DIANA
07-09-25

0 : Odsłon:


Meditatie. Hoe je vrijheid uit je verleden kunt vinden en verleden pijn kunt loslaten.

Meditatie is een eeuwenoude praktijk en een effectief hulpmiddel om uw lichaam en geest te genezen. Het beoefenen van meditatie kan helpen stress en door stress veroorzaakte gezondheidsproblemen te verminderen. Door in een ontspannen houding te zitten en u te concentreren op uw ademhaling, kunt u kalmte, een verbeterd psychologisch evenwicht, lichamelijke ontspanning en algeheel welzijn ervaren. Verschillende vormen van meditatie worden al honderden jaren beoefend als middel om innerlijke vrede te vinden. Nu is uit onderzoek gebleken dat meditatie daadwerkelijk goed kan zijn voor onze gezondheid en welzijn.

Het verleden kan vaak pijnlijke herinneringen en moeilijke emoties oproepen die onze toekomst en ons hele leven kunnen beïnvloeden. Het verhuren van het verleden kan zeer uitdagend zijn, vooral vanwege onopgeloste problemen. Het herinneren van het verleden is echter niet wat ons pijn en lijden bezorgt en ons verbindt met verschillende negatieve gedachten en emoties.
Het is ons onvermogen om ons los te maken van de gehechtheid aan dat verleden dat ons ervan weerhoudt vrijheid en geluk te vinden. Mindfulness kan ons helpen leren hoe het verleden pijn, het verleden en de daaraan gerelateerde gehechtheden los te laten door onze focus op het huidige moment te brengen en te waarderen wat we nu hebben.
Velen van ons hebben pijnlijke herinneringen die we liever zouden vergeten - een moeilijke jeugd, een pijnlijke relatie of een traumatische gebeurtenis. We vinden meestal manieren om er niet aan te denken, zodat we de pijnlijke emoties niet opnieuw beleven.

De reden dat ze ons nog steeds pijn en lijden bezorgen, is dat ze onopgelost blijven. Ze woekeren in ons onderbewustzijn en manifesteren zich dagelijks in onze houdingen en acties, en daarom onze relaties.

Tegelijkertijd willen we een gelukkig en bevredigend leven leiden. Zolang deze problemen echter niet zijn opgelost, zullen we nooit de vrijheid van ons lijden vinden of de vrede en het geluk realiseren waarnaar we op zoek zijn.

Hier gaan we kijken hoe de mindfulness-oefening je kan helpen je pijnlijke verleden te overwinnen. Maar eerst zullen we enkele van de bronnen van onze pijnlijke herinneringen bespreken, dingen die we doen om ze te vermijden, en hun kosten.
Er zijn verschillende bronnen van pijnlijke herinneringen. De belangrijkste zijn onze relaties met onze ouders, romantische relaties en traumatische gebeurtenissen.

Velen van ons hebben gespannen relaties met onze ouders. We hebben vaak het gevoel dat ze ons sommige dingen niet hebben gegeven die we nodig hadden, zoals liefde, aandacht of financiële steun. Misschien waren ze verwaarloosbaar of zelfs beledigend. Hoe dan ook, we dragen veel van deze pijnlijke jeugdherinneringen een groot deel van ons leven door.

Als we geen goede relaties met onze ouders hadden, is de kans groot dat onze romantische relaties niet veel beter gingen. Als onze ouders ons niet leren hoe we gezonde relaties kunnen hebben, brengen we eenvoudigweg ons gebrek aan coping-vaardigheden mee in al onze volgende relaties.

Als we niet krijgen wat we van onze ouders nodig hebben, verwachten we die dingen van onze partner. Soms stellen we onredelijke verwachtingen aan onze partner, die voor hem / haar moeilijk te vervullen zijn. Dit is waar de machtsstrijd begint.
Sommigen van ons hebben misschien een traumatische gebeurtenis meegemaakt waar we nooit volledig mee te maken hebben gehad. Enkele voorbeelden zijn verbaal en fysiek misbruik, seksueel misbruik of zelfs een ongeluk. Deze kunnen langdurige effecten hebben, vooral als we geen professionele hulp hebben gezocht of goede copingvaardigheden hebben ontwikkeld.
Het is normaal dat we pijnlijke herinneringen willen vermijden, vooral als we nog niet hebben geleerd hoe we ermee moeten omgaan. In dergelijke gevallen kunnen we ons machteloos voelen om er iets aan te doen.

