0 : Odsłon:
Pomimo tego, że oliwki pochodzą z rejonu Morza Śródziemnego, są w naszym kraju bardzo popularne. Wyróżniają się spośród innych owoców nie tylko charakterystycznym smakiem, ale również niezwykłymi właściwościami zdrowotnymi. Dowiedz się, w jakiej formie najlepiej spożywać oliwki i kto powinien sięgać po nie regularnie.
Oliwki są niewielkimi owocami pochodzącymi z drzew oliwnych, które rosną w południowej części Europy. Produkuje się z nich głównie oliwę bogatą w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Ich odpowiednie proporcje sprawiają, że ten produkt jest powszechnie uważany za najzdrowszy rodzaj tłuszczu, co nie oznacza, że świeże oliwki są mniej wartościowe.
Znajdziemy w nich m.in.: błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B, witaminę A, C i E, żelazo, miedź, fosfor, potas, kwercetynę, kwas oleanolowy, oleokantal, oleuropeinę oraz hydroksytyrosob. Dzięki zawartości wielu cennych elementów wykazują właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwutleniające, detoksykujące, przeciwbakteryjne i antywirusowe.
Regularne spożywanie oliwek usprawnia pracę układu nerwowego, podnosi naszą odporność na sezonowe infekcje, poprawia wygląd i kondycję skóry, wzmacnia serce i wątrobę, oczyszcza organizm z toksycznych substancji i opóźnia pojawienie się schorzeń neurodegeneracyjnych takich jak demencja czy Alzheimer. Poza tym substancje w nich zawarte pomagają obniżyć zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu LDL w krwiobiegu, obniżając tym samym ryzyko rozwoju miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu.
Świeże oliwki to również bogate źródło antyoksydantów, które opóźniają proces starzenia, redukuje szkodliwy nadmiar wolnych rodników i działają antynowotworowo. Po oliwki powinny sięgać szczególnie osoby borykające się z reumatoidalnym zapaleniem stawów czy artretyzmem, który wywołują dolegliwości bólowe. Ponadto oliwki pobudzają do pracy komórki kościotwórcze wytwarzające szpik kostny, wzmacniają tkankę chrzęstną, przyspieszają perystaltykę jelit, poprawiają trawienie i wspomagają prawidłowe działanie narządu wzroku.
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Шляхі заражэння грыпам і ўскладненні: як абараніцца ад вірусаў:
Шляхі заражэння грыпам і ўскладненні: як абараніцца ад вірусаў: Сам вірус грыпу дзеліцца на тры тыпы: A, B і C, сярод якіх чалавек у асноўным заражаецца гатункамі A і B. Найбольш распаўсюджаны тып A, у залежнасці ад наяўнасці спецыфічных бялкоў на…
Дарахти қаҳва, парвариши қаҳва дар деги, кай коштани қаҳва:
Дарахти қаҳва, парвариши қаҳва дар деги, кай коштани қаҳва: Қаҳва як растании нотамом аст, аммо ба шароити хона комилан таҳаммул мекунад. Вай рентген офтобӣ ва замини хеле тареву дӯстдоштаро дӯст медорад. Бубинед, ки чӣ тавр дар як деги дарахти какао…
Машки чорапи: Силата на дизајни и бои: Удобност пред сè:
Машки чорапи: Силата на дизајни и бои: Удобност пред сè: Еднаш, машките чорапи мораше да бидат скриени под пантолоните или практично невидливи. Денес, перцепцијата за овој дел од гардеробата се промени целосно - дизајнерите промовираат шарени машки…
Teoria Strzałek. KASETY. TS082
KASETY Otoczyli domek. Obeszli na około i stanęli za siecią. - Jaja sobie robisz? - Powiedział Hombre do Rico. - Posiedzisz sobie. - Rico uderzył deską wartownika. Odsłonił jakieś blachy, pod którymi pokazał się stary volkswagen garbus. - Jedź już,…
Wskrzeszenie technologii, która pozwala na pozyskiwanie energii elektrycznej bezpośrednio z eteru.
Wskrzeszenie technologii, która pozwala na pozyskiwanie energii elektrycznej bezpośrednio z eteru. Ta technologia została wykorzystana na całym świecie, dopóki nie została stracona na początku XX wieku z powodów ekonomicznych i politycznych. Jej…
TAURUS. Firma. Rowery, rowery elektryczne.
Obecnie, aby wyróżnić się na rynku – jako firma z rodzinnymi tradycjami – polegamy na ludziach, którzy wyznają naszą filozofię i posiadają wspólny cel. Każdego z nas cieszy idea oferowania naszym klientom nowoczesnych, wysokiej klasy rowerów. Jesteśmy…
Dudek zielony (Phoeniculus purpureus)
Dudek zielony (Phoeniculus purpureus) Sierpodudek purpurowy – gatunek średniej wielkości ptaka z rodziny sierpodudków. Występuje w Afryce na południe od Sahary. Morfologia Długość ciała: 32,5–40 cm; masa ciała: samce 54–99 g, samice 52–75 g. …
BOGINI Kobieca, zwyczaje na wsiach.
BOGINI Kobieca, zwyczaje na wsiach. Postać, która krzywdzi rodzące, ciężarne i wymienia dzieci. Idee o tej bogini znane są w Polsce, na pograniczu polsko-ukraińskim i polsko-słowackim. Najczęściej przedstawiana jest jako kilka (zwykle trzy lub dwanaście)…
covid-19, koronawirus, laboratoria, sars, sars-cov-2: Badania inaktywacji wirusa SARS-CoV przez czynniki chemiczne i fizyczne:
covid-19, koronawirus, laboratoria, sars, sars-cov-2: Badania inaktywacji wirusa SARS-CoV przez czynniki chemiczne i fizyczne: Dane dotyczące skuteczności działania czynników fizycznych i chemicznych w inaktywacji SARS-CoV-2 są obecnie znikome. Trudno…
Blat granitowy : Morozyt
: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…
Przypowieść o świerszczu.
