DIANA
06-05-25

0 : Odsłon:


Meditacija. Kako pronaći slobodu od prošlosti i pustiti prošlosti.

Meditacija je drevna praksa i učinkovit alat za ozdravljenje uma i tijela. Vježbanje meditacije može pomoći smanjiti stres i zdravstvene probleme uzrokovane stresom. Sjedeći u opuštenom položaju i usredotočujući se na disanje možete osjetiti smirenost, poboljšanu psihološku ravnotežu, fizičku opuštenost i opće dobro. Različiti oblici meditacije praktikuju se stotinama godina kao sredstvo pronalaska unutarnjeg mira. Sada su istraživanja otkrila da meditacija zapravo može biti dobra za naše zdravlje i dobrobit.

Prošlost često može donijeti bolna sjećanja i teške emocije koje mogu utjecati na našu budućnost i cijeli naš život. Prepuštanje prošlosti može biti vrlo izazovno najviše zbog neriješenih pitanja. Međutim, sjećanje na prošlost nije ono što nam uzrokuje bol i patnju i veže nas za različite negativne misli i emocije.
Naša je nesposobnost da se odvojimo od vezanosti za prošlost koja nas sprečava da pronađemo slobodu i sreću. Pažljivost nam može pomoći da naučimo kako se osloboditi prošlih boli, prošlosti i vezanosti uz nju tako što ćemo fokus usmjeriti na sadašnji trenutak i uvažiti ono što trenutno imamo.
Mnogi od nas imaju bolna sjećanja koja bismo radije zaboravili - teško djetinjstvo, bolni odnos ili traumatični događaj. Obično pronađemo načine da izbjegnemo razmišljati o njima, pa ponovno proživljavamo bolne emocije.

Razlog zbog kojeg nam i dalje nanose bol i patnju je taj što ostaju neriješeni. Oni se slave u našem podsvjesnom umu i svakodnevno se manifestuju u našim stavovima i postupcima, a samim tim i u našim odnosima.

Istovremeno želimo živjeti sretno i ispunjavati živote. Međutim, sve dok ta pitanja ostanu neriješena, nikada nećemo pronaći slobodu od svoje patnje ili ostvariti mir i sreću traganja.

Ovdje ćete pogledati kako praksa pažljivosti može vam pomoći da prevaziđete svoju bolnu prošlost. Ali prvo razgovaramo o nekim izvorima naših bolnih sjećanja, stvarima koje činimo kako bismo ih izbjegli i njihovim troškovima.
Postoje razni izvori bolnih uspomena. Glavni su naši odnosi s roditeljima, romantični odnosi i traumatični događaji.

Mnogi od nas imaju napete odnose s roditeljima. Često se osjećamo kao da nam daju neke stvari koje su nam potrebne, poput ljubavi, pažnje ili financijske podrške. Možda su bili zanemarivi ili čak nasilni. Bez obzira na to, mnoge od tih bolnih uspomena iz djetinjstva nosimo kroz veći dio života.

Ako imamo dobre odnose s roditeljima, onda su šanse da će naše romantične veze ići puno bolje. Ako nas roditelji nauče kako održavati zdrave odnose, onda jednostavno unosimo nedostatak vještina suočavanja u sve naredne odnose.

Kad od roditelja dobijemo ono što osjećamo da nam je potrebno, te stvari očekujemo od partnera. Ponekad svojem partneru postavljamo nerazumna očekivanja, koja je njemu / njoj teško ispuniti. Tu započinje borba za vlast.
Neki od nas su možda doživjeli traumatičan događaj s kojim se nikada nismo u potpunosti riješili. Neki su primjeri verbalno i fizičko zlostavljanje, seksualno zlostavljanje ili čak nesreća. To može imati dugotrajne posljedice, pogotovo ako potražimo stručnu pomoć ili razvijene dobre vještine suočavanja.
Prirodno je da želimo izbjeći bolna sjećanja, pogotovo ako smo tek naučili kako se nositi s njima. U takvim se slučajevima možemo osjećati nemoćnima učiniti bilo što u vezi s njima.

Ako je netko drugi uzrok naše boli i patnje, onda možemo očekivati da će ispraviti situaciju. Ali to je obično nerealno. Odgovorna osoba može biti uklonjena iz našeg života vremenom, udaljenostima ili njihovim prolaskom. Možda nisu voljni.

Kad se ne znamo nositi s bolnim sjećanjima, razvijamo obrambene mehanizme koji će nam pomoći da izbjegnemo osjećaje povezane s njima. To obično uključuje pokušaje izbjegavanja razmišljanja o tim sjećanjima.

