Swyddogaethau magnesiwm mewn prosesau biocemegol cellog:

Prif rôl magnesiwm yn y gell yw actifadu dros 300 o adweithiau ensymatig a'r effaith ar ffurfio bondiau ATP egni uchel trwy actifadu cyclase adenyl. Mae magnesiwm hefyd yn chwarae rôl sefydlogwr gwych, gan sefydlogi nid yn unig pilenni celloedd, ond hefyd strwythur organynnau celloedd fel ribosomau, asidau niwcleig, gan leihau athreiddedd pilenni celloedd.
Yn cofactor ar gyfer ensymau sy'n ymwneud â thrawsnewid proteinau, carbohydradau a brasterau.
Mae magnesiwm yn cael effaith enfawr ar sefydlogrwydd mitocondria cellog, lle mae prosesau ffosfforyleiddiad ac ocsidiad yn digwydd ar yr un pryd ag effeithlonrwydd uchel. Mae diffyg magnesiwm yn arwain at chwyddo'r strwythurau hyn a dadelfennu ffosfforyleiddiad ac ocsidiad cellog. Mae sefyllfa lle mae resbiradaeth gellog yn cyflymu tra bod yr adwaith ffosfforyleiddiad yn cael ei arafu. Mae'r gostyngiad mewn cynhyrchu bondiau ynni uchel yn arwain at waith organau aflonydd.
Mae gan fwy na hanner y magnesiwm sydd yng nghnewyllyn y gell gysylltiad agos ag asidau niwcleig. Mae ïon magnesiwm yn angenrheidiol nid yn unig yn y broses o atgyweirio DNA, ond hefyd yn y broses o sefydlogi gronynnau RNA, yn ogystal â dyblygu t-RNA.

Effaith magnesiwm ar y system nerfol:
Mae wedi bod yn hysbys ers blynyddoedd lawer bod magnesiwm yn ïon sy'n sefydlogi pilenni niwronau, a thrwy hynny leihau excitability celloedd nerfol. Defnyddir y ffaith hon wrth drin llawer o afiechydon niwrolegol yn gefnogol.
Mae'r afiechydon niwrolegol mwyaf cyffredin sy'n gysylltiedig â diffyg magnesiwm cellog yn cynnwys:
1. Tetany hwyr, syndrom gorfywiogrwydd niwrogyhyrol
2. Anhwylder gorfywiogrwydd diffyg sylw
3. Meigryn cur pen
4. Cur pen sy'n gysylltiedig â thensiwn emosiynol
5. Colli ymwybyddiaeth
6. Syndromau pryder ac iselder.
Mae yna hefyd lawer o batholegau niwrolegol nad ydynt yn uniongyrchol gysylltiedig â diffyg magnesiwm cellog ond a waethygir gan y diffyg hwn.
Y rhain yw: clefyd tics a symudiadau anwirfoddol, anhwylderau myoclonig, dystonig, anhwylderau dyskinetig, anhwylderau gwybyddol, epilepsi ac anhwylderau trawiad eraill, afiechydon â thôn cyhyrau cynyddol, afiechydon niwronau ymylol, ffurf niwrolegol clefyd Lyme. Mae gan magnesiwm therapi cynorthwyol yn y cyflyrau afiechydon hyn.
http://www.e-manus.pl/