Што ќе се случи со вашето тело ако започнете да јадете мед секој ден пред спиење? Триглицериди: Мед: Триптофан:

Повеќето од нас се свесни дека медот може да се користи за борба против настинки, како и за навлажнување на нашата кожа, но медот има многу други неверојатни својства за кои можеби никогаш не сте ги чуле. Комбинирање на тоа со храна е вкусно и здраво, но се што треба да направите е да започнете да јадете само една лажица пред спиење, а значително ќе го подобрите здравјето на вашето тело.
1. Работи добро за спиење:
Медот содржи хранлива материја наречена триптофан, хормон што ви помага да се опуштите и му дава на вашето тело сигнал дека „време е да одите во кревет“. И покрај фактот дека на нашето тело му треба оваа аминокиселина, таа не ја произведува природно, и можеме да ја добиеме благодарение на прехранбените производи како што е медот.

Понекогаш се будиме среде ноќ. Тоа е затоа што за време на спиењето, на нашиот мозок му е потребна супстанција наречена гликоген и ги поттикнува надбубрежните жлезди лоцирани во бубрезите за да фрлаат адреналин и кортизол што ве одржуваат будни. За среќа, медот содржи гликоген, така што консумирањето пред спиење ќе ви помогне да избегнете брзање на адреналин и да обезбедите добар ноќен сон.

2. Тоа ќе помогне да се намали крвниот притисок.
Бидејќи високиот крвен притисок е фактор што придонесува за значителен ризик од срцеви заболувања, одржувањето на истиот во умерена и стабилна состојба е добар начин да се избегнат срцевите компликации.
Медот содржи антиоксидантни соединенија за кои се покажа дека го намалуваат крвниот притисок, правејќи лажица мед ноќе добар начин за да се спречи високиот крвен притисок.

3. willе ги намалите триглицеридите.
Триглицеридите се еден вид маснотии присутни во крвта. Високите нивоа на триглицериди значат ризик од развој на срцеви заболувања и дијабетес. За среќа, јадењето мед е поврзано со пониско ниво на триглицериди во вашето тело.
Јадењето мед ви овозможува да ги претворите во добри сојузници кои ја чистат крвта од непотребни маснотии.

4. Тоа ќе го подобри вашиот имунолошки систем.
Медот е богат со антиоксиданти и антибактериски агенси кои помагаат во зајакнување на имунитетниот систем, така што станувате посилни во борбата против инфекции предизвикани од микроорганизми како што се бактерии, габи и бројни вируси.
Покрај дневната потрошувачка, за подобрување на природната одбрана, може да се примени и на рани, така што овие антибактериски средства функционираат во ваша корист.

5. Телото ќе започне побрзо да согорува маснотии.
По земањето мед, метаболизмот значително се подобрува, создавајќи термогеничен ефект врз организмот.
Ова значи дека ја подобрува циркулацијата, што малку ја зголемува телесната температура, помагајќи да согорите маснотии без многу напор.

6. Чувајте ја кашлицата подалеку.
Медот е природен антиинфламаторно средство. Значи, со конзумирање лажица мед, мешана со топла вода секоја вечер, може значително да ја минимизирате иритација на грлото и да избегнете кашлање.
Покрај тоа, медот е навистина одличен природен антибиотик кој помага во борбата против бактериите што стигнуваат до нашето грло.

7. actе делува како ваш дневен партнер против стареење.
Најдобар природен начин да го забавите стареењето е да јадете антиоксиданти, а медот е исполнет со нив.
Секогаш е добро да се навлажнувате и да нанесувате негување серум на вашата кожа, но јадењето мед секоја вечер пред спиење ќе помогне во борбата против знаците на стареење одвнатре, правејќи го моќен соучесник.

8. Тоа ќе ви помогне да избегнете депресија.
Медот содржи полифенол, органска хемикалија која помага во борбата против депресијата со спротивставување на оксидативниот стрес во мозочните клетки.
Ако сакате да го задржите вашето ментално здравје на високо ниво и да се будите мотивирани секој ден, тогаш одете напред и земете една лажица мед секој ден пред спиење!

http://sklep-diana.com/