DIANA
08-10-25

0 : Odsłon:


მედიტაცია. როგორ მოვძებნოთ თავისუფლება თქვენი წარსულიდან და წარსულის მავნებელი გავუშვათ.

მედიტაცია არის უძველესი პრაქტიკა და ეფექტური საშუალება თქვენი გონებისა და სხეულის განკურნების მიზნით. მედიტაციის ვარჯიშმა შეიძლება სტრესი და სტრესი გამოწვეული ჯანმრთელობის პრობლემები შეამციროს. მოდუნებულ მდგომარეობაში ჯდომით და თქვენი სუნთქვის ფოკუსირებით შეგიძლიათ განიცადოთ სიმშვიდე, გაძლიერებული ფსიქოლოგიური წონასწორობა, ფიზიკური დასვენება და ზოგადად კეთილდღეობა. მედიტაციის სხვადასხვა ფორმას ასობით წლის განმავლობაში იყენებენ, როგორც შინაგანი მშვიდობის დამკვიდრების საშუალებას. ახლა ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მედიტაცია შეიძლება ნამდვილად იყოს კარგი ჩვენი ჯანმრთელობისთვის და კეთილდღეობისთვის.

წარსულს ხშირად შეუძლია მტკივნეული მოგონებებისა და რთული ემოციების მოტანა, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს მომავალზე და ჩვენს მთლიან ცხოვრებაზე. წარსულის დატოვება შეიძლება მეტად რთული იყოს, ძირითადად, გადაუჭრელი პრობლემების გამო. ამასთან, წარსულის გახსენება არ არის ის, რაც იწვევს ტკივილს და ტანჯვას და გვაკავშირებს სხვადასხვა უარყოფითი აზრებისა და ემოციებისკენ.
ჩვენი უუნარობაა დაშორდეს იმ წარსულისადმი დამოკიდებულებას, რაც გვაშორებს თავისუფლებისა და ბედნიერების პოვნაში. გონებამახვილობა დაგვეხმარება ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა გავუშვათ წარსულის მავნებელი, წარსული და მასთან დაკავშირებული მასალები, ჩვენი ყურადღების გადატანა ახლანდელ მომენტამდე და ვაფასებთ იმას, რაც ახლა გვაქვს.
ბევრ ჩვენგანს აქვს მტკივნეული მოგონებები, რომელიც უკეთესად გვავიწყდებოდა - რთული ბავშვობა, მტკივნეული ურთიერთობა ან ტრავმული მოვლენა. ჩვენ, ჩვეულებრივ, ვპოულობთ მათზე ფიქრის თავიდან აცილებას, ამიტომ არ ვგრძნობთ მტკივნეულ ემოციებს.

მიზეზი, რის გამოც ისინი ტკივილსა და ტანჯვას იწვევს, არის ის, რომ ისინი კვლავ გადაუჭრელი რჩებიან. ისინი ჩვენს ქვეცნობიერ გონებაში იშლება და ყოველდღიურად ვლინდება საკუთარი დამოკიდებულებითა და მოქმედებებით და, შესაბამისად, ჩვენი ურთიერთობებით.

ამავე დროს, გვსურს ვიცხოვროთ ბედნიერი და სიცოცხლის შესრულება. ამასთან, სანამ ეს საკითხები გადაუჭრელი რჩება, ჩვენ ვერასდროს ვიპოვით თავისუფლებას ჩვენი ტანჯვისგან, ან ვერ ვხვდებით მშვიდობასა და ბედნიერებას, რასაც ეძებენ.

აქ განვიხილავთ, თუ როგორ შეიძლება გონებამახვილობის პრაქტიკა დაგეხმაროთ თქვენი მტკივნეული წარსულის დაძლევაში. პირველ რიგში, ჩვენ განვიხილავთ ჩვენი მტკივნეული მოგონებების ზოგიერთ წყაროს, ნივთებს, რასაც ვაკეთებთ მათი თავიდან ასაცილებლად და მათი ღირებულება.
მტკივნეული მოგონებების სხვადასხვა წყარო არსებობს. მთავარია მშობლებთან ჩვენი ურთიერთობები, რომანტიკული ურთიერთობები და ტრავმული მოვლენები.

ბევრმა ჩვენგანმა დაძაბა ურთიერთობა მშობლებთან. ჩვენ ხშირად ვგრძნობთ თავს, რომ მათ არ მოგვცეს ის, რაც ჩვენ გვჭირდებოდა, მაგალითად, სიყვარული, ყურადღება ან ფინანსური დახმარება. შესაძლოა, ისინი უყურადღებო იყვნენ, ან თუნდაც მოძალადეები. როგორიც არ უნდა იყოს, ბავშვობის ამ მტკივნეულ მოგონებებში ბევრი გვაქვს ჩვენი ცხოვრების უმეტეს ნაწილში.

