DIANA
15-04-25

0 : Odsłon:


Jak radzić sobie z dysfunkcyjną rodziną i znaleźć swoje szczęście:

Życie z dysfunkcyjną rodziną może być bardzo obciążające i niewątpliwie może powodować poczucie wyczerpania psychicznego, emocjonalnego i fizycznego.
Wraz z narastającym konfliktem w gospodarstwie domowym, który może prowadzić do nadużyć, konieczne staje się nauczenie się unikania nieporozumień, wyznaczania granic i skutecznego radzenia sobie z rodziną. Świetnym miejscem na początek jest dbanie o zdrowie psychiczne i emocjonalne oraz walka o swoje prawa.

„Toksyczne relacje nie tylko powodują, że jesteśmy nieszczęśliwi; niszczą nasze postawy i usposobienia w sposób, który podważa nasze zdrowsze relacje i uniemożliwia nam uświadomienie sobie, o ile lepsze mogą być rzeczy. ”- Michael Josephson
Idealna rodzina składa się z grupy ludzi, na których możemy polegać, ludzi, którzy nas kochają, opiekują się nami i troszczą o nas, ludzi, którzy służą nam radą i wsparciem przez życie, ludzi, którym ufamy.






Rodzina jest najważniejszym czynnikiem wpływającym na życie małego dziecka. Zazwyczaj myślimy o rodzinie jako krewnych, ale niestety nie wszyscy krewni mają na względzie nasze najlepsze interesy. Niektóre z najbardziej toksycznych osób, które znamy, mogą mieć to samo DNA.
Dysfunkcyjne pochodzenie rodzinne często prowadzi do przekonania dziecka, że jego opinie, potrzeby i pragnienia są nieistotne i pozbawione znaczenia. Gdy dorastają, często brakuje im pewności siebie i niskiego poczucia własnej wartości. Depresja i lęk są powszechne. Dorosłe dzieci z narcystycznej rodziny potrzebują wsparcia, aby zrozumieć, że nie są nieodpowiednie, i pomóc im w rozwijaniu zdrowej samooceny i budowaniu silnych i zdrowych relacji.

W toksycznej rodzinie zaniedbywanie i wykorzystywanie są często codziennością. Ta rodzina może wyglądać dobrze z zewnątrz, ale to inna historia dla tych, którzy żyją w tej dysfunkcyjnej dynamice rodziny. Wszystko dotyczy obrazu.

Narcystyczny rodzic prawdopodobnie wystawi się publicznie i będzie postrzegany jako hojny, przystojny i czarujący, podczas gdy za zamkniętymi drzwiami jest obelżywy i kontrolujący.

Jak radzić sobie z dysfunkcyjną rodziną i znaleźć swoje szczęście





Jak radzić sobie z dysfunkcyjną rodziną i znaleźć swoje szczęście

Dom, w którym dochodzi do przemocy, psychicznej lub fizycznej, nigdy nie będzie domem. Mówienie o ich problemach jest zabronione. (Udawajmy, że wszystko jest idealne.) Członkowie rodziny, którzy lubią dramaturgię, negatywność, zazdrość, krytykę i oczernianie, nigdy nie sprawią, że dziecko poczuje się dobrze.

Dzieci z rodzin narcystycznych rzadko dorastają, aby być w pobliżu swoich braci i sióstr w późniejszym życiu. W dzieciństwie często stawali przeciwko sobie. O ile dziecko nie utrzyma pozycji „złotego dziecka” w jednostce rodzinnej, będzie ono widoczne i nie będzie słyszane, obwiniane i zawstydzane. Nic, co kiedykolwiek zrobią, nie będzie wystarczająco dobre, a wkrótce dowiedzą się, że ich wartość zależy od ich osiągnięć, jak mogą sprawić, że rodzina wygląda dobrze, a nie kim są.

