Nadmi
10-06-25

0 : Odsłon:


Pomimo tego, że oliwki pochodzą z rejonu Morza Śródziemnego, są w naszym kraju bardzo popularne. Wyróżniają się spośród innych owoców nie tylko charakterystycznym smakiem, ale również niezwykłymi właściwościami zdrowotnymi. Dowiedz się, w jakiej formie najlepiej spożywać oliwki i kto powinien sięgać po nie regularnie.

Oliwki są niewielkimi owocami pochodzącymi z drzew oliwnych, które rosną w południowej części Europy. Produkuje się z nich głównie oliwę bogatą w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Ich odpowiednie proporcje sprawiają, że ten produkt jest powszechnie uważany za najzdrowszy rodzaj tłuszczu, co nie oznacza, że świeże oliwki są mniej wartościowe.


Znajdziemy w nich m.in.: błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B, witaminę A, C i E, żelazo, miedź, fosfor, potas, kwercetynę, kwas oleanolowy, oleokantal, oleuropeinę oraz hydroksytyrosob. Dzięki zawartości wielu cennych elementów wykazują właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwutleniające, detoksykujące, przeciwbakteryjne i antywirusowe.






Regularne spożywanie oliwek usprawnia pracę układu nerwowego, podnosi naszą odporność na sezonowe infekcje, poprawia wygląd i kondycję skóry, wzmacnia serce i wątrobę, oczyszcza organizm z toksycznych substancji i opóźnia pojawienie się schorzeń neurodegeneracyjnych takich jak demencja czy Alzheimer. Poza tym substancje w nich zawarte pomagają obniżyć zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu LDL w krwiobiegu, obniżając tym samym ryzyko rozwoju miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu.



Świeże oliwki to również bogate źródło antyoksydantów, które opóźniają proces starzenia, redukuje szkodliwy nadmiar wolnych rodników i działają antynowotworowo. Po oliwki powinny sięgać szczególnie osoby borykające się z reumatoidalnym zapaleniem stawów czy artretyzmem, który wywołują dolegliwości bólowe. Ponadto oliwki pobudzają do pracy komórki kościotwórcze wytwarzające szpik kostny, wzmacniają tkankę chrzęstną, przyspieszają perystaltykę jelit, poprawiają trawienie i wspomagają prawidłowe działanie narządu wzroku.



: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

GRAPHITE. Firma. Produkty z grafitu.

GRAPHITE to marka, którą budujemy konsekwentnie z myślą o stałym doskonaleniu. Wielostopniowy system kontroli jakości oraz ciągły rozwój produktów zapewniają wzrost niezawodności oferowanych urządzeń. MARKA GRAPHITE GRAPHITE to elektronarzędzia…

Miś

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Geneesmiddelen en voedingssupplementen voor de menopauze:

Geneesmiddelen en voedingssupplementen voor de menopauze: Hoewel de menopauze bij vrouwen een volledig natuurlijk proces is, is het moeilijk om deze periode door te gaan zonder enige hulp in de vorm van goed geselecteerde medicijnen en…

Długopis : Boy pen 5000

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Alchemia XXI wiek.

 Traktując rtęć łukiem elektrycznym o napięciu 100,000 volt wytrąca sie z cząstek jeden proton . Po wytrąceniu protonu z rtęci robi się pierwiastek określany w tablicy jako Au (nie będę pisał z wiadomych względów) При обработке ртути электрической…

בגדים מושלמים לאירוע מיוחד:

בגדים מושלמים לאירוע מיוחד: כל אחד מאיתנו עשה זאת: חתונה מתקרבת, טבילות, טקס כלשהו, עלינו להתלבש כמו שצריך, אבל כמובן שאין מה לעשות. אנחנו הולכים לחנות, אנחנו קונים מה שאנחנו ולא מה שאנחנו רוצים. אנחנו לא באמת יודעים מה אנחנו רוצים: יש שיטה אחת מאוד…

