DIANA
16-05-25

0 : Odsłon:


Jak radzić sobie z dysfunkcyjną rodziną i znaleźć swoje szczęście:

Życie z dysfunkcyjną rodziną może być bardzo obciążające i niewątpliwie może powodować poczucie wyczerpania psychicznego, emocjonalnego i fizycznego.
Wraz z narastającym konfliktem w gospodarstwie domowym, który może prowadzić do nadużyć, konieczne staje się nauczenie się unikania nieporozumień, wyznaczania granic i skutecznego radzenia sobie z rodziną. Świetnym miejscem na początek jest dbanie o zdrowie psychiczne i emocjonalne oraz walka o swoje prawa.

„Toksyczne relacje nie tylko powodują, że jesteśmy nieszczęśliwi; niszczą nasze postawy i usposobienia w sposób, który podważa nasze zdrowsze relacje i uniemożliwia nam uświadomienie sobie, o ile lepsze mogą być rzeczy. ”- Michael Josephson
Idealna rodzina składa się z grupy ludzi, na których możemy polegać, ludzi, którzy nas kochają, opiekują się nami i troszczą o nas, ludzi, którzy służą nam radą i wsparciem przez życie, ludzi, którym ufamy.






Rodzina jest najważniejszym czynnikiem wpływającym na życie małego dziecka. Zazwyczaj myślimy o rodzinie jako krewnych, ale niestety nie wszyscy krewni mają na względzie nasze najlepsze interesy. Niektóre z najbardziej toksycznych osób, które znamy, mogą mieć to samo DNA.
Dysfunkcyjne pochodzenie rodzinne często prowadzi do przekonania dziecka, że jego opinie, potrzeby i pragnienia są nieistotne i pozbawione znaczenia. Gdy dorastają, często brakuje im pewności siebie i niskiego poczucia własnej wartości. Depresja i lęk są powszechne. Dorosłe dzieci z narcystycznej rodziny potrzebują wsparcia, aby zrozumieć, że nie są nieodpowiednie, i pomóc im w rozwijaniu zdrowej samooceny i budowaniu silnych i zdrowych relacji.

W toksycznej rodzinie zaniedbywanie i wykorzystywanie są często codziennością. Ta rodzina może wyglądać dobrze z zewnątrz, ale to inna historia dla tych, którzy żyją w tej dysfunkcyjnej dynamice rodziny. Wszystko dotyczy obrazu.

Narcystyczny rodzic prawdopodobnie wystawi się publicznie i będzie postrzegany jako hojny, przystojny i czarujący, podczas gdy za zamkniętymi drzwiami jest obelżywy i kontrolujący.

Jak radzić sobie z dysfunkcyjną rodziną i znaleźć swoje szczęście





Jak radzić sobie z dysfunkcyjną rodziną i znaleźć swoje szczęście

Dom, w którym dochodzi do przemocy, psychicznej lub fizycznej, nigdy nie będzie domem. Mówienie o ich problemach jest zabronione. (Udawajmy, że wszystko jest idealne.) Członkowie rodziny, którzy lubią dramaturgię, negatywność, zazdrość, krytykę i oczernianie, nigdy nie sprawią, że dziecko poczuje się dobrze.

Dzieci z rodzin narcystycznych rzadko dorastają, aby być w pobliżu swoich braci i sióstr w późniejszym życiu. W dzieciństwie często stawali przeciwko sobie. O ile dziecko nie utrzyma pozycji „złotego dziecka” w jednostce rodzinnej, będzie ono widoczne i nie będzie słyszane, obwiniane i zawstydzane. Nic, co kiedykolwiek zrobią, nie będzie wystarczająco dobre, a wkrótce dowiedzą się, że ich wartość zależy od ich osiągnięć, jak mogą sprawić, że rodzina wygląda dobrze, a nie kim są.