თუ ჩვენ არ გვქონია კარგი ურთიერთობა მშობლებთან, მაშინ არის შანსი იმისა, რომ ჩვენი რომანტიკული ურთიერთობები არ გაუმჯობესდა. თუ ჩვენი მშობლები არ გვასწავლიან, თუ როგორ უნდა გქონდეთ ჯანმრთელი ურთიერთობა, მაშინ ჩვენ უბრალოდ ვერ ვახერხებთ დათანამშრომლობის უნარს.

როდესაც ჩვენ არ მივიღებთ იმას, რაც მშობლებისგან გვჭირდება, ჩვენ ველოდებით ამ ნივთებს ჩვენი პარტნიორისგან. ზოგჯერ ჩვენს პარტნიორს დაუსაბუთებელ მოლოდინს ვანიჭებთ, რაც მისთვის რთულია. სწორედ აქ იწყება ძალაუფლების ბრძოლა.
შეიძლება ზოგიერთმა ჩვენგანმა განიცადა ისეთი ტრავმული მოვლენა, რომელსაც არასოდეს ვუსმენია. ზოგი მაგალითი არის სიტყვიერი და ფიზიკური ძალადობა, სექსუალური ძალადობა ან თუნდაც უბედური შემთხვევა. ეს შეიძლება ჰქონდეს ხანგრძლივ ეფექტს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ არ გვეძებდნენ პროფესიონალური დახმარება, ან არ გვაქვს განვითარებული დაძლევის კარგი უნარები.
ჩვენთვის ბუნებრივია, რომ გვინდა, რომ თავიდან ავიცილოთ მტკივნეული მოგონებები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ჩვენ ჯერ არ ვისწავლეთ როგორ მოვექცეთ მათ. ასეთ შემთხვევებში, ჩვენ შეიძლება უძლური ვიგრძნოთ, რომ მათზე რაიმე გავაკეთოთ.

თუ სხვისი ტკივილი და ტანჯვაა, შეიძლება ველოდოთ მათ სიტუაციის გამოსწორებას. მაგრამ ეს ჩვეულებრივ არარეალურია. პასუხისმგებელმა პირმა შეიძლება ჩვენი ცხოვრებიდან შორს მოიყაროს დრო, მანძილი ან მათი გავლა. მათ ასევე შეიძლება არ სურთ.

როდესაც არ ვიცით როგორ გავუმკლავდეთ მტკივნეულ მოგონებებს, ჩვენ ვამუშავებთ თავდაცვის მექანიზმებს, რომლებიც დაგვეხმარება მათთან დაკავშირებული გრძნობების თავიდან ასაცილებლად. ეს ჩვეულებრივ გულისხმობს იმ მოგონებების შესახებ ფიქრის თავიდან აცილებას.

შეიძლება თავიდან ავიცილოთ სიტუაციები, რომლებიც მტანჯველ მოგონებებს იწვევს. მაგალითად, თუ განსაკუთრებით უბედური ბავშვობა გვქონდა, შეიძლება თავიდან ავიცილოთ ოჯახის გაერთიანება. ან, თუ ადამიანთან ცუდი გამოცდილება გვქონდა, შეიძლება თავიდან ავიცილოთ მსგავსი ადამიანები.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

PORTAL PĘPKA.

PORTAL PĘPKA. W dzisiejszych czasach wiatr wieje z wielu różnych kierunków i czasami trudno jest zrozumieć jego treść. Musisz być zakotwiczony w swoim punkcie skupienia. Twój punkt skupienia jest w twojej czakrze pępka! Mówiąc dokładniej, znajduje się w…

Mikołaj Kopernik

Rewolucjonista , kanonik (doktorat z prawa kanonicznego na Uniwersytecie w Ferrarze, na którym nie studiował) i wieczny kawaler. ▸ Jego ojciec był odnoszącym sukcesy handlarzem miedzi z Krakowa, a matka, Barbara Watzenrode, pochodziła z bogatej rodziny…

Długopis : Slider memo zarny

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

اینتھروپومیٹرک ، میڈیکل ، سویڈش آرتھوپیڈک تکیا:

اینتھروپومیٹرک ، میڈیکل ، سویڈش آرتھوپیڈک تکیا: قطع نظر پروفائل کی شکل ، جو نرمی یا سنکچن کی حمایت کرتی ہے ، اس سے گردن کے پٹھوں کو مضبوطی ملتی ہے ، موصلیت یا گرمی کا انعقاد استر انتہائی ضروری ہے۔ اب تک ، سائنس صرف تکیے کی شکل کا معاملہ کرتی تھی۔ تاہم ،…

Elasztomerek és alkalmazásuk.

