Kumaha Nungkulan Sareng Kulawarga Disfunctional sareng Milari Kabagjaan Anjeun:

Hirup sareng kulawarga anu disfunctional tiasa pisan pajak sareng éta pasti bakal ngantunkeun anjeun raos mental, émosional sareng fisik dikaluarkeun.
Kalayan konflik anu aya dina rumah tangga anu nyababkeun panyalahgunaan, janten penting anjeun diajar nyingkahan kaayaan teu satuju, nyetél wates sareng sacara épék sareng kulawarga anjeun. Tempat anu saé pikeun ngamimitian nyaéta difokuskeun kana kabugaran kaséhatan méntal sareng emosional anjeun sareng ngadeg pikeun hak anjeun.

"Hubungan toksik henteu ngan ukur urang bagja; aranjeunna ngarusak sikap sareng disposasi ku cara anu ngarusak hubungan anu langkung séhat sareng nyegah urang tina sadar kumaha langkung hadé. "- Michael Josephson
Kulawarga idéal diwangun ku sakelompok jalma anu urang tiasa diandelkeun, jalma anu dipikacinta, ngasuh sareng ngurus urang, jalma anu nawiskeun pedoman sareng dukungan nalika urang ngalangkungan kahirupan, jalma anu urang percanten.

Kulawarga mangrupikeun pangaruh anu paling penting dina kahirupan murangkalih. Urang biasana mikir kulawarga salaku dulur baraya tapi sedih henteu sadayana baraya getih gaduh kapentingan urang anu pangpentingna. Sababaraha jalma anu paling toksik anu urang terang mungkin ngabagi DNA anu sami.
Kasang tukang kulawarga henteu aya fungsi pikeun nyababkeun hiji anak anu percaya yén opini, kabutuhan, sareng kahayangna henteu penting sareng henteu aya gunana. Nalika aranjeunna dewasa aranjeunna sering kakurangan kayakinan sareng perasaan rendah diri. Depresi sareng karesahan aya lumrah. Barudak sawawa ti kulawarga narcissistic kedah ngadukung supaya aranjeunna ngartos yén éta henteu cekap sareng ngabantosan aranjeunna ngembangkeun harga diri anu séhat sareng ngawangun hubungan anu kuat sareng séhat.

Dina ngalalirkeun kulawarga toksik sareng nyiksa sering lumangsungna sapopoé. Kulawarga ieu tiasa katingali saé ti luar tapi éta carita anu béda pikeun jalma anu hirup dina kulawarga dinamis ieu dinamis. Sagalana ngeunaan gambar.

Kolot narcissistic sigana bakal ditingalikeun di masarakat sareng janten salaku loma, kapribadian sareng menawan sedengkeun di tukangeun panto ditutup aranjeunna kasiksa sareng pangendali.

Kumaha Nungkulan Sareng Kulawarga Disfunctional sareng Milari Kabagjaan Anjeun
Kumaha Nungkulan Sareng Kulawarga Disfunctional sareng Milari Kabagjaan Anjeun

Imah dimana panyiksa lumangsung, naha batin atanapi jasmani, moal pernah janten bumi. Nyarios ngeunaan masalahna dilarang. (Cukup pura-pura nyampurnakeun sadayana.) Anggota kulawarga anu nyiptakeun drama, negatip, timburu, kritik, sareng pangangkutna moal bakal janten anak janten raoseun dirina.

Barudak ti kulawarga narcissistic jarang tuwuh janten deukeut ka duduluran na di kahirupan engké. Aranjeunna sering sering diadu ngalawan hiji anu sanés dina budak leutik. Kacuali anak éta jabatanana jadi 'anak emas' dina unit kulawarga, aranjeunna bakal ditingali sareng henteu didangu, dipersalahkeun sareng isin. Henteu aya anu aranjeunna kantos lakukeun bakal cekap sareng aranjeunna bakal gancang diajar yén nilaina gumantung kana prestasi, kumaha aranjeunna tiasa ngajantenkeun kulawarga katingalina saé sareng henteu pikeun aranjeunna.

Tanda yén anjeun kaayaan anggota kulawarga beracun
Aranjeunna nyiksa sacara oral atanapi fisik.
Aranjeunna ngajadikeun anjeun ngarasa yén anjeun moal pernah tiasa ngalakukeun atanapi nyarios nanaon anu leres.
Aranjeunna gaslight anjeun. (Kadang didadarkeun salaku pencerobohan 'psikologis perang' mangrupikeun prosés insidious tina kaulinan pikiran anu lumangsung dina jangka waktu anu nyababkeun jalmi anu terapih nanyakeun sanity sorangan sareng / atanapi kanyataan teu tiasa dipercaya kana kaputusan sorangan.)
Kurangna empati.
Aranjeunna maénkeun korban pikeun kaayaan anu didamelna.
Anjeun ngarasa teu raoseun nalika aranjeunna sakitar.
Aranjeunna nempatkeun anjeun langkung handap ti aranjeunna angkat anjeun angkat.
Aranjeunna nganggo inpormasi pribadi ngalawan anjeun. (Inpormasi anu anjeun pasihkeun dina kapercayaan).
Aranjeunna nyobian ngadalikeun anjeun.
Éta sacara judgmental. (Kritik anu diyakinkeun sacara séhat tapi kritik angger bakal ngancurkeun harga diri saha waé.)
Anjeun ngaraos sapertos atos leumpang di endog sapertos anjeun henteu ngaganggu aranjeunna.
Aranjeunna gaduh masalah amarah. (Ramalan ngabeledug.)
Aranjeunna nunjukkeun tingkah laku pasif-agrésif. (Ngajak pangobatan jempé pikeun sababaraha anu katarima bakal nyiptakeun tegangan sareng kateupastian.)
Aya bantosan sajajalan sareng teu perlu. (Disagreations sacara normal. Sering provoking sareng ngamimitian argumen henteu.)
Aranjeunna coba pikeun ngasingkeun anjeun ti babaturan atanapi anggota kulawarga anu sanés. (Nalika diasingkeun, anjeun janten langkung gampang dikontrol sareng teu aya anu ngagaduhan pikeun anu nganut.
Jalma ieu ngagunakeun taktik manipulasi pikeun kauntungan pribadi. (Latihan kontrol anu teu kontrol atanapi pangaruh sareng eksploitasi emosional kanggo jalma anu sanés.)
Aranjeunna nyebarkeun gosip jahat. (Aranjeunna péngkolan jalma ngalawan silih nyiptakeun rasa cemburu sareng kaarmanaan.) Aranjeunna ngajantenkeun anjeun teu bagja sareng raos goréng ngeunaan diri anjeun. (Anjeun tiasa yakin yén aya anu lepat sareng anjeun sareng sadaya hal anu salah nyaéta lepat anjeun.)
Kumaha anjeun nungkulan kulawarga disfungsi?
Hal goréng anu anjeun tiasa laksanakeun nanaon. Ku henteu ngalakukeun nanaon anjeun mere kesan yén perilaku éta ok. Kesejahteraan méntal sareng fisik anjeun tiasa sangsara salaku hasilna. Eureun nyerah bagian tina diri anjeun pikeun ngajaga katengtreman.