0 : Odsłon:
Meditacija Kako pronaći slobodu od prošlosti i pustiti prošlosti.
Meditacija je drevna praksa i efikasno sredstvo za ozdravljenje vašeg uma i tijela. Vježbanje meditacije može pomoći u smanjenju stresa i zdravstvenih problema izazvanih stresom. Sjedeći u opuštenom položaju i usredotočujući se na disanje možete doživjeti smirenost, poboljšanu psihološku ravnotežu, fizičku opuštenost i opće dobro. Različiti oblici meditacije praktikuju se stotinama godina kao sredstvo pronalaska unutrašnjeg mira. Sada su istraživanja otkrila da meditacija zapravo može biti dobra za naše zdravlje i dobrobit.
Prošlost često može donijeti bolna sjećanja i teške emocije koje mogu utjecati na našu budućnost i cijeli naš život. Prepuštanje prošlosti može biti vrlo izazovno najviše zbog neriješenih pitanja. Međutim, sjećanje na prošlost nije ono što nam uzrokuje bol i patnju i veže nas za različite negativne misli i emocije.
Naša je nesposobnost da se odvojimo od vezanosti za prošlost koja nas sprečava da pronađemo slobodu i sreću. Pažljivost nam može pomoći da naučimo kako da se oslobodimo prošlih boli, prošlosti i vezanosti uz nju tako što ćemo fokus usmjeriti na sadašnji trenutak i uvažiti ono što trenutno imamo.
Mnogi od nas imaju bolna sjećanja koja bismo radije zaboravili - teško djetinjstvo, bolnu vezu ili traumatični događaj. Obično pronađemo načine da izbjegnemo razmišljanje o njima, tako da ponovo proživljavamo bolne emocije.
Razlog zbog kojeg nam i dalje uzrokuju bol i patnju je taj što ostaju neriješeni. Oni se slave u našem podsvjesnom umu i svakodnevno se manifestuju u našim stavovima i postupcima, a samim tim i u našim odnosima.
Ujedno želimo živjeti sretno i ispunjavajuće živote. Međutim, sve dok ta pitanja ostanu neriješena, nikada nećemo pronaći slobodu od svoje patnje, niti ostvariti mir i sreću traganja.
Ovdje ćete pogledati kako praksa pažljivosti može vam pomoći da prevaziđete svoju bolnu prošlost. Ali prvo razgovaramo o nekim izvorima naših bolnih sjećanja, stvarima koje činimo kako bismo ih izbjegli i njihovim troškovima.
Postoje različiti izvori bolnih uspomena. Glavni su naši odnosi s roditeljima, romantične veze i traumatični događaji.
Mnogi od nas imaju napete odnose s roditeljima. Često se osjećamo kao da nam daju neke stvari koje su nam potrebne, poput ljubavi, pažnje ili finansijske podrške. Možda su bili zanemarivi ili čak nasilni. Bez obzira na to, mnogo tih bolnih uspomena iz djetinjstva nosimo kroz veliki dio života.
Ako imamo dobre odnose sa svojim roditeljima, onda su šanse da će naše romantične veze ići mnogo bolje. Ako nas roditelji uče kako da imamo zdrave odnose, tada jednostavno unosimo nedostatak vještina suočavanja sa svim narednim vezama.
Kada od roditelja dobijemo ono što osjećamo da nam je potrebno, te stvari očekujemo od partnera. Ponekad svom partneru postavljamo nerazumna očekivanja, koja je njemu / njoj teško ispuniti. Tu počinje borba za vlast.
Neki od nas su možda doživjeli traumatičan događaj s kojim se nikada nismo u potpunosti suočili. Neki primjeri su verbalno i fizičko zlostavljanje, seksualno zlostavljanje ili čak nesreća. To može imati dugotrajne posljedice, pogotovo ako potražimo stručnu pomoć ili razvijemo dobre vještine suočavanja.
Prirodno je da želimo izbjeći bolna sjećanja, pogotovo ako tek moramo naučiti kako se nositi s njima. U takvim se slučajevima možemo osjećati nemoćnima bilo šta učiniti u vezi s njima.
Ako je neko drugi uzrok naše boli i patnje, onda možemo očekivati da će oni ispraviti situaciju. Ali to je obično nerealno. Odgovorna osoba može biti uklonjena iz našeg života vremenom, udaljenostima ili njihovim prolaskom. Možda takođe nisu voljni.
Kada ne znamo kako se nositi sa bolnim uspomenama, razvijamo obrambene mehanizme koji će nam pomoći da izbjegnemo osjećaje povezane sa njima. To obično uključuje pokušaje izbjegavanja razmišljanja o tim uspomenama.