Oznaki, że masz do czynienia z toksycznymi członkami rodziny
Są obraźliwe werbalnie lub fizycznie.
Sprawiają, że czujesz, że nigdy nie możesz nic zrobić ani powiedzieć dobrze.
Gazują cię. (Czasami określane jako „gaslight wojny psychologicznej” jest podstępnym procesem gier umysłowych, które mają miejsce przez pewien czas, w wyniku czego osoba jest oświetlana gazem, kwestionując własne zdrowie psychiczne i / lub rzeczywistość, nie mogąc ufać własnym osądom.)
Brak empatii.
Grają ofiarą okoliczności, które tworzą.
Czujesz się nieswojo, kiedy są w pobliżu.
Kładą cię bardziej niż podnoszą.
Używają danych osobowych przeciwko tobie. (Informacje, które przekazałeś im w tajemnicy).
Próbują cię kontrolować.
Są osądzający. (Uzasadniona krytyka jest zdrowa, ale ciągła krytyka zniszczy poczucie własnej wartości).
Czujesz się, jakbyś chodził po skorupkach jaj, aby ich nie denerwować.
Mają problemy ze złością. (Wybuchowe szaleństwo).
Wykazują zachowania pasywno-agresywne. (Powołanie się na ciche traktowanie niektórych postrzeganych lekkich stworzy napięcie i niepewność).
Istnieją niekończące się i niepotrzebne argumenty. (Nieporozumienia są normalne. Często prowokowanie i inicjowanie argumentów nie jest.)
Próbują odizolować cię od znajomych lub innych członków rodziny. (Po odizolowaniu stajesz się łatwiejszy do kontrolowania bez osoby, do której można się zwrócić tylko do sprawcy.)
Ta osoba stosuje taktyki manipulacji dla osobistych korzyści. (Ćwiczy pozbawioną skrupułów kontrolę lub wpływ i wykorzystywanie emocjonalne nad inną osobą.)
Rozpowszechniają złośliwe plotki. (Obracają ludzi przeciwko sobie, powodując zazdrość i dysharmonię.) Sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy i źle się czujesz. (Możesz być przekonany, że coś jest z tobą nie tak i że wszystko, co poszło nie tak, jest twoją winą).
Jak radzisz sobie z dysfunkcyjną rodziną?
Najgorsze, co możesz zrobić, to nic nie robić. Nie robiąc nic, sprawiasz wrażenie, że ich zachowanie jest w porządku. W rezultacie Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne może ucierpieć. Przestańcie oddawać część siebie, aby zachować spokój.


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Na oceanie znajduje się plastikowa wyspa większa niż USA i tak duża jak cała Europa.

Na oceanie znajduje się plastikowa wyspa większa niż USA i tak duża jak cała Europa. Znana również jako "Pacific Trash Vortex" ta plastikowa wyspa jest największym pływającym stosem śmieci na świecie. Składa się głównie z tworzyw sztucznych, metali…

Denne lidt kendte hjernekemikalie er grunden til, at din hukommelse mister sin kant: acetylcholin.

Denne lidt kendte hjernekemikalie er grunden til, at din hukommelse mister sin kant: acetylcholin. Det hele startede med mindre glip, som du let afskedigede som "senior øjeblikke." Du har glemt dine nøgler. Du kaldte nogen med det forkerte navn. Det ord,…

Wnętrze grobowca Amenhotepa II (ok. 1427-1401 p.n.e.), Dolina Królów

Wnętrze grobowca Amenhotepa II (ok. 1427-1401 p.n.e.), Dolina Królów Interior of the tomb of Amenhotep II (ca. 1427-1401 BC), Valley of the Kings

BEFADO. Producent. Buty dziecięce.

SZEROKIE I WYSOKIE CZUBKI BUTÓW, POZWALAJĄCE NA SWOBODNE PORUSZANIE PALCÓW STÓP ZGINANIE PODESZWY ZGODNIE Z ZALECENIAMI ORTOPEDÓW (1/3 DO 2/3) ŁATWE DO ZAŁOŻENIA PRZEZ DZIECI ANTYBAKTERYJNA, PRZECIWGRZYBICZA, ELIMINUJĄCA NIEPRZYJEMNY ZAPACH SKÓRZANA…

Our hair is a physical extension of our thoughts, it gives us direction throughout our lives.

