0 : Odsłon:
Meditatie. Hoe je vrijheid uit je verleden kunt vinden en verleden pijn kunt loslaten.
Meditatie is een eeuwenoude praktijk en een effectief hulpmiddel om uw lichaam en geest te genezen. Het beoefenen van meditatie kan helpen stress en door stress veroorzaakte gezondheidsproblemen te verminderen. Door in een ontspannen houding te zitten en u te concentreren op uw ademhaling, kunt u kalmte, een verbeterd psychologisch evenwicht, lichamelijke ontspanning en algeheel welzijn ervaren. Verschillende vormen van meditatie worden al honderden jaren beoefend als middel om innerlijke vrede te vinden. Nu is uit onderzoek gebleken dat meditatie daadwerkelijk goed kan zijn voor onze gezondheid en welzijn.
Het verleden kan vaak pijnlijke herinneringen en moeilijke emoties oproepen die onze toekomst en ons hele leven kunnen beïnvloeden. Het verhuren van het verleden kan zeer uitdagend zijn, vooral vanwege onopgeloste problemen. Het herinneren van het verleden is echter niet wat ons pijn en lijden bezorgt en ons verbindt met verschillende negatieve gedachten en emoties.
Het is ons onvermogen om ons los te maken van de gehechtheid aan dat verleden dat ons ervan weerhoudt vrijheid en geluk te vinden. Mindfulness kan ons helpen leren hoe het verleden pijn, het verleden en de daaraan gerelateerde gehechtheden los te laten door onze focus op het huidige moment te brengen en te waarderen wat we nu hebben.
Velen van ons hebben pijnlijke herinneringen die we liever zouden vergeten - een moeilijke jeugd, een pijnlijke relatie of een traumatische gebeurtenis. We vinden meestal manieren om er niet aan te denken, zodat we de pijnlijke emoties niet opnieuw beleven.
De reden dat ze ons nog steeds pijn en lijden bezorgen, is dat ze onopgelost blijven. Ze woekeren in ons onderbewustzijn en manifesteren zich dagelijks in onze houdingen en acties, en daarom onze relaties.
Tegelijkertijd willen we een gelukkig en bevredigend leven leiden. Zolang deze problemen echter niet zijn opgelost, zullen we nooit de vrijheid van ons lijden vinden of de vrede en het geluk realiseren waarnaar we op zoek zijn.
Hier gaan we kijken hoe de mindfulness-oefening je kan helpen je pijnlijke verleden te overwinnen. Maar eerst zullen we enkele van de bronnen van onze pijnlijke herinneringen bespreken, dingen die we doen om ze te vermijden, en hun kosten.
Er zijn verschillende bronnen van pijnlijke herinneringen. De belangrijkste zijn onze relaties met onze ouders, romantische relaties en traumatische gebeurtenissen.
Velen van ons hebben gespannen relaties met onze ouders. We hebben vaak het gevoel dat ze ons sommige dingen niet hebben gegeven die we nodig hadden, zoals liefde, aandacht of financiële steun. Misschien waren ze verwaarloosbaar of zelfs beledigend. Hoe dan ook, we dragen veel van deze pijnlijke jeugdherinneringen een groot deel van ons leven door.
Als we geen goede relaties met onze ouders hadden, is de kans groot dat onze romantische relaties niet veel beter gingen. Als onze ouders ons niet leren hoe we gezonde relaties kunnen hebben, brengen we eenvoudigweg ons gebrek aan coping-vaardigheden mee in al onze volgende relaties.
Als we niet krijgen wat we van onze ouders nodig hebben, verwachten we die dingen van onze partner. Soms stellen we onredelijke verwachtingen aan onze partner, die voor hem / haar moeilijk te vervullen zijn. Dit is waar de machtsstrijd begint.
