0 : Odsłon:
Tarcza ochronna dla mózgu. Takie śniadanie lekarz je codziennie:
Lekarz przyznaje, że jego ojciec miał oznaki demencji, dlatego choroby neurodegeneracyjne i sposób zapobiegania im jest jego pasją. Ujawnia, że jeden składnik diety może powstrzymać chorobę Alzheimera. Sam sięga po niego każdego dnia.
Tak chroni się przed demencją:
Z uwagi na starzejące się społeczeństwo, choroby dementywne, takie jak alzheimer, będą występować coraz liczniej. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na świecie jest ponad 50 mln chorych, ale już za kilka lat ich liczba będzie zbliżać się do 80 mln.
Największym problemem jest brak skutecznego leku na choroby neurodegeneracyjne, dlatego naukowcy i lekarze całego świata wzywają, by możliwie jak najbardziej zmniejszać ryzyko zachorowania lub działać w celu opóźnienia pojawienia się choroby.
Takiego zdania jest też dr Michael Mosley. Dziś jest znanym brytyjskim dziennikarzem telewizyjnym, producentem, prezenterem oraz autorem książek tj. "Jelita wiedzą lepiej" czy "Obniż cukier w 8 tygodni. Przeprogramuj swój organizm". Przede wszystkim jednak ma wykształcenie medyczne i wciąż żywe zainteresowania naukowe.
W rozmowie z Daily Mail przyznał, że z demencją zmagał się jego ojciec.
- Mój tata, który zmarł w wieku 74 lat, wykazywał oznaki pogorszenia funkcji poznawczych, więc pilnie śledzę badania nad demencją i robię, co w mojej mocy, by zminimalizować ryzyko – tłumaczy.
Więcej białka w diecie, mniejsze ryzyko demencji?
Dr Mosley dodaje, że aby zapobiec rozwojowi choroby, każdego dnia zjada bogate w białko śniadanie.
- Lubię zaczynać dzień od napakowanych białkiem jajek lub wędzonych śledzi, ponieważ dobrze smakują i zapewniają sytość na dłużej – wyjaśnia.
Tłumaczy, że obecnie obowiązujące wytyczne dotyczące białka w diecie mogą być zaniżone. Podkreśla, że zapotrzebowanie na ten mikroskładnik rośnie wraz z wiekiem, bo jest on konieczny, by "utrzymać kości i mięśnie w dobrej formie". Dodaje, że zgodnie z badaniami zwiększenie spożycia białka może też chronić przed chorobą Alzheimera.
Wskazuje na to m.in. badanie przeprowadzone przez naukowców z ECU's School of Medical and Health Sciences. Przyglądając się diecie 541 Australijczyków, badacze odkryli, że u osób z wyższym spożyciem tego makroskładnika, rzadziej notuje się podwyższone stężenie beta-amyloidu, uznawanego za prekursora alzheimera. Osoby, które spożywały ok. 54 g białka, były aż dwunastokrotnie bardziej narażone na demencję niż ci, którzy zjadali ok. 118 g dziennie.
Badacze postawili hipotezę, która tłumaczyłaby ochronny wpływ białka w diecie na mózg. Ich zdaniem składnik ten może działać pozytywnie na ciśnienie krwi. Nadciśnienie tętnicze jest bowiem jednym z czynników ryzyka neurodegeneracji.
Warto jednak pamiętać, by zgodnie z piramidą żywienia sięgać po różne źródła białka, w tym pochodzące z chudego nabiału czy nasion roślin strączkowych. Mięso, choć jest zasobne w ten makroskładnik, to w nadmiarze może przyczyniać się do chorób serca w tym nadciśnienia.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Custom metal-parts from China
Our company can manufacture custom-made: 1. Metal castings, and precision machined parts according to your drawings, samples and specifications. 2. Metal forgings, die castings, and stampings. 3. R&D . Cooperating with more than 100 clients in Europe,…
MISTY. Company. Largest handbag designing. Handbags.
We are the one of finest and largest handbag designing and manufacturing company located in Los Angeles, USA. Our company started in 1993 with a small designing house. All of our products are in the best design, best quality and best workmanship for all…
Zobacz, jak skrzydła chrząszcza, toczącego żuka, mają właściwości antygrawitacyjne.
