0 : Odsłon:
Meditacija Kako pronaći slobodu od prošlosti i pustiti prošlosti.
Meditacija je drevna praksa i efikasno sredstvo za ozdravljenje vašeg uma i tijela. Vježbanje meditacije može pomoći u smanjenju stresa i zdravstvenih problema izazvanih stresom. Sjedeći u opuštenom položaju i usredotočujući se na disanje možete doživjeti smirenost, poboljšanu psihološku ravnotežu, fizičku opuštenost i opće dobro. Različiti oblici meditacije praktikuju se stotinama godina kao sredstvo pronalaska unutrašnjeg mira. Sada su istraživanja otkrila da meditacija zapravo može biti dobra za naše zdravlje i dobrobit.
Prošlost često može donijeti bolna sjećanja i teške emocije koje mogu utjecati na našu budućnost i cijeli naš život. Prepuštanje prošlosti može biti vrlo izazovno najviše zbog neriješenih pitanja. Međutim, sjećanje na prošlost nije ono što nam uzrokuje bol i patnju i veže nas za različite negativne misli i emocije.
Naša je nesposobnost da se odvojimo od vezanosti za prošlost koja nas sprečava da pronađemo slobodu i sreću. Pažljivost nam može pomoći da naučimo kako da se oslobodimo prošlih boli, prošlosti i vezanosti uz nju tako što ćemo fokus usmjeriti na sadašnji trenutak i uvažiti ono što trenutno imamo.
Mnogi od nas imaju bolna sjećanja koja bismo radije zaboravili - teško djetinjstvo, bolnu vezu ili traumatični događaj. Obično pronađemo načine da izbjegnemo razmišljanje o njima, tako da ponovo proživljavamo bolne emocije.
Razlog zbog kojeg nam i dalje uzrokuju bol i patnju je taj što ostaju neriješeni. Oni se slave u našem podsvjesnom umu i svakodnevno se manifestuju u našim stavovima i postupcima, a samim tim i u našim odnosima.
Ujedno želimo živjeti sretno i ispunjavajuće živote. Međutim, sve dok ta pitanja ostanu neriješena, nikada nećemo pronaći slobodu od svoje patnje, niti ostvariti mir i sreću traganja.
Ovdje ćete pogledati kako praksa pažljivosti može vam pomoći da prevaziđete svoju bolnu prošlost. Ali prvo razgovaramo o nekim izvorima naših bolnih sjećanja, stvarima koje činimo kako bismo ih izbjegli i njihovim troškovima.
Postoje različiti izvori bolnih uspomena. Glavni su naši odnosi s roditeljima, romantične veze i traumatični događaji.
Mnogi od nas imaju napete odnose s roditeljima. Često se osjećamo kao da nam daju neke stvari koje su nam potrebne, poput ljubavi, pažnje ili finansijske podrške. Možda su bili zanemarivi ili čak nasilni. Bez obzira na to, mnogo tih bolnih uspomena iz djetinjstva nosimo kroz veliki dio života.
Ako imamo dobre odnose sa svojim roditeljima, onda su šanse da će naše romantične veze ići mnogo bolje. Ako nas roditelji uče kako da imamo zdrave odnose, tada jednostavno unosimo nedostatak vještina suočavanja sa svim narednim vezama.
Kada od roditelja dobijemo ono što osjećamo da nam je potrebno, te stvari očekujemo od partnera. Ponekad svom partneru postavljamo nerazumna očekivanja, koja je njemu / njoj teško ispuniti. Tu počinje borba za vlast.
Neki od nas su možda doživjeli traumatičan događaj s kojim se nikada nismo u potpunosti suočili. Neki primjeri su verbalno i fizičko zlostavljanje, seksualno zlostavljanje ili čak nesreća. To može imati dugotrajne posljedice, pogotovo ako potražimo stručnu pomoć ili razvijemo dobre vještine suočavanja.
Prirodno je da želimo izbjeći bolna sjećanja, pogotovo ako tek moramo naučiti kako se nositi s njima. U takvim se slučajevima možemo osjećati nemoćnima bilo šta učiniti u vezi s njima.
Ako je neko drugi uzrok naše boli i patnje, onda možemo očekivati da će oni ispraviti situaciju. Ali to je obično nerealno. Odgovorna osoba može biti uklonjena iz našeg života vremenom, udaljenostima ili njihovim prolaskom. Možda takođe nisu voljni.