Sommigen van ons hebben misschien een traumatische gebeurtenis meegemaakt waar we nooit volledig mee te maken hebben gehad. Enkele voorbeelden zijn verbaal en fysiek misbruik, seksueel misbruik of zelfs een ongeluk. Deze kunnen langdurige effecten hebben, vooral als we geen professionele hulp hebben gezocht of goede copingvaardigheden hebben ontwikkeld.
Het is normaal dat we pijnlijke herinneringen willen vermijden, vooral als we nog niet hebben geleerd hoe we ermee moeten omgaan. In dergelijke gevallen kunnen we ons machteloos voelen om er iets aan te doen.
Als iemand anders de oorzaak is van onze pijn en ons lijden, mogen we van hen verwachten dat ze de situatie rechtzetten. Maar dit is meestal niet realistisch. De verantwoordelijke persoon kan ver verwijderd zijn van ons leven door tijd, afstand of hun overlijden. Ze kunnen ook onwillig zijn.
Wanneer we niet weten hoe we met pijnlijke herinneringen moeten omgaan, ontwikkelen we afweermechanismen om ons te helpen de gevoelens die eraan verbonden zijn te vermijden. Dit houdt meestal in dat je probeert te voorkomen dat je aan die herinneringen denkt.
We kunnen situaties vermijden die pijnlijke herinneringen oproepen. Als we bijvoorbeeld een bijzonder ongelukkige jeugd hebben gehad, kunnen we gezinsherenigingen vermijden. Of, als we een slechte ervaring met een persoon hadden, kunnen we vergelijkbare mensen vermijden.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Walizka
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Looduslikud aroomiteraapia eeterlikud ja aromaatsed õlid.
Looduslikud aroomiteraapia eeterlikud ja aromaatsed õlid. Aroomiteraapia on alternatiivmeditsiini valdkond, mida nimetatakse ka loodusmeditsiiniks ja mis põhineb mitmesuguste lõhnade, aroomide omaduste kasutamisel mitmesuguste vaevuste leevendamiseks.…
Grecji zagrozi wybuch wulkanu.
Grecji zagrozi wybuch wulkanu. Krater napełnia się magmą (mapa: Hellenic Centre For Marine Research) Nieopodal greckiej wyspy Santorini na Morzu Egejskim znajduje się potencjalnie groźny wulkan Kolumbo. W przeszłości był on już odpowiedzialny za…
DEAGEL.com przewiduje duży spadek liczby ludności na świecie do roku 2025.
DEAGEL.com przewiduje duży spadek liczby ludności na świecie do roku 2025. Według prognozy Deagel populacja Ameryki spadnie z nieco ponad 310 milionów w 2017 r. do zaledwie 99 milionów na koniec 2025 r. Prognozowano, że kraje Europy Zachodniej, zwłaszcza…
CEZOS. Producent. Sprzęt oświetleniowy.
O FIRMIE Firma Cezos istnieje od 1981 roku i zajmuje się produkcją części do sprzętu oświetleniowego. W 2004 roku poszerzyła zakres swojej działalności o projektowanie oraz produkcję systemów opartych na nowoczesnej technologii LED. Firma od samego…
Leli Chemical Brain Chemical Elincane Liyisizathu Esenza Isikhumbuzo Sakho Silahlekelwe Umphetho Walo: i-acetylcholine.
Leli Chemical Brain Chemical Elincane Liyisizathu Esenza Isikhumbuzo Sakho Silahlekelwe Umphetho Walo: i-acetylcholine. Konke kuqale ngemilayidi emincane oyikhiphe kalula ngokuthi "izikhathi eziphezulu." Ukhohliwe okhiye bakho. Ubize umuntu ngegama…
Wszystko jest energią.
