DIANA
06-05-25

0 : Odsłon:


Meditatie. Hoe je vrijheid uit je verleden kunt vinden en verleden pijn kunt loslaten.

Meditatie is een eeuwenoude praktijk en een effectief hulpmiddel om uw lichaam en geest te genezen. Het beoefenen van meditatie kan helpen stress en door stress veroorzaakte gezondheidsproblemen te verminderen. Door in een ontspannen houding te zitten en u te concentreren op uw ademhaling, kunt u kalmte, een verbeterd psychologisch evenwicht, lichamelijke ontspanning en algeheel welzijn ervaren. Verschillende vormen van meditatie worden al honderden jaren beoefend als middel om innerlijke vrede te vinden. Nu is uit onderzoek gebleken dat meditatie daadwerkelijk goed kan zijn voor onze gezondheid en welzijn.

Het verleden kan vaak pijnlijke herinneringen en moeilijke emoties oproepen die onze toekomst en ons hele leven kunnen beïnvloeden. Het verhuren van het verleden kan zeer uitdagend zijn, vooral vanwege onopgeloste problemen. Het herinneren van het verleden is echter niet wat ons pijn en lijden bezorgt en ons verbindt met verschillende negatieve gedachten en emoties.
Het is ons onvermogen om ons los te maken van de gehechtheid aan dat verleden dat ons ervan weerhoudt vrijheid en geluk te vinden. Mindfulness kan ons helpen leren hoe het verleden pijn, het verleden en de daaraan gerelateerde gehechtheden los te laten door onze focus op het huidige moment te brengen en te waarderen wat we nu hebben.
Velen van ons hebben pijnlijke herinneringen die we liever zouden vergeten - een moeilijke jeugd, een pijnlijke relatie of een traumatische gebeurtenis. We vinden meestal manieren om er niet aan te denken, zodat we de pijnlijke emoties niet opnieuw beleven.

De reden dat ze ons nog steeds pijn en lijden bezorgen, is dat ze onopgelost blijven. Ze woekeren in ons onderbewustzijn en manifesteren zich dagelijks in onze houdingen en acties, en daarom onze relaties.

Tegelijkertijd willen we een gelukkig en bevredigend leven leiden. Zolang deze problemen echter niet zijn opgelost, zullen we nooit de vrijheid van ons lijden vinden of de vrede en het geluk realiseren waarnaar we op zoek zijn.

Hier gaan we kijken hoe de mindfulness-oefening je kan helpen je pijnlijke verleden te overwinnen. Maar eerst zullen we enkele van de bronnen van onze pijnlijke herinneringen bespreken, dingen die we doen om ze te vermijden, en hun kosten.
Er zijn verschillende bronnen van pijnlijke herinneringen. De belangrijkste zijn onze relaties met onze ouders, romantische relaties en traumatische gebeurtenissen.

Velen van ons hebben gespannen relaties met onze ouders. We hebben vaak het gevoel dat ze ons sommige dingen niet hebben gegeven die we nodig hadden, zoals liefde, aandacht of financiële steun. Misschien waren ze verwaarloosbaar of zelfs beledigend. Hoe dan ook, we dragen veel van deze pijnlijke jeugdherinneringen een groot deel van ons leven door.

Als we geen goede relaties met onze ouders hadden, is de kans groot dat onze romantische relaties niet veel beter gingen. Als onze ouders ons niet leren hoe we gezonde relaties kunnen hebben, brengen we eenvoudigweg ons gebrek aan coping-vaardigheden mee in al onze volgende relaties.

