പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഒരു കുടുംബവുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം കണ്ടെത്താം:

പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഒരു കുടുംബത്തോടൊപ്പം താമസിക്കുന്നത് വളരെ നികുതിയാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളെ മാനസികമായും വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും വഷളാക്കുന്നു.
ദുരുപയോഗത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഗാർഹിക സംഘർഷത്തിൽ, അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും അതിരുകൾ നിർണ്ണയിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായി ഫലപ്രദമായി നേരിടാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമായിത്തീരുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആരംഭിക്കാനുള്ള മികച്ച സ്ഥലം.

“വിഷ ബന്ധങ്ങൾ ഞങ്ങളെ അസന്തുഷ്ടരാക്കുക മാത്രമല്ല; ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിൽ അവർ നമ്മുടെ മനോഭാവങ്ങളെയും മനോഭാവങ്ങളെയും ദുഷിപ്പിക്കുകയും മികച്ച കാര്യങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ”- മൈക്കൽ ജോസഫ്സൺ
അനുയോജ്യമായ കുടുംബത്തിൽ നമുക്ക് ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കൂട്ടം ആളുകൾ, ഞങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നവർ, ഞങ്ങളെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ, ജീവിതത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ അവരുടെ മാർഗനിർദേശവും പിന്തുണയും നൽകുന്ന ആളുകൾ, ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്വാധീനം കുടുംബമാണ്. ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി കുടുംബത്തെ രക്തബന്ധുക്കളായി കരുതുന്നു, എന്നാൽ സങ്കടകരമെന്നു പറയട്ടെ, എല്ലാ രക്തബന്ധുക്കൾക്കും ഞങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ ഹൃദയത്തിൽ ഇല്ല. ഞങ്ങൾ‌ക്കറിയാവുന്ന ഏറ്റവും വിഷമുള്ള ചില ആളുകൾ‌ക്ക് സമാന ഡി‌എൻ‌എ പങ്കിടാം.
പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഒരു കുടുംബ പശ്ചാത്തലം പലപ്പോഴും ഒരു കുട്ടി അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും അപ്രധാനവും അർത്ഥശൂന്യവുമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. അവർ പക്വത പ്രാപിക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും സ്വയം-മൂല്യബോധം കുറഞ്ഞ ആത്മവിശ്വാസമില്ല. വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും സാധാരണമാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് കുടുംബത്തിലെ മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്ക് അവർ അപര്യാപ്തരല്ലെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ആത്മാഭിമാനം വളർത്തുന്നതിനും ശക്തമായ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്.

വിഷലിപ്തമായ കുടുംബത്തിൽ അവഗണനയും ദുരുപയോഗവും പലപ്പോഴും ദൈനംദിന സംഭവമാണ്. ഈ കുടുംബം പുറത്തു നിന്ന് മനോഹരമായി കാണപ്പെടുമെങ്കിലും പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഈ കുടുംബ ചലനാത്മകതയിൽ താമസിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഒരു വ്യത്യസ്ത കഥയാണ്. എല്ലാം ഒരു ചിത്രത്തെക്കുറിച്ചാണ്.

നാർസിസിസ്റ്റിക് രക്ഷകർത്താവ് പൊതുവായി പ്രദർശിപ്പിക്കും, ഒപ്പം മാന്യനും വ്യക്തിത്വവും ആകർഷകനുമായി കാണപ്പെടും, എന്നാൽ അടച്ച വാതിലുകൾക്ക് പിന്നിൽ അവർ അധിക്ഷേപിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഒരു കുടുംബവുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം കണ്ടെത്താം
പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഒരു കുടുംബവുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം കണ്ടെത്താം

മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ ദുരുപയോഗം നടക്കുന്ന വീട് ഒരിക്കലും ഒരു വീടായിരിക്കില്ല. അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. (എല്ലാം തികഞ്ഞതാണെന്ന് നടിക്കുക.) നാടകം, നിഷേധാത്മകത, അസൂയ, വിമർശനം, നിന്ദ്യത എന്നിവയിൽ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്ന കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒരു കുട്ടിയെ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നുകയില്ല.