Wszystko jest energią. Każde pożywienie to energia, mamy do wyboru ogromną ilość pożywienia w najrozmaitszych formach, a każda forma posiada swoja specyficzna częstotliwość wibracji i poziom świadomości. Surowe owoce posiadają najwyższy poziom…
เสื้อเชิ้ตผู้ชายโซลูชั่นไร้กาลเวลาสำหรับคนรักสไตล์ที่ดี:
เสื้อเชิ้ตผู้ชายโซลูชั่นไร้กาลเวลาสำหรับคนรักสไตล์ที่ดี: เสื้อเชิ้ตผู้ชายเป็นรายการที่ได้รับความนิยมอย่างมากและหลากหลายของเสื้อผ้า ขึ้นอยู่กับสไตล์สีหรือวัสดุคุณสามารถสร้างได้ทั้งความหรูหราและสไตล์ที่ผสมผสานความมีสไตล์เข้ากับความไม่เป็นทางการ…
https://www.facebook.com/FairyFarmsHempCBDGummiesAustralia/
➲➲➲ Sale Is Live At Official Website ➾➾ Hurry Up Visit NOW Fairy Farms Hemp Gummies Australia: Anxiety and depression are common problems, especially among college students. As is trouble sleeping and a deterioration of mental health. We are expected to…
Przeznaczenie.
Przeznaczenie. To nie jest linia w całym naszym życiu. To początek i meta naszego życia, droga jest jasna. Ale wszystkie tury, podziały i kombinacje należą do nas. A więc nie panujmy zycia, ani nie badzmy wobec niego bezradnymi. Życie daje nam wybór w…
SOKÓŁKA. Producent. Okna i drzwi.
Sokółka Okna i Drzwi S.A. należy do największych na polskim rynku producentów drewnianej stolarki okiennej i drzwiowej. Wyznacznikiem pozycji, którą zyskała sobie firma wśród odbiorców, jest siła marki Sokółka Okna i Drzwi. Stoi za nią nie tylko ponad…
4433AVA. ಹೈಡ್ರೊ ಲಾಸರ್. ರಾತ್ರಿ ಕೆನೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ. Nachtcreme. ವಿರ್ಕುಂಗ್ ರಿಟರ್ನ್ ಮಿಟ್ ಲ್ಯಾಂಗರ್.
ಹೈಡ್ರೊ ಲೇಸರ್. ನೈಟ್ ಕ್ರೀಂ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ರಮ ಮರುಸೃಷ್ಟಿ. ಕೋಡ್ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ / ಸೂಚ್ಯಂಕ: 4433AVA. ವರ್ಗ: ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಹೈಡ್ರೊ ಲೇಸರ್ ಡೆಸ್ಟಿನಿ ಮುಖದ ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಾದರಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್ ಕ್ರಮ ಜಲಸಂಚಯನ, ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು, ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ 50 ಮಿಲಿ /…
Relief of the jackal-headed god Anubis in the temple of Seti I at Abydos.
Relief of the jackal-headed god Anubis in the temple of Seti I at Abydos.
4 Pakéan barudak pikeun budak lalaki sareng awéwé:
4 Pakéan barudak pikeun budak lalaki sareng awéwé: Barudak mangrupikeun pangamat saé dunya, anu henteu ngan ukur diajar ku niru déwasa, tapi ogé ngalangkungan pangalaman ngamekarkeun pandangan dunya sorangan. Ieu dilarapkeun ka unggal daérah kahirupan,…
පිරිමි ළමයින් හා ගැහැණු ළමයින් සඳහා ළමා ඇඳුම් 4 ක්:
පිරිමි ළමයින් හා ගැහැණු ළමයින් සඳහා ළමා ඇඳුම් 4 ක්: ළමයින් ලෝකයේ විශිෂ්ට නිරීක්ෂකයින් වන අතර ඔවුන් වැඩිහිටියන් අනුකරණය කිරීමෙන් පමණක් නොව අත්දැකීම් තුළින් ද ඔවුන්ගේ ලෝක දෘෂ්ටිය වර්ධනය කරයි. අවට යථාර්ථය දෙස බැලීමෙන්, සංගීත හෝ චිත්රපට රසයෙන්, විලාසිතාවේ…
BLM. Company. Centrifugal clutches for small and large applications.