Als iemand anders de oorzaak is van onze pijn en ons lijden, mogen we van hen verwachten dat ze de situatie rechtzetten. Maar dit is meestal niet realistisch. De verantwoordelijke persoon kan ver verwijderd zijn van ons leven door tijd, afstand of hun overlijden. Ze kunnen ook onwillig zijn.

Wanneer we niet weten hoe we met pijnlijke herinneringen moeten omgaan, ontwikkelen we afweermechanismen om ons te helpen de gevoelens die eraan verbonden zijn te vermijden. Dit houdt meestal in dat je probeert te voorkomen dat je aan die herinneringen denkt.

We kunnen situaties vermijden die pijnlijke herinneringen oproepen. Als we bijvoorbeeld een bijzonder ongelukkige jeugd hebben gehad, kunnen we gezinsherenigingen vermijden. Of, als we een slechte ervaring met een persoon hadden, kunnen we vergelijkbare mensen vermijden.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

SZABLON STUDIO. Producent. Szablony na ściane.

Szablon-Studio jest wiodącym producentem i sprzedawcą szablonów malarskich i naklejek dekoracyjnych. Produkty sprzedawane są w sklepie internetowym www.szablon-studio.pl, na aukcjach internetowych oraz u dystrybutorów. Lista dystrybutorów znajduje się…

Klucz do Boskiej Komedii Dantego.

Klucz do Boskiej Komedii Dantego. „Pośrodku półkuli wody wznosi się stożkowata góra Czyściec, wznosząca się na siedmiu stopniach. Na jej szczycie znajduje się ziemski Raj lub Ogród Edenu, gdzie Dante spotkał Beatrice. dusza wspina się po siedmiu stopniach…

ZEGAREK SWEET AZTEC

ZEGAREK SWEET AZTEC:Sprzedam stylowy kobiecy zegarek. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Długość paska: ok 23 cm Szerokość paska: ok. 2 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,8 cm Regulacja: tak Zainteresowane osoby zapraszam do kontaktu.

6ჯანმო აფრთხილებს ბოლო მოხსენებაში: ანტიბიოტიკებისადმი მდგრადი ბაქტერიები ქრებიან მსოფლიოში.

ჯანმო აფრთხილებს ბოლო მოხსენებაში: ანტიბიოტიკებისადმი მდგრადი ბაქტერიები ქრებიან მსოფლიოში. ანტიბიოტიკების წინააღმდეგობის პრობლემა იმდენად სერიოზულია, რომ ის საფრთხეს უქმნის თანამედროვე მედიცინის მიღწევებს. გასულ წელს ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ…

„Empire State Express” na ulicach Syracuse, około roku 1905.

„Empire State Express” na ulicach Syracuse, około roku 1905.

Өрхийн тоос сорогч.

Өрхийн тоос сорогч. Тоос сорогч нь байшин бүрт хамгийн их хэрэгцээтэй хэрэгслийн нэг юм. Бид студи эсвэл том гэр бүлийн байшинд амьдардаг эсэхээс үл хамааран амьдралыг түүнгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Зөвхөн тоос сорогч сонгох хэрэгтэй юу? Гар…

Nephilim Giant caught on satellite imagery of the Patagonian Mountains

Nephilim Giant caught on satellite imagery of the Patagonian Mountains Saturday, January 14, 2017 Have you ever given any thought as to why there are so many stories and myths about giants on the Earth? Could it be that this "Society of Giant People"…

12: आप स्वस्थ फलों का रस कैसे चुनते हैं?

आप स्वस्थ फलों का रस कैसे चुनते हैं? किराने की दुकानों और सुपरमार्केट की अलमारियां रस से भरी हुई हैं, जिनकी रंगीन पैकेजिंग उपभोक्ता की कल्पना को प्रभावित करती है। वे विदेशी स्वादों के साथ लुभाते हैं, विटामिन की एक समृद्ध सामग्री, प्राकृतिक सामग्री की…

10 príznakov, ktoré chodíte s emocionálne nedostupným chlapom:

10 príznakov, ktoré chodíte s emocionálne nedostupným chlapom:  Každý z nás hľadá niekoho, kto nás miluje bezpodmienečne a naveky, nie? Aj keď vyhliadka na lásku a lásku vás môže prinútiť cítiť sa v žalúdku motýľov, musíte sa ubezpečiť, že vám to…

Zdrava certificirana in naravna oblačila za otroke.