Kada ne znamo kako se nositi sa bolnim uspomenama, razvijamo obrambene mehanizme koji će nam pomoći da izbjegnemo osjećaje povezane sa njima. To obično uključuje pokušaje izbjegavanja razmišljanja o tim uspomenama.
Možemo izbjeći situacije koje pokreću bolna sjećanja. Na primjer, da smo imali posebno nesrećno djetinjstvo, mogli bismo izbjeći ponovno spajanje porodice. Ili, ako smo imali loše iskustvo s nekom osobom, možemo izbjeći slične ljude.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Co jest ważne przy zakupie małego mieszkania?
Co jest ważne przy zakupie małego mieszkania? Trzy najważniejsze punkty w wyborze mieszkania: lokalizacja, lokalizacja i jeszcze raz lokalizacja ! Kupno mieszkania to ekscytujące przeżycie. Dla wielu osób jest to najważniejsza decyzja w życiu. Radość…
Narkomaniya mexanizmi:
Giyohvand moddalarni davolash. Giyohvandlik uzoq vaqtdan beri jiddiy muammo bo'lib kelgan. Deyarli har bir kishi qonuniy narxlar va Internet orqali sotuvlar yuqori darajada bo'lganligi sababli giyohvand moddalarni olish imkoniyatiga ega. Giyohvandlik,…
MENTA SANO: depresio, angoro, bipola malordo, posttraŭmatika streĉa malordo, suicidaj tendencoj, fobioj:
MENTA SANO: depresio, angoro, bipola malordo, posttraŭmatika streĉa malordo, suicidaj tendencoj, fobioj: Ĉiu homo, sendepende de aĝo, raso, sekso, enspezo, religio aŭ raso, estas susceptible al mensa malsano. Tial gravas kompreni vian mensan sanon kaj…
Bahagi 2: Mga Archangels sa pamamagitan ng kanilang Pagsasalin Sa Lahat ng Mga Palatandaan ng Zodiac:
Bahagi 2: Mga Archangels sa pamamagitan ng kanilang Pagsasalin Sa Lahat ng Mga Palatandaan ng Zodiac: Marami sa mga relihiyosong teksto at espiritwal na pilosopiya ay nagmumungkahi na ang isang maayos na plano ay namamahala sa ating kapanganakan sa isang…
Model w skali 3/5 proponowanego latającego spodka samolotu VTOL Couzinet Aerodyne RC-360.
Model w skali 3/5 proponowanego latającego spodka samolotu VTOL Couzinet Aerodyne RC-360. Zaprojektowany w 1952 roku. Dwa przeciwbieżne dyski obracające się wokół nieruchomego kokpitu. Zasilany 6 silnikami o mocy 180 KM i poziomym napędem zapewnianym…
Шляхі заражэння грыпам і ўскладненні: як абараніцца ад вірусаў:
Шляхі заражэння грыпам і ўскладненні: як абараніцца ад вірусаў: Сам вірус грыпу дзеліцца на тры тыпы: A, B і C, сярод якіх чалавек у асноўным заражаецца гатункамі A і B. Найбольш распаўсюджаны тып A, у залежнасці ад наяўнасці спецыфічных бялкоў на…
Vehivavy 27 taona. Hyaluron ho loharanon'ny fahatanorana? Ny nofin'ny tanora mandrakizay dia antitra: ny tanora elixir?
Vehivavy 27 taona. Hyaluron ho loharanon'ny fahatanorana? Ny nofin'ny tanora mandrakizay dia antitra: ny tanora elixir? Na ra na zavatra hafa azo antoka, tsy misy na inona na inona natao hisakana ny fahanterana. Raha ny marina dia misy ankehitriny midika…
Koszula męska
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Elvira HORTON. HURRY, this FREE offer won’t last long! GET THIS BRAND NEW “KETOGENIC DIET COOKBOOK” FREE!
HURRY, this FREE offer won’t last long! GET THIS BRAND NEW “KETOGENIC DIET COOKBOOK” FREE! INTRODUCTION TO THE KETO DIET Discover what ketosis is, what the Keto Diet looks like, and how to induce ketosis in your body so you start burning fat (instead…
Blat granitowy : Orion
: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…
Pedikura: nola eta zergatik oinak banana zuritu batekin igurtzi behar duzu pedikura denean:
Pedikura: nola eta zergatik oinak banana zuritu batekin igurtzi behar duzu pedikura denean: Hona hemen banana zuritu batek zer egin dezakeen: Tenperatura igotzean, pozik gaude oinetako astunagoak edo zapatilak bota eta sandaliak eta txorrotak atera.…
T-shirt męski koszulka klasic
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
umiem robic buty eleganckie na wymiar
umiem robić buty eleganckie na wymiar. : Obuwie indywidualnie szyte , Cholewki mierzone wzmacniane . Również z wysokim podbiciem. Projektowanie i zamówienia indywidualne po osobnym umówieniu.