Oznaki, że masz do czynienia z toksycznymi członkami rodziny
Są obraźliwe werbalnie lub fizycznie.
Sprawiają, że czujesz, że nigdy nie możesz nic zrobić ani powiedzieć dobrze.
Gazują cię. (Czasami określane jako „gaslight wojny psychologicznej” jest podstępnym procesem gier umysłowych, które mają miejsce przez pewien czas, w wyniku czego osoba jest oświetlana gazem, kwestionując własne zdrowie psychiczne i / lub rzeczywistość, nie mogąc ufać własnym osądom.)
Brak empatii.
Grają ofiarą okoliczności, które tworzą.
Czujesz się nieswojo, kiedy są w pobliżu.
Kładą cię bardziej niż podnoszą.
Używają danych osobowych przeciwko tobie. (Informacje, które przekazałeś im w tajemnicy).
Próbują cię kontrolować.
Są osądzający. (Uzasadniona krytyka jest zdrowa, ale ciągła krytyka zniszczy poczucie własnej wartości).
Czujesz się, jakbyś chodził po skorupkach jaj, aby ich nie denerwować.
Mają problemy ze złością. (Wybuchowe szaleństwo).
Wykazują zachowania pasywno-agresywne. (Powołanie się na ciche traktowanie niektórych postrzeganych lekkich stworzy napięcie i niepewność).
Istnieją niekończące się i niepotrzebne argumenty. (Nieporozumienia są normalne. Często prowokowanie i inicjowanie argumentów nie jest.)
Próbują odizolować cię od znajomych lub innych członków rodziny. (Po odizolowaniu stajesz się łatwiejszy do kontrolowania bez osoby, do której można się zwrócić tylko do sprawcy.)
Ta osoba stosuje taktyki manipulacji dla osobistych korzyści. (Ćwiczy pozbawioną skrupułów kontrolę lub wpływ i wykorzystywanie emocjonalne nad inną osobą.)
Rozpowszechniają złośliwe plotki. (Obracają ludzi przeciwko sobie, powodując zazdrość i dysharmonię.) Sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy i źle się czujesz. (Możesz być przekonany, że coś jest z tobą nie tak i że wszystko, co poszło nie tak, jest twoją winą).
Jak radzisz sobie z dysfunkcyjną rodziną?
Najgorsze, co możesz zrobić, to nic nie robić. Nie robiąc nic, sprawiasz wrażenie, że ich zachowanie jest w porządku. W rezultacie Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne może ucierpieć. Przestańcie oddawać część siebie, aby zachować spokój.


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

dárek : 1469 ELF 11 13 cm . postavou figurka socha sochařství pomník soška

: OBCHODNÍ ÚDAJE: W tytule przelewu prosimy podać nr zamówienia oraz imię i nazwisko kupującego. Spytaj o cenę hurtową. Cena hurtowa zależy od wielkości zamówienia. : Cena. Cena detaliczna: (FOB) EURO: 5 : Platební podmínky: záloha nebo pro sběr :…

মহিলাদের স্পোর্টস প্যান্ট এবং হাই হিল, এটি ইটের সাফল্য।24

মহিলাদের স্পোর্টস প্যান্ট এবং হাই হিল, এটি ইটের সাফল্য। সম্প্রতি অবধি, মহিলাদের ঘাম ঝরানো খেলাগুলির সাথে কেবল জড়িত ছিল, এবং এখন তাদের মরসুমের অবশ্যই হওয়া উচিত, মার্জিত স্টাইলাইজেশনগুলিতেও। ফ্যাশন ক্যাটওয়াকগুলিতে বেশ কয়েক বছর ধরে আমরা সংযোগগুলি দেখতে…

Lewitacja akustyczna.

Lewitacja akustyczna.

BORUTA. Producent. Barwniki i pigmenty.

Boruta-Zachem to uznany producent barwników, pigmentów, rozjaśniaczy optycznych i innych środków chemicznych Ponad 120 lat historii BORUTY w Zgierzu i ponad 60 lat Zakładu Barwników Z.CH. ZACHEM S.A. w Bydgoszczy są fundamentami podmiotu o szczególnym…

UNITEM. Firma. Budowa i produkcja maszyn na zamówienie.

