0 : Odsłon:
Pomimo tego, że oliwki pochodzą z rejonu Morza Śródziemnego, są w naszym kraju bardzo popularne. Wyróżniają się spośród innych owoców nie tylko charakterystycznym smakiem, ale również niezwykłymi właściwościami zdrowotnymi. Dowiedz się, w jakiej formie najlepiej spożywać oliwki i kto powinien sięgać po nie regularnie.
Oliwki są niewielkimi owocami pochodzącymi z drzew oliwnych, które rosną w południowej części Europy. Produkuje się z nich głównie oliwę bogatą w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Ich odpowiednie proporcje sprawiają, że ten produkt jest powszechnie uważany za najzdrowszy rodzaj tłuszczu, co nie oznacza, że świeże oliwki są mniej wartościowe.
Znajdziemy w nich m.in.: błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B, witaminę A, C i E, żelazo, miedź, fosfor, potas, kwercetynę, kwas oleanolowy, oleokantal, oleuropeinę oraz hydroksytyrosob. Dzięki zawartości wielu cennych elementów wykazują właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwutleniające, detoksykujące, przeciwbakteryjne i antywirusowe.
Regularne spożywanie oliwek usprawnia pracę układu nerwowego, podnosi naszą odporność na sezonowe infekcje, poprawia wygląd i kondycję skóry, wzmacnia serce i wątrobę, oczyszcza organizm z toksycznych substancji i opóźnia pojawienie się schorzeń neurodegeneracyjnych takich jak demencja czy Alzheimer. Poza tym substancje w nich zawarte pomagają obniżyć zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu LDL w krwiobiegu, obniżając tym samym ryzyko rozwoju miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu.
Świeże oliwki to również bogate źródło antyoksydantów, które opóźniają proces starzenia, redukuje szkodliwy nadmiar wolnych rodników i działają antynowotworowo. Po oliwki powinny sięgać szczególnie osoby borykające się z reumatoidalnym zapaleniem stawów czy artretyzmem, który wywołują dolegliwości bólowe. Ponadto oliwki pobudzają do pracy komórki kościotwórcze wytwarzające szpik kostny, wzmacniają tkankę chrzęstną, przyspieszają perystaltykę jelit, poprawiają trawienie i wspomagają prawidłowe działanie narządu wzroku.
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Extraterrestrial Mineral Harder Than Diamonds Is Discovered in Israel
Extraterrestrial Mineral Harder Than Diamonds Is Discovered in Israel Wyniki pokazały, że kamienie nie pasują do żadnego znanego minerału.
Ten obiekt jest rodzajem strusiego jaja, na którym wygrawerowane są piramidy i rzeka Nil.
Ten dziwny obiekt, który tutaj mamy, jest jednym z niewielu obiektów, które wstrząsają całą historią Egiptu, ten obiekt jest rodzajem strusiego jaja, na którym wygrawerowane są piramidy i rzeka Nil, ale dziwne jest to, że to jajo jest znacznie starsze niż…
KP. Company. Friction materials, brake systems, clutch linings.
Friction Materials Identification Disc Pads with Sintered Linings Disc Pads with Sintered Linings Kor-Pak is uniquely qualified to meet the needs of those with specialty friction material requirements. To properly identify the type, of friction used on…
Tak powstają zorze polarne.
Tak powstają zorze polarne. Zorze powstają w wyniku interakcji wiatru słonecznego z magnetosferą i atmosferą Ziemi. Opis: Wiatr słoneczny to strumień cząstek pochodzących ze Słońca. Kiedy cząstki te oddziałują z magnetosferą Ziemi, niektóre cząstki są…
Hitler i inni naziści odwiedzający grób Napoleona w Les Invalides, Paryż, 1940.
Hitler i inni naziści odwiedzający grób Napoleona w Les Invalides, Paryż, 1940.
Concludi. Invenire libertate dimissis veterum praeteritae nocent.
