0 : Odsłon:
Kollageen põlve- ja küünarliigese jaoks - vajalik või valikuline?
Kollageen on valk, sidekoe komponent ja luude, liigeste, kõhre, aga ka naha ja kõõluste üks peamisi ehitusplokke. See on hea keha tervise võtmeelement, kuna sellel on palju erinevaid funktsioone. Aja jooksul kaotab inimkeha aeglaselt võime taastada kollageenikiude, mis põhjustab selle koguse olulist vähenemist. Selline olukord võib põhjustada häireid keha üksikute osade töös ja liikumishäireid, nii et mingil hetkel tasub hakata liigese jaoks kasutama kollageeni.
Keha õige ja ohutu liikumine on võimalik peamiselt tänu kollageenile. Just tema toodab õiges koguses sünoviaalvedelikku, reguleerib kõhre elastsust - need tegurid on valutu liikumise protsessis üliolulised ja tagavad jäsemetele ka täieliku liikumise. Liigese goo vähendab jäsemete liikumisest tingitud hõõrdumist. Kui sellest on liiga vähe, tunneme liikumisel valu - see on väga sageli eakate inimeste puhul. Kollageeni kogus kehas väheneb koos vanusega - vananemise alustamisel hakkavad kollageenikiud vähenema umbes 25. eluaastal. Kollageeni puudujääkide teket soodustavad ka haigused ning regulaarne ja suurenenud füüsiline aktiivsus. Sel põhjusel peaksid professionaalsed sportlased kasutama karjääri algusest peale põlve- ja küünarliigese liigestes kollageeni.
Kollageeni puudus võib põhjustada paljudele kehaosadele erinevaid tagajärgi, mis on seotud paljude funktsioonide spektriga, mida see kehas täidab. Esiteks on kollageenikiudude kadumine keha vananemise lahutamatu tegur. Selle puudumine kajastub naha seisundis, mis ilma elastsust säilitava abita muutub vähem elastseks, longus ja kortsud tekivad kergesti. Piisava kollageeni puudumise tõttu tekivad liigeste jäikus, selja- ja luuvalud, samuti progresseeruvad liikuvusprobleemid.
Kuidas organismis kollageeni täiendada:
Kollageeni, kuna sellel on kehas väga olulised funktsioonid, tuleks täiendada ja toetada selle loodusliku sünteesi abil. Selle probleemi muudab keeruliseks asjaolu, et kollageeni on toiduainetes väga raske leida (nt puu- ja köögiviljaželeed, kala aspi, rups, peajuust, varesjalad). Sel põhjusel tasub osta spetsiaalseid toidulisandeid, mis sisaldavad kollageeni liigestele, mis on saadaval apteegis. Seda protsessi tasub alustada, täiendades kollageeni looduslikku tootmist toetavaid tegureid - need on A-, C- ja E-vitamiinid. Toidus pole neid keeruline leida - dieedist peaks leiduma punast liha, rohelisi köögivilju ja puuvilju. Apteekidest, mis pakuvad kollageeni liigeste jaoks mitmel kujul, on abi - näiteks võib tuua toidulisandeid, mille koostis on välja töötatud viisil, mis toetab igakülgselt liigeste taastumist.
http://sklep-diana.com/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Як падрыхтаваць спартыўны нарад для трэніровак дома:
Як падрыхтаваць спартыўны нарад для трэніровак дома: Спорт - гэта вельмі неабходны і каштоўны спосаб марнаваць час. Незалежна ад нашага любімага віду спорту або заняткаў, мы павінны забяспечыць найбольш эфектыўныя і эфектыўныя трэніроўкі. Каб пераканацца…
DZIEL I KONTROLUJ po chińsku:
DZIEL I KONTROLUJ po chińsku: 2024AD. Na chińskim WeChat pojawiła się niepaństwowa usługa, która umożliwia zobaczenie znajdujących się w pobliżu osób o niskich ocenach społecznościowych, podają użytkownicy Reddit. Dodają, że taka usługa jest przydatna dla…
Deformacje czaszki często kojarzono z elitami społeczeństwa i potwierdzały ich wysoki status.
Francuscy archeolodzy dokonali zaskakującego odkrycia podczas wykopalisk w Alzacji we Francji, kiedy odkryli znacznie wydłużoną czaszkę sprzed 1500 lat. Odkrycie skłoniło archeologów do rozszerzenia poszukiwań obszaru, w wyniku czego odkryto mnóstwo…
T-shirt męski koszulka Silver
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Understanding Lipozem: A Natural Approach to Weight Loss
Understanding Lipozem: A Natural Approach to Weight Loss Lipozem is a weight management supplement that is marketed primarily for individuals who are looking to lose weight, improve fat metabolism, and enhance their overall fitness. The product claims to…
Torba sportowa
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: :Kraj: ( Polska ) :Zasięg…
Kiedy czujesz wokół siebie dużo negatywnej energii, czy to w pracy, czy w domu w czasie kłótni, postaraj się zakryć pępek.
Kiedy czujesz wokół siebie dużo negatywnej energii, czy to w pracy, czy w domu w czasie kłótni, postaraj się zakryć pępek. Kiedy ktoś z tobą walczy, zostawia cię smutnym lub znajdujesz się w „ciężkim” otoczeniu, w którym zaczynasz za bardzo ziewać,…
Mga pandagdag: Bakit gamitin ang mga ito?