Zdrava certificirana in naravna oblačila za otroke. Prvo leto otrokovega življenja je čas nenehnega veselja in nenehnega trošenja, saj se dolžina otrokovega telesa poveča za do 25 cm, to je štiri velikosti. Nežna otroška koža zahteva veliko previdnosti,…

Машки чорапи: Силата на дизајни и бои: Удобност пред сè:

Машки чорапи: Силата на дизајни и бои: Удобност пред сè: Еднаш, машките чорапи мораше да бидат скриени под пантолоните или практично невидливи. Денес, перцепцијата за овој дел од гардеробата се промени целосно - дизајнерите промовираат шарени машки…

Huge underwater UFO base 600 km off the coast of Antarctica.

Huge underwater UFO base 600 km off the coast of Antarctica. Wednesday, March 23, 2022 Who built this underwater base 600 km off the coast of Antarctica? The base is approximately 700 x 500 meters with a solid structure of approximately 320x320x160…

Smithsonian Cover-Up: Ancient Egyptians and Giants in the Grand Canyon

Smithsonian Cover-Up: Ancient Egyptians and Giants in the Grand Canyon Friday, December 16, 2022 In 1908, President Teddy Roosevelt wanted to declare the Grand Canyon off-limits to all timber and mining operations. It would take another 11 years for…

BTH. Producent. Wyroby hutnicze, stal nierdzewna, kwasoodporna.

Firma BTH Import Stal jest już od ponad 25 lat ważną częścią zaopatrzenia polskiego przemysłu w wyroby hutnicze. Zaliczamy się do największych polskich importerów stali nierdzewnej i kwasoodpornej, co zawdzięczamy długoletniej współpracy z głównymi…

Колаген за колянните и лакътните стави - необходим или незадължителен?

Колаген за колянните и лакътните стави - необходим или незадължителен? Колагенът е протеин, компонент на съединителната тъкан и един от основните градивни елементи на костите, ставите, хрущялите, както и кожата и сухожилията. Това е ключов елемент за…

Faraonowie i faraonki, to postacie wschodniosłowiańskiej literatury i legend.

Faraonowie i faraonki, to postacie wschodniosłowiańskiej literatury i legend. Pochodzenie tych imion jest bezpośrednio związane ze starożytnym egipskim tytułem królewskim „Faraon”, zapożyczonym z języka greckiego i znalezionym we wczesnych starożytnych…

FLASZ. Producent. Torby papierowe. Torby na zakupy.

Specjalnie dla Państwa nasza Firma przygotowała bogatą gamę gadżetów reklamowych dzięki którym w świetny sposób można się zareklamować lub zapakować różne produkty z własnym logo. W naszej ofercie można znaleźć balony Włoskiego producenta Gemar Balloons o…

WEGIELDRZEWNY. Produkcja. Węgiel drzewny.

PPHU „RAM” istnieje od 1990 roku i jest firmą rodzinną. Głównym obszarem działalności firmy jest produkcja i sprzedaż węgla drzewnego, pochodnych brykietów, biopaliw oraz akcesoriów grillowych. Naszym priorytetem jest dostarczanie produktów najwyższej…

Blat granitowy : Zaryt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Teoria Strzałek. OCZY TWOJE ROZMARZONE. TS130

OCZY TWOJE ROZMARZONE .      Oczy twoje rozmarzone napawają mnie nadzieją o jutrze. Świeże słońca jutrznią jarzy wielki ktoś. Nieznajomi się kłaniają sobie wzajem uchylając swych tajemnic nieco odchylają się od pionu. Idąc stukają lakierowane ich…

Głównym zadaniem ojca jest wzmacnianie w dziecku wiary w życie i w siebie.

„Brak ojców w naszym społeczeństwie stwarza coś w rodzaju „głodu ojca” (R. Rohr), niemal nienasyconej potrzeby męskiego potwierdzenia i uznania. „Głód ojca” ” wielu nosi ze sobą, nie zdając sobie sprawy, że jest to głęboka rana, którą trudno wyleczyć.…

7 Obveščanje o sporočanju sporočil, ki pomenijo toksično razmerje: Strupeno besedilno vedenje pri parih, ki so v zvezi rdeče zastave:

7 Obveščanje o sporočanju sporočil, ki pomenijo toksično razmerje: Strupeno besedilno vedenje pri parih, ki so v zvezi rdeče zastave: Pametni telefon preverjate vsako drugo sekundo, ko vaši prijatelji opazijo, da ste twitchier kot običajno. Brez besedil.…

Długopis

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu : Pochodzenie: Polska  : Styl : Klasyczny codzienny

Długopis : Automatyczny shneider czerwony

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Panele podłogowe

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga:  : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska .  Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po…

Bluza męska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…