Nasze włosy są fizycznym przedłużeniem naszych myśli, dają nam kierunek przez całe życie. Każdy z naszych włosów reprezentuje siebie, są silnymi punktami połączenia zarówno naszego ciała jak i ducha według rdzennych ludów Ameryki. Mężczyźni i kobiety…

17 ROŚLIN I WARZYW O WŁAŚCIWOŚCIACH LECZNICZYCH.

17 ROŚLIN I WARZYW O WŁAŚCIWOŚCIACH LECZNICZYCH. 1. Rzodkiew - usuwa kamienie i piasek z nerek i pęcherza moczowego, leczy zapalenie oskrzeli, katar, gruźlicę, krwotoki, działa moczopędnie i żółciopędnie. Zwiększa ilość mleka u kobiet karmiących. 2.…

AIRLIGHT. Producent. Folia bąbelkowa.

Często określana jest jako folia bąbelkowa. Jako jej producent możemy Państwa zapewnić, iż jest to jeden z najbardziej uniwersalnych opakowaniowych materiałów ochronnych. Folia pęcherzykowa wybierana jest przez naszych klientów bardzo często ze względu na…

Koszula męska sportowa

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

ABRASIVESTONES. Company. High quality abrasive tools.

Sticks & Stones Unlimited, Inc. was established in 1973 by Jack and Jerry Brewer, to supply a niche market in the abrasive industry. This father and son team set out to fill a need by supplying dressing and honing sticks to users in the Texas area. We…

Długopis : Żelowy uni 150

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

ENLIL, którego rozkaz pochodzi z daleka, majestatyczny jest jego słowem i świętym.

ENLIL, którego rozkaz pochodzi z daleka, majestatyczny jest jego słowem i świętym. Jego niezmiennymi decyzjami śledzi losy odległej przyszłości, jego czujne oko przeszukuje ziemię, jego silny promień światła przeszukuje serce ziemi. Kiedy ojciec ENLIL…

Mats'oao a 10 U Ratana Letsoho le sa Fumaneng Ka Matla:

Mats'oao a 10 U Ratana Letsoho le sa Fumaneng Ka Matla:  Kaofela ha rona re batlana le motho ea re ratang ntle ho maemo le ka ho sa feleng, na ha ho joalo? Leha tebello ea ho ba leratong le ho ratoa e ka etsa hore u ikutloe u le lirurubele ka mpeng ea…

DAWIKO. Firma. Elementy stolarki budowlanej.

Firma "Dawiko" istnieje od 1998 roku. Zajmujemy się produkcją i sprzedażą: kotw montażowych, kołków rozporowych szybkiego montażu, parapetów zewnętrznych stalowych z folia ochronną oraz rękawic "wampirków". produkcja kotw montażowych Gwarantujemy:…

KAMAL. Hurtownia. Chemia gospodarcza. Artykuły higieniczne.

Firma powstała w 1991 roku jako hurtownia art. drogeryjnych i kosmetyków. Jednocześnie od 1998 roku rozpoczęliśmy również produkcję chemii gospodarczej. Od tego czasu ciągle udoskonalamy nasze wyroby jednocześnie powiększając asortyment produktów. Od…

Historia Wieży Babel nie została po raz pierwszy opowiedziana w Biblii, ale w niektórych sumeryjskich tablicach.

Historia Wieży Babel nie została po raz pierwszy opowiedziana w Biblii, ale w niektórych sumeryjskich tablicach. W Sumerii zapisano próbę stworzenia portalu przez ludzi. Portal ten pozwoliłby im otworzyć bramę do mezopotamskich ziemi pod kontrolą Rządu…

Vírus da China. Quais são os sintomas do coronavírus? O que é o coronavírus e onde ocorre? Covid-19:

Vírus da China. Quais são os sintomas do coronavírus? O que é o coronavírus e onde ocorre? Covid-19: O coronavírus mata na China. As autoridades introduziram um bloqueio na cidade de 11 milhões - Wuhan. Atualmente, não é possível entrar e sair da cidade.…

Opisana Atlantyda w różnych źródłach.

