0 : Odsłon:
භාවනා කිරීම. ඔබේ අතීතයෙන් නිදහස සොයා ගන්නේ කෙසේද සහ අතීත වේදනාවන්ගෙන් මිදෙන්න.
භාවනාව යනු පුරාණ පුරුද්දක් වන අතර ඔබේ මනස සහ ශරීරය සුව කිරීමට tool ලදායී මෙවලමකි. භාවනා පුහුණුවීමෙන් මානසික ආතතිය හා මානසික ආතතිය අවම කර ගත හැකිය. සැහැල්ලුවෙන් සිටින ඉරියව්වක වාඩි වී ඔබේ හුස්ම ගැන අවධානය යොමු කිරීමෙන් ඔබට සන්සුන් භාවය, මානසික සමතුලිතතාවය, ශාරීරික විවේකය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම අත්විඳිය හැකිය. අභ්‍යන්තර සාමය සොයා ගැනීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස වසර සිය ගණනක් තිස්සේ විවිධ භාවනා ක්‍රම අනුගමනය කර ඇත. භාවනා කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම අපගේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට යහපත් බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ.
අතීතයට බොහෝ විට අපගේ අනාගතයට සහ අපගේ මුළු ජීවිතයටම බලපෑ හැකි වේදනාකාරී මතකයන් සහ දුෂ්කර හැඟීම් ඇති කළ හැකිය. නොවිසඳුනු ගැටළු නිසා අතීතයට ඉඩ දීම බොහෝ දුරට අභියෝගාත්මක විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අතීතය මතක තබා ගැනීම අපට වේදනාවක් හා දුක් වේදනා ඇති කරන අතර විවිධ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි හා හැඟීම් සමඟ අපව බැඳ තබයි.
එම අතීතයට ඇති බැඳීමෙන් වෙන්වීමට අපට ඇති නොහැකියාව නිසා නිදහස හා සතුට සොයා ගැනීමට නොහැකි වේ. අපගේ අවධානය වර්තමාන මොහොත වෙත ගෙන ඒමෙන් සහ අපට දැන් ඇති දේ අගය කිරීමෙන් අතීත වේදනාවන්, අතීතය හා ඒ හා බැඳුණු බැඳීම් අත්හරින්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට මනස අපට උපකාර කරයි.
අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට අමතක නොවන වේදනාකාරී මතකයන් ඇත - දුෂ්කර ළමා කාලය, වේදනාකාරී සම්බන්ධතාවයක් හෝ කම්පන සහගත සිදුවීමක්. අපි සාමාන්‍යයෙන් ඒවා ගැන සිතීමෙන් වැළකී සිටීමට ක්‍රම සොයන්නෙමු, එබැවින් අපි වේදනාකාරී හැඟීම් සමනය නොකරමු.
ඔවුන් දිගින් දිගටම අපට වේදනාව හා දුක් වේදනා ඇති කිරීමට හේතුව ඒවා නොවිසඳී පැවතීමයි. ඔවුන් අපගේ යටි සිතෙහි ගිලී සිටින අතර, අපගේ ආකල්ප හා ක්‍රියාවන් තුළ දිනපතාම පෙනී සිටින අතර, එබැවින් අපගේ සම්බන්ධතා.
ඒ අතරම, අපට අවශ්‍ය වන්නේ සතුටින් හා තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ගැටළු නොවිසඳී පවතින තාක් කල්, අපගේ දුක් වේදනා වලින් අපට කිසි විටෙකත් නිදහසක් නොලැබෙනු ඇත, නැතහොත් අප සොයන සාමය හා සතුට අවබෝධ කර නොගනු ඇත.
ඔබේ වේදනාකාරී අතීතය මඟහරවා ගැනීමට සිහිය පිහිටුවීමේ පුහුණුව ඔබට උපකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙහිදී අපි සොයා බලමු. නමුත් පළමුව අපි අපගේ වේදනාකාරී මතකයන් වල ප්‍රභවයන් කිහිපයක්, ඒවා වළක්වා ගැනීමට අප කරන දේවල් සහ ඒවායේ පිරිවැය සාකච්ඡා කරමු.
වේදනාකාරී මතකයන් වල විවිධ මූලාශ්ර තිබේ. ප්රධාන ඒවා වන්නේ අපගේ දෙමව්පියන් සමඟ අපගේ සබඳතා, ආදර සබඳතා සහ කම්පන සහගත සිදුවීම් ය.
අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපේ දෙමව්පියන් සමඟ සබඳතා බිඳ දමා ඇත. අපට බොහෝ විට හැඟෙන්නේ ඔවුන් අපට අවශ්‍ය දේ, එනම් ආදරය, අවධානය හෝ මූල්‍යමය ආධාර ලබා නොදුන් බවයි. සමහර විට ඔවුන් නොසැලකිලිමත් හෝ නින්දාසහගත විය හැකිය. තත්වය කුමක් වුවත්, මෙම වේදනාකාරී ළමා මතකයන් බොහොමයක් අපගේ ජීවිතයේ බොහෝ දේ හරහා අපි ගෙන යන්නෙමු.
අප අපගේ දෙමව්පියන් සමඟ හොඳ සම්බන්ධතාවයක් නොතිබුනේ නම්, අපගේ ආදර සබඳතා වඩා හොඳ නොවීමට ඉඩ තිබේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න අපගේ දෙමව්පියන් අපට උගන්වන්නේ නැත්නම්, අපගේ සියලු පසුකාලීන සබඳතාවලට සාර්ථකව මුහුණ දීමේ හැකියාවන් අප විසින් ගෙන එනු ලැබේ.
අපට අවශ්‍ය දේ අපගේ දෙමව්පියන්ගෙන් අපට නොලැබෙන විට, අපි අපේ සහකරුගෙන් ඒ දේවල් අපේක්ෂා කරමු. සමහර විට අපි අපේ සහකරුට අසාධාරණ අපේක්ෂාවන් තබන්නෙමු, ඒවා ඔහුට / ඇයට හමුවීමට අපහසුය. බල අරගලය ආරම්භ වන්නේ මෙහිදීය.
අප කිසිවිටෙකත් සම්පූර්ණයෙන් ගනුදෙනු නොකළ කම්පන සහගත සිදුවීමක් අපගෙන් සමහරෙකුට අත්විඳින්නට ඇත. සමහර උදාහරණ වාචික හා ශාරීරික හිංසනය, ලිංගික අපයෝජනය හෝ හදිසි අනතුරක්. මේවා දිගු කාලීන බලපෑම් ඇති කළ හැකිය, විශේෂයෙන් අප වෘත්තීය සහාය ලබාගෙන නොමැතිනම් හෝ හොඳට මුහුණ දීමේ කුසලතා වර්ධනය කර ගෙන තිබේ නම්.
වේදනාකාරී මතකයන් වළක්වා ගැනීමට අපට අවශ්‍ය වීම ස්වාභාවිකය, විශේෂයෙන් අපි ඒවා සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි තවම ඉගෙන ගෙන නොමැතිනම්. එවැනි අවස්ථාවලදී, ඔවුන් ගැන කිසිවක් කිරීමට අපට හැකියාවක් නැත.
අපගේ වේදනාවට හා දුක් වේදනාවට හේතුව වෙනත් අයෙකු නම්, ඔවුන් තත්වය නිවැරදි කරනු ඇතැයි අපි අපේක්ෂා කරමු. නමුත් මෙය සාමාන්‍යයෙන් යථාර්ථවාදී නොවේ. වගකිව යුතු පුද්ගලයා කාලය, දුර හෝ ඔවුන් පසුකර යාමෙන් අපගේ ජීවිතයෙන් බොහෝ දුරස් විය හැකිය. ඔවුන් ද අකමැති විය හැකිය.
වේදනාකාරී මතකයන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි අප නොදන්නා විට, අපි ඔවුන් හා සම්බන්ධ හැඟීම් වළක්වා ගැනීමට ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණ සකස් කරමු. මෙයට සාමාන්‍යයෙන් ඇතුළත් වන්නේ එම මතකයන් ගැන සිතීමෙන් වැළකී සිටීමයි.
වේදනාකාරී මතකයන් අවුලුවන තත්වයන් අපට වළක්වා ගත හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, අපට විශේෂයෙන් අවාසනාවන්ත ළමා කාලයක් තිබුනේ නම්, අපට පවුල් නැවත එක්වීම වළක්වා ගත හැකිය. නැතහොත්, අපට පුද්ගලයෙකු සමඟ නරක අත්දැකීමක් තිබේ නම්, අපට සමාන පුද්ගලයින් වළක්වා ගත හැකිය.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Niektórzy ludzie, których spotykasz w życiu, są w stanie wywołać reakcję chemiczną trudną do kontrolowania.
Niektórzy ludzie, których spotykasz w życiu, są w stanie wywołać reakcję chemiczną trudną do kontrolowania. Niektóre reakcje są tak silne i głębokie, że kiedy ledwo się dotykają, następuje reakcja. Do dzisiaj nie potrafią wyjaśnić, co się naprawdę dzieje.…
Teoria Strzałek. LEONHARDT 2. TS019
LEONHARDT 2 Spotkałem ją znowu w zimie. Niebieskooką kaukaską dziewczynę. Wyszliśmy z jej prowizorycznego mieszkania by kochać się w aucie całkowicie zasypanym śniegiem. Włączyłem silnik i zrobiło się gorąco. Leżeliśmy i patrzyliśmy sobie w oczy po tym…
Dywan
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
GRANAT ZREGENERUJE MÓZG NAWET PO UDARZE!
