DIANA

• Kraj:Polska
• : Język.:polski
• : Utworzony.: 30-12-17
• : Ostatnie Logowanie.: 16-03-22

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Walnüsse und Mandeln: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten

: Opis.: Walnüsse und Mandeln: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten   Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit 30 und jetzt mit 40 Jahren die Pubertät überschritten hat, wissen, wovon wir sprechen. Wenn wir Jahre hinzufügen, fügen wir auch neue Ernährungsbedürfnisse hinzu, und wenn Sie ein langes und gesundes Leben führen möchten, ist es besser, dass Sie sich um diese kümmern. Um Ihnen bei dieser Aufgabe zu helfen, werden wir Ihnen in diesem Artikel 40 Lebensmittel vorstellen, die Sie nach 40 Jahren in Ihre Ernährung integrieren müssen, wenn Sie einen guten Lebensstil beibehalten möchten.   6. Walnüsse und Mandeln: Wenn Sie vier- oder fünfmal pro Woche eine Handvoll Walnüsse essen, können Sie das Risiko für Herzerkrankungen verringern. Walnüsse und Mandeln haben einen höheren Fettgehalt als die meisten anderen, sind aber auch voller Omega-3-Fettsäuren. Das Magnesium in Mandeln hilft, unser Herz in guter Form zu halten. http://www.e-manus.pl/

: Data Publikacji.: 18-11-24

Grasgefüttertes Rindfleisch: Superfoods, die nach dem 40. Lebensjahr in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten

: Opis.: Grasgefüttertes Rindfleisch: Superfoods, die nach dem 40. Lebensjahr in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten   Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit 30 und jetzt mit 40 Jahren die Pubertät überschritten hat, wissen, wovon wir sprechen. Wenn wir Jahre hinzufügen, fügen wir auch neue Ernährungsbedürfnisse hinzu, und wenn Sie ein langes und gesundes Leben führen möchten, ist es besser, dass Sie sich um diese kümmern. Um Ihnen bei dieser Aufgabe zu helfen, werden wir Ihnen in diesem Artikel 40 Lebensmittel vorstellen, die Sie nach 40 Jahren in Ihre Ernährung integrieren müssen, wenn Sie einen guten Lebensstil beibehalten möchten.   5. Grasgefüttertes Rindfleisch: Wenn Sie über 40 Jahre alt sind, beginnen sich die Muskeln zu verschlechtern. Daher ist mehr Training wichtig, um die Muskeln intakt zu halten. Um Muskelmasse aufzubauen, benötigen Sie ausreichende Mengen an Protein aus natürlichen Quellen. Grasgefüttertes Rindfleisch ist mit Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren gefüllt, die bei der Fettverbrennung helfen. Mit Getreide gefüttertes Rindfleisch enthält ebenfalls Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, jedoch in deutlich geringeren Mengen. http://www.e-manus.pl/

: Data Publikacji.: 18-11-24

Grass-fed Beef: Superfoods that should be in your diet after age 40

: Opis.: Grass-fed Beef: Superfoods that should be in your diet after age 40   When we reach a certain age, our body's needs change. Those who have been attentive to their bodies passing adolescence at 20, then at 30 and now at 40 know what we are talking about. When we add years, we also add new nutritional needs, and if you want to live a long and healthy life, it is better that you attend to them. To help you in this task, throughout this article we will present you 40 foods that you must integrate into your diet after 40 years if you want to maintain a good lifestyle.   5. Grass-Fed Beef: When you are over 40 the muscles begin to deteriorate, so training more is vital to keep the muscles intact. To help build muscle mass, you will need sufficient amounts of protein from natural sources. Grass-fed beef is packed with protein and omega-3 fatty acids that help burn fat. Grain-fed beef also contains protein and omega-3 fatty acids, but in significantly smaller amounts. http://www.e-manus.pl/

: Data Publikacji.: 18-11-24

Говядина с травой: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет

: Opis.: Говядина с травой: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет   Когда мы достигаем определенного возраста, потребности нашего организма меняются. Те, кто внимательно следил за тем, чтобы их тела проходили подростковый возраст в 20 лет, затем в 30 лет, а теперь в 40 лет, знают, о чем мы говорим. Когда мы добавляем годы, мы также добавляем новые потребности в питании, и если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь, лучше, чтобы вы заботились о них. Чтобы помочь вам в этой задаче, на протяжении всей этой статьи мы представим вам 40 продуктов, которые вы должны включить в свой рацион через 40 лет, если хотите поддерживать хороший образ жизни.   5. Говядина с травой: Когда вам за 40, мышцы начинают ухудшаться, поэтому для поддержания мышц жизненно важно больше тренироваться. Чтобы помочь нарастить мышечную массу, вам понадобится достаточное количество белка из природных источников. Говядина, питаемая травой, содержит протеин и жирные кислоты омега-3, которые помогают сжигать жир. Зерновая говядина также содержит белок и омега-3 жирные кислоты, но в значительно меньших количествах. http://www.e-manus.pl/

: Data Publikacji.: 18-11-24