Sådan håndteres en dysfunktionel familie og finder din lykke:

At leve med en dysfunktionel familie kan være meget beskattende, og det kan uden tvivl efterlade dig følelse mentalt, følelsesmæssigt og fysisk.
Med voksende konflikt i husholdningen, som kan føre til misbrug, bliver det bydende nødvendigt, at du lærer at undgå uenigheder, sætte grænser og effektivt klare din familie. Et godt sted at starte er at fokusere på dit mentale og følelsesmæssige helbreds velbefindende og stå op for dine rettigheder.

”Giftige forhold gør os ikke kun ulykkelige; de ødelægger vores holdninger og dispositioner på måder, der undergraver vores sundere forhold og forhindrer os i at indse, hvor meget bedre ting kan være. ”- Michael Josephson
Den ideelle familie består af en gruppe mennesker, vi kan være afhængige af, mennesker, der elsker os, pleje og pleje os, mennesker, der tilbyder deres vejledning og støtte, når vi går gennem livet, mennesker, som vi har tillid til.

Familie er den vigtigste indflydelse i et lille barns liv. Vi tænker normalt på familie som blod pårørende, men desværre har ikke alle blod pårørende vores bedste interesser. Nogle af de mest giftige mennesker, vi kender, deler muligvis det samme DNA.
En dysfunktionel familiebaggrund fører ofte til, at et barn tror, at deres meninger, behov og ønsker er uvigtige og meningsløse. Når de modnes, mangler de ofte selvtillid med lave følelser af selvværd. Depression og angst er almindeligt. Voksne børn fra en narcissistisk familie har brug for støtte for at få dem til at forstå, at de ikke er utilstrækkelige og for at hjælpe dem med at udvikle en sund selvtillid og opbygge stærke og sunde forhold.

I den giftige familie er forsømmelse og misbrug ofte en daglig forekomst. Denne familie ser godt ud udefra, men det er en anden historie for dem, der lever inden for denne dysfunktionelle familiedynamik. Alt handler om et billede.

Den narsissistiske forælder vil sandsynligvis blive vist på offentligheden og blive betragtet som generøs, nacn og charmerende, mens de bag lukkede døre er voldelige og kontrollerende.

Sådan håndteres en dysfunktionel familie og finder din lykke
Sådan håndteres en dysfunktionel familie og finder din lykke

Huset hvor misbrug finder sted, hvad enten det er mentalt eller fysisk, vil aldrig være et hjem. At tale om deres problemer er forbudt. (Lad os bare lade som om alt er perfekt.) Familiemedlemmer, der trives med drama, negativitet, jalousi, kritik og denigration vil aldrig få et barn til at føle sig godt om sig selv.

Børn fra narcissistiske familier vokser sjældent op til at være tæt på deres brødre og søstre i det senere liv. De er ofte blevet hånede mod hinanden i deres barndom. Medmindre barnet har positionen som det 'gyldne barn' inden for familiens enhed, vil de blive set og ikke blive hørt, beskyldt og skammet. Intet, de nogensinde gør, vil være gode nok, og de lærer snart, at deres værdi afhænger af deres præstationer, hvordan de kan få familien til at se godt ud og ikke for hvem de er.

Tegn på, at du har at gøre med giftige familiemedlemmer
De er verbalt eller fysisk voldelige.
De får dig til at føle, at du aldrig kan gøre eller sige noget rigtigt.
De tænder på dig. (Nogle gange beskrevet som 'psykologisk krigsførelse' gasbelysning er en lumsk proces med sindspil, der forekommer over en periode, hvilket resulterer i, at personen bliver belyst ved tvivl om sin egen sundhed og / eller virkelighed, der ikke er i stand til at stole på sine egne vurderinger.)
Mangel på empati.
De spiller offer for omstændigheder, de skaber.
Du føler dig utilpas, når de er i nærheden.
De lægger dig mere ned, end de løfter dig op.
De bruger personlige oplysninger mod dig. (Oplysninger, du gav dem i tillid.)
De prøver at kontrollere dig.
De er fordømmende. (Berettiget kritik er sund, men konstant kritik vil ødelægge nogens selvtillid.)
Du har lyst til at gå på æggeskaller, så du ikke forstyrrer dem.
De har vrede problemer. (Eksplosive raser.)
De udviser passiv-aggressiv opførsel. (At påberåbe sig den tavse behandling for nogle opfattede svage vil skabe spændinger og usikkerhed.)
Der er utallige og unødvendige argumenter. (Uenigheder er normale. Ofte provokerer og indleder argumenter er det ikke.)
De forsøger at isolere dig fra dine venner eller andre familiemedlemmer. (Når du først er isoleret, bliver du lettere at kontrollere med ingen at vende dig mod, men misbrugeren.)
Denne person bruger manipulationstaktikker til personlig gevinst. (Udøver skrupelløs kontrol eller indflydelse og følelsesmæssig udnyttelse over en anden person.)
De spreder ondsindet sladder. (De vender folk mod hinanden og skaber jalousi og disharmoni.) De gør dig ulykkelig og føler dig dårligt over dig selv. (Du er muligvis overbevist om, at der er noget galt med dig, og at alt, hvad der går galt, er din skyld.)
Hvordan håndterer du en dysfunktionel familie?
Det værste du kan gøre er ikke at gøre noget. Ved ikke at gøre noget giver du dem indtryk af, at deres opførsel er ok. Dit mentale og fysiske velbefindende kan lide som et resultat. Stop med at opgive en del af dig selv for at bevare freden.