0 : Odsłon:
Pij codziennie przed śniadaniem. Wymiata złogi z jelit i pomaga schudnąć.
To jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na podkręcenie metabolizmu i pozbycie się problemu zaparć. Zapomnij o "cudownych" tabletkach na odchudzanie. "Magiczne" właściwości takich specyfików bledną przy całej gamie dobrodziejstw, jakie może zaoferować nam poczciwa suszona śliwka. Przyrządź napój na jej bazie i pij jedną szklankę dziennie. Na efekty nie trzeba będzie długo czekać.
Bogate w błonnik, witaminy i minerały, pełne smaku i cudownego aromatu. Chętnie dodajemy suszone śliwki do gulaszu czy bigosu, rzadziej jednak spożywamy je ot tak, na co dzień. A szkoda, bo nie dość, że rozwiążą problem zaparć, to mogą wesprzeć proces odchudzania.
Suszone śliwki - właściwości zdrowotne. Na co pomagają?
Suszone śliwki to przede wszystkim remedium na problemy trawienne. Do tego wspomagają odchudzanie i poprawiają metabolizm. To głównie za sprawą błonnika pokarmowego, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania jelit - działa jak "miotełka", wymiatając z nich złogi pokarmowe.
Suszone śliwki są również źródłem sorbitolu, czyli cukru alkoholowego, który ma działanie przeczyszczające. Sorbitol zwiększa ilość wody w jelitach, co rozluźnia stolec i ułatwia jego wydalenie. Cukier ten hamuje wchłanianie glukozy z pokarmu, obniżając tym samym poziom cukru we krwi i zmniejszając ryzyko insulinooporności i cukrzycy.
Suszone śliwki dostarczają organizmowi także wiele witamin i minerałów. Na liście znajdziemy witaminę A, która wspomaga odporność i chroni błony śluzowe jelit, witaminę C, która ma działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, witaminę K, która reguluje krzepliwość krwi i zapobiega krwawieniom z jelit oraz witaminę B6, która uczestniczy w metabolizmie białek i aminokwasów. Z minerałów obecnych w suszonych śliwkach wymienić należy magnez, potas, żelazo, miedź i mangan, które są niezbędne dla prawidłowej pracy enzymów trawiennych i mięśni gładkich jelit.
Jak zrobić sok z suszonych śliwek? Jak często można go pić?
Na 500 ml wody przygotuj ok. 6-7 suszonych śliwek. Na początku upewnij się, że nie zawierają pestek, następnie pokrój je na drobne kawałki i przełóż do słoika. W kolejnym kroku należy zalać suszone śliwki przegotowaną gorącą wodą i odstawić do ostygnięcia. Kiedy całość będzie już chłodna, zakręć słoik i schowaj go do lodówki na co najmniej 24 godziny. Po tym czasie wystarczy zmiksować całość. Jeśli konsystencja będzie za gęsta, można rozcieńczyć sok przegotowaną wodą.
Zaleca się jedzenie pięciu suszonych śliwek dziennie lub picie jednej szklanki soku, najlepiej rano. Nie częściej, by nie nabawić się rozstroju żołądka. Na pewno warto zrezygnować ze słodzenia napoju (sam w sobie jest wystarczająco słodki). Dla wzmocnienia efektu warto podgrzać sok przed spożyciem oraz wzbogacić o kilka szczypt rozgrzewających przypraw: cynamonu, kardamonu czy imbiru.
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
चीन विषाणू कोरोनाव्हायरसची लक्षणे कोणती आहेत? कोरोनाव्हायरस म्हणजे काय आणि ते कोठे होते? Covid-19:
चीन विषाणू कोरोनाव्हायरसची लक्षणे कोणती आहेत? कोरोनाव्हायरस म्हणजे काय आणि ते कोठे होते? Covid-19: कोरोनाव्हायरसने चीनमध्ये मारले. वुहान - अधिका --्यांनी 11 दशलक्ष शहराची नाकाबंदी सुरू केली. सध्या शहरात प्रवेश करणे आणि सोडणे शक्य नाही. फ्लाइट आणि लेव्हल…
Teoria Strzałek. PRACA PRZEBIEGA HORMONALNIE. TS123
PRACA PRZEBIEGA HORMONALNIE . Nie może tak być! Nie może tak być, ale jest ! Cały łup wsiąkł. Kto to zrobił ? Już myśleli nad tym....wkurzeni i obrażeni, że ktoś ich wykiwał. Nie ma śladów...Carolina? Rico lub jego żona? Ktoś ze…
1: დიაბეტით დაავადებულთათვის სათანადო ჭურვების მნიშვნელობა.