GRANAT ZREGENERUJE MÓZG NAWET PO UDARZE! Spadek sprawności umysłowej i innych funkcji poznawczych to jedna z najbardziej przykrych konsekwencji starzenia się człowieka. Ostatnie badania wykazały, że włączenie owoców granatu do diety może pomóc w…
Bastet, zwana także Bast, starożytna egipska bogini czczona pod postacią lwicy, a później kota.
Bastet, zwana także Bast, starożytna egipska bogini czczona pod postacią lwicy, a później kota. Bastet, córka Re, boga słońca, była starożytnym bóstwem, którego okrutna natura została złagodzona po udomowieniu kota około 1500 roku pne. Pochodziła z…
Мамбо Джамбо Зарабатывайте деньги онлайн $4320
Мамбо Джамбо v Бест Зарабатывайте деньги онлайн программное обеспечение, приложения, необходимые для заработка и развивайте себя и других, используя новейшие технологии, программное обеспечение и приемы для ноутбуков, а также для мобильных телефонов и…
रजोनिवृत्ति को लागी ड्रग्स र आहार पूरक:7:
रजोनिवृत्ति को लागी ड्रग्स र आहार पूरक: जे होस्, महिलामा रजोनिवृत्ति पूर्ण स्वाभाविक प्रक्रिया हो, यस अवधिमा कुनै पनि सहयोग बिना नै चयन गरिएको औषधी र आहार पूरकहरूको रूपमा बिना गाह्रो हुन्छ, र यो अप्रिय लक्षणहरूको कारण हो जुन सामान्य कामकाजमा बाधा…
ALOPAK. Producent. Opakowania, folie aluminiowe.
Jesteśmy polskim producentem opakowań od 1997 roku. Oferujemy Państwu: OPAKOWANIA ALUMINIOWE do pakowania przetworów podlegających sterylizacji lub pasteryzacji. Mogą być one stosowane do pakowania przetworów mięsnych, mleczarskich, owocowo-warzywnych,…
१२२ बर्षे महिला। Hyaluron जवानीको फोहरा को रूप मा? अनन्त युवाको सपना पुरानो हो: युवा अमृत?
१२२ बर्षे महिला। Hyaluron जवानीको फोहरा को रूप मा? अनन्त युवाको सपना पुरानो हो: युवा अमृत? यो रगत वा अन्य सार हो, बुढ्यौलीलाई रोक्न कुनै चीज जाँच गरिदैन। वास्तवमा, त्यहाँ अब अर्थ यो छ कि जीवन घडी उल्लेखनीय ढिलो। बुढेसकालको प्रक्रियाको एक तिहाइ जीन द्वारा…
Culver Hole, Port Enyon, Walia! Podobno zbudowany przez wyjątkowo brutalnego pirata i przemytnika w XVIII wieku!!
Culver Hole, Port Enyon, Walia! Podobno zbudowany przez wyjątkowo brutalnego pirata i przemytnika w XVIII wieku!!
Mówią, że na Południowym Uralu istnieją skalne jaskinie, w których ludzie zachowywali młodość do późnych lat życia.
TAJEMNICA WIECZNEJ MŁODOŚCI URALSKICH PUSTELNIKÓW. Mówią, że na Południowym Uralu istnieją skalne jaskinie, w których ludzie zachowywali młodość do późnych lat życia. Rzeczywiście, w jaskini na wyspie leżącej na jeziorze Turgojak, w obwodzie Czelabińskim,…
MARITEX. Producent. Folie plastikowe.
PRODUCENT FOLII DO PAKOWANIA Serdecznie witamy na stronie www producenta folii do pakowania Już od 1993 roku, czyli od początku działalności, naszym głównym celem była produkcja folii dla przemysłu oraz branży spożywczej. Ponad 10 lat temu…
SYSTEMDRUK. Firma. Optymalne rozwiązania w zakresie doboru surowca.
Usługa ta służy skumulowaniu całości procesu produkcji – od projektu po transport i logistykę – w jednym miejscu. To zdecydowana oszczędność Twojego czasu i pieniędzy. Jedna firma bierze na swoje barki odpowiedzialność za wszystkich podwykonawców oraz…
mRNA-1273: Coronavirus-vaksine klar for klinisk testing:
mRNA-1273: Coronavirus-vaksine klar for klinisk testing: Coronavirus-vaksine klar for klinisk testing Bioteknologiselskapet Moderna, fra Cambridge, Mass., Kunngjorde at vaksinen, mRNA-1273, for det raskt spredte Covid-19-viruset snart vil gå til…
Rosja pracuje nad własną cyfrową walutą – RUBx.