Opisana Atlantyda w różnych źródłach. „Atlantyda jest często kojarzona z minionym złotym wiekiem. Roy Stemman wyjaśnia w swojej książce „Atlantis and the Lost Lands”, jak „ziemia była w pokoju. Łagodny klimat ogarnął planetę, a człowiek dobrze zareagował…

Akt urodzenia Erewania, dawna nazwa Erebuni, stolicy Armenii:

Akt urodzenia Erewania, dawna nazwa Erebuni, stolicy Armenii: Jest to napis klinowy w twierdzy Erebuni pozostawiony przez króla Urartu na kamiennej płycie bazaltowej o założeniu miasta w 782 rpne. Dawniej była tu Persja.

Bu hər şeyi izah edir: Bürc əlamətləri rəngləri hisslər və formalarla birləşdirir. Təqdir onların sayı ilə müəyyən edilir:

Bu hər şeyi izah edir: Bürc əlamətləri rəngləri hisslər və formalarla birləşdirir. Təqdir onların sayı ilə müəyyən edilir: İnamsızlıqdakı hər şübhəli ağıl, fəsillər arasındakı əlaqələrə və müəyyən bir ayda doğulmuş orqanizmin gücünə baxmalıdır.…

Ruukkukasvi: Crassula-puu: Crassula arborescens, soikea Crassula: Crassula ovata,

Ruukkukasvi: Crassula-puu: Crassula arborescens, soikea Crassula: Crassula ovata, Crassula näyttää bonsai-puulta. Tämä ruukkukasvi saavuttaa jopa metrin korkeuden. Sen etuna on, että se ei vaadi erityistä hoitoa. Katso kuinka hoitaa crassulaa, jota…

Bagaimana anda memilih jus buah yang sihat?

Bagaimana anda memilih jus buah yang sihat? Rak kedai runcit dan pasar raya dipenuhi dengan jus, yang kemasan berwarna-warni memberi kesan kepada imaginasi pengguna. Mereka menggoda dengan rasa eksotik, kandungan vitamin yang kaya, dijamin 100% kandungan…

Tipos de aspiradores domésticos.

Tipos de aspiradores domésticos. Un aspirador é un dos electrodomésticos máis necesitados en todas as casas. Independentemente de que vivamos nun estudio ou nunha gran casa unifamiliar, é difícil imaxinar a vida sen ela. Que tipo de aspirador debe…

Budynek Mercier w Nowym Orleanie.

Budynek Mercier w Nowym Orleanie. Zbudowany w 1887 r. Stał się domem towarowym Maison Blanche w 1897 r. Zburzony w 1907 r., Kiedy Maison Blanche przeniósł się do nowej lokalizacji.

Intrauterine insemination - effective help in infertility treatment.

Intrauterine insemination - effective help in infertility treatment. The problem of infertility is becoming more and more common. The first step in solving it is a detailed diagnosis of both partners. Based on the results of the examination, the doctor…

21-letnia Brooke Bruk-Jackson zdobywa koronę Miss Universe Zimbabwe 2023.

21-letnia Brooke Bruk-Jackson zdobywa koronę Miss Universe Zimbabwe 2023. Jak na Zimbabwe przystało zgadnijcie, która z nich to Brook?

SPIRITUEL. PAUL LAUTENSACK.

SPIRITUEL. PAUL LAUTENSACK. Apocalipsis Jhesu Christi - Staatsbibliothek Bamberg RB.Msc.167 das ist Wie sich Jesus Christus von sich selbst im Himmel, auff Erden und In der Hailigen Schrifft zu diesen letzten Zeiten ... abmahlet vnd zu erkennen giebet.…