Przypowieść o świerszczu. Pewnego razu nowojorczyk spacerował z przyjacielem z Indianinem główną ulicą miasta. Nagle Indianin się zatrzymał. - Słyszę świerszcza! wykrzyknął. "Jesteś szalony," odpowiedział jego przyjaciel, rozglądając się po ruchliwej…
TILLETT. Company. Stone products. Granites and memorials.
From family memorials to Australian icons. Although Tilletts have been manufacturing stone products for over 140 years, they have never stopped embracing technology to improve their product. Utilising the latest in computerised German, French and Italian…
Perpektong damit para sa isang espesyal na okasyon:
Perpektong damit para sa isang espesyal na okasyon: Ginawa ng bawat isa sa atin: darating ang isang kasal, mga binyag, ilang uri ng seremonya, kailangan nating magbihis nang maayos, ngunit siyempre walang dapat gawin. Pumunta kami sa tindahan, bumili…
Διανομή, επεξεργασία και αποθήκευση ιόντων μαγνησίου στο ανθρώπινο σώμα:12
Διανομή, επεξεργασία και αποθήκευση ιόντων μαγνησίου στο ανθρώπινο σώμα: Σε ένα ανθρώπινο σώμα που ζυγίζει 70 kg, υπάρχουν περίπου 24 g μαγνησίου (η τιμή αυτή κυμαίνεται από 20 g έως 35 g, ανάλογα με την πηγή). Περίπου το 60% αυτής της ποσότητας είναι…
HEBO. Producent. Pompy przemysłowe.
Całkowicie powlekana pompa herborner.X z wbudowanym filtrem wstępnym doskonale sprawdza się w instalacjach wody basenowej oraz wszędzie tam gdzie konieczne jest zapewnienie obiegu wody za pomocą pompy ze zintegrowanym filtrem wstępnym. Dzięki uzyskaniu…
Stutt íþróttaþjálfun og vöðvaíþróttaæfingar á einum degi, er það skynsamlegt?
Stutt íþróttaþjálfun og vöðvaíþróttaæfingar á einum degi, er það skynsamlegt? Margir útskýra aðgerðaleysi sitt vegna tímaskorts. Vinna, heimili, skyldur, fjölskylda - við erum ekki í vafa um að það getur verið erfitt fyrir þig að spara 2 tíma í æfingu á…
Atramentowe plamy Giant Leopard Moth.
SYMETRYCZNE MIEJSCA Atramentowe plamy Giant Leopard Moth. Ten elegancki owad ma długość do 7,5 cm i pochodzi z Ameryki Północnej i Południowej. Wiele ciem również kamufluje się subtelnymi kolorami i wzorami, aby wtopić się w tło. Czy wiesz, że wzory i…
KARD. Producent. Narzędzia ogrodowe.
Szanowni Państwo! Firma istnieje od 1977 roku. Przez cały okres działalności zmienialiśmy, ulepszaliśmy i dostosowywaliśmy się do potrzeb klientów. Doświadczenie nabyte przez te lata pozwala na produkcję narzędzi gospodarczych i ogrodowych o wysokich…
PARASOL. Producent. Parasole rodzinne. Parasole męskie.
Firma FP "PARASOL" powstała w 1989 r. bazując na parasolniczych tradycjach Częstochowy. Obecnie jesteśmy największym producentem i importerem parasoli w Polsce. Nasze wyroby trafiają do ponad 1000 odbiorców krajowych oraz na rynki krajów ościennych. Nowy…
To drzewo, w które uderzył piorun, odsłonięty system naczyniowy.
To drzewo, w które uderzył piorun, odsłonięty system naczyniowy. Natura jest tak złożona. Это дерево, пораженное молнией, обнаженная сосудистая система. Природа такая сложная. Es ist ein vom Blitz getroffener Baum, ein freiliegendes Gefäßsystem. Die…
Mozaika kamienno szklana
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
Flóa tré, lárviðarlauf, lárviðarlauf: Laurel (Laurus nobilis):
Flóa tré, lárviðarlauf, lárviðarlauf: Laurel (Laurus nobilis): Laurel tré er fallegt aðallega vegna þess að glansandi lauf þess. Laurelvarnir má dást að í Suður-Evrópu. Hins vegar verður þú að vera varkár ekki til að gera of mikið úr því, því ilmurinn…
Axum, małe miasteczko na północy Etiopii, dla samych Etiopczyków jest to kolebka ich cywilizacji:
Axum, małe miasteczko na północy Etiopii, dla samych Etiopczyków jest to kolebka ich cywilizacji: centrum duchowe i religijne. W końcu Axum było tak wielkim starożytnym imperium jak Babilon, Egipt i Rzym. Królestwo obejmowało terytoria Sudanu, Etiopii,…
Mozaika szklana
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
Nasi Przodkowie stworzyli lalki-amulety na różne okazje.
Nasi Przodkowie stworzyli lalki-amulety na różne okazje. Lalka od miotły to mocny domowy amulet, który chroni dobre relacje, zdrowie i dobre samopoczucie wszystkich członków rodziny. Wykonana jest z ozdobna miotła i może pełnić różne funkcje. Każda…
Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D048. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.
: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…