0 : Odsłon:
Dan Buettner to amerykański podróżnik i antropolog, który od lat zajmuje się badaniem tak zwanych niebieskich stref. Zamieszkujący je ludzie często dożywają grubo ponad setki. Specjalistka przyglądał się ich diecie oraz codziennej rutynie. Odkrył, że kluczem do długowieczności jest nie tylko aktywność fizyczna, ale też regularne, codzienne picie naparu na bazie trzech popularnych i łatwo dostępnych ziół. Z pewnością masz je w swojej kuchni.
Co pić, by żyć dłużej?
Mieszkańcy „niebieskich stref”, takich jak na przykład Okinawa czy Sardynia, często sięgają po prosty, ziołowy napar. To mieszanka trzech składników – szałwii, oregano oraz tymianku. Przygotowują sporą ilość rano i popijają napój w ciągu dnia niczym herbatę. Nie dodają do niego żadnych słodzików czy innych polepszaczy smaku.
Wskazówka: Jeśli nie masz w domu wszystkich składników potrzebnych do przygotowania napoju, możesz zrobić napar wyłącznie na bazie jednego produktu. Taki „eliksir” też bardzo dobrze zadziała na organizm.
Rada: Do przygotowania naparu możesz użyć zarówno świeżych, jak i suszonych ziół.
Dlaczego napar z 3 ziół jest receptą na długowieczność?
Napar przyrządzony na bazie oregano, szałwii i tymianku działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Ma też silne właściwości przeciwutleniające. Wymiatają nadmiar wolnych rodników z organizmu. Spowalniają procesy starzenia i zapobiegają uszkodzeniom komórek. Obniżają ciśnienie tętnicze i regulują stężenie glukozy we krwi. Usprawniają też komunikację między neuronami. W efekcie poprawiają funkcjonowanie poznawcze i chronią przed chorobami neurodegeneracyjnymi. Zmniejszają też ryzyko wystąpienia wielu innych schorzeń, na przykład miażdżycy, cukrzycy, udaru mózgu czy zawału mięśnia sercowego.
Bardzo duże znaczenie dla utrzymania ciała i umysłu w dobrej kondycji ma, jak podkreśla Dan Buettner, regularne sięganie po przedstawiony napar. Mieszkańcy „niebieskich stref” robią to codziennie. Dbają też o aktywność fizyczną i unikają używek, na przykład palenia papierosów czy picia dużych ilości alkoholu. Należy zaznaczyć, że połączenie wszystkich wymienionych wyżej składowych daje najlepsze rezultaty i pozwala zachować doskonałą formę na długie lata.
Napar z 3 ziół – przeciwskazania:
Picie naparu z trzech ziół nie jest wskazane w przypadku małych dzieci, kobiet w ciąży oraz w okresie karmienia piersią. Powinny na niego uważać również osoby w trakcie farmakoterapii. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości i nie wiesz, czy możesz wprowadzić ten napój do swojej diety, skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Atbilstošu zolīšu nozīme diabēta slimniekiem.
Atbilstošu zolīšu nozīme diabēta slimniekiem. Kādu pārliecināt, ka ērti, labi pieguļoši apavi ievērojami ietekmē mūsu veselību, labsajūta un pārvietošanās ērtums ir tikpat sterili kā apgalvojums, ka ūdens ir mitrs. Šī ir visparastākā acīmredzamība…
El sueño de la eterna juventud es antiguo: ya sea sangre u otras esencias, nada queda sin remover para detener el envejecimiento.
El sueño de la eterna juventud es antiguo: ya sea sangre u otras esencias, nada queda sin remover para detener el envejecimiento. De hecho, ahora hay medios que ralentizan significativamente el reloj de la vida. Alrededor de un tercio del proceso de…
Isolation in the US may take 10 weeks due to coronavirus? That's what Bill Gates thinks.