Elasztomerek és alkalmazásuk. A poliuretán elasztomerek a műanyagok azon csoportjába tartoznak, amelyek a polimerizáció eredményeként képződnek, és fő láncuk uretán csoportokat tartalmaz. PUR vagy PU néven sok értékes tulajdonsággal bírnak. Előnyeik és…

Triquetra jest jednym z najbardziej znanych symboli celtyckich.

Triquetra jest jednym z najbardziej znanych symboli celtyckich. A jej znaczenie było na przestrzeni dziejów reinterpretowane. Symbolizowała potrójny wymiar boskości kobiecej (dziewica, matka, staruszka) i był uważany za symbol kobiecości celtyckiej.…

Mysterious oxygen fluctuations on Mars detected by Curiosity Mars Rover

Mysterious oxygen fluctuations on Mars detected by Curiosity Mars Rover Wednesday, November 13, 2019 For the first time in the history of space exploration, scientists have measured the seasonal changes in the gases that fill the air directly above the…

Putin – o Żeleńskim: 2023. Wrzesień.

Putin – o Żeleńskim: Zachodni kuratorzy postawili na czele współczesnej Ukrainy człowieka, etnicznego Żyda o żydowskich korzeniach, żydowskiego pochodzenia i w ten sposób, moim zdaniem, w pewnym sensie tuszują antyludzką istotę, jaka jest osadzona w…

Juliet's balcony in Verona, Italy.

Juliet's balcony in Verona, Italy. It is the setting of the story of Romeo and Juliet, made famous by William Shakespeare. It's an early 14th-century house at Via Cappello no. 23, claiming to be the Capulets' has been turned into a tourist attraction but…

STOLARZ. Hurtownia. Wyroby drewnopodobne. Systemy do drzwi przesuwnych.

Szanowni Państwo STOLARZ to Firma z ponad 30 letnią tradycją, która od samego początku działa w branży stolarskiej oraz meblarskiej. Cztery nasze hurtownie, rozmieszczone w różnych miastach województwa Opolskiego pozwalają nam na szybką i kompleksową…

Léky a doplňky stravy pro menopauzu:

Léky a doplňky stravy pro menopauzu: Ačkoli menopauza u žen je zcela přirozený proces, je obtížné projít tímto obdobím bez pomoci ve formě správně vybraných léků a doplňků stravy, a to kvůli nepříjemným symptomům, které brání normálnímu fungování. Horké…

How does Melania Trump stay beautiful? All the First Lady’s beauty secrets REVEALED!

How does Melania Trump stay beautiful? All the First Lady’s beauty secrets REVEALED! The Celestial Chambers and Med Beds: Trump’s Bold Claim and the Future of Medicine – The Best Is yet to Come! President Donald Trump delivered a groundbreaking…

Механизъм на наркоманията:

Лечение с лекарства. Наркоманията отдавна е сериозен проблем. Почти всеки има възможност да вземе наркотици поради голямата наличност на законни максимуми и онлайн продажби. Наркоманията, подобно на други зависимости, може да бъде спряна. Какво е лечение…

Ta drukarka jest prawdopodobnie inna niż wszystkie, które widziałeś.

Ta drukarka jest prawdopodobnie inna niż wszystkie, które widziałeś. Wytwarza biomateriały z kadzi przędzalniczego hydrożelu, lepkiej masy wody i długołańcuchowych polimerów. Światło lasera wyświetla obraz na żelu, utwardzając światłoczułe polimery na…

4433AVA. HYDRO LASER. Krem na noc. regenerujący o przedłużonym działaniu. Nachtcreme. regeneriert mit längerer Wirkung.

HYDRO LASER. Krem na noc. regenerujący o przedłużonym działaniu.   Kod katalogowy/indeks: 4433AVA. Kategorie: Kosmetyki, Hydro Laser Przeznaczenie kremy do twarzy na noc Typ kosmetyku kremy Działanie nawilżenie, odmładzanie, rewitalizacja Pojemność50…

ELNA. Firma. Maszyny do szycia, hafciarki.