Možemo izbjeći situacije koje pokreću bolna sjećanja. Na primjer, da smo imali posebno nesrećno djetinjstvo, mogli bismo izbjeći ponovno spajanje porodice. Ili, ako smo imali loše iskustvo s nekom osobom, možemo izbjeći slične ljude.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Wilhelm Reich odkrył Orgon, niewyczerpaną energię, która rewolucjonizuje życie.
Wilhelm Reich odkrył Orgon, niewyczerpaną energię, która rewolucjonizuje życie. Najważniejsza praca naukowa wykonana w laboratorium polegała na pomiarze jednostek „kosmicznej” energii zasilającej układ nerwowy. Reich uwierzył w istnienie energetycznej…
Cómo preparar un atuendo deportivo para entrenar en casa:
Cómo preparar un atuendo deportivo para entrenar en casa: El deporte es una forma muy necesaria y valiosa de pasar el tiempo. Independientemente de nuestro deporte o actividad favorita, debemos garantizar el entrenamiento más efectivo y efectivo. Para…
mRNA-1273: Cepivo proti koronavirusu, pripravljeno za klinično testiranje:
mRNA-1273: Cepivo proti koronavirusu, pripravljeno za klinično testiranje: Cepivo proti koronavirusu pripravljeno za klinično testiranje Biotehnološko podjetje Moderna iz Cambridgea, Massachusetts, je sporočilo, da bo njegovo cepivo, mRNA-1273, za…
Sok z granatu zbija cukier i ciśnienie. Chroni serce przed zawałem.
Sok z granatu zbija cukier i ciśnienie. Chroni serce przed zawałem. Badania potwierdziły, że spożywanie soku z granatów reguluje ciśnienie krwi, obniża stężenie złego cholesterolu LDL w organizmie i chroni nas przed stanami zapalnymi i infekcjami.…
Женске спортске панталоне и високе потпетице, то је успех од опеке.
Женске спортске панталоне и високе потпетице, то је успех од опеке. Донедавно су се женски дуксеви повезивали само са спортом, а сада су им обавезно сезоне, такође у елегантним стилизацијама. Већ неколико година на модним пистама можемо гледати везе у…
Raz w tygodniu czyszczę tym odpływ.
Raz w tygodniu czyszczę tym odpływ. Wydaję 5 zł, a włosy i brud rozpuszcza w kilka minut Autor: Paulina Baran Po każdym prysznicu do odpływu trafia brud, resztki kosmetyków i włosy. Jeśli nie będziesz usuwała ich regularnie, prędzej czy później skończy…
Lepiej spać na prawym czy na lewym boku?
Czy wiesz, że zmiana pozycji snu może znacząco wpłynąć na twoje zdrowie? Lekarze i specjaliści od snu coraz częściej zwracają uwagę na to, jak istotne jest ułożenie ciała podczas wypoczynku. Lepiej spać na prawym czy na lewym boku? Wybór pozycji snu…
Maneiras de infecção por influenza e complicações: Como se defender contra vírus:
Maneiras de infecção por influenza e complicações: Como se defender contra vírus: O próprio vírus influenza é dividido em três tipos, A, B e C, dos quais o homem é infectado principalmente pelas variantes A e B. O tipo A mais comum, dependendo da…
Comment choisir un manteau pour femme pour votre silhouette:
Comment choisir un manteau pour femme pour votre silhouette: La garde-robe de chaque femme élégante devrait avoir de la place pour un manteau bien ajusté et parfaitement sélectionné. Cette partie de la garde-robe fonctionne à la fois pour les grands…
UFO. Projekty tajnej broni III Rzeszy pod koniec II Wojny Światowej. 003.
UFO. Projekty tajnej broni III Rzeszy pod koniec II Wojny Światowej. 003. UFO. Projekty tajnej broni III Rzeszy pod koniec II Wojny Światowej. 004. UFO. Projekty tajnej broni III Rzeszy pod koniec II Wojny Światowej. 001.
Mozaika ceramiczna
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
Starożytni wierzyli, że oczy mają moc rzucania zaklęć jednym spojrzeniem.