დიაბეტით დაავადებულთათვის სათანადო ჭურვების მნიშვნელობა. ვინმეს დარწმუნება, რომ კომფორტული, კარგად მოვლილი ფეხსაცმელი მნიშვნელოვნად მოქმედებს ჩვენს ჯანმრთელობაზე, კეთილდღეობაზე და გადაადგილების კომფორტზე ისეთივე სტერილურია, როგორც ამბობენ, რომ წყალი…
9: តើអ្នកជ្រើសរើសទឹកផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អយ៉ាងដូចម្តេច?
តើអ្នកជ្រើសរើសទឹកផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អយ៉ាងដូចម្តេច? ធ្នើនៃហាងលក់គ្រឿងទេសនិងផ្សារទំនើបត្រូវបានបំពេញដោយទឹកផ្លែឈើដែលការវេចខ្ចប់ចម្រុះពណ៌ប៉ះពាល់ដល់ការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។…
Margarine oder hydriertes flüssiges Fett.
Margarine oder hydriertes flüssiges Fett. Wieder einmal verwirrt das Marketing die Menschen und präsentiert Margarine in Superlativen. Weck Leute auf, Margarine ist unter keinen Umständen gesund! Dies ist wahrscheinlich das schädlichste Produkt auf Ihrer…
Эмэгтэйчүүдийн спортын өмд, өндөр өсгийтэй гутал бол амжилтын тоосго юм.
Эмэгтэйчүүдийн спортын өмд, өндөр өсгийтэй гутал бол амжилтын тоосго юм. Саяхан болтол эмэгтэйчүүдийн цамц нь зөвхөн спорттой холбоотой байсан бөгөөд одоо тэд гоёмсог хэв маягийн хувьд улирлын хамгийн чухал зүйл болжээ. Загварын аялал дээр хэдэн жилийн…
Secret Underground War Reaches It's Final Countdown.
Secret Underground War Reaches It's Final Countdown. Wednesday, October 27, 2021 According to Val Nek, a High Commander with the Galactic Federation of Worlds, we have entered the Final Countdown in an epic behind the scenes war taking place in remote…
Coláxeno para articulacións do xeonllo e do cóbado - necesario ou opcional?
Coláxeno para articulacións do xeonllo e do cóbado - necesario ou opcional? O coláxeno é unha proteína, un compoñente do tecido conectivo e un dos principais bloques construtivos de ósos, articulacións, cartilaxe, así como pel e tendóns. Este é un…
Mniszek i mlecz są do siebie łudząco podobne.
Mniszek i mlecz są do siebie łudząco podobne. Mniszek lekarski jest ziołem, rośliną jadalną i leczniczą, zaś mlecz to chwast. Czy wiesz jak je odróżnić? Różnic jest wiele, a jedną z najbardziej charakterystycznymi są: mlecz, w przeciwieństwie do mniszka,…
Magiczne lustra.
Magiczne lustra. Jaką mieli wiedzę, której my wciąż nie rozumiemy? Stworzenie wziernika. Lustro stworzenia. Według tego tekstu, dzięki pewnej technologii opartej na lustrach można by tworzyć „portale” do tajemnic niebios, jak widać na obrazku, Hiob…
Śnienie jest czynnością komunikacji poprzez zasłonę umysłu nieświadomego i umysłu świadomego.
Śnienie jest czynnością komunikacji poprzez zasłonę umysłu nieświadomego i umysłu świadomego. Natura tej aktywności jest całkowicie zależna od sytuacji dotyczącej blokad, aktywacji i krystalizacji centrum energetycznego danego kompleksu umysł/ciało/duch.…
Miasto Brigham, Utah. Zbudowano 1857 r, przy populacji 900 ludzi (w tym kobiety i dzieci)
Miasto Brigham, Utah. Zbudowano 1857 r, przy populacji 900 ludzi (w tym kobiety i dzieci)
Zmumifikowane ciało znalezione w szwedzkim domu z 1866 roku.
Zmumifikowane ciało znalezione w szwedzkim domu z 1866 roku. Napis na pudełku: „Ten dom znalazł mój ojciec Jan Piotr zimą 1864 r., nad ściana starej stodoły znalazł trumnę. On już nie żył”. Video:@ lifeesstories Мумифицированное тело, найденное в…
Wszystko, co kiedykolwiek będziesz potrzebował wiedzieć, jest w tobie; sekrety wszechświata są odciśnięte w komórkach twojego ciała.
Wszystko, co kiedykolwiek będziesz potrzebował wiedzieć, jest w tobie; sekrety wszechświata są odciśnięte w komórkach twojego ciała. Dan Millman Everything you will ever need to know is within you; the secrets of the universe are imprinted in the…
0: સંપૂર્ણ ચહેરો પાવડર પસંદ કરવા માટેના નિયમો શું છે?