Concludi. Invenire libertate dimissis veterum praeteritae nocent. Meditatio inquisitio est antiquis in usu, et efficax instrumentum in sana mente et corpore tuo. Practicing meditation accentus potest auxilium reducere accentus et, adductus est ad…
WAMAX. Producent. Artykuły biurowe, papier ksero.
WAMAX w swojej działalności zdobył ogromne doświadczenie w realizacji zamówień dla małych, średnich i dużych firm. Dla nas każdy Klient jest ważny, dlatego staramy się sprostać każdemu wyzwaniu. Po modernizacji Platformy Handlowej ON-LINE w roku 2012…
Żelazny filar znajduje się w kompleksie Qutub Minar, Mehrauli, New Delhi, Indie.
Coś bardzo interesującego dla mechaników i hutników: Żelazny filar znajduje się w kompleksie Qutub Minar, Mehrauli, New Delhi, Indie. Archeolodzy potwierdzają, że powstał co najmniej 1600 lat temu, ale mógł być znacznie starszy. W 2002 roku naukowcy…
The “Great Flood” caused by an enormous space cloud?
The “Great Flood” caused by an enormous space cloud? Saturday, June 25, 2016 I am pretty sure the Great Flood did happen. While it is popularized as a Christian story in English speaking countries, the Great Flood transcends almost every single culture…
Magnesiumfunktiot solujen biokemiallisissa prosesseissa:
Magnesiumfunktiot solujen biokemiallisissa prosesseissa: Magnesiumin päärooli solussa on yli 300 entsymaattisen reaktion aktivoituminen ja vaikutus korkean energian ATP-sidosten muodostumiseen aktivoimalla adenyylisyklaasi. Magnesiumilla on myös suuri…
51: मुलांसाठी निरोगी प्रमाणित आणि नैसर्गिक कपडे.
मुलांसाठी निरोगी प्रमाणित आणि नैसर्गिक कपडे. मुलाच्या आयुष्यातील पहिले वर्ष म्हणजे निरंतर आनंद आणि निरंतर खर्चाचा काळ असतो, कारण मुलाच्या शरीराची लांबी 25 सेमी पर्यंत वाढते, म्हणजे चार आकारांपर्यंत. नाजूक मुलांच्या त्वचेसाठी चांगली काळजी घेण्याची…
PODWODNY POMNIK YONAGUNI
PODWODNY POMNIK YONAGUNI W 1987 roku, podczas nurkowania prowadzonego przez Japończyka Kihachiro Aratake u południowych wybrzeży Yonaguni, która jest najbardziej wysuniętą na zachód wyspą Japonii, na dnie morza odkryto ogromną kamienną strukturę, zwaną…
W tym Złotym Wieku społeczeństwo Atlantydy było Matriarchalne, gdzie rządziła kobieca harmonia i uniwersalna miłość.
W tym Złotym Wieku społeczeństwo Atlantydy było Matriarchalne, gdzie rządziła kobieca harmonia i uniwersalna miłość. W życiu zjednoczonym ze stwórcą wszystkiego, wzniosłą, nieskończoną i inteligentną energią światła, światłem i miłością. Atlanci zostali…
CONSTANZA. Hurtownia. Kosmetyka profesjonalna.
irma istnieje od listopada 2012 r. Polityka firmy jest następująca: sprzedawaj tak, jak sam chciałbyś kupować. To motto sprzyja nam od samego początku dając satysfakcję nam i mamy nadzieję Klientom. W swojej ofercie posiadamy głównie polskie marki…
Polscy archeolodzy w Serbii Odkrywają Kości „Dużych Ludzi” Sprzed 5000 Lat, Pomalowanych Na Czerwono.
Polscy archeolodzy w Serbii Odkrywają Kości „Dużych Ludzi” Sprzed 5000 Lat, Pomalowanych Na Czerwono. Archeolodzy twierdzą, że szczątki, które są znacznie wyższe od wcześniejszych znalezisk, najprawdopodobniej należały do ludzi, którzy przybyli ze stepów…
v SRI International, Iktos, antiviral drugs, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus
BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vaccine: 20200320AD BTM Innovations, public-private partnership, Apeiron, SRI International, Iktos, antiviral drugs, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, On March 16, the…
Publiek-private samenwerking, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vaccin:
Publiek-private samenwerking, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vaccin: 20200320AD BTM Innovations, Apeiron, SRI International, Iktos, antivirale middelen, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, Op 16 maart…
Kiedyś ruch planet jest przedstawiany jako ich tak zwane epicykliczne ścieżki geocentryczne lub kształty ich orbit widziane z Ziemi.
