Дутагдалтай гэр бүлтэй хэрхэн харьцаж, аз жаргалаа олох вэ?

Эвдрэлтэй гэр бүлтэй хамт амьдрах нь маш их татвар ногдуулах бөгөөд энэ нь таныг оюун санаа, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн ядаргаагаа алдах болно.
Хүчирхийлэлд хүргэж болзошгүй гэр бүлийн зөрчил улам бүр нэмэгдэж байгаа тул та санал зөрөлдөөнөөс зайлсхийж, хил хязгаараа тогтоож, гэр бүлтэйгээ үр дүнтэй даван туулах хэрэгтэй. Эхлэх сайхан газар бол таны сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийн байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж, эрхийнхээ төлөө зогсох явдал юм.

“Хортой харьцаа нь биднийг аз жаргалгүй болгодог. бидний хандлага, хандлагыг муугаар нөлөөлж, бидний эрүүл мэндийн харьцааг алдагдуулдаг, мөн бид хичнээн илүү сайн зүйл болж чадна гэдгийг ухаарахаас хамгаалдаг. ”Майкл Жозефсон
Хамгийн тохиромжтой гэр бүл бол бидний хамааралтай байж болох хүмүүс, биднийг хайрладаг, хүмүүжүүлдэг, асардаг хүмүүс, амьдралын туршид удирдамж, дэмжлэг үзүүлдэг хүмүүс, бидний итгэдэг хүмүүсээс бүрддэг.

Гэр бүл бол бага насны хүүхдийн амьдралд хамгийн чухал нөлөө үзүүлдэг. Бид ихэнхдээ гэр бүлээ цусны хамаатан гэж боддог ч харамсалтай нь бүх цусны хамаатан садан нь бидний эрх ашигт нийцдэггүй. Бидний мэддэг хамгийн хортой хүмүүсийн зарим нь ижил ДНХ-ийг хуваалцаж болно.
Гэр бүлийн хэвийн бус байдал нь хүүхдүүдийн санаа бодол, хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэл чухал биш, утгагүй гэж итгэхэд хүргэдэг. Нас бие гүйцсэн болохоор тэд өөрсдийгөө үнэлэх мэдрэмж бага байдаг. Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал нь нийтлэг байдаг. Мансистист гэр бүлийн насанд хүрсэн хүүхдүүд тэдэнд хангалтгүй байгааг ойлгуулахын тулд тэдэнд туслах, эрүүл өөрийгөө үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх, бат бөх, эрүүл харилцаа тогтооход дэмжлэг үзүүлэх шаардлагатай байдаг.

Хортой гэр бүлийн хувьд үл тоомсорлох, доромжлох нь өдөр бүр тохиолддог. Энэ гэр бүл гаднаасаа сайхан харагдаж магадгүй боловч энэ гэр бүлийн динамик орчинд амьдардаг хүмүүсийн хувьд өөр түүх юм. Бүх зүйл дүрсний тухай юм.

Мансуурсан эцэг эх нь олон нийтэд үзүүлэх бөгөөд өгөөмөр, сайхан сэтгэлтэй, сэтгэл татам байдлаар харагддаг бол хаалттай хаалганы цаана тэд хүчирхийлэлтэй, хяналтгүй байдаг.

Дутагдалтай гэр бүлтэй хэрхэн харьцах, аз жаргалаа олох
Дутагдалтай гэр бүлтэй хэрхэн харьцах, аз жаргалаа олох

Хүчирхийлэл үйлддэг байшин, оюун ухаан эсвэл бие махбодийн хувьд хэзээ ч гэр байх болно. Тэдний асуудлын талаар ярихыг хориглоно. (Зүгээр л бүх зүйл төгс байгаа гэж үзье.) Драм, сөрөг, атаархал, шүүмжлэл, доромжлолоор хөгждөг гэр бүлийн гишүүд хэзээ ч хүүхдэд өөрсдийгөө сайхан байлгахгүй.