Možemo izbjeći situacije koje pokreću bolna sjećanja. Na primjer, da smo imali posebno nesretno djetinjstvo, mogli bismo izbjeći ponovno spajanje obitelji. Ili, ako smo imali loše iskustvo s nekom osobom, možemo izbjeći slične ljude.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Kale - čudovita zelenjava: zdravstvene lastnosti:

Kale - čudovita zelenjava: zdravstvene lastnosti: 07: V dobi zdrave prehrane se ohrovt vrača v prid. V nasprotju z nastopi v poljski kuhinji to ni novost. Pridite do nedavnega, kupili ste ga lahko samo na tržnicah z zdravo hrano, danes ga lahko najdemo v…

Asid hyaluronik atau kolagen? Prosedur yang patut anda pilih:

Asid hyaluronik atau kolagen? Prosedur yang patut anda pilih: Asid hyaluronik dan kolagen adalah bahan yang secara semulajadi dihasilkan oleh badan. Ia harus ditekankan bahawa selepas umur 25 tahun, pengeluaran mereka berkurangan, itulah sebabnya proses…

UHU. Producent. Kleje.

Od ponad siedemdziesięciu lat, UHU Alleskleber (klej uniwersalny) zawsze był w czołówce klejów używanych w całej Europie. Klej uniwersalny UHU jest synonimem klejenia w Niemczech i Austrii. W ciągu lat, przezroczysty klej uniwersalny w żółtej tubce…

Długopis : Slider edge m czarny

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Varahamihira – indyjski naukowiec i matematyk.

Varahamihira – indyjski naukowiec i matematyk. Słyszeliśmy o tym, że NASA (Narodowa Agencja Aeronautyki i Przestrzeni Kosmicznej) znalazła „najmocniejszy dotychczas dowód na to, że ciekła woda przepływa z przerwami na dzisiejszym Marsie”, co dało nadzieję…

Идеальная одежда для особого случая:

Идеальная одежда для особого случая: Каждый из нас сделал это: приближается свадьба, крещения, какая-то церемония, мы должны правильно одеваться, но, конечно, тут нечего делать. Заходим в магазин, покупаем то, что есть, а не то, что хотим. Мы…

CANCHAIR. Company. Plastic chair, tables, carts.

: BASIC INFORMATION: : Business type: : Main products: : Annual turnover: : Established: : Certificates: : Location: : Owner: : Number of employees: : The largest sales areas: : CE product certificates: : Sales department: : Contact: Send a message.…

BATYCKI. Firma. Torby, teczki.

Wszystkie wyroby marki BATYCKI produkowane są w Gdańsku. Fabryka zatrudnia fachowców najwyższej klasy z ogromnym doświadczeniem i umiejętnościami w produkowaniu galanterii skórzanej. Marka BATYCKI przykłada najwyższą wagę do legalności zatrudnienia,…

143 New Nazca Lines discovered in Peru including drawings of strange beings

143 New Nazca Lines discovered in Peru including drawings of strange beings Monday, November 18, 2019 A research team led by Professor Masato Sakai(Cultural anthropology, Andean archeology) at Yamagata University discovered 142 new geoglyphs, which…

Wie man natürlich dickere Wimpern bekommt: Ricinolsäure: Aloe: Eier: grüner Tee:

Wie man natürlich dickere Wimpern bekommt: Ricinolsäure: Aloe: Eier: grüner Tee: Wimpern sind gut zu haben und zu sehen. Wir meinen, verstehen Sie, wer einer langen Wimper widerstehen kann? Es gibt auch praktische Anwendungen für diese dünnen Haare, die…

Jakie urządzenia do ćwiczeń sportowych w domu warto wybrać:

Jakie urządzenia do ćwiczeń sportowych w domu warto wybrać: Jeśli lubisz ćwiczyć i masz zamiar robić to systematycznie, powinieneś zainwestować w potrzebny sprzęt do uprawiania sportu w domu. Dzięki temu zaoszczędzisz, nie wykupując już dodatkowych…

Kapila haŭto: vizaĝa prizorgado kaj kosmetikaĵoj por kapila haŭto.

Kapila haŭto: vizaĝa prizorgado kaj kosmetikaĵoj por kapila haŭto. Kapilaroj emas rompi sangajn glasojn, kio kaŭzas ilin ruĝiĝi. Efikaj kosmetikaĵoj por kapilaroj, kiel vizaĝa kremo aŭ puriga ŝaŭmo, enhavas substancojn, kiuj trankviligas kolerojn kaj…

Tomorrow's house: How building is revolutionized: Modern building

Tomorrow's house: How building is revolutionized: Building with stones or concrete devours resources, pollutes the environment and our health. But there are alternatives: houses made of wood, clay or even garbage. Two Germans are building high-rise…

BADGER. Company. Pump jacks, saffolding, planks, ledders.