Isolation in the US may take 10 weeks due to coronavirus? That's what Bill Gates thinks. 20200406AD: The creator of Microsoft is recognized as an authority in the subject of a pandemic, because for years, together with the foundation, which he created…
ACUSTICITY. Firma. Akustyczne materiały izolacyjne. Izolacja akustyczna.
Acousticity Sp. z o.o. Sp. k. - firma o zasięgu międzynarodowym; założona przez Macieja Zakrzewskiego; działająca w branży akustyki, projektowania akustycznego, adaptacji akustycznej oraz izolacji przed hałasem. Firma powstała w 2009 r; w zakres jej…
Układ odpornościowy, testy genetyczne, testy serologiczne, koronawirus w Polsce, covid-19, sars-cov-2, koronawirus
Kiedy to się wreszcie skończy? Układ odpornościowy, testy genetyczne, testy serologiczne, koronawirus w Polsce, covid-19, sars-cov-2, koronawirus Wiele osób jest zniecierpliwionych, nawet przerażonych sytuacją związaną z COVID-19. Donald Trump…
Jednym z najczęstszych fizycznych przejawów działania próżni jest efekt Casimira.
Siła próżni Artykuł na wydziale Fizyka kwantowa Dec 05, 2019 dr Inés Urdaneta, naukowiec z Fundacji Nauki Rezonansu Jednym z najczęstszych fizycznych przejawów działania próżni jest efekt Casimira. Po raz pierwszy przewidział to holenderski fizyk Hendrik…
12: अगर आप रोजाना सोने से पहले शहद खाना शुरू कर देंगे तो आपके शरीर का क्या होगा? ट्राइग्लिसराइड्स: हनी: ट्रिप्टोफैन:
अगर आप रोजाना सोने से पहले शहद खाना शुरू कर देंगे तो आपके शरीर का क्या होगा? ट्राइग्लिसराइड्स: हनी: ट्रिप्टोफैन: हम में से ज्यादातर लोग जानते हैं कि शहद का उपयोग सर्दी से लड़ने के साथ-साथ हमारी त्वचा को नमी देने के लिए भी किया जा सकता है, लेकिन शहद में…
CHEMIA. Chemia nieorganiczna. Metody otrzymywania soli. Sole nieorganiczne.
Ważniejsze metody otrzymywania soli 1. Reakcja kwasu z zasadą - reakcja zobojętniania, np. Ca(OH)2 + 2 HCl = CaCl2 + 2 H2O Jest to najbardziej uniwersalna metoda otrzymywania soli. Istota reakcji zobojętniania polega na łączeniu się jonów H+ i OH…
LEO. Producent. Profesjonalne kosmetyki do włosów.
Firma Leo - Profesjonalne Kosmetyki do Włosów to przede wszystkim połączenie tradycji i nowoczesności. Firma została założona w 1982 roku i była wówczas jedną z pierwszych firm na rynku polskim produkujących profesjonalne kosmetyki do włosów. Wieloletnie…
LARGEST TREE IN THE WORLD.
LARGEST TREE IN THE WORLD. Location : Giant Forest of Sequoia National Park in Tulare County, California, USA. The General Sherman Tree is the world's largest tree, measured by volume. It stands 275 feet (83 m) tall, and is over 36 feet (11 m) in diameter…
Ciekawą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, że czarne łopatki faktycznie podróżują W KIERUNKU światła.
Radiometr Crooke'a wykorzystuje promieniowanie elektromagnetyczne słońca do przemieszczania masy kinetycznej w częściowej próżni. Ciekawą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, że czarne łopatki faktycznie podróżują W KIERUNKU światła. Ponieważ…
Nazwa nadana tej fizycznej fluorescencji to „ciało tęczowe”.
W buddyzmie tybetańskim mówi się, że pewne praktyki medytacyjne mogą zmienić wygląd ciała, przekształcając je w pięć promieniujących świateł. Nazwa nadana tej fizycznej fluorescencji to „ciało tęczowe”. W tradycji wadżrajany buddyzmu tybetańskiego uważa…
Celana olahraga wanita lan tumit dhuwur, yaiku sukses bata.
Celana olahraga