Kako se nositi s nefunkcionalnom porodicom i pronaći svoju sreću:

Život sa nefunkcionalnom porodicom može biti jako oporezovan i bez sumnje može ostaviti da se osjećate umorno, emocionalno i fizički.
S rastućim sukobom u domaćinstvu koji može dovesti do zlostavljanja, postaje neophodno da naučite izbjegavati nesuglasice, postavljati granice i efikasno se nositi sa svojom obitelji. Odlično mjesto za početak je fokusiranje na dobrobit vašeg mentalnog i emocionalnog zdravlja i zalaganje za vaša prava.

„Toksični odnosi nas ne samo čine nesretnima; oni korumpiraju naše stavove i raspoloženja na načine koji narušavaju naše zdravije odnose i sprečavaju nas da shvatimo koliko bolje stvari mogu biti. "- Michael Josephson
Idealna obitelj sastoji se od grupe ljudi o kojima možemo ovisiti, ljudi koji nas vole, njeguju i brinu o nama, ljudi koji nude svoje smjernice i podršku dok idemo kroz život, ljudi u koje imamo povjerenja.

Porodica je najvažniji uticaj u životu malog djeteta. O porodici obično razmišljamo kao o krvnim srodnicima, ali na žalost nemaju svi krvni srodnici u srcu. Neki od najotrovnijih ljudi koje znamo mogu dijeliti isti DNK.
Nefunkcionalna porodična pozadina često dovodi do djeteta koji vjeruje da su njihova mišljenja, potrebe i želje nevažni i besmisleni. Kako sazrevaju često im nedostaje samopouzdanje sa slabim osjećajem vlastite vrijednosti. Depresija i anksioznost su uobičajena. Odrasloj djeci iz narcističke obitelji potrebna je podrška kako bi im shvatili da nisu neprikladni i kako bi im pomogli da razviju zdravo samopoštovanje i grade snažne i zdrave veze.

Zanemarivanje i zlostavljanje često su svakodnevna pojava u porodici. Ova porodica može izgledati dobro izvana, ali to je drugačija priča za one koji žive unutar ove disfunkcionalne porodične dinamike. Sve se vrti oko slike.

Narcisoidni roditelj će se vjerovatno pojaviti u javnosti i biti viđen kao velikodušan, personalan i šarmantan, dok iza zatvorenih vrata oni zlostavljaju i kontroliraju.

Kako se nositi s nefunkcionalnom porodicom i pronaći svoju sreću
Kako se nositi s nefunkcionalnom porodicom i pronaći svoju sreću

Kuća u kojoj se dešava zlostavljanje, bilo mentalna ili fizička, nikad neće biti dom. Razgovarati o njihovim pitanjima je zabranjeno. (Pretvarajmo se da je sve savršeno.) Članovi porodice koji napreduju u drami, negativnosti, ljubomori, kritiziranju i omalovažavanju nikada neće djetetu osjećati dobro u sebi.

Djeca iz narcisoidnih porodica rijetko odrastaju kako bi u kasnijem životu bili bliska sa svojom braćom i sestrama. U detinjstvu su često bili suočeni jedni protiv drugih. Ako dijete ne zauzme položaj „zlatnog djeteta“ u porodičnoj jedinici, ono će biti viđeno i nečuveno, okrivljeno i sramotno. Ništa što ikada učine neće biti dovoljno dobro i uskoro će naučiti da njihova vrijednost ovisi o njihovim postignućima, kako mogu učiniti da obitelj izgleda dobro, a ne zbog toga ko su.

Znakovi da se bavite toksičnim članovima porodice
Verbalno su ili fizički nasilni.
Osjećaju da nikada ništa dobro ne možete učiniti ili reći.
Oni vas upaljaju. (Ponekad se opisuje kao „psihološko ratovanje“ zapaljivanje svetaca je podmukli proces igara uma koji se dešavaju tokom određenog vremena, što rezultira da osoba bude u gasu dovedena u pitanje sopstvenom razumu i / ili stvarnosti koja ne može da veruje sopstvenim procenama.)
Nedostatak empatije
Igraju se žrtvom okolnosti koje stvore.
Nelagodno vam je kad su okolo.
Spuštaju vas više nego što vas podižu.
Oni koriste lične podatke protiv vas. (Informacije koje ste im dali u povjerenju.)
Pokušavaju da vas kontrolišu.
Oni su presudni. (Opravdana kritika je zdrava, ali stalna kritika uništi nečije samopoštovanje.)
Osjećate se kao da hodate na ljusci jaja tako da ih ne uznemirite.
Imaju problema sa ljutnjom. (Eksplozivni bes.)
Oni pokazuju pasivno-agresivno ponašanje. (Ako privučete tiho postupanje prema nekoj percipiranoj neznatnosti, stvorit će se napetost i nesigurnost.)
Postoji bezbroj i nepotrebnih argumenata. (Neslaganja su normalna. Često provociranje i pokretanje argumenata nije.)
Oni vas pokušavaju izolirati od prijatelja ili drugih članova porodice. (Jednom kada se izolirate, postaje vam lakše kontrolirati nikoga kome se ne obratiti, osim zlostavljaču.)
Ova osoba koristi taktiku manipulacije radi lične koristi. (Vežbanje beskrupulozne kontrole ili uticaja i emocionalnog iskorištavanja nad drugom osobom.)
Šire zlonamjerne tračeve. (Oni okreću ljude jedni protiv drugih stvarajući ljubomoru i nesklad.) Oni vas čine nesretnima i osjećaju se loše zbog sebe. (Možda ste uvjereni da s vama nešto nije u redu i da za sve krivite.)
Kako se nosite sa nefunkcionalnom porodicom?
Najgora stvar koju možete učiniti je da ne radite ništa. Ne radeći ništa ostavljate im dojam da je njihovo ponašanje u redu. Kao rezultat toga može patiti vaše mentalno i fizičko blagostanje. Prestanite se odreći dijela sebe kako biste održali mir.