Als we niet krijgen wat we van onze ouders nodig hebben, verwachten we die dingen van onze partner. Soms stellen we onredelijke verwachtingen aan onze partner, die voor hem / haar moeilijk te vervullen zijn. Dit is waar de machtsstrijd begint.
Sommigen van ons hebben misschien een traumatische gebeurtenis meegemaakt waar we nooit volledig mee te maken hebben gehad. Enkele voorbeelden zijn verbaal en fysiek misbruik, seksueel misbruik of zelfs een ongeluk. Deze kunnen langdurige effecten hebben, vooral als we geen professionele hulp hebben gezocht of goede copingvaardigheden hebben ontwikkeld.
Het is normaal dat we pijnlijke herinneringen willen vermijden, vooral als we nog niet hebben geleerd hoe we ermee moeten omgaan. In dergelijke gevallen kunnen we ons machteloos voelen om er iets aan te doen.

Als iemand anders de oorzaak is van onze pijn en ons lijden, mogen we van hen verwachten dat ze de situatie rechtzetten. Maar dit is meestal niet realistisch. De verantwoordelijke persoon kan ver verwijderd zijn van ons leven door tijd, afstand of hun overlijden. Ze kunnen ook onwillig zijn.

Wanneer we niet weten hoe we met pijnlijke herinneringen moeten omgaan, ontwikkelen we afweermechanismen om ons te helpen de gevoelens die eraan verbonden zijn te vermijden. Dit houdt meestal in dat je probeert te voorkomen dat je aan die herinneringen denkt.

We kunnen situaties vermijden die pijnlijke herinneringen oproepen. Als we bijvoorbeeld een bijzonder ongelukkige jeugd hebben gehad, kunnen we gezinsherenigingen vermijden. Of, als we een slechte ervaring met een persoon hadden, kunnen we vergelijkbare mensen vermijden.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Pinpin, sisẹ ati ibi ipamọ ti awọn ion iṣuu magnẹsia ninu ara eniyan:

Pinpin, sisẹ ati ibi ipamọ ti awọn ion iṣuu magnẹsia ninu ara eniyan: Ninu ara eniyan ti o ṣe iwọn 70 kg nibẹ jẹ to 24 g iṣuu magnẹsia (iye yii yatọ lati 20 g si 35 g, da lori orisun). O fẹrẹ to 60% ti iye yii wa ni eegun, 29% ninu iṣan, 10% ni awọn asọ…

mRNA-1273: Ajẹsara Coronavirus ṣetan fun idanwo isẹgun:

mRNA-1273: Ajẹsara Coronavirus ṣetan fun idanwo isẹgun:   Ajesara Coronavirus ṣetan fun idanwo iwosan Ile-iṣẹ Imọ-iṣe ti Ẹrọ nipa imọ-ẹrọ, Moderna, lati Cambridge, Mass., Ti kede pe ajesara rẹ, mRNA-1273, fun ọlọjẹ ti n tan kaakiri ti o gbooro sii ni…

Pravidlá pre výber slnečných okuliarov.

Pravidlá pre výber slnečných okuliarov. Výber slnečných okuliarov pre mnohých ľudí je nesmierne náročnou výzvou. Musíme venovať pozornosť nielen ich vonkajšiemu vzhľadu, t. J. Tvaru a farbe rámu, ktorý bude zodpovedať tvaru tváre, ale tiež chrániť naše…

Pielęgnacja skóry: Pielęgnacja skóry twarzy. Pielęgnacja włosów. Pielęgnacja ciała.

Pielęgnacja skóry: Demakijaż.   Zastosowane kosmetyki podczas demakijażu, są zależne od rodzaju cery. Do skóry mieszanej/tłustej najlepiej działają płynne, lekkie konsystencje np. płyny micelarne. Zalecane również jest mycie twarzy (omijając okolice…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D053. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Jak polepszyć sygnał Wi-Fi w domu?

Jak polepszyć sygnał Wi-Fi w domu? Te 7 prostych sposobów ci w tym pomoże. Szybka poprawa zasięgu bezprzewodowego internetu. Kacper Derwisz Największą zaletą bezprzewodowego, szerokopasmowego internetu jest wygoda użytkowania i spory obszar działania. Co…

METALCON. Producent. Elektrody miedziane.