Mga pandagdag: Bakit gamitin ang mga ito? Ang ilan sa amin ay nagtitiwala at sabik na gumagamit ng mga pandagdag sa pandiyeta, habang ang iba ay lumayo sa kanila. Sa isang banda, ang mga ito ay itinuturing na isang mahusay na pandagdag sa diyeta o…
Dámske teplákové súpravy - nevyhnutnosť alebo zastaranie?
Dámske teplákové súpravy - nevyhnutnosť alebo zastaranie? Dámske tepláky boli vždy veľmi populárne. Za túto položku budete môcť minúť viac, ako musíte platiť, takže si ju budete môcť vychutnať. Postupom času sa menia štýly, modely, ale láska k nim…
T-shirt męski koszulka klasic
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Władcy chrześcijańscy Lehii niedoceniani, zakłamywani, oczerniani, ukrywani oraz zabijani przez kościół rzymski i dwór niemiecki – (c.d.).
Christian rulers of Lehia underestimated, lied to, slandered, hidden and killed by the Roman church and the German court - (continued). Middle Ages VIII. Ruler 121 - King of Lehia Bolesław III the Bold (1058-1079), see "Christian Kings of Lehia" pp.…
Гіалуронова кислота або колаген? Яку процедуру вибрати:
Гіалуронова кислота або колаген? Яку процедуру вибрати: Гіалуронова кислота та колаген - це речовини, які природним чином виробляються організмом. Слід підкреслити, що після 25 років їх виробництво зменшується, через що старіють процеси і шкіра стає…
Spôsoby infekcie chrípkou a komplikácie: Ako sa brániť proti vírusom:
Spôsoby infekcie chrípkou a komplikácie: Ako sa brániť proti vírusom: Samotný chrípkový vírus je rozdelený na tri typy, A, B a C, z ktorých sú ľudia väčšinou infikovaní odrodami A a B. Najbežnejší typ A sa v závislosti od prítomnosti špecifických…
Długopis : Zestaw długopisów slider memo mix 3
: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
KEULEN. Producent. Zapatrzenie sklepów. Półki sklepowe.
Dlaczego firma Van Keulen jest tak chętnie wybierana w Polsce i całej Europie? Relacja ceny do jakości naszych produktów jest bezkonkurencyjna. Oferowane przez nas systemy półek sklepowych mają nieporównywalnie dłuższą żywotność od swoich niewiele…
Glifosat jest we wszystkim, co jemy, i powoli uszkadza mózg.
Glifosat jest we wszystkim, co jemy, i powoli uszkadza mózg. Zespół badaczy z Arizona State University ustalił, że kontakt z glifosatem może prowadzić do poważnych uszkodzeń mózgu. Z opisu badań opublikowanych w "Journal of Neuroinflammation" dowiadujemy…
Løvtræ, laurbærblade, laurbærblade: Laurel (Laurus nobilis):
Løvtræ, laurbærblade, laurbærblade: Laurel (Laurus nobilis): Laurbærtræet er smukt hovedsageligt på grund af dets blanke blade. Laurelhække kan beundres i Sydeuropa. Du skal dog være forsigtig med ikke at overdrive, fordi duften af frisk laurbærblad,…
Pozaziemskie wiadomości z Proxima Centauri?
Pozaziemskie wiadomości z Proxima Centauri? Tajemniczy sygnał, odbierany przez niektórych astronomów na falach radiowych i pochodzący z gwiazdy Proxima Centauri, części najbliższego nam układu gwiezdnego, był już od kilku miesięcy przedmiotem dogłębnych…
सेलुलर बायोकेमिकल प्रक्रियाहरूमा म्याग्नेशियम कार्यहरू:ATP
सेलुलर बायोकेमिकल प्रक्रियाहरूमा म्याग्नेशियम कार्यहरू: सेलमा म्याग्नेशियमको मुख्य भूमिका भनेको over०० भन्दा बढी इन्जाइमेटिक प्रतिक्रियाहरूको सक्रियता र उच्च ऊर्जा एटीपी बन्डको गठनमा एडेनेल साइक्लेजको सक्रियण मार्फत प्रभाव हो। म्याग्नेशियमले एक ठूलो…
Rheinmetall demonstrates laser weapons
Rheinmetall demonstrates laser weapons by Staff Writers Kiel, Germany (UPI) Nov 23, 2011 One weapon system -- two 5-kilowatt laser weapon modules -- was integrated into an air defense system using an Oerlikon Skyguard 3 fire control unit and a Skyshield…
Bluza męska niebieska
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Panel podłogowy: dąb barbera
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
Pakaian, jaket, cap untuk gadis-gadis aktif:
Pakaian, jaket, cap untuk gadis-gadis aktif: Semua kanak-kanak perempuan kecuali seluar dan tracksuits sepatutnya mempunyai sekurang-kurangnya beberapa pasang pakaian yang selesa dan sejagat di almari pakaian mereka. Oleh itu, tawaran kedai itu termasuk…
Knoblauch: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten
Knoblauch: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit 30…
Panel podłogowy: dąb hikora
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…