0 : Odsłon:
Meditaatio. Kuinka löytää vapautta menneisyydestäsi ja päästä eroon menneisyyden loukkauksista.
Meditaatio on muinainen käytäntö ja tehokas väline parantamaan mieltäsi ja kehoasi. Meditaation harjoittelu voi auttaa vähentämään stressiä ja stressistä aiheutuvia terveysongelmia. Istuen rento asennossa ja keskittymällä hengitykseesi voit kokea rauhallisuuden, paremman psykologisen tasapainon, fyysisen rentoutumisen ja yleisen hyvinvoinnin. Erilaisia meditaation muotoja on harjoitettu satojen vuosien ajan keinona löytää sisäinen rauha. Nyt tutkimus on paljastanut, että meditaatio voi tosiasiassa olla hyödyksi terveydellemme ja hyvinvoinnillemme.
Menneisyys voi usein tuoda esiin tuskallisia muistoja ja vaikeita tunteita, jotka voivat vaikuttaa tulevaisuuteen ja koko elämäämme. Menneisyyden antaminen voi olla erittäin haastavaa lähinnä ratkaisematta olevien asioiden vuoksi. Menneisyyden muistaminen ei kuitenkaan ole se, joka aiheuttaa meille kipua ja kärsimystä ja sitoo meidät erilaisiin negatiivisiin ajatuksiin ja tunteisiin.
Kyvyttömyysmme irrottautua kiinnittyvyydestä siihen menneisyyteen estää meitä löytämästä vapautta ja onnellisuutta. Huomaavaisuus voi auttaa meitä oppimaan päästämään eroon menneisyyden loukkaantumiset, menneisyyden ja siihen liittyvät kiinnitykset tuomalla keskittymisen nykyhetkeen ja arvioimalla sen, mikä meillä on tällä hetkellä.
Monilla meistä on tuskallinen muisto, jonka mieluummin unohdamme - vaikea lapsuus, tuskallinen suhde tai traumaattinen tapahtuma. Löydämme yleensä tapoja välttää ajattelemasta niitä, joten emme tunne uudelleen tuskallisia tunteita.
Syy, miksi he edelleen aiheuttavat meille kipua ja kärsimystä, on, että he pysyvät ratkaisematta. He väristyvät alitajuntamme mielessä ja ilmentyvät päivittäin asenteissamme ja toimissamme, ja siten myös suhteissamme.
Samanaikaisesti haluamme elää onnellinen ja tyydyttävä elämä. Niin kauan kuin nämä kysymykset ovat ratkaisematta, emme kuitenkaan koskaan löydä vapautta kärsimyksestämme tai ymmärrämme etsimäämme rauhaa ja onnellisuutta.
Täällä tarkastellaan, kuinka mielikuntoisuus voi auttaa sinua voittamaan tuskallinen menneisyytesi. Mutta ensin keskustellaan joistakin tuskallisten muistojemme lähteistä, asioista, joita teemme niiden välttämiseksi, ja niiden kustannuksista.
Tuskallisten muistojen lähteitä on useita. Tärkeimmät niistä ovat suhteemme vanhempiemme, romanttiset suhteet ja traumaattiset tapahtumat.
Monet meistä ovat kireät suhteet vanhempiemme kanssa. Tuntuu usein siltä, etteivät he antaneet meille joitain tarvitsemiasi asioita, kuten rakkautta, huomiota tai taloudellista tukea. Ehkä he olivat huolimattomia tai jopa väärinkäyttäjiä. Joka tapauksessa, kannamme monia näistä tuskallisista lapsuuden muistoista suuren osan elämästämme.
Jos meillä ei olisi ollut hyviä suhteita vanhempiemme kanssa, on todennäköistä, että romanttiset suhteemme eivät sujunut paljon paremmin. Jos vanhempamme eivät opeta meille terveitä suhteita, niin tuomme yksinkertaisesti selviytymiskyvyn puutteemme kaikkiin seuraaviin suhteisiin.