Firma powstała w 1990r. Jesteśmy producentem elektrod do zgrzewania: punktowego, liniowego i garbowego, osprzętu zgrzewarek oporowych (obsady, ramiona, mostki prądowe itp. ) oraz półfabrykatów wykonanych z miedzi, stopów miedzi i miedzi stopowych…

Inżynierowie budowlani zbudowali autostradę w Ramajanie.

Civil Engineers built Highway in Ramayana. Valmiki Ramayana describes highly skilled engineers, excavators, mechanics, carpenters, road-menders, wood-cutters, hollow-makers, men skilled in plastering and white washing, basket makers, tanners and skilled…

Bronhīts visbiežāk ir vīrusu, ļoti izplatīta elpceļu slimība.

Bronhīts visbiežāk ir vīrusu, ļoti izplatīta elpceļu slimība. Pamata dalīšana tiek organizēta ap kaites ilgumu. Ir runas par akūtu, subakūtu un hronisku iekaisumu. Akūta iekaisuma ilgums ir ne vairāk kā 3 nedēļas. Novērtējot slimības iespējamo…

CATAMAC. Company. Diesel engine parts.

Catamac is a national supplier of American diesel engine parts and Australia's widest range of filters for light commercial, heavy duty fleets and general industry. As mixed fleet specialists with over 34 years experience, our broad technical knowledge…

Beleth, budząca grozę postać w hierarchii demonów określonej w Goetii.

Beleth, budząca grozę postać w hierarchii demonów określonej w Goetii. Beleth budzi znaczną uwagę i szacunek w tradycjach demonologii. Znany pod różnymi imionami, takimi jak Bilet, Bileth i Bilith, jest uznawany za króla wśród demonicznych istot,…

SALUT MENTAL: depressió, ansietat, trastorn bipolar, trastorn d’estrès posttraumàtic, tendències suïcides, fòbies:

SALUT MENTAL: depressió, ansietat, trastorn bipolar, trastorn d’estrès posttraumàtic, tendències suïcides, fòbies: Tothom, independentment de l’edat, raça, sexe, ingressos, religió o raça, és susceptible de patir malalties mentals. Per això és important…

Malaya amisala amiseche osagwiritsidwa ntchito masiku onse m'njira zabwino:

Malaya amisala amiseche osagwiritsidwa ntchito masiku onse m'njira zabwino: Shati ya amuna ya zovala zotchuka komanso zapadera. Zovala za stylization, mtundu wa zakuthupi, imayitanitsa makongoletsedwe kukongola, mphamvu ndi mphamvu, zomwe zimatha…

Оё пӯшидани либосҳо, пӯшидани шом, либосҳои фармоишӣ ба шумо маъқул аст?

Оё пӯшидани либосҳо, пӯшидани шом, либосҳои фармоишӣ ба шумо маъқул аст? Вақте ки маросими махсусе наздик мешавад, масалан тӯй ё як ҷашни калон, мо мехоҳем махсус ба назар гирем. Аксар вақт ба ин мақсад мо ба офариниши нав ниёз дорем - он чизҳое, ки дар…

CAPITAL SPORTS NIPTON PEŁEN ZESTAW OBCIĄŻNIKI 5 PAR 5 - 25 KG

Solidne bumpery / talerze z trwałego ebonitu, odporne na znieksztalcenia. Dwa talerze z 50,4mm otworem, odpowiednie do wszystkich sztang CrossFit- lub barów olimpijskich. Gumowe bumpery przyjazne dla podłoża, idealne do zrzucania podczas ćwiczeń siłowych.…

W takich chwilach musimy być delikatni i ostrożni wobec naszej Istoty.

W pewnym momencie rozglądamy się dookoła i wszystko wydaje się nieznane, odległe, nierealne, co nieuchronnie prowadzi nas do kwestionowania tego, co widzimy, a potem stajemy przed wyzwaniem radzenia sobie z samym sobą. W takich chwilach musimy być…

REXPLASTICS. Manufacturer. Injection molding. Full-service plastic injection.

