Frott tal-baħar: granċi, gambli, awwisti, maskli: gajdri, maskli, qxur, klamari u qarnit:

- issaħħaħ is-sistemi immuni u nervużi u barra minn hekk hija afrodiżjakka effettiva:

Il-frott tal-baħar huma annimali tal-baħar skeletriċi bħal gajdri, maskli, gambli, awwisti, qarnit u klamari. Minħabba l-proprjetajiet tas-saħħa tagħhom, huma ħelwa f'ħafna pajjiżi, ħafna drabi jintużaw fil-kċina ta 'kuljum.

Il-frott tal-baħar huwa maqsum fi tliet tipi:
krustaċji: granċi, gambli u awwisti
arzelli: gajdri, maskli u qxur ta ’St. james
ċefalopodi - frott tal-baħar mingħajr armatura: klamari u qarnit

Frott tal-baħar u l-proprjetajiet tagħhom:
Il-frott tal-baħar għandu ħafna nutrijenti siewja. Il-garanzija tal-proprjetajiet siewja tagħhom hija oriġini minn ilmijiet nodfa. It-tisjir, l-istuffar u l-frott tal-frott tal-baħar jistgħu jnaqqsu sa 70% l-ammont ta ’xi sustanzi tossiċi mill-ilma mniġġes, u għalhekk huwa aktar sikur li tikkonsma frott tal-baħar ittrattat bis-sħana milli tiekolhom nej.

Il-frott tal-baħar huwa sors siewi ta 'proteina. Huma ta ’kaloriji baxxi u għandhom kontenut baxx ta’ xaħam. Minflok, fihom ħafna aċidi omega-3 siewja, vitamini B, jodju, selenju, fluworin, kif ukoll ħadid, kalċju, manjeżju u żingu.
Tiekol frott tal-baħar isaħħaħ is-sistemi immuni u nervużi u jaħdem preventivament fuq problemi relatati mas-sistema kardjovaskulari. Il-frott tal-baħar, speċjalment il-gajdri, fihom ukoll ammont kbir ta ’żingu, li għandu effett stimulanti, u jagħmel il-frott tal-baħar perċepit bħala afrodisjak qawwi.

Frott tal-Baħar - Preparazzjoni tal-Ikel:
Frott tal-baħar jista 'jkun ippreparat b'ħafna modi. Dawn jistgħu jiġu servuti bħala appetizer jew jintużaw bħala ingredjent fil-platti ewlenin. Frott tal-baħar jista 'jkun moqli, imsajjar u jittiekel nej, anke dawk li għadhom ħajjin.
Frott tal-baħar huwa disponibbli f'varjetà ta 'pickles u zlazi. Tista 'faċilment tixtri frott tal-baħar immarinat f'inbid abjad, affumikat jew immarinat.
Ikel fil-laned miftuħ u frott tal-baħar ippreparat mill-ikel iffriżat għandhom jiġu kkunsmati fi żmien 24 siegħa, inkella l-konsum tagħhom jista ’jikkawża problemi fl-istonku.