Kiedyś ruch planet jest przedstawiany jako ich tak zwane epicykliczne ścieżki geocentryczne lub kształty ich orbit widziane z Ziemi. Można znaleźć te interesujące struktury przypominające mandale
Noqulay oilaga qanday munosabatda bo'lish va o'z baxtingizni topish:
Noqulay oilaga qanday munosabatda bo'lish va o'z baxtingizni topish: Disfunktsioner oilada yashash juda og'ir bo'lishi mumkin va bu sizni ruhiy, hissiy va jismoniy holatdan holdan toydirishi mumkin. Oilada zo'ravonlikka olib kelishi mumkin bo'lgan…
10 merki um að þú sért að fara í kærleika sem ekki er hægt að fá:
10 merki um að þú sért að fara í kærleika sem ekki er hægt að fá: Öll erum við að leita að einhverjum sem er elska okkur skilyrðislaust og að eilífu, er það ekki? Jafnvel þó að horfur á að vera ástfangnar og vera elskaðir geti valdið þér fiðrildi í…
KRISPOL. Bramy Garażowe. Drzwi boczne i garażowe.
Nasza firma KRISPOL Sp. z o.o. jest producentem, działającym na polskim rynku od ponad dwudziestu lat. Obraliśmy za cel tworzenie rozwiązań dopasowanych do konkretnych potrzeb klientów. Od zawsze łączyliśmy ze sobą doskonałą jakość, bezpieczeństwo i…
MITREGA. Producent. Urządzenia przemysłowe do trwałego znakowania.
Firma MITEGRA zajmuje się produkcją i sprzedażą urządzeń przemysłowych, do trwałego znakowania. Nasza firma wykonuje znakowarki laserowe MITEGRA Fiber pod konkretne i specyficzne wymagania klientów, dostosujemy odpowiednie komponenty dążąc do jak…
Władcy chrześcijańscy Lehii niedoceniani, zakłamywani, oczerniani, ukrywani oraz zabijani przez kościół rzymski i dwór niemiecki – (c.d).
Władcy chrześcijańscy Lehii niedoceniani, zakłamywani, oczerniani, ukrywani oraz zabijani przez kościół rzymski i dwór niemiecki – (c.d). Średniowiecze V. Władca 118 – cesarz Sławii Bolesław II Sprawiedliwy zwany Zapomnianym (1034-1038), (patrz…
KBDELTA. Company. Steel, thermoplastics, springs, valve internals.
PASSION AND EXPERIENCE MAKES ALL THE DIFFERENCE FOR A COMPRESSOR PARTS MANUFACTURER As a compressor parts manufacturer we pride ourselves on having 100% interchangeable OEM and aftermarket products. Our in-house injection molding machines, exclusive…
Wszystko, co można zobaczyć, to światła emitowane z dna statku.
„Były oficer bezpieczeństwa Sił Powietrznych Stanów Zjednoczonych Jeff Nuccetelli opisuje Ryanowi Gravesowi świecący czerwony kwadrat UAP wielkości boiska do piłki nożnej, który unosił się cicho nad bazą sił powietrznych Vandenberg w 2003 roku. Od NEOH:…
Skuter elektryczny inwalidzki wózek dla SENIORA mocny 170kg
SKUTER ELEKTRYCZNY INWALIDZKI DUŻY I MOCNY do 170kg, regulowane szerokości oparcia i obrotowy fotelik. Uwaga: Skuter sprowadzony z Chin jako wystawowy stał nieużywany w magazynie i jest zabrudzony oraz wymaga naładowania akumulatorów. Tu za część jego…