Custom Mold Makers Since 1971 Rex Plastics is a second-generation, family-owned and operated full-service plastic injection molding contract manufacturer founded in 1971 by Rex Clark.  As a former machinist for the Navy that started the company in his…

5: วิธีการเลือกเสื้อโค้ทสำหรับผู้หญิงของคุณ:

วิธีการเลือกเสื้อโค้ทสำหรับผู้หญิงของคุณ: ตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงที่สง่างามทุกคนควรมีที่ว่างสำหรับเสื้อคลุมที่ออกแบบมาอย่างดีและได้รับการคัดเลือกมาอย่างดี ตู้เสื้อผ้าส่วนนี้ทำงานได้ทั้งกับร้านค้าขนาดใหญ่และในรูปแบบที่หลวมทุกวัน…

UNITOL. Firma. Zawory kulowe. Armatura.

Firma UNITOL Spółka Jawna została założona w roku 1993 i w swej ponad 10. letniej historii uczestniczyła w wielu bardzo istotnych inwestycjach gazowych na terenie Polski Rok1995 to dostawy dla PGNiG na inwestycję finansowaną przez Bank Światowy WRGI; WRG…

Qeybta 2: Malaa'igta Wadajirka ee Fasiraadooda Dhamaan Calaamadaha Zodiac:

Qeybta 2: Malaa'igta Wadajirka ee Fasiraadooda Dhamaan Calaamadaha Zodiac: Qoraallo badan oo diini ah iyo falsafad diimeed ayaa waxay soo jeedinayaan in qorshe nidaamsan ay xukumaan dhalashadeena waqti go'an iyo goob iyo waalidiinta qaas ah. Sidaa…

Oryginalny demon przedchrześcijańskich pogańskich bogów.

Oryginalny demon przedchrześcijańskich pogańskich bogów. Wiele zostało zniekształconych i wypaczonych przez wrogie programy podszywające się pod „religie”. Oto oryginalne znaczenie słowa Daemon/Demon: „W greckim micie duch pośredni między ludźmi a bogami.…

Está a ser maltratado? O maltrato non sempre é físico.

Está a ser maltratado? O maltrato non sempre é físico.  Pode ser emocional, psicolóxico, sexual, verbal, financeiro, descoido, manipulación e incluso atropelo. Nunca debes toleralo xa que nunca levará a unha relación sa. Na maioría das veces, o maltrato…

ZEGAREK

ZEGAREK:Mam na sprzedaż ładny kobiecy zegarek z białym paskiem. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Długość paska: ok 22 cm Szerokość paska: ok. 1,8 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 4 cm Regulacja: tak Zainteresowane osoby zapraszam do kontaktu.

co obcy artyści zgłaszają Ziemianom w tym roku?

Sezon kręgów zbożowych 2021: co obcy artyści zgłaszają Ziemianom w tym roku? Przez obcą społeczność mamy na myśli kilka różnych obcych ras humanoidalnych zamieszkujących planety dwóch systemów gwiezdnych, reprezentowanych przez gwiazdy Słońca i…

Trump’s Plan for US Space Force challenges Deep State Secrecy

Trump’s Plan for US Space Force challenges Deep State Secrecy Written by Dr Michael Salla on June 20, 2018. Posted in Featured, Space Programs. On June 18, President Donald Trump gave a speech where he called for the development of a United States Space…

Żyworódka pierzasta – właściwości, zastosowanie i przepisy

Żyworódka gości w wielu domach jako jedna z roślin doniczkowych. Niestety mało kto jest świadomy jej niezwykłych właściwości leczniczych. Poznajmy żyworódkę pierzastą i jej możliwe zastosowania. Żyworódka pierzasta to roślina wieloletnia pochodząca z…