Zobacz, jak skrzydła chrząszcza, toczącego żuka, mają właściwości antygrawitacyjne. Skrzydła te doprowadziły do wspaniałego wynalazku, o którym niewiele osób zdaje sobie sprawę. Odkrycie i wynalazek Wiktora Gerbnikowa. https://t.me/Tesla_Nikola Srch.knyd…
POLYCELL. Company. Bubble wrap, foil with air.
Why Polycell Polycell - your number one choice for bubble and foam packaging materials was first established in 1970. For more then 30 years, Polycell has been providing high quality packaging products, fast friendly services and all at very affordable…
W Bogomil u Katarów w tekście Ewangelii tajnej kolacji, Lucyfer jest uwielbionym aniołem i starszym bratem Jezusa.
W Bogomil u Katarów w tekście Ewangelii tajnej kolacji, Lucyfer jest uwielbionym aniołem i starszym bratem Jezusa. Spadł z nieba, aby ustalić własne królestwo i stał się Demiurgiem . Dlatego stworzył świat materialny i uwięził dusze z nieba w materii.…
FOLIMPEX. Producent. Termoizolacje z tworzyw sztucznych.
Firma FOLIMPEX powstała w latach osiemdziesiątych zajmując się produkcją wyrobów z tworzyw sztucznych. Bazując na doświadczeniach i dobrej znajomości branży instalacyjno – sanitarnej w pierwszej połowie lat dziewięćdziesiątych firma zaczęła specjalizować…
Storm Rider wyjaśnił wczoraj historyczne deklaracje lotnika US Navy, który ujawnił, że tajny rząd odzyskał zwłoki istot pozaziemskich.
Storm Rider wyjaśnił wczoraj historyczne deklaracje lotnika US Navy, który ujawnił, że tajny rząd odzyskał zwłoki istot pozaziemskich. 2023 lipiec28. Oczywiście pamięta, że przewidział to kilka miesięcy temu, że zbiegnie się to z wojną na Ukrainie i że to…
Saliidaha dabiiciga ah ee lagama maarmaanka ah iyo udgoonka udgoonkooda udgoon leh aromatherapy.
Saliidaha dabiiciga ah ee lagama maarmaanka ah iyo udgoonka udgoonkooda udgoon leh aromatherapy. Aromatherapy-gu waa aag dawooyin kale ah, oo sidoo kale loo yaqaan dawo dabiici ah, taas oo salka ku haysa isticmaalka astaamaha uryada kala duwan,…
Badania naukowe bardzo jasno wskazują na to, że malowanie oczu na krowich zadach to świetny pomysł.
Badania naukowe bardzo jasno wskazują na to, że malowanie oczu na krowich zadach to świetny pomysł. Wbrew wszelkim kreującym się w wyobraźni pozorom, jest to naprawdę innowacyjne rozwiązanie. Co konkretnie ono uskutecznia? Przede wszystkim zapewnia…
LATEK. Producent. Opakowania foliowe. Folie metalizowane.
Firma LATEK Zdzisław Latek i Wspólnicy sp. j. powstała na bazie P.P.H.U. LATEK. Firma istnieje od 1990r. początkowo jako Zakład Rzemieślniczy Zgrzewanie i Przerób Folii. Wyspecjalizowała się w produkcji opakowań foliowych do kwiatów i dystrybucji…
The Encounter Of A US Army Officer With Blue-Skinned Andromedans.
The number of alien species in the universe is the subject of numerous hypotheses. Entities from outer space have been spotted by many UFO enthusiasts, abductees, and even members of the government. Alex Collier is the only person who has talked to…
5621AVA。 アスタC細胞の若返り。 顔のための血清。 首と顔のためのクリーム。 敏感肌用クリーム。
アスタC細胞の若返り。 カタログコード/インデックス:5621AVA。 カテゴリー:アスタC、化粧品 アクション 抗酸化、角質除去、リフティング、水分補給、若返り、色の改善、スムージング アプリケーション 血清 化粧品の種類 ゲルセラム 容量30ml / 1 fl.oz。 天然のアスタキサンチンは、より強い抗酸化作用があります。 ビタミンCより6000倍 •コエンザイムQ10より800倍 •ビタミンEより550倍 アスタC 顔のための血清。 細胞の若返り 新たな可能性を明らかにする…
LGMS. Firma. Materiały chemiczne. Linie technologiczne.
