Wczuj się w sytuację:
Jedziesz autostradą, próbując dotrzeć do celu, i nagle okazuje się, że przed tobą ruch jest całkowicie wstrzymany z powodu korków. Do tego momentu wszystko było w porządku, ale ta porażka wytrąca Cię z równowagi, generuje destrukcyjne myśli, złości, denerwuje i powoduje ogromny dyskomfort. Ale co by się stało, gdybyś w tych momentach zdecydował się pomyśleć o czymś innym, gdybyś zdecydował się konstruktywnie użyć głowy?
Może to zająć trochę czasu, ale można nauczyć się rozmawiać ze sobą w inny sposób, możemy przyzwyczaić się do innego zachowania; Możemy nauczyć się spędzać czas, który uważamy za stracony, robiąc coś, co lubimy lub co jest dla nas produktywne; jak na przykład zapisanie codziennych spraw do załatwienia, słuchanie muzyki czy wykonanie rozmowy telefonicznej, którą odkładaliśmy z powodu braku czasu.
To oczywiście nie sprawi, że polubimy warunki drogowe, ale tak, chociaż na początku powoli nauczymy się myśleć inaczej i nie czuć się niekomfortowo, gdy sprawy stają się dużo lub trochę skomplikowane; czyniąc to, postanowimy isc krok po kroku, powoli, ale zawsze posuwając się do przodu, destrukcyjne emocje, które nas osłabiają zastapimy zdrowymi i konstruktywnymi emocjami.
To od nas i od wyborów, jakich dokonujemy, zależy, czy doświadczenia naszego życia będą stymulujące i przyjemne, czy też nudne i przygnębiające. To nasz wybór. ..