DIANA
07-08-25

0 : Odsłon:


瞑想。あなたの過去から自由を見つけ、過去の傷を手放す方法。

瞑想は古くからの習慣であり、心と体を癒すための効果的なツールです。瞑想を実践することで、ストレスやストレスによる健康上の問題を減らすことができます。リラックスした姿勢で座って呼吸に集中することで、落ち着き、精神的バランスの強化、身体のリラクゼーション、全体的な幸福を体験できます。内なる平和を見つける手段として、何百年もの間さまざまな形の瞑想が実践されてきました。現在、研究により、瞑想は実際に私たちの健康と幸福に良いことが明らかになっています。

過去はしばしば痛みを伴う記憶と困難な感情を引き起こし、私たちの未来と人生全体に影響を与えます。過去を手放すことは、主に未解決の問題のために非常に難しい場合があります。しかし、過去を思い出すことは私たちに痛みと苦しみを引き起こし、さまざまなネガティブな思考と感情に結びつけるものではありません。
私たちが自由と幸福を見つけるのを妨げるのは、過去への執着から離れることができないことです。マインドフルネスは、私たちが現在の瞬間に焦点を合わせ、私たちが今持っているものを鑑賞することによって、過去の傷、過去、それに関連する愛着を手放す方法を学ぶのに役立ちます。
私たちの多くは、忘れがちな苦しい思い出を持っています。それは、困難な子供時代、痛みを伴う人間関係、またはトラウマ的な出来事です。私たちは通常、それらについて考えることを避ける方法を見つけるので、痛みを伴う感情を追体験しません。

彼らが私たちに痛みと苦しみを引き起こし続ける理由は、彼らが未解決のままであるということです。彼らは私たちの潜在意識で苦しみ、私たちの態度と行動、したがって私たちの関係で毎日現れます。

同時に、私たちは幸せで充実した人生を送りたいと思っています。ただし、これらの問題が解決されない限り、苦しみからの自由を見つけることも、探している平和と幸福に気付くこともありません。

ここでは、マインドフルネスの実践が痛みを伴う過去の克服にどのように役立つかを見ていきます。しかし最初に、私たちの痛みを伴う記憶の原因のいくつか、それらを避けるために私たちがすること、そしてその費用について議論します。
痛みを伴う記憶にはさまざまな原因があります。主なものは、両親との関係、ロマンチックな関係、トラウマ的な出来事です。

私たちの多くは、親との関係を緊張させています。愛、注意、経済的支援など、必要なものを提供してくれなかったように感じます。たぶん彼らは怠慢だったり、虐待さえした。いずれにせよ、私たちはこれらの痛みを伴う子供時代の思い出の多くを私たちの人生の大部分を通して運びます。

両親との良好な関係がなかった場合、私たちのロマンチックな関係はあまり良くなかった可能性があります。両親が健全な関係を築く方法を教えてくれない場合、その後のすべての関係に対処スキルの欠如を単に持ち込みます。

両親から必要なものが得られないとき、私たちはパートナーにそれらのものを期待する傾向があります。パートナーに不合理な期待をすることもありますが、それはパートナーにとっては難しいことです。これが権力闘争の始まりです。
私たちの何人かは、私たちが完全に対処したことのないトラウマ的な出来事を経験したかもしれません。いくつかの例は、口頭および身体的虐待、性的虐待、あるいは事故です。これらは、特に専門家の助けを求めていない場合、または優れた対処スキルを開発していない場合は、長期的な効果があります。
痛みを伴う記憶を避けたいと思うのは自然なことです。特にそれらに対処する方法をまだ学んでいない場合はなおさらです。そのような場合、私たちはそれらについて何もできないと感じるかもしれません。

他の誰かが私たちの痛みと苦しみの原因である場合、私たちは彼らが状況を是正することを期待するかもしれません。しかし、これは通常非現実的です。責任者は、時間、距離、またはその経過により、私たちの生活から遠く離れている可能性があります。彼らも不本意かもしれません。

痛みを伴う記憶に対処する方法がわからないとき、私たちはそれらに関連する感情を回避するのを助ける防御メカニズムを開発します。これには通常、それらの記憶について考えないようにすることが含まれます。

痛みを伴う記憶を引き起こす状況を避けることができます。たとえば、特に不幸な子供時代があった場合、家族の再会を避けることができます。または、人との悪い経験があった場合、同様の人を避けるかもしれません。

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

FABICH. Producent. Pelet, zrębki, biomasa.