About BLM Automatic Clutch At BLM Automatic Clutch , we produce two main designs. Our Four Block Series clutches (1/4-50 HP) find application in chippers, tampers, concrete pumps, mortar mixers and conveyors, refrigeration, etc. Our Six Block Series (up…
Deskorolka wąska
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Skąd średniowieczni kartografowie znajdowali informacje do tworzenia swoich pięknych map?
Skąd średniowieczni kartografowie znajdowali informacje do tworzenia swoich pięknych map? Większość z nich wywodzi się z tego gatunku literackiego zwanego Literatura Podróżnicza. Pierwsze próby opowiadania o podróżach i przygodach możemy znaleźć już w…
JJTRAILER. Company. Trailers, part of trailers, used trailers, new trailers.
Whether you need a standard or a custom built trailer, J&J Trailers has what you’re looking for! J&J Trailers are designed and constructed for maximum performance and durability at competitive prices. Driven to the Top of the Trailer Industry Al…
Starożytny system akweduktów został odkryty w prowincji Lorestan w Iranie, po wykopaliskach w celu wzniesienia nowego budynku.
Starożytny system akweduktów został odkryty w prowincji Lorestan w Iranie, po wykopaliskach w celu wzniesienia nowego budynku.
גברת בת 122. היאלורון כמזרקת נעורים? החלום של נעורים נצחיים ישן: אליקסיר נעורים?
גברת בת 122. היאלורון כמזרקת נעורים? החלום של נעורים נצחיים ישן: אליקסיר נעורים? בין אם מדובר בדם או בתמציות אחרות, שום דבר לא נבדק כדי להפסיק את ההזדקנות. למעשה, יש כיום אמצעים המאטים משמעותית את שעון החיים. כשליש מתהליך ההזדקנות נקבע על ידי גנים. לכל…
Kapilární pokožka: péče o obličej a kosmetika pro kapilární pokožku.
Kapilární pokožka: péče o obličej a kosmetika pro kapilární pokožku. Kapiláry mají tendenci prasknout krevní cévy, což způsobuje jejich zčervenání. Účinná kosmetika pro kapilární pokožku, jako je pleťový krém nebo čisticí pěna, obsahuje látky, které…
CIA Whistleblower Gives Shocking Evidence And Exposes The Shadow Government Threat
CIA Whistleblower Gives Shocking Evidence And Exposes The Shadow Government Threat Monday, September 11, 2017 Kevin Shipp was a decorated CIA officer who refused to look the other way in regard to government criminality and cover-up. At a very…
Mavazi 4 ya watoto kwa wavulana na wasichana:
Mavazi 4 ya watoto kwa wavulana na wasichana: Watoto ni wachunguzi bora wa ulimwengu, ambao sio tu hujifunza kwa kuwaiga watu wazima, lakini pia kupitia uzoefu kukuza mtazamo wao wa ulimwengu. Hii inatumika kwa kila eneo la maisha, kutoka kwa kuangalia…
CIA masowo rozpowszechniała "kwaśny sen" czyli LSD, aby osłabić polityczną siłę buntu młodzieży z lat sześćdziesiątych.
CIA masowo rozpowszechniała "kwaśny sen" czyli LSD, aby osłabić polityczną siłę buntu młodzieży z lat sześćdziesiątych. Lee i Shain, przeanalizowali 20 000 stron odtajnionych dokumentów federalnych, mówią o supertajnej operacji CIA MK-ULTRA, w ramach…
BELLAMY. Producent. Meble niemowlęce.
Użytkownikami mebli Bellamy poczynając od kołysek aż po pokoiki są niemowlęta i dzieci z Europy Zachodniej. Na polskim rynku z sukcesem zadebiutowaliśmy w roku 2005 autorską kolekcją mebli. Bellamy to eleganckie i tanie meble dziecięce wysokiej klasy,…