સંપૂર્ણ ચહેરો પાવડર પસંદ કરવા માટેના નિયમો શું છે? સ્ત્રીઓ તેમના મેકઅપને સુંદર, સુઘડ, પોર્સેલેઇન અને દોષરહિત બનાવવા માટે બધું કરશે. આવા મેકઅપની બે કાર્યો હોવી આવશ્યક છે: સુંદર કરો, મૂલ્યો પર ભાર મૂકો અને માસ્કની અપૂર્ણતા. નિouશંકપણે, કોસ્મેટિક જે બંને…
Cikakken tufafi don lokaci na musamman:
Cikakken tufafi don lokaci na musamman: Kowannenmu ya yi wannan: bikin aure yana zuwa, baftisma, wani irin bikin, dole ne mu sanya tufafi yadda ya kamata, amma ba shakka babu abin da za a yi. Mun je kantin, muna siyan abin da ba shi muke so ba. Ba mu…
冥想。如何摆脱过去的束缚,摆脱过去的伤痛。
冥想。如何摆脱过去的束缚,摆脱过去的伤痛。 冥想是古老的实践,是治愈身心的有效工具。练习冥想可以帮助减轻压力和压力引起的健康问题。通过以放松的姿势坐着并专注于呼吸,您可以体验镇定,增强的心理平衡,身体放松和整体健康。数百年来,人们一直在进行各种冥想,以寻求内心的平静。现在的研究表明,冥想实际上可以有益于我们的健康。…
Si të zgjidhni një pallto të grave për figurën tuaj:
Si të zgjidhni një pallto të grave për figurën tuaj: Veshjet e çdo gruaje elegante duhet të kenë hapësirë për një pallto të përshtatur dhe të zgjedhur në mënyrë perfekte. Kjo pjesë e veshjet funksionon si për daljet më të mëdha, ashtu edhe në stilet e…
Interesting Facts About the Mysterious Benben Stone
Interesting Facts About the Mysterious Benben Stone Akhenaten, an 18th dynasty Pharaoh, came up with his own Benben stone and called himself a living god. The archaeologists have also found a mysterious object called the ‘Benben Stone’. The stone was…
MPACK. Producent. Opakowania kosmetyków, tuby polietylenowe.
MPack specjalizuje się w produkcji najwyższej jakości tub polietylenowych, które znajdują zastosowanie w przemyśle kosmetycznym, farmaceutycznym, spożywczym oraz chemii gospodarczej. Zawsze dokładamy wszelkich starań, aby spełnić wszystkie, nawet…
Huge Ring Shaped Object detected in the Inner Solar System
Huge Ring Shaped Object detected in the Inner Solar System Friday, August 26, 2016 A strange object what looks like an “Ezekiel Wheel” passing Saturn has been detected on the Stereo-A Spacecraft on August 22/23, 2016 and it appears to be headed into the…
mRNA-1273: Coronavirus vaccine ready for clinical testing:
mRNA-1273: Coronavirus vaccine ready for clinical testing: 27.02.2020. Coronavirus vaccine ready for clinical testing The Biotechnology company Moderna, from Cambridge, Mass., Announced that its vaccine, mRNA-1273, for the rapidly spreading Covid-19…
Meditazzjoni. Kif Issib il-Ħelsien mill-Passat Tiegħek u itlaq il-passat iweġġa '.
Meditazzjoni. Kif Issib il-Ħelsien mill-Passat Tiegħek u itlaq il-passat iweġġa '. Il-meditazzjoni hija prattika antika u għodda effettiva biex tfejjaq moħħok u l-ġisem. Il-prattika tal-meditazzjoni tista 'tgħin biex tnaqqas l-istress u l-problemi ta'…
Elastomeroak eta haien aplikazioa.
Elastomeroak eta haien aplikazioa. Poliuretanozko elastomeroak plastikoen multzokoak dira, polimerizazioaren ondorioz eratzen direnak, eta haien kate nagusiek uretano taldeak dituzte. PUR edo PU izenez ezagutzen direnak, propietate baliotsu ugari…
BioNTech, moderna, kurevak, kovid-19, koronavirus, vaktsinalar:
BioNTech, moderna, kurevak, kovid-19, koronavirus, vaktsinalar: 20200320AD BTM innovatsiyalar, davlat-xususiy sheriklik, Apeiron, SRI International, Iktos, virusga qarshi dorilar, AdaptVac, ExpreS2ion Biotexnologiyalar, pfizer, yanssen, sanofi, 16…