Firma PPUH W. G. FABICH została utworzona w 1987 roku, koncentrując się początkowo na produkcji węgla drzewnego, kominkowego i brykietu W miarę zdobywanych doświadczeń produkcja została wysoce wyspecjalizowana.  Główna działalność firmy skoncentrowała…

12 Arhanđela i njihova povezanost sa znakovima zodijaka:

12 Arhanđela i njihova povezanost sa znakovima zodijaka: Puno religijskih tekstova i duhovnih filozofija sugerira da uredan plan upravlja našim rođenjem u određeno vrijeme i mjesto te određenim roditeljima. Stoga datumi na kojima smo rođeni nisu…

Kwiaty rośliny:: Róża wielokwiatowa

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

فساتين ، سترة ، غطاء للفتيات النشطة:

فساتين ، سترة ، غطاء للفتيات النشطة: يجب أن يكون لدى جميع البنات باستثناء البنطلونات والبناطيل بضعة أزواج من الفساتين المريحة والعالمية في خزانة ملابسهم. وبالتالي ، يتضمن عرض المتجر نماذج بألوان باهتة ، باللونين الرمادي والبني والأخضر ، فضلاً عن الفساتين…

Rote Beete: Eisen, Kalium, Magnesium, Calcium, Phosphor, Kupfer, Chlor, Fluor, Zink, Bor, Molybdän und Lithium

Rote Beete: Wurzelgemüse allen bekannt. Enthält die Vitamine C, A, E und K, B (einschließlich Folsäure), Mikro- und Makroelemente (Eisen, Kalium, Magnesium, Calcium, Phosphor, Kupfer, Chlor, Fluor, Zink, Bor, Molybdän und Lithium). sowie organische…

10 Tanda Kamu Berkencan dengan Seorang Pria yang Tidak Tersedia Secara Emosional:

10 Tanda Kamu Berkencan dengan Seorang Pria yang Tidak Tersedia Secara Emosional:  Kita semua mencari seseorang yang mencintai kita tanpa syarat dan selamanya, bukan? Meskipun prospek untuk jatuh cinta dan dicintai dapat membuat Anda merasakan kupu-kupu…

Zasada męskości jest zdeterminowana przez Wolę.

Zasada męskości jest zdeterminowana przez Wolę. Wola to przezwyciężenie samego siebie, pragnienie przemiany i duchowej odnowy, to ruch w Nieznane, ryzyko, chęć poznania nowych aspektów siebie, to niewyczerpany Duch kreatywności. Poprzez wolę człowiek…

BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vaccin:

BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vaccin: 20200320AD BTM Innovations, offentlig-privat partnerskap, Apeiron, SRI International, Iktos, antivirala läkemedel, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, I mars 16…

Przedstawia on Aborygeńskiego Wojownika rzucającego kij myśliwski i jest tak duży, że można go zobaczyć w całości tylko z powietrza.

Australia może pochwalić się geoglifem większym niż w Peru „Nazca Lines” i „White Horse” w Wielkiej Brytanii. Nazywany Marree Man mierzy 4 kilometry wysokości i jest wyryty na płaskowyżu w pobliżu Marree. Przedstawia on Aborygeńskiego Wojownika…

Tajne Stowarzyszenie Dziewięciu Nieznanych Mężczyzn

Tajne Stowarzyszenie Dziewięciu Nieznanych Mężczyzn lub Dziewieciu Nienanych albo Straznicy Ludzkosci, zostało utworzone wkrótce po 226 pne przez cesarza Ashokę. Obowiązkiem Dziewięciu Nieznanych Mężczyzn było zabezpieczeniem i gromadzeniem tajnych…

The Khajuraho Group of Monuments, Chhatarpur district, Madhya Pradesh, India.

The Khajuraho Group of Monuments, Chhatarpur district, Madhya Pradesh, India.

TITANUM PARTNERS. Firma. Tytan, drut spawalniczy.

Firma Titanium Partners działa na rynku krajowym i zagranicznym. Energiczny rozwój zawdzięczamy przede wszystkim uznaniu klientów, terminowości oraz konsekwencji w działaniu. Jesteśmy elastyczni, a w naszej pracy kierujemy się zasadą ścisłej współpracy z…

Szaraki z Zeta

Szaraki z Zeta "..Zawsze miałeś wspaniałych przyjaciół w wyższych sferach! Rzeczywiście, Twoja planeta obfituje w gości od chwili Twojego stworzenia! Przybywając w statkach jako postrzegani bogowie nieba, wielu spacerowało wśród was jako przyjaciele i…

ນີ້ອະທິບາຍທຸກຢ່າງ: ສັນຍາລັກຂອງລາສີສົມທົບສີກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຮູບຮ່າງ. ການພົວພັນຊຶ່ງຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ:12

ນີ້ອະທິບາຍທຸກຢ່າງ: ສັນຍາລັກຂອງລາສີສົມທົບສີກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຮູບຮ່າງ. ການພົວພັນຊຶ່ງຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ: ທຸກໆຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆໃນຄວາມບໍ່ເຊື່ອຖືຕ້ອງເບິ່ງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງລະດູການແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງອະໄວຍະວະທີ່ເກີດໃນເດືອນທີ່ໃຫ້. ຮ່າງກາຍ ໃໝ່…

Malowidło na grobie starożytnego kapłana odkryte w pobliżu Wielkiej Piramidy w Gizie.

