings - dreams of living in concrete:

The myth of prefabricated buildings - dreams of living in concrete: Today they are considered a nightmare and a social focal point, but for many Germans moving into a prefabricated building was once a happy day - in East and West. Everyone remembers…

Wanne kayan aikin motsa jiki na gida ya cancanci zaba:

Wanne kayan aikin motsa jiki na gida ya cancanci zaba: Idan kuna son wasan motsa jiki kuma kuna da niyyar yin shi ta tsari, ya kamata ku saka hannun jari a cikin kayan aikin da ake buƙata don yin wasanni a gida. Godiya ga wannan, zaka iya ajiyewa ba tare…

Kiedy wschodzi słońce, następuje wielka przemiana.

Kiedy wschodzi słońce, następuje wielka przemiana.  Istota, która spała, staje się czujna i świadoma. Drzewa i ptaki budzą się i życie zaczyna się wszystko od nowa. Wschód słońca to zmartwychwstanie. To cud, który zdarza się każdego dnia. Jeśli pozwolisz…

Poznaj najmniejszego kameleona świata.

Poznaj najmniejszego kameleona świata. To maleńkie zwierzę, odkryte w lasach deszczowych północnego Madagaskaru w styczniu tego roku i nazwane Brookesia nana, jest uważane za najmniejszy znany gatunek kameleona na świecie. Dorosłe osobniki tego gatunku…

COPPERRIVERBAGS. Company. Hard cases, briefcases, flight case, Feather cases, waterproof cases, bags.

Copper River Bag Co. envisions a world where luxury meets functionality, fashion offers quality and accessory means practicality. Our bags are more than just a statement of high style- they allow individuals to carry their daily accessories in a way that…

Ziemniaki sprowadzone z Ameryki do Europy, w naszej wielowiekowej kuchni.

Przetwory mączne zawierają kwas fitowy. Te substancje niszczą pamięć długoterminową. Osoba żywiąca się ziemniakami staje się ospała i przytępiona. Łatwo poddaje się sugestiom i rozkazom. Co nakażesz, będzie ona robić, bo ma spowolniony mechanizm myślenia…

Gigantyczna skamielina prehistorycznego smoka morskiego odkryta w zbiorniku w Wielkiej Brytanii.

Gigantyczna skamielina prehistorycznego smoka morskiego odkryta w zbiorniku w Wielkiej Brytanii. Pozostałości potwornego, długiego na 10 metrów „smoka morskiego”, który pływał w morzach, gdy dinozaury żyły około 180 milionów lat temu, zostały odkryte w…

27: סעאַפאָאָד: קראַבס, שרימפּס, לאָבסטערס, מאַסאַלז: ויסטערז, מאַסאַלז, שעלז, טינטפיש און ספּרוט:

סעאַפאָאָד: קראַבס, שרימפּס, לאָבסטערס, מאַסאַלז: ויסטערז, מאַסאַלז, שעלז, טינטפיש און ספּרוט: - פארשטארקן די ימיון און נערוועז סיסטעמען און אַדישנאַל אַפראָודיזיאַק: סעאַפאָאָד זענען סקעלעטאַל מאַרינע אַנימאַלס אַזאַ ווי ויסטערז, מאַסאַלז, שרימפּ,…

9 metod rozwijania pozytywnego myślenia:

9 metod rozwijania pozytywnego myślenia: 1. Zapisz wszystkie dobre rzeczy, które ci się przytrafiły. Podziękuj osobom i sytuacjom, które były dla Ciebie pomocne i przyjemne. 2. Uśmiechaj się każdego dnia. Uśmiech wysyła do mózgu sygnał, że jesteśmy…

PLAST-MET. Producent. Nity pełne. Nity drążone.

Plast-Met funkcjonuje na rynku od 1994 roku. Wszystkie produkowane przez nas elementy złączne wykonywane są przy użyciu technologii tłoczenia na zimno. Naszym Klientom oferujemy sprzedaż nitów wykonanych na zamówienie. W ofercie posiadamy nity pełne,…

ERA-GOST. Producent. Przyrządy pomiarowe. Mierniki induktorowe.

ERA-GOST Sp. z o. o. z siedzibą w Gostyninie jest spółką powstałą w 2002 roku. Spółka wcześniej istniała jako oddział Warszawskich Zakładów Elektrotechnicznych ERA. ERA-GOST Sp. z o. o. jest znanym w Europie i na świecie producentem mierników…

56: ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಕಾಲಜನ್? ನೀವು ಯಾವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು:

ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಕಾಲಜನ್? ನೀವು ಯಾವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು: ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ದೇಹದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳು. 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಅವುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸಪ್ಪೆಯಾಗಿ…