Firma LMS Logistyka Materiałów Sypkich Sp. z o. o. zajmuje się projektowaniem i produkcją urządzeń oraz linii technologicznych z wykorzystaniem w dużej mierze techniki wibracyjnej. Produkujemy urządzenia dla przemysłu…
kasetka pudełko szkatułka z wieczkiem na biżuterie i bibeloty upominek prezent
kasetka pudełko szkatułka z wieczkiem na biżuterie i bibeloty upominek prezent wielkość: około 16 cm materiał: polyresin z maczka marmurową powierzchnia: ręcznie polichromowana i patynowana
Kanapa skórzana 3 osoby ciemny brąz import Niemcy.
Kanapa skórzana 3 osoby ciemny brąz import Niemcy. : Parametry: : Stan: Używany : Faktura: Nie wystawiam faktury : Wielkość: trzyosobowa : Szerokość mebla: 195 cm : Głębokość: 90 cm : Wysokość: 80 cm : Powierzchnia spania - długość (cm): 181-190 cm :…
W epoce wiktoriańskiej dzieci miały pracować długie godziny w niebezpiecznych zawodach za bardzo niskie wynagrodzenie.
Troje dzieci z brudnymi twarzami, podartymi ubraniami i bez butów wyglądaja na bezradne w tym ujęciu zrobionym w Liverpoolu w 1880 roku. W epoce wiktoriańskiej dzieci miały pracować długie godziny w niebezpiecznych zawodach za bardzo niskie wynagrodzenie.…
TWM. Company. Aero plane. Accessories for airplane. Aircraft parts.
All Prototypes have undergone series of flight tests in our private air field before production of models. RADAR Co., Ltd. The World Models Mfg. Co., Ltd. Radar Company Limited was established in 1957. Our main stream business is to distribute world…
Płytki podłogowe: gres polerowany blanco
: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
Ruiny Wari – Ayacucho, Peru.
Ruiny Wari – Ayacucho, Peru. Nekropolia władców Wari (gigantów) o wysokości ponad 3 metrów, którzy mieszkali w Krainach Słońca. Po odejściu bogów Wari - Tiahuanaco, z wczesnej ery Andów po potopie, utworzyli Podwójny naród (Księżycowy - Kotowaty -…
Mae broncitis yn amlaf yn glefyd anadlol firaol, cyffredin iawn.
Mae broncitis yn amlaf yn glefyd anadlol firaol, cyffredin iawn. Mae'r rhaniad sylfaenol wedi'i drefnu o amgylch hyd yr anhwylder. Mae sôn am lid acíwt, subacute a chronig. Nid yw hyd llid acíwt yn fwy na 3 wythnos. Mae amcangyfrif hyd y clefyd yn bwysig…
LUPO. Company. Aluminum foil, foil, stretch, universal foil.
Rods, Bars and Tubes The foundry supplies cast homogenised billets of all standard qualities or a quality to customer's demand. After homogenization, billets are 100% ultrasonic controlled in order to ensure the quality of our products even for the most…
Ang pag-apod-apod, pagproseso ug pagtipig sa mga ion nga magnesium sa lawas sa tawo:
Ang pag-apod-apod, pagproseso ug pagtipig sa mga ion nga magnesium sa lawas sa tawo: Sa usa ka lawas sa tawo nga may gibug-aton nga 70 kg adunay mga 24 g nga magnesium (kini nga kantidad magkalainlain gikan sa 20 g hangtod sa 35 g, depende sa gigikanan).…
Hollywood spłonie za mojego życia.
Hollywood spłonie za mojego życia. Macaulay Culkin(Kevin sam w domu) twierdził, że w Hollywood wydarzyła się ofiara z dzieci, posuwając się nawet do nazwania gwiazdy Poltergeist, Heather o Rourke, jako ofiary: Gwiazda Home Alone zdemaskowała szefów…
Dlaczego dolary straciły ponad 97% swojej wartości od 1971 roku, kiedy Richard Nixon wydał Executive Order 11615.
Dlaczego dolary straciły ponad 97% swojej wartości od 1971 roku, kiedy Richard Nixon wydał Executive Order 11615. Z artykułu w The Atlantic z dnia 15 sierpnia 2011 roku. Tego samego dnia w 1971 roku prezydent Richard Nixon ogłosił, że dolary amerykańskie…
FIBERGLASS FABRICS. Producent. Siatki z włókna szklanego. Profile budowlane.
Fiberglass Fabrics to spółka, która powstała z połączenia wieloletniego doświadczenia oraz współczesnej technologii. Zajmujemy się hurtową sprzedażą materiałów budowlanych oraz ich produkcją. Specjalizujemy się w tematyce ociepleń, a zwłaszcza siatek z…