നാർസിസിസ്റ്റിക് കുടുംബങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കുട്ടികൾ പിൽക്കാല ജീവിതത്തിൽ അവരുടെ സഹോദരീസഹോദരന്മാരുമായി അടുത്തിടപഴകുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത് അവർ പലപ്പോഴും പരസ്പരം എതിർത്തുനിൽക്കുന്നു. കുടുംബ യൂണിറ്റിനുള്ളിൽ കുട്ടി ‘സ്വർണ്ണ ശിശുവി’ന്റെ സ്ഥാനം വഹിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവരെ കാണുകയും കേൾക്കുകയും കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ലജ്ജിക്കുകയും ചെയ്യും. അവർ ചെയ്യുന്നതൊന്നും മതിയായതല്ല, മാത്രമല്ല അവരുടെ മൂല്യം അവരുടെ നേട്ടങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നും അവർ കുടുംബത്തെ എങ്ങനെ മനോഹരമാക്കാം, അവർ ആരാണെന്നല്ല.

വിഷമുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ഇടപെടുന്നതിന്റെ അടയാളങ്ങൾ
അവർ വാക്കാലോ ശാരീരികമോ ആയ അധിക്ഷേപമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഒന്നും ചെയ്യാനോ ശരിയായി പറയാനോ കഴിയില്ലെന്ന് അവ നിങ്ങളെ അനുഭവപ്പെടുത്തുന്നു.
അവർ നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്നു. .
സമാനുഭാവത്തിന്റെ അഭാവം.
അവർ സൃഷ്ടിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് അവർ ഇരയായി കളിക്കുന്നു.
അവർ ചുറ്റുമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു.
അവർ നിങ്ങളെ ഉയർത്തുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കുന്നു.
അവർ നിങ്ങൾക്കെതിരെ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. (നിങ്ങൾ അവർക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നൽകിയ വിവരങ്ങൾ.)
അവർ നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
അവ വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു. (ന്യായമായ വിമർശനം ആരോഗ്യകരമാണ്, പക്ഷേ നിരന്തരമായ വിമർശനം ആരുടെയും ആത്മാഭിമാനത്തെ നശിപ്പിക്കും.)
മുട്ടപ്പട്ടകളിലൂടെ നടക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരെ വിഷമിപ്പിക്കരുത്.
അവർക്ക് കോപപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്. (സ്ഫോടനാത്മകമായ ക്രോധം.)
അവർ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക സ്വഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. (നിസ്സാരമായി കാണപ്പെടുന്ന ചിലർക്കായി നിശബ്ദ ചികിത്സ നടത്തുന്നത് പിരിമുറുക്കവും അനിശ്ചിതത്വവും സൃഷ്ടിക്കും.)
അനന്തവും അനാവശ്യവുമായ വാദങ്ങളുണ്ട്. (അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. പതിവായി വാദങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയും വാദങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല.)
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നോ നിങ്ങളെ ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു. (ഒറ്റപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, അധിക്ഷേപകനല്ലാതെ മറ്റാരുമായും നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാകും.)
ഈ വ്യക്തി വ്യക്തിഗത നേട്ടത്തിനായി കൃത്രിമ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. (മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ മേൽ നിഷ്‌കളങ്കമായ നിയന്ത്രണമോ സ്വാധീനമോ വൈകാരിക ചൂഷണമോ നടത്തുന്നു.)
അവർ ക്ഷുദ്ര ഗോസിപ്പ് പ്രചരിപ്പിക്കുന്നു. (അവർ ആളുകളെ പരസ്പരം അസൂയയും ധിക്കാരവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.) അവർ നിങ്ങളെ അസന്തുഷ്ടരാക്കുകയും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു. (നിങ്ങൾക്ക് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നും തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യപ്പെട്ടേക്കാം.)
പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഒരു കുടുംബവുമായി നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇടപെടും?
നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശം കാര്യം ഒന്നും ചെയ്യരുത് എന്നതാണ്. ഒന്നും ചെയ്യാത്തതിലൂടെ അവരുടെ പെരുമാറ്റം ശരിയാണെന്ന ധാരണ നിങ്ങൾ അവർക്ക് നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമത്തിന്റെ ഫലമായി ഇത് അനുഭവപ്പെടാം. സമാധാനം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിർത്തുക.