Мансистист гэр бүлийн хүүхдүүд хожим нь ах эгч, дүүтэйгээ ойр байх нь ховор байдаг. Тэд бага насандаа бие биенийхээ эсрэг халз тулалдсан байдаг. Хүүхэд гэр бүлийн хүрээнд "алтан хүүхэд" гэсэн байр суурийг эзлэхгүй бол харахгүй бөгөөд доромжлох, ичихгүй болно. Тэдний хийж байгаа юу ч хангалттай сайн байдаггүй бөгөөд тэдний үнэ цэнэ нь амжилтаасаа хамаарч, гэр бүлээ хэрхэн сайхан харагдуулж, хэн байхаас нь үл хамааран удахгүй болдог.

Хортой гэр бүлийн гишүүдтэй харьцаж байгаагийн шинж тэмдэг
Тэд хэл амаар болон бие махбодийн хувьд хүчирхийлдэг.
Тэд таныг хэзээ ч, юу ч хэлж чадахгүй гэсэн сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Тэд та нарыг гэрэлтүүлдэг. (Заримдаа "сэтгэлзүйн дайн" гэрэлтүүлэг гэдэг нь тодорхой хугацааны туршид гарч ирдэг оюун ухааны тоглоомуудын нууцлаг үйл явц бөгөөд ингэснээр тухайн хүн өөрийн эрүүл ухаан, бодит байдалтай холбоотойгоор өөрсдийн дүгнэлтэд итгэж чадахгүй байна.)
Өрөвдөх сэтгэлийн дутагдал.
Тэд өөрсдийн бий болгосон нөхцөл байдалд хохирогч болж тоглодог.
Тэднийг эргэн тойронд та нар тухгүй байх болно.
Тэд чамайг дээш татахаасаа доош доош татдаг.
Тэд таны хувийн мэдээллийг ашигладаг. (Танд итгэж байгаа мэдээлэл.)
Тэд чамайг хянах гэж хичээдэг.
Тэд бол шүүлт юм. (Зөвтгөгдсөн шүүмжлэл нь эрүүл боловч байнгын шүүмжлэл нь хэн нэгний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сүйтгэх болно.)
Та тэднийг хайхрахгүй байгаадаа чигээр нь халхалж буй мэт санагдаж байна.
Тэд уур хилэнгийн асуудалтай байдаг. (Тэсрэх уур хилэн.)
Тэд идэвхгүй-түрэмгий зан чанарыг харуулдаг. (Зарим ойлгомжгүй зүйлд чимээгүй эмчилгээг уриалах нь хурцадмал байдал, эргэлзээг бий болгоно.)
Эцэс төгсгөлгүй, шаардлагагүй аргументууд байдаг. (Санал зөрөлдөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Ихэнхдээ өдөөн хатгаж, маргаан үүсгэдэггүй.)
Тэд таныг найз нөхөд эсвэл бусад гэр бүлийн гишүүдээс тусгаарлахыг хичээдэг. (Нэгэнт тусгаарлагдсаны дараа та хэн ч эргэж чадахгүй, гэхдээ хүчирхийлэгчийг хянах боломжтой болно.)
Энэ хүн хувийн ашиг хонжоо олох зорилгоор хууран мэхлэх тактик хэрэглэдэг. (Шударга бус хяналт, нөлөөллийг бий болгож, өөр хүний сэтгэлийн хөдлөлийг мөлждөг.)
Тэд хов жив тараасан. (Тэд атаархал, гутамшигийг бий болгож хүмүүсийг бие биенийхээ эсрэг чиглүүлдэг.) Тэд таныг аз жаргалгүй болгож, өөрийнхөө талаар таагүй сэтгэгдэл төрүүлдэг. (Чамд ямар нэг буруу зүйл байгаа гэдэгт итгэж, буруу зүйл хийсэн бүхэн чиний буруу болно.)
Дискгүй гэр бүлтэй та хэрхэн харьцдаг вэ?
Таны хийж чадах хамгийн муу зүйл бол юу ч хийхгүй байх явдал юм. Юу ч хийхгүй байснаар та тэдэнд зан авир нь зүгээр гэсэн сэтгэгдэл төрүүлдэг. Үүний үр дүнд таны сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэнд хохирч болзошгүй. Амар амгаланг хадгалахын тулд өөрийнхөө нэг хэсгийг өгөхөө боль.