O NAS Jesteśmy zespołem z wieloletnim doświadczeniem. Realizujemy wiele projektów jak: budowa maszyn na zamówienie oraz produkcja maszyn kompleksowych. Budowa maszyn zaczyna się od jej zaprojektowania. Produkcja maszyn przeprowadzana jest przez naszych…

Mga medyas ng kalalakihan: Ang kapangyarihan ng mga disenyo at kulay: Kaginhawaan higit sa lahat:

Mga medyas ng kalalakihan: Ang kapangyarihan ng mga disenyo at kulay: Kaginhawaan higit sa lahat: Minsan, ang mga medyas ng kalalakihan ay kailangang maitago sa ilalim ng pantalon o halos hindi nakikita. Ngayon, ang pang-unawa sa bahaging ito ng wardrobe…

Kurtka męska klasyczna

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

कॉफीचे झाड, भांड्यात वाढणारी कॉफी, कॉफी कधी पेरावी:7

कॉफीचे झाड, भांड्यात वाढणारी कॉफी, कॉफी कधी पेरावी: कॉफी ही एक अवांछित वनस्पती आहे, परंतु हे घरातील परिस्थिती पूर्णपणे सहन करते. त्याला सूर्य किरण आणि बरीच ओलसर जमीन आवडते. एका भांड्यात कोकोच्या झाडाची काळजी कशी घ्यावी ते पहा. कदाचित ही वनस्पती…

Símptomes de la grip: formes d'infecció per la grip i complicacions:

Símptomes de la grip: formes d'infecció per la grip i complicacions: La grip és una malaltia que ja coneixem des de fa mil·lenis, encara en recaigudes estacionals ens pot tallar els peus ràpidament i excloir-nos durant molt de temps de les activitats…

5 nauðsynlegar undirbúningar fyrir umhirðu nagla:

5 nauðsynlegar undirbúningar fyrir umhirðu nagla: Naglaumönnun er einn mikilvægasti þátturinn í þágu fallegu og vel snyrtu útlitsins okkar. Glæsilegir neglur segja mikið um mann, þeir vitna líka um menningu hans og persónuleika. Ekki þarf að gera neglur…

Welke fitnessapparatuur is het kiezen waard:

Welke fitnessapparatuur is het kiezen waard: Als u van gymnastiek houdt en dit systematisch wilt doen, moet u investeren in de nodige uitrusting om thuis te sporten. Dankzij dit kun je besparen zonder extra gymnastiekpassen te kopen. Bovendien kunt u op…

就寝前に毎日蜂蜜を食べ始めるとあなたの体はどうなりますか?トリグリセリド:蜂蜜:トリプトファン:

就寝前に毎日蜂蜜を食べ始めるとあなたの体はどうなりますか?トリグリセリド:蜂蜜:トリプトファン: 私たちのほとんどは、蜂蜜が風邪と戦うだけでなく私たちの肌に潤いを与えるために使用できることを知っていますが、蜂蜜には他に聞いたことがないかもしれない多くの驚くべき特性があります。それを食べ物と組み合わせると美味しくて健康的ですが、あなたがしなければならないことは、就寝時に大さじ1杯だけを食べ始めることであり、あなたの体の健康を大幅に改善します。 1.睡眠に効果的:…

Głagolica

Głagolica Głagolica, lub inaczej alfabet głagolicy, to najstarsze znane pismo słowiańskie, które zostało wprowadzone w połowie IX wieku i było używane w świecie słowiańskim aż do XVI wieku, kiedy to ostatecznie zostało zastąpione pismem łacińskim. Nazwa…

Awokado: pożywienie, które powinno być w Twojej diecie po 40 latach życia

Awokado: pożywienie, które powinno być w Twojej diecie po 40 latach życia   Kiedy osiągamy pewien wiek, potrzeby naszego ciała zmieniają się. Ci, którzy zwracali uwagę na swoje ciała przechodzące w wieku dojrzewania w wieku 20 lat, a następnie w wieku 30…

Szczegóły posągu Mojżesza, Michała Anioła.