Marka ELNA od zawsze oznaczała jakość, innowacyjność i bezawaryjność. Do dziś kontynuujemy rozwój firmy z tymi trzema elementami jako fundamenty określające nasz kierunek. Elna to prężna firma, której głównym celem jest dostarczanie klientom produktów…

Var kan man köpa en baddräkt och hur man justerar storleken?

Var kan man köpa en baddräkt och hur man justerar storleken? När du väljer en uppsättning kostymer bör du vara uppmärksam inte bara på dess utseende och utseende utan framför allt på storleken. För den mest fashionabla baddräkten kommer inte att se bra…

FIRMA AGROBIOENERGIA ZAJMUJE SIĘ SKUPEM ORAZ SPRZADAŻĄ ODPADÓW DRZEWNYCH ORAZ ODPADAMI I POZOSTAŁOŚCIAMI Z PRODUKCJI ROLNEJ.

: Opis. Firma AGROBIOENERGIA Krzysztof i Marcni Wasa S.J. zajmuje się skupem oraz sprzedażą biomasy drzewnej oraz biomasy agro. Firma skupuje odpady drzewne (trociny, zrębki) oraz odpady i pozostałości z produkcji rolnej (słoma, siano). : : : : : : : : :…

Teoria Strzałek. OLI KIJ, , POLI TYKA, ,. TS114

OLI KIJ, , POLI TYKA, ,. Nadziani na fragment rożna liczymy obroty sfer niebieskich nie myśląc żeśmy już pieczenią.  > : Poprzedni rozdział:      Następny rozdział: : Automat tłumaczył ten tekst na 91 języków z oryginalnego języka polskiego. Tytuł…

Słowo, czyli mowa, jest zasłoną bytu i charakterystycznym znakiem życia.

Słowo, czyli mowa, jest zasłoną bytu i charakterystycznym znakiem życia. Każda forma jest zasłoną słowa, ponieważ idea, która jest matką słowa, jest jedyną racją istnienia form. Każda figura jest znakiem, każdy znak wywodzi się ze słowa i powraca do…

7 Kev Coj Tus Cwj Pwm Sib Cuam Tshua Uas Kos Duab Kev Txheeb Ze Lom Zem:

7 Kev Coj Tus Cwj Pwm Sib Cuam Tshua Uas Kos Duab Kev Txheeb Ze Lom Zem: Cawv Kev Coj Tus Cwj Pwm Cawv hauv cov khub uas yog tus chij liab: Koj khaws xyuas koj lub smartphone txhua thib ob raws li koj cov phooj ywg pom tias koj tab tom qab dua li ib…

Słynny smoczy szkielet przechowywany w Szwecji (zdjęcie 1).

Słynny smoczy szkielet przechowywany w Szwecji (zdjęcie 1). Czy nie przyzwyczailiśmy się do tego, że te stworzenia były częścią bajek i że wierzymy w to kłamstwo ? Smoki były prawdziwe.  Skąd wiesz, że ich nie było? Jedyne, na czym musimy polegać, to…

Codex Gigas.

Codex Gigas. Codex Gigas, manuskrypt zwany też Biblią Diabła, to potężna 800-letnia kompilacja tekstów religijnych, medycznych, historycznych i związanych z magią oraz ezoteryką. Mnich z klasztoru w Podlazicach w Czechach, przepisał słowa kaligrafią i…

Beleth, budząca grozę postać w hierarchii demonów określonej w Goetii.

Beleth, budząca grozę postać w hierarchii demonów określonej w Goetii. Beleth budzi znaczną uwagę i szacunek w tradycjach demonologii. Znany pod różnymi imionami, takimi jak Bilet, Bileth i Bilith, jest uznawany za króla wśród demonicznych istot,…

Kolagén pre kolenné a lakťové kĺby - potrebné alebo voliteľné?

Kolagén pre kolenné a lakťové kĺby - potrebné alebo voliteľné? Kolagén je proteín, súčasť spojivového tkaniva a jeden z hlavných stavebných kameňov kostí, kĺbov, chrupavky, ako aj kože a šliach. Je to kľúčový prvok pre dobré zdravie tela, pretože má…

Cách chọn áo khoác nữ cho dáng người của bạn:

Cách chọn áo khoác nữ cho dáng người của bạn: Mỗi tủ quần áo của phụ nữ thanh lịch nên có không gian cho một chiếc áo khoác được lựa chọn tốt và hoàn hảo. Phần này của tủ quần áo hoạt động cả cho các cửa hàng lớn hơn và trong các phong cách hàng ngày,…