Malowidło na grobie starożytnego kapłana odkryte w pobliżu Wielkiej Piramidy w Gizie. W grobowcu położonym na wschód od Wielkiej Piramidy w Gizie odkryto malowidło ścienne sprzed ponad 4300 lat. Obraz przedstawia żywe sceny z życia, w tym łodzie płynące…

Blat granitowy : Bazalt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

BAUTEX. Producent. Siatki z włókna szklanego i węglowego.

BauTex Sp. z o. o. to największy na terenie Polski producent siatek z włókien szklanych i węglowych – wyrobów stosowanych do zbrojenia nawierzchni drogowych w warstwach asfaltowych. Firma nasza jest bezpośrednim spadkobiercą tradycji Zakładów Tkanin…

10 señales de que estás saliendo con un chico emocionalmente no disponible:

10 señales de que estás saliendo con un chico emocionalmente no disponible:  Todos estamos buscando a alguien que nos ame incondicionalmente y para siempre, ¿no? Aunque la perspectiva de estar enamorado y ser amado puede hacerte sentir mariposas en el…

Woda zaskoczyła badaczy.

Woda zaskoczyła badaczy. Wydawać by się mogło, że woda to jedna z najlepiej znanych nam substancji - w końcu towarzyszy nam każdego dnia. A jednak okazuje się, że nawet ona może zachować się niespodziewanie. Fizyków zaskoczyło najnowsze odkrycie.…

Oryginalny korzeń wodny Garuda sanjeevni poruszający się pod prąd rzeki.

Oryginalny korzeń wodny Garuda sanjeevni poruszający się pod prąd rzeki. Film: school of vedic science Garuda sanjeevani's original water root moving upstream. Movie: school of vedic science Die ursprüngliche Wasserwurzel von Garuda Sanjeevani…

Dzięki cymatyce powstał świat.

"Na poczatku bylo słowo". Dzięki cymatyce powstał świat. Cymatyka – nauka o kształcie fal akustycznych. Wzory uzyskuje się zazwyczaj poprzez wprawienie w rezonans płynów, koloidów lub ciał stałych z rozsypanym na powierzchni piaskiem. Kształty wzorów…

O alho de elefante também é chamado de cabeça grande.

O alho de elefante também é chamado de cabeça grande. O tamanho da cabeça é comparado a uma laranja ou até a uma toranja. À distância, no entanto, o alho de elefante se assemelha ao alho tradicional. Sua cabeça tem a mesma forma e cor. O alho de elefante…

Gilgamesh

Gilgamesh The demigod/hero Gilgamesh is depicted as wrestling the “celestial bull,” said to represent the sign of the age of Taurus and is similar to the motif of the Perso-Roman sun god Mithra slaying the bull. In mourning the death of Enki, Gilgamesh…

WIOLA. Firma. Przyczepy towarowe, lawety do transportu samochodów.

W 1995 roku w zakładzie w Gliwicach została wyprodukowana pierwsza przyczepa marki WIOLA. Z niewielkiego przedsiębiorstwa działającego na rynku lokalnym, przekształciliśmy się w czołowego producenta przyczep w Polsce. Z naszych hal produkcyjnych…

Педикюр: Как и защо трябва да търкате краката с бананова кора, когато става въпрос за педикюр:

Педикюр: Как и защо трябва да търкате краката с бананова кора, когато става въпрос за педикюр: Ето какво може да направи кора от банан: Когато температурата се повиши, ние с удоволствие слагаме по-тежки обувки или маратонки и изваждаме сандали и…

Nierozwiązaną tajemnicą okresu Ubaid, kultury przed Sumerami, są idole węży Ubaid Lizardmen.

Nierozwiązaną tajemnicą okresu Ubaid, kultury przed Sumerami, są idole węży Ubaid Lizardmen. Idole te zostały odkryte podczas wykopalisk archeologicznych. Ubaid jaszczurki przypominają Wężowych Bogów i starożytnych kosmitów Anunnaki Istoty pozaziemskie,…