Szczegóły posągu Mojżesza, Michała Anioła. W posągu Mojżesza, jednym z najbardziej znanych dzieł Michała Anioła, widać, że nie przeoczono nawet najmniejszego szczegółu. Jak widać na zdjęciach posągu, nacisk kładziony jest na mały mięsień, ponieważ ten…

Kwiaty rośliny:: Cis

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

Znajdź jednego faceta bez kapelusza.

Znajdź jednego faceta bez kapelusza. Tak było 100 lat temu. Nikt nie wyszedł na zewnątrz bez nakrycia głowy. Zdjęcia: Vintage Everyday

Frygowie to starożytny lud, o którym zaskakująco niewiele wiemy.

Frygowie to starożytny lud, o którym zaskakująco niewiele wiemy. Po raz pierwszy zaczęły pojawiac sie wzmianki od 1200 roku p.n.e., a już około 700 roku p.n.e. Frygia stała się ważnym ośrodkiem sztuki i kultury . Można o nich przeczytać w dziełach Homera…

VINTAGEELECTRICBIKE. Company. High quality electric bike.

The Vintage Electric vision goes beyond just building bikes. Founded upon old school American manufacturing values and paired with the most cutting edge technology on the market. : BASIC INFORMATION: : Business type: : Main products: : Annual turnover:…

USSTOVE. Manufacturer. Fireplace stove. Grill and fireside.

Tradition Wetter Manufacturing of Memphis, Tennessee (1864) and Perry Stove Works of Albany, New York (1869) are the two companies that make up what is now known as United States Stove Company. Perry Stove Works relocated to South Pittsburg, TN in 1886…

OBERON. Firma. Narzędzia do pomiaru. Narzędzia skrawające.

Profesjonalne narzędzia pomiarowe i skrawające. Kompleksowe rozwiązania z dziedziny systemów metrologicznych. I ponad 25 lat doświadczenia. Jesteśmy przedstawicielem marek, które kojarzą się z najwyższą jakością i niezawodnością. Rozumiemy przemysł i…

Podziemia najstarszej egipskiej piramidy.

Podziemia najstarszej egipskiej piramidy. To co tam znaleziono budzi konsternację. Najstarszą egipską piramidę wzniesiono ok. 2650 roku p.n.e. na polecenie faraona Dżosera. Cały artykuł przeczytasz w serwisie wielkahistoria.pl. Piramida ta jest blisko…

Banalny trik na zmarszczki:

Wypełnia zmarszczki jak kwas hialuronowy za 800 zł, a kosztuje 1 zł. Banalny trik na zmarszczki: Powstawanie zmarszczek to naturalny proces zapisany w naszych genach. Jak usunąć zmarszczki? Co na wygładzenie zmarszczek w domu? Poznaj ciekawe domowe…

Wąż Graal to Święty Graal i Miecz Boga razem, Androgyniczny.

Wąż Graal to Święty Graal i Miecz Boga razem, Androgyniczny. Człowiek doskonały” – symbolizowany przez alchemików jako Androgyn lub Hermafrodyta. Hermafrodytą, zjednoczeniem Merkurego i Wenus (hermes-afrodyta), jest Elohim, Bóg i bogini, doskonała istota,…

Z niecierpliwością czekamy na pełne ujawnienie informacji o społeczności Galaktycznej

Z niecierpliwością czekamy na pełne ujawnienie informacji o społeczności Galaktycznej, ale stopniowo otrzymujemy informacje, ponieważ jesteśmy przygotowywani. Siły Konfederacji chcą, abyśmy wiedzieli, kim oni są, kim jest globalna Kabała / Elita, a przede…

ELTEK. Producent. Opakowania chemii gospodarczej.

Proponujemy Państwu szeroką gamę opakowań z tworzyw sztucznych dla potrzeb chemii gospodarczej. Są to: pudełka do proszków, pudełka zapachowe, pojemniki na żel, butelki okrągłe, butelki kształtowe, butelki pet oraz nakrętki. Szczegółowa oferta…