20250712 AD. Rosja pracuje nad własną cyfrową walutą – RUBx. Nowy stablecoin, tworzony przez państwowy koncern Rostec, ma pozwolić na dokonywanie płatności poza tradycyjnym systemem bankowym i omijać zachodnie sankcje. Rosja chce wprowadzić własną…
MOSUR. Company. Machines for food processing, sorting machines, new machines, used machines.
Mosur Machine – Recognized Global Leader in Food Processing Equipment & Systems For over 50 years, Mosur Machine has supplied versatile, state-of-the-art food processing machines and systems to food manufacturers. Mosur forms strong partnerships with top…
Gwatemala boryka się z poważnym problemem środowiskowym związanym z ilością śmieci docierających do jej wybrzeża.
Gwatemala boryka się z poważnym problemem środowiskowym związanym z ilością śmieci docierających do jej wybrzeża. Niech to będzie przypomnienie, jak ludzkość powinna lepiej myśleć o wpływie na środowisko spowodowanym niewłaściwą utylizacją produkowanych…
Arbuz kawon Crimson Sweet:
Parametry Rodzaj rośliny: inny Odmiana: Arbuz Cykl rozwojowy rośliny: jednoroczna Kolor kwiatów: czerwony Waga opakowania nasion: 1 g Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.01 kg Cechy charakterystyczne: lubiące cień, lubiące słońce, oczyszczające…
77: 어린이를위한 건강 인증 및 천연 의류.
어린이를위한 건강 인증 및 천연 의류. 어린이의 첫해는 지속적인 기쁨과 지속적인 지출의 시간입니다. 왜냐하면 어린이의 신체 길이는 최대 25cm, 즉 4 크기 증가하기 때문입니다. 섬세한 어린이 피부에는 세심한주의가 필요하므로 신체, 카프 탄 또는 장난 꾸러기를 꿰매는 직물의 구성에 대해 배우기 위해 라벨을 읽을 때주의해야합니다. 아기 옷을 살 때 무엇을 찾아야합니까? 우리가 새로 구운 부모이든 선물로 옷을 사든 상관없이, 절대적으로 규칙은 피부…
PREMA. Producent. Pneumatyka siłowa, sterująca.
Centrum Produkcyjne Pneumatyki „PREMA” S.A. w Kielcach powstało w 1976 roku. Obecnie jest największym polskim producentem pneumatyki siłowej i sterującej, mającej zastosowanie przy mechanizacji i automatyzacji procesów produkcyjnych w wielu gałęziach…
Noj qab haus huv tau ntawv pov thawj thiab cov khaub ncaws zoo rau menyuam yaus.
Noj qab haus huv tau ntawv pov thawj thiab cov khaub ncaws zoo rau menyuam yaus. Thawj xyoo ntawm tus menyuam lub neej yog lub sijhawm ntawm kev xyiv fab thiab kev siv tas mus li, vim tias tus menyuam lub cev ntev li ntawm 25 cm, xws li plaub qhov ntau…
Samochód Wolseley-Vickers z 1926 r.
Samochód Wolseley-Vickers z 1926 r. był wyposażony zarówno w gąsienice, jak i zwykłe koła, dzięki czemu pojazd mógł jeździć jak tradycyjny samochód lub mógł obniżyć gąsienice, aby pokonywać trudniejszy teren, jak czołg. The 1926 Wolseley-Vickers…
Panel podłogowy: dąb nike
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
Pedikura: Kako i zašto trljati noge kore od banane kada je u pitanju pedikura:
Pedikura: Kako i zašto trljati noge kore od banane kada je u pitanju pedikura: Evo šta kora od banane može učiniti: Kad temperatura poraste, rado ćemo odložiti teže cipele ili tenisice i izvaditi sandale i jakne. Zahvaljujući tome, naša su stopala ugodna…
Mozaika kamienno szklana
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
Panel podłogowy: dąb barcelona
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
: Wyróżnione.
applications needed to earn…
dieta 5 go to the…
dieta 6 go to the sales…
Make Money Online: Passive…
NASA conducts «End Of The…
The Diesel Riddle: The Diesel…
The mystery ceremony of…
The dream of eternal youth is…
Ceremonia Misterium…
Your legs are getting heavy,…
Jc.jd.daaizaza TIAGO I…
…
Make Money Online: Passive…
bKIqf3fh8t0 4SEASONS stop…
: DETALE HANDLOWE: W przypadku…
BIOLOGIA czyli bicie piany:…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
4SEASONS stop half step DIET…
Czy ładne kobiety są…
4SEASONS stop half step DIET…