Noqulay oilaga qanday munosabatda bo'lish va o'z baxtingizni topish:

Disfunktsioner oilada yashash juda og'ir bo'lishi mumkin va bu sizni ruhiy, hissiy va jismoniy holatdan holdan toydirishi mumkin.
Oilada zo'ravonlikka olib kelishi mumkin bo'lgan mojarolar kuchayganda, kelishmovchiliklardan qochish, chegaralarni belgilash va oilangiz bilan samarali kurashishni o'rganish juda muhimdir. Boshlash uchun ajoyib joy bu sizning aqliy va hissiy salomatligingiz va huquqlaringizni himoya qilishga qaratilgan.

“Toksik munosabatlar nafaqat bizni baxtsiz qiladi; Ular bizning nuqtai nazarimiz va nuqtai nazarimizni buzib, sog'lom munosabatlarimizga putur etkazadi va bundan yaxshiroq narsalar bo'lishi mumkinligini tushunishimizga xalaqit beradi »(Maykl Jozefson)
Barkamol oila biz ishonadigan odamlar guruhidan, bizni sevadigan, tarbiyalaydigan va ularga g'amxo'rlik qiladigan odamlar, hayot davomida o'z rahbarligi va yordamini taklif qiladigan odamlar, biz ishonadigan odamlardan iborat.

Oila - bu yosh bola hayotidagi eng muhim ta'sir. Biz odatda oilani qon qarindoshlari deb bilamiz, ammo afsuski, barcha qon qarindoshlari bizning manfaatlarimizni yaxshi bilmaydi. Biz biladigan eng zaharli odamlarning ba'zilari bir xil DNKni bo'lishishi mumkin.
Oila a'zolarining disfunktsiyasi ko'pincha ularning fikrlari, ehtiyojlari va istaklari ahamiyatsiz va ma'nosiz ekanligiga ishonishiga olib keladi. Voyaga etganlarida, ko'pincha o'zini past his qilish bilan o'zlariga ishonch etishmaydilar. Depressiya va tashvishlanish odatiy holdir. Narsisistik oilaning voyaga etgan bolalari, ularning qobiliyatsiz ekanliklarini tushunishlari va sog'lom o'zini o'zi qadrlashi va kuchli va sog'lom munosabatlarni rivojlantirishlari uchun yordam berishlari kerak.

Zaharli oilada beparvolik va zo'ravonlik ko'pincha har kuni sodir bo'ladi. Bu oila tashqi tomondan yaxshi ko'rinishi mumkin, ammo bu disfunktsional oilaning dinamikasida yashaydiganlar uchun boshqacha hikoya. Hammasi rasm haqida.

Narsissistik ota-ona, ehtimol, omma oldida namoyish qilinadi va saxiy, mehribon va maftunkor bo'lib ko'rinadi, yopiq eshiklar ortida esa ular shafqatsiz va nazorat qilib turishadi.

Noqulay oilaga qanday munosabatda bo'lish va o'z baxtingizni topish

Zo'ravonlik sodir bo'ladigan uy, ruhiy yoki jismoniy bo'lsin, hech qachon uy bo'lmaydi. Ularning muammolari haqida gaplashish taqiqlanadi. (Bu shunchaki hamma narsani mukammal qilib ko'rsatishga urinib ko'ring.) Drama, negativlik, rashk, tanqid va nafratni rivojlantiradigan oila a'zolari hech qachon bolani o'zlarini yaxshi his qilishlariga olib kelmaydi.
Narsisistik oilalarning bolalari kamdan-kam hollarda keyingi hayotda o'z aka-uka va opa-singillariga yaqin bo'lishadi. Bolaligida ular ko'pincha bir-birlariga qarshi xo'rlanganlar. Agar bola oilada "oltin bola" pozitsiyasini egallamasa, ular ko'rilmaydi va eshitilmaydi, ayblanadi va uyatlanadi. Ular hech qachon bajaradigan ishlari etarlicha yaxshi bo'lmaydi va ular tezda ularning ahamiyati yutuqlarga, qanday qilib oilani tashqi ko'rinishga aylantirishi mumkinligiga va kim bo'lishiga emas, balki qanday qilib chiroyli bo'lishlariga bog'liqligini bilib olishadi.

Zaharli oila a'zolari bilan muomala qilayotganingizning belgilari
Ular og'zaki yoki jismoniy zo'ravonlik.
Ular sizni hech qachon biron bir narsani to'g'ri yoki to'g'ri aytolmaysiz deb his qilishadi.
Ular sizni yoritadi. (Ba'zan "psixologik urush" deb yoritib berilgan yoritish bu ma'lum vaqt o'tishi bilan sodir bo'ladigan ongli o'yinlarning yashirin jarayoni bo'lib, natijada odam o'zlarining aql-idrokiga va / yoki haqiqatiga shubha bilan qaraydi.
Hamdardlik etishmasligi.
Ular o'zlari yaratgan sharoitlarda qurbon bo'lishadi.
Ular atrofida bo'lganingizda, o'zingizni noqulay his qilasiz.
Ular sizni ko'targandan ko'ra ko'proq sizni pastga tushirishadi.
Ular sizga qarshi shaxsiy ma'lumotlardan foydalanishadi. (Siz ularga ishonch bilan bergan ma'lumotlar.)
Ular sizni boshqarishga harakat qilishadi.
Ular hukm. (Asosli tanqid sog'lom, ammo doimiy tanqid hech kimning o'ziga bo'lgan ishonchini yo'qotadi.)
Siz o'zingizni xafa qilmaslik uchun tuxum po'stida yurayotganday his qilyapsiz.
Ularda jahl muammolari bor. (Portlovchi g'azablar.)
Ular passiv-tajovuzkor xatti-harakatlarni namoyish etishadi. (Ba'zi bir oz sezgirlik uchun jim davolanishni chaqirish keskinlik va noaniqlikni keltirib chiqaradi.)
Cheksiz va keraksiz dalillar mavjud. (Tushunmovchiliklar odatiy holdir. Tez-tez qo'zg'atuvchi va bahs-munozaralarga sabab bo'lmaydi.)
Ular sizni do'stlaringiz yoki boshqa oila a'zolaringizdan ajratishga harakat qilishadi. (Bir marta xavfsiz holatga kelganingizdan so'ng, siz boshqaruvchidan boshqa hech kimga murojaat qilmasdan nazoratni osonlashtirasiz.)
Bu odam shaxsiy manfaatlar uchun manipulyatsiya usullarini qo'llaydi. (Boshqa odam ustidan g'ayriinsoniy nazorat yoki ta'sirni va hissiy ekspluatatsiyani amalga oshiradi.)
Yomon g'iybatlarni tarqatdilar. (Ular hasadgo'ylik va uyatsizlikni keltirib chiqaradigan odamlarni bir-biriga qarshi qo'yadilar.) Ular sizni baxtsiz qiladi va o'zingizni yomon his qilasiz. (Sizda biron bir noto'g'ri narsa borligiga va noto'g'ri ishning hammasi sizning aybingiz ekanligiga amin bo'lishingiz mumkin.)
Disfunktsional oila bilan qanday munosabatda bo'lasiz?
Siz qila oladigan eng yomon narsa - bu hech narsa qilmaslik. Hech narsa qilmasdan, siz ularga xulqlari yaxshi degan taassurotni berasiz. Natijada sizning aqliy va jismoniy holatingiz yomonlashishi mumkin. Tinchlikni saqlash uchun o'zingizning bir qismingizdan voz keching.