Pump Jacks & Aluminum Pump Jack Systems. We have everything you need to create a complete aluminum pump jack system or add onto your existing pump jack system . Our equipment includes aluminum jacks, braces, inserts/joints, and a variety of aluminum poles…

Koszula męska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

JAK DZIAŁA UMYSŁ

JAK DZIAŁA UMYSŁ 1- Pomyśl o dobru, a dobro przyjdzie. Myśl złu i zło przyjdzie. Cały dzień jesteś tym, o czym myślisz. 2- Podświadomy umysł nie kłóci się z tobą. Zaakceptuj to, co postanawia świadomy umysł. 3- Masz możliwość wyboru. Wybierz zdrowie i…

Ang Little-Kilalang Brain Chemical na ito ay ang Dahilan Kung Bakit Nawawala ang Iyong Memorya nito: acetylcholine.

Ang Little-Kilalang Brain Chemical na ito ay ang Dahilan Kung Bakit Nawawala ang Iyong Memorya nito: acetylcholine. Nagsimula ang lahat sa mga menor de edad na slips na madali mong pinalagpas bilang "mga senior moment." Nakalimutan mo ang iyong mga…

कुंभार वनस्पती: झाड क्रॅसुला: क्रॅसुला आर्बोरसेन्स, ओव्हल क्रॅसुला: क्रॅसुला ओव्हटा,

कुंभार वनस्पती: झाड क्रॅसुला: क्रॅसुला आर्बोरसेन्स, ओव्हल क्रॅसुला: क्रॅसुला ओव्हटा, क्रॅसुला बोंसाईच्या झाडासारखे दिसते. या कुंडीतल्या वनस्पती अगदी उंचीपर्यंत एक मीटरपर्यंत पोहोचतात. त्याचा फायदा असा आहे की त्याला कोणत्याही विशेष काळजीची आवश्यकता नाही.…

Broń klimatyczna w ostatnim czasie jest coraz częściej używana na całym świecie.

Broń klimatyczna w ostatnim czasie jest coraz częściej używana na całym świecie. Co to jest i jak to rozpoznać? Taka broń powstała bardzo dawno temu, ale najszerzej wykorzystana została dopiero w ostatnich dziesięcioleciach. Globaliści odziedziczyli tę…

Roczniki z Lorsch, XII wiek.

Zakazana historia. Roczniki z Lorsch, XII wiek. Te obrazy pochodzą z rękopisu, który opowiada historię oblężenia zamku Siguibourg we Francji, kiedy Sasi otoczyli Francję i mieli zająć zamek, kiedy nad świątynią pojawiły się latające obiekty ognia. Sasi…

DOMOWA PROFESJONALNA BIEŻNIA 4KM 16KM/GODZ PAS PIERSIOWY SREBRNY

DOMOWA PROFESJONALNA BIEŻNIA 4KM 16KM/GODZ PAS PIERSIOWY SREBRNY:Oferuje państwu Domowa bieżnia trenigowa z pulsometrem i dużą, podwójnie amortyzowaną powierzchnią do ambitnego, rozbudowanego treningu. Moc 1,75 KM, prędkość do 16 km/godz. ustawienie kąta…

کیا آپ کے ساتھ زیادتی ہو رہی ہے؟ بدسلوکی ہمیشہ جسمانی نہیں ہوتی ہے۔ 007.

کیا آپ کے ساتھ زیادتی ہو رہی ہے؟ بدسلوکی ہمیشہ جسمانی نہیں ہوتی ہے۔  یہ جذباتی ، نفسیاتی ، جنسی ، زبانی ، مالی ، نظرانداز ، ہیرا پھیری اور یہاں تک کہ ڈنڈا مار بھی ہوسکتا ہے۔ آپ کو اسے کبھی بھی برداشت نہیں کرنا چاہئے کیونکہ یہ کبھی بھی صحتمند تعلقات کا…

Torba sportowa

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: :Kraj: ( Polska ) :Zasięg…

To nie pierwszy raz, gdy ktoś w rządzie twierdzi, że Stany Zjednoczone odzyskały UFO niepochodzące od człowieka.

36-letni David Charles Grusch, weteran National Geospatial-Intelligence Agency (NGA) i National Reconnaissance Office (NRO), twierdzi, że Stany Zjednoczone odzyskały i zbadały UFO pochodzenia innego niż ludzkie. „Grusch twierdzi, że przekazał Kongresowi i…

Baza lotnicza

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Teoria Strzałek. PRIMERA MARIJA. TS008

PRIMERA MARIJA            Minęły tygodnie do wyborów nowego burmistrza. Jak zwykle przy wyborach byliśmy zabiegani.    Pobiegliśmy wraz z innymi strzelając wzdłuż ulicy. Na początku wydawało się, że nie strzelamy do ludzi, a oni nie będą umierać. To taka…