Kun emme saa vanhemmiltamme sitä, mitä tarvitsemme tarvitsemme, meillä on taipumus odottaa näitä asioita kumppaniltamme. Joskus asetamme kumppanillemme kohtuuttomia odotuksia, joita hänen on vaikea täyttää. Sieltä alkaa valtataistelu.
Jotkut meistä ovat saattaneet kokea traumaattisen tapahtuman, jota emme koskaan käsitellyt täysin. Joitakin esimerkkejä ovat suullinen ja fyysinen hyväksikäyttö, seksuaalinen hyväksikäyttö tai jopa onnettomuus. Niillä voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia, varsinkin jos emme ole hakeneet ammatillista apua tai kehittäneet hyviä selviytymistaitoja.
On luonnollista, että haluamme välttää tuskallisia muistoja, varsinkin jos emme ole vielä oppineet käsittelemään niitä. Tällaisissa tapauksissa saatamme tuntea voimattomuutta tehdä mitään heidän puolestaan.
Jos joku muu aiheuttaa kipua ja kärsimystämme, voimme odottaa heidän oikaisevan tilanteen. Mutta tämä on yleensä epärealistista. Vastuussa oleva henkilö voi olla kaukana elämästämme ajan, etäisyyden tai heidän kulunsa kautta. He voivat myös olla haluttomia.
Kun emme osaa käsitellä tuskallisia muistoja, kehitämme puolustusmekanismeja auttaaksemme välttämään niihin liittyviä tunteita. Tähän sisältyy yleensä yrittäminen välttää ajattelemasta näitä muistoja.
Voimme välttää tilanteita, jotka laukaisevat tuskallisia muistoja. Esimerkiksi, jos meillä oli erityisen onneton lapsuus, voimme välttää perheenyhdistämiset. Tai jos meillä on huono kokemus henkilön kanssa, saatamme välttää samanlaisia ihmisiä.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Moc złota - to dlatego Anunnaki przybyli na Ziemię. Naukowcy uwolnili moc atomów złota, ale czy ta technologia jest nowa czy stara?
Moc złota - to dlatego Anunnaki przybyli na Ziemię. Naukowcy uwolnili moc atomów złota, ale czy ta technologia jest nowa czy stara? Ci, którzy śledzą historie starożytnych tablic sumeryjskich odkrytych po raz pierwszy w XIX wieku, wiedzą, że złoto ma…
หญิงชราอายุ 122 ปี Hyaluron เหมือนน้ำพุแห่งความเยาว์วัย? ความฝันของเยาวชนนิรันดร์นั้นแก่แล้ว: น้ำอมฤตเยาวชน?
หญิงชราอายุ 122 ปี Hyaluron เหมือนน้ำพุแห่งความเยาว์วัย? ความฝันของเยาวชนนิรันดร์นั้นแก่แล้ว: น้ำอมฤตเยาวชน? ไม่ว่าจะเป็นเลือดหรือแก่นอื่น ๆ ไม่มีอะไรที่ไม่ จำกัด เพื่อหยุดความชรา ในความเป็นจริงขณะนี้มีหมายความว่าชะลอนาฬิกาชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ…
This Little-Known Brain Chemical is the Reason Why Your Memory Is Losing Its Edge: acetylcholine.
This Little-Known Brain Chemical is the Reason Why Your Memory Is Losing Its Edge: acetylcholine. It all started with minor slips you easily dismissed as "senior moments." You forgot your keys. You called someone by the wrong name. The word you were…
Магнийн ионыг хүний биед тараах, боловсруулах, хадгалах үйл ажиллагаа:
Магнийн ионыг хүний биед тараах, боловсруулах, хадгалах үйл ажиллагаа: 70 кг жинтэй хүний биед ойролцоогоор 24 гр магни байдаг (эх үүсвэрээс хамаарч энэ утга нь 20 гр-аас 35 г хооронд хэлбэлздэг). Энэ дүнгийн 60 орчим хувь нь ясанд, 29% нь булчинд, 10%…
Teoria Strzałek. PRETEKINETERKA i EL MICHO. TS156
PRETEKINETERKA i EL MICHO. Anno Domini 1881, tak gdzieś w początku czerwca, zebrali się na przyjęciu u El Micho znajomi i sąsiedzi z okolicy, by wymieniać plotki i planować na przyszłość los swoich synów i córek. Nieliczne te okazje…
Huaketo China. He aha nga tohu o te coronavirus? He aha te coronavirus me te aha e puta ai? Covid-19:
Huaketo China. He aha nga tohu o te coronavirus? He aha te coronavirus me te aha e puta ai? Covid-19: Ka patu Coronavirus i Haina. I tukuna e nga mana tetahi poraka pa i te taone nui e 11 miriona - Wuhan. I tenei wa, kaore e taea te uru me te wehe i te…
ABC. Company. Adhesive tapes, universal tapes, transparent tapes.
ABC Adhesives is a wholesale adhesive company specialising in the supply of adhesive glues and tapes to a wide range of industries throughout Australia and the Pacific Islands. ABC Adhesives has a unique partnership with Henkel Adhesives- the world’s…
Xüsusi bir hadisə üçün mükəmməl geyim:
Xüsusi bir hadisə üçün mükəmməl geyim: Hər birimiz bunu etdik: bir toy yaxınlaşır, vəftiz, bir növ mərasim, düzgün geyinməliyik, amma əlbətdə bir şey yoxdur. Mağazaya gedirik, istədiyimizi deyil, nəyi alırıq. Həqiqətən nə istədiyimizi bilmirik: Kobud…
5 oczywistych oraz 5 nietypowych objawów raka nerek. Poznaj wczesne sygnały choroby.
Może upłynąć wiele lat, zanim objawy raka nerki zaczną nas niepokoić. Rozwija się bowiem bezobjawowo, a diagnoza nowotworu następuje już w zaawansowanym stadium. Rak nerki w większości przypadków rozwija się jednostronnie, obejmując narząd po lewej lub…
Wzmacniając naczynia krwionośne.
Wzmacniając naczynia krwionośne. Arbuz ma działanie moczopędne, usuwa nadmiar płynu z organizmu. Pozytywnie wpływa także na ściany naczyń krwionośnych i je rozszerza. Borówki(jagody) usuwają płyn, zmniejszają objętość krążącej krwi, dzięki czemu ustępują…
Świński tasiemiec jest przenoszony na świnie przez ludzki kał, który zawiera jaja pasożytów i zanieczyszcza ich paszę.
Zdjęcie 4000 pikseli. Świński tasiemiec jest przenoszony na świnie przez ludzki kał, który zawiera jaja pasożytów i zanieczyszcza ich paszę. Świnie połykają jaja, które rozwijają się w larwy, które następnie rozwijają się w onkosfery i ostatecznie w…
Chińskie sztuczne słońce bije rekord syntezy jądrowej. Nieograniczona energia już za chwilę
2025.01.23 AD. Marzenia o czystej, niemal nieograniczonej energii od dawna rozpalają wyobraźnię naukowców i futurystów. Wygląda na to, że jesteśmy o krok bliżej do ich realizacji. Chiński Eksperymentalny Zaawansowany Nadprzewodzący Tokamak (EAST),…
Isitshalo sobumba: Isihlahla se-Crassula: I-Crassula arborescens, i-Oval Crassula: I-Crassula ovata,
Isitshalo sobumba: Isihlahla se-Crassula: I-Crassula arborescens, i-Oval Crassula: I-Crassula ovata, ICrassula ibukeka njengomuthi we-bonsai. Lesi sitshalo sobumba sifinyelela kumitha ukuphakama. Inzuzo yayo ukuthi ayidingi ukunakekelwa okukhethekile.…
HFW. Company. Other industrial machinery, Spare parts for industrial machines.
About HFW Industries At HFW Industries, our goal is to be a leader in the integration of high performance surface enhancements with state-of-the-art manufacturing technologies. This is how we become a one source supplier for our valued customers. While…
Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D030. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.
: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…
Płytki podłogowe: gres szkliwiony paladin black
: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
Dzięcioł smukły.
Dzięcioł smukły. Przyspieszenie (spowolnienie), jakiego doznaje głowa dzięcioła podczas uderzenia wynosi nawet 1000 g, czyli tysiąc razy więcej niż wynosi przyspieszenie ziemskie. Dla człowieka oznaczałoby to natychmiastową śmierć lub w najlepszym…
Kiedy płyn astralny mężczyzny zostaje uwolniony w kobiecie, odciska on informacje o swoim DNA w jej kanale rodnym.
Kiedy płyn astralny mężczyzny zostaje uwolniony w kobiecie, odciska on informacje o swoim DNA w jej kanale rodnym. Musi mieć BARDZO silną, zrównoważoną seksualnie energię, w przeciwnym razie jego energia pozostanie w nią wdrukowana. Ten odcisk często może…
מכנסי ספורט לנשים ונעלי עקב, זו הצלחה לבנה.24
מכנסי ספורט לנשים ונעלי עקב, זו הצלחה לבנה. עד לא מזמן, מכנסי טרנינג של נשים נקשרו רק לספורט, וכעת הם החובה של העונה, גם בסגנונות אלגנטיים. במשך מספר שנים על מסלולי ההליכה האופנתיים אנו יכולים לראות קשרים בהם אימוניות ונעליים גבוהות לנשים משלימות זו את…
שמלות, ז'קט, כובע לבנות פעילות:66
שמלות, ז'קט, כובע לבנות פעילות: כל הבנות למעט מכנסיים ותלבושות צריכות להיות לפחות זוגות של שמלות נוחות ואוניברסאליות בארון הבגדים שלהם. הצעת החנות כוללת אפוא דגמים בצבעים מאופקים, אפורים, חומים וירוקים, כמו גם שמלות קובלטות ואדומות מעט יותר, המוקדשות…
Oto prawdziwy cel wojen, zostały stworzone, aby skonfiskować i zniszczyć dowody Imperium Tatarskiego.
Oto prawdziwy cel wojen, zostały stworzone, aby skonfiskować i zniszczyć dowody Imperium Tatarskiego. Dzwony, skradzione po I wojnie światowej sprzymierzonym narodom, zakończyły dla wielu czteroletnie milczenie, narzucone w niektórych miejscach…
Energie Nowego Czasu zostają wyrzucone ze zwykłego rytmu życia.
Teraz przestrzeń uczy odbudowywania i puszczania kontroli. Większość ludzi jest przyzwyczajona do planowania, życia według harmonogramu, dlatego zapomnieli, jak słuchać swojej duszy. W związku z tym wiele osób przechodzi obecnie restrukturyzację, łamią…
W takiej formie te warzywa działają jak trucizna.
Lepiej uważaj. W takiej formie te warzywa działają jak trucizna. Autor: Kamil S. Sikora. Chociaż są zdrowe i odżywcze, to w niektórych przypadkach mogą być bardzo niebezpieczne dla naszego organizmu. Dowiedz się, jak uniknąć zatrucia tymi popularnymi…
Archiwa projektu Tesli Wardenclyffe
„Energia elektryczna jest wszędzie obecna w nieograniczonych ilościach i może napędzać światowe maszyny bez potrzeby używania węgla, ropy naftowej, gazu lub innych powszechnych paliw”. ~ Nikola Tesla Archiwa projektu Tesli Wardenclyffe Obrazek: ESA ruoho…
Hvordan drikke vann? Hvor mye vann som trengs per dag i forhold til kroppsvekt.
Hvordan drikke vann? Hvor mye vann som trengs per dag i forhold til kroppsvekt. Her er tre enkle trinn for å bestemme mengden vann som trengs: • Mengden vann som trengs avhenger av vekten. I prinsippet følges alltid regelen om 3 liter vann per dag, men…