Menopauza uchun dorilar va xun takviyeleri:

Menopauza uchun dorilar va xun takviyeleri: Ayollarda menopauza mutlaqo tabiiy jarayon bo'lsa-da, ushbu davrda to'g'ri tanlangan dorilar va parhez qo'shimchalari yordamisiz o'tish juda qiyin va bu normal ishlashga xalaqit beradigan yoqimsiz alomatlar…

Nie tylko nie ma dowodów na to, że Mateusz, Marek, Łukasz i Jan napisali ewangelie, ale są też dobre dowody na to, że ich nie napisali.

Nie tylko nie ma dowodów na to, że Mateusz, Marek, Łukasz i Jan napisali ewangelie, ale są też dobre dowody na to, że ich nie napisali. Niektórzy apologeci twierdzą, że ewangelie są wiarygodne, ponieważ różnią się od siebie w ten sposób, że czterech…

Kini o ṣe pataki nigbati rira ile kekere?

Kini o ṣe pataki nigbati rira ile kekere? Awọn aaye pataki mẹta ni yiyan ile kan: ipo, ipo ati ipo lẹẹkansi! Rira ile kan jẹ iriri igbadun. Fun ọpọlọpọ eniyan eyi ni ipinnu pataki julọ ninu igbesi aye wọn. Sibẹsibẹ, ayọ ko yẹ ki o bo iṣọra. Nigbati o…

Symbol Faravahar (Farohar):

Symbol Faravahar (Farohar):  będący centralnym elementem starożytnej perskiej duchowości i kultury, stanowi świadectwo głębokich wierzeń i filozofii zoroastryzmu. Jest to złożona ikona, a jej projekt zawiera w sobie założenia tej odwiecznej religii,…

4433AVA. HYDRO LASER. Nočný krém. pri dlhodobom pôsobení. Nachtcreme. regenerácia s längerer Wirkung.

HYDRO LASER. Nočný krém. regeneračný predĺžený účinok. Kód Katalog / Index: 4433AVA. Kategória: Kozmetika Hydro Laser osud pleťové krémy v noci typ kozmetické krémy akčné hydratácia, omladenie, revitalizácia Pojemność50 ml / 1,7 fl. oz. Krém veľmi…

Panel podłogowy: orzech cayenne

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

Elon Musk wywołał nieznane zjawisko.

Elon Musk wywołał nieznane zjawisko. Astronomowie mówią o "Aurora SpaceX" Autor: Katarzyna Rutkowska   1.12.2023 AD. Astronomowie odkryli nowy typ "zorzy". Malownicze zjawisko przypomina kulę ognia, ale nie powstaje naturalnie. Jest skutkiem ubocznym…

EASYPLASTICS. Company. Plastic containers.

Leaders in customized extrusion blow-molding manufacturing and packaging since 1979 Our goal is to become a reliable part of your business. We want to build relationships based on trust, respect, and reliability. How do we do that? By going beyond. How…

GRALES. Firma Akcesoria piśmiennicze. Przybory szkolne.

Oferujemy Państwu produkowane przez naszą firmę przybory szkolne. Już od 1981 roku zajmujemy się produkcją przyborów szkolnych z tworzyw sztucznych. Lata doświadczeń pomogły nam stworzyć produkt spełniający Państwa wymagania przydatny zarówno w szkole jak…

1950 Laboratorium Energii Atomowej.

1950 Laboratorium Energii Atomowej. Zestaw zawierał kamerę chmurową, która pozwalała użytkownikowi obserwować cząstki alfa poruszające się z prędkością 12 000 mil na sekundę (19 000 000 m / s), spintariscope pokazujący wyniki rozpadu radioaktywnego na…

Eggs: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life

Eggs: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life   When we reach a certain age, our body's needs change. Those who have been attentive to their bodies passing adolescence at 20, then at 30 and now at 40 know what we are talking about.…

විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක් සං als ා කරන පෙළ පණිවිඩ හැසිරීම: රතු කොඩි සම්බන්ධතා ඇති ජෝඩු තුළ විෂ සහිත පණිවිඩ හැසිරීම:7

විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක් සං als ා කරන පෙළ පණිවිඩ හැසිරීම: රතු කොඩි සම්බන්ධතා ඇති ජෝඩු තුළ විෂ සහිත පණිවිඩ හැසිරීම: ඔබ වෙනදාට වඩා සෑම තත්පරයකදීම ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය පරික්ෂා කර බලයි. පෙළ නැත. ඇමතුම් නැත. කිසිවක් නැත. එය හරියට ඔහු ඔබව හිතාමතාම නොසලකා…

TBIKE. Firma. Części rowerowe.

Sklep rowerowy pod adresem www.t-bike.pl został uruchomiony w roku 2006. Swoje początki sklep miał na Wilanowie, prowadzony w formie małego rodzinnego biznesu od lat 90 ubiegłego wieku. Z czasem, rodzinny biznes, przerodził się w autoryzowanego dealera…

12: ماذا سيحدث لجسمك إذا بدأت بتناول العسل يوميا قبل النوم؟ الدهون الثلاثية: العسل: التربتوفان:

ماذا سيحدث لجسمك إذا بدأت بتناول العسل يوميا قبل النوم؟ الدهون الثلاثية: العسل: التربتوفان: يدرك معظمنا أن العسل يمكن استخدامه لمحاربة نزلات البرد وكذلك لترطيب بشرتنا ، لكن العسل يحتوي على العديد من الخصائص المدهشة الأخرى التي ربما لم تسمع عنها من قبل.…

WHO yachenjeza mu lipoti laposachedwa: Mabakiteriya osamva mankhwala akudya dziko lapansi.

WHO yachenjeza mu lipoti laposachedwa: Mabakiteriya osamva mankhwala akudya dziko lapansi. Vuto la kukana maantibayotiki ndilofunika kwambiri mwakuti likuwopseza zomwe akwaniritsa masiku ano. Chaka chatha, World Health Organisation yalengeza kuti zaka za…

Pogrom Szwedów. Pierwszy triumf w czasie potopu szwedzkiego.

Pogrom Szwedów. Pierwszy triumf w czasie potopu szwedzkiego. Wojska szwedzkie wkroczyły na terytorium Rzeczpospolitej 19 lipca 1655 roku. Pospolite ruszenie ustępowało niemal bez walki. Szwedzki w szybkim tempie zajmowali kolejne kilometry Polski,…

Portfel : :damski

: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolorystyka : Nadruk : Brak : Próbki…

Niektóre pozaziemskie istoty gadów mogą być uważane za rasę międzygalaktycznych najeźdźców.

Niektóre pozaziemskie istoty gadów mogą być uważane za rasę międzygalaktycznych najeźdźców. Niepożądani intruzi przybywający z obszaru kosmosu znanego jako Alpha Draconis. Ich pozornym celem jest poszukiwanie nowego życia w całym wszechświecie, podbijanie…

4433AVA. HYDRO LASER. Crème de nuit. régénérant avec action prolongée. Nachtcreme. regeneriert mit längerer Wirkung.

HYDRO LASER. Crème de nuit. régénérant action prolongée. Code Catalogue / Index: 4433AVA. Catégorie: Cosmétique Hydro Laser application crèmes pour le visage la nuit cosmétique de type crèmes action hydratation, rajeunissement, revitalisation Capacité…

Miners in Siberia dug up a strange statue of an angel with shield and sword in the permafrost.

Miners in Siberia dug up a strange statue of an angel with shield and sword in the permafrost. Saturday, January 28, 2023 Miners of the Elga coal deposit (Yakut) in Siberia dug up a strange statue in the form of a woman with a sword and shield, and…