Starożytni wierzyli, że oczy mają moc rzucania zaklęć jednym spojrzeniem. Wierzyli też, że skutki złego oka można pokonać „dobrym okiem”. Te wierzenia utorowały drogę do przejęcia mitów o Horusie przez starożytnych Egipcjan. Oko Horusa stało się…
Yadda ake shirya kayan wasan motsa jiki don horo a gida:
Yadda ake shirya kayan wasan motsa jiki don horo a gida: Wasanni hanya ce mai yawa da ake buƙata da mahimmanci don amfani da lokaci. Ko da kuwa wasannin da muka fi so ko ayyukan da muke so, ya kamata mu tabbatar da ingantaccen horo da tasiri. Don…
Mga pandagdag: Bakit gamitin ang mga ito?
Mga pandagdag: Bakit gamitin ang mga ito? Ang ilan sa amin ay nagtitiwala at sabik na gumagamit ng mga pandagdag sa pandiyeta, habang ang iba ay lumayo sa kanila. Sa isang banda, ang mga ito ay itinuturing na isang mahusay na pandagdag sa diyeta o…
4 otroška oblačila za dečke in deklice:
4 otroška oblačila za dečke in deklice: Otroci so odlični opazovalci sveta, ki se ne učijo le s posnemanjem odraslih, ampak tudi skozi izkušnje razvijajo lasten svetovni nazor. To velja za vsako področje življenja, od pogleda na okoliško resničnost,…
ACCESSTOOLSUSA. Company. Car parts, car tools, spare parts, vehicle tools.
Access Tools is the undisputed leader in the Specialty Tool industry. Since 1986 we have traveled the road to becoming the leading manufacturer of automotive lock out tools and other specialty hand tools and equipment for the Automotive Locksmith, the…
Tabia za Uandishi wa maandishi yenye sumu kwenye wanandoa ambao ni bendera nyekundu:
7 Kutumia maandishi Kuandika kwa Ishara ambayo inaashiria uhusiano wa sumu: Tabia za Uandishi wa maandishi yenye sumu kwenye wanandoa ambao ni bendera nyekundu: Unaendelea kuangalia smartphone yako kila sekunde nyingine kama marafiki wako wanaona kuwa…
Либоси занона - Зарурият ё кӯҳна?
Либоси занона - Зарурият ё кӯҳна? Куртаҳои занон ҳамеша хеле маъмул буданд. Шумо барои харидани ин ашё бештар пул сарф карда метавонед, пас шумо аз он лаззат бурда метавонед. Бо мурури замон, услубҳо, моделҳо тағйир меёбанд, аммо муҳаббат ба онҳо боқӣ…
5621AVA. ஆஸ்தா சி செல்லுலார் புத்துயிர். முகத்தில் சீரம்.
ஆஸ்தா சி செல்லுலார் புத்துயிர். பட்டியல் குறியீடு / குறியீட்டு எண்: 5621AVA. வகை: Asta C, அழகுசாதன பொருட்கள் நடவடிக்கை antyoksydacja, உரிதல், தூக்கும், நீரேற்றம், செடிகளை, நிறம் முன்னேற்றம், வழுவழுப்பான விண்ணப்ப சீரம் ஒப்பனை வகை ஜெல் சீரம் கொள்ளளவு 30…
Naturlige essentielle og aromatiske olier til aromaterapi.
Naturlige essentielle og aromatiske olier til aromaterapi. Aromaterapi er et område med alternativ medicin, også kaldet naturlig medicin, som er baseret på brugen af egenskaber ved forskellige lugtstoffer, aromaer for at lindre forskellige lidelser.…
CHEMPAK. Producent. Wyroby z tworzyw sztucznych.
PRODUCENT OPAKOWAŃ Nasz Zakład Produkcyjno Handlowy "Chem-Pak" już od 1989 r. produkuje najwyższej jakości wyroby z tworzyw sztucznych. Firma powstała z inicjatywny Władysława Wojtczaka i już ćwierć wieku jest przez niego zarządzana. Nasza główna siedziba…
Intelligent alien life may have repeatedly evolved billions of years ago and they might be visiting Earth and Mars.
Intelligent alien life may have repeatedly evolved billions of years ago and they might be visiting Earth and Mars. Sunday, August 27, 2023 Below is an extract from an interesting research paper. Anatomically “modern” humans appeared on this planet…
Koszula męska
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Kwiaty rośliny:: Pieris Japoński
: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…
ENALTD. Firma. Części i akcesoria do pojazdów ciężarowych.
ENA Ltd została założona w październiku 1994 roku. Pierwsze biuro firmy znajdowało się w Gdyni. Następnie przeniesione zostało do centrum Gdańska. Obecnie firma prowadzi działalność w Pruszczu Gdańskim oraz w Växjö (Szwecja), 100 km na północ od…
Panel podłogowy: dąb orlando
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