Ĉu indas kudri vestojn, vesperajn portitajn vestojn?
Ĉu indas kudri vestojn, vesperajn portitajn vestojn? Kiam speciala okazo alproksimiĝas, ekzemple geedziĝo aŭ granda festo, ni volas aspekti speciala. Ofte por ĉi tiu celo ni bezonas novan kreaĵon - tiuj, kiujn ni havas en la ŝranko, jam enuas. Simile,…
Șosete bărbătești: Puterea desenelor și culorilor: Confort mai presus de toate:
Șosete bărbătești: Puterea desenelor și culorilor: Confort mai presus de toate: Odată, șosetele bărbătești trebuiau ascunse sub pantaloni sau practic invizibile. Astăzi, percepția acestei părți a garderobei s-a schimbat complet - designerii promovează…
12 राशियों और उनके राशियों के साथ संबंध:
12 राशियों और उनके राशियों के साथ संबंध: बहुत सारे धार्मिक ग्रंथ और आध्यात्मिक दर्शन बताते हैं कि एक व्यवस्थित योजना हमारे जन्म को एक निर्धारित समय और स्थान पर और विशिष्ट माता-पिता को नियंत्रित करती है। और इसलिए जिन तिथियों पर हम पैदा होते हैं, वे संयोग…
Kurtka męska klasyczna
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Bronkiti është më shpesh një sëmundje virale, shumë e zakonshme e frymëmarrjes.
Bronkiti është më shpesh një sëmundje virale, shumë e zakonshme e frymëmarrjes. Ndarja themelore organizohet rreth kohëzgjatjes së sëmundjes. Flitet për inflamacion akut, subakut dhe kronik. Kohëzgjatja e inflamacionit akut është jo më shumë se 3 javë.…
LAMIRO. Firma. Elementy karoseryjne, nadwozia.
Firma Lamiro istnieje na rynku już od 1998 roku. Jesteśmy firmą produkcyjną wykonującą elementy karoseryjne do samochodów ciężarowych i ciągników rolniczych. Nasze produkty wykonywane są z najwyższej jakości laminatów poliestrowo-szklanych,…
45% of US drinking water contaminated with 'forever chemicals' that lead to infertility, cancer, hormone issues:
45% wody pitnej w USA jest zanieczyszczone „trwałymi chemikaliami”, które mogą powodować bezpłodność, raka i problemy hormonalne, zgodnie z badaniem USGS. 45% of US drinking water contaminated with 'forever chemicals' that lead to infertility, cancer,…
Chickpeas: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life
Chickpeas: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life When we reach a certain age, our body's needs change. Those who have been attentive to their bodies passing adolescence at 20, then at 30 and now at 40 know what we are talking…
LENOVO A588T
Do sprzedania LENOVO A588T:uzywany uszkodzona obudowa ale nic więcej.Działa bardzo dobrze.W razie zaintersowania, prosimy o kontakt. Dane kontaktowe umieszczone sa poniżej lub w profilu.
Utrata pamięci jest (najczęściej) procesem nieodwracalnym, dlatego lepiej wcześniej zadbać o profilaktykę.
Utrata pamięci jest (najczęściej) procesem nieodwracalnym, dlatego lepiej wcześniej zadbać o profilaktykę. Jak działa ten mechanizm i zachować pamięć do starości? Bałagan źle wpływa na pamięć. Nie ma znaczenia gdzie – w myślach, w domu, w biznesie. Jeśli…
ארגון הבריאות העולמי מזהיר בדו"ח שפורסם לאחרונה: חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה טורפים את העולם.6
ארגון הבריאות העולמי מזהיר בדו"ח שפורסם לאחרונה: חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה טורפים את העולם. בעיית העמידות לאנטיביוטיקה כה חמורה עד שהיא מאיימת על הישגי הרפואה המודרנית. בשנה שעברה הודיע ארגון הבריאות העולמי כי המאה ה -21 עשויה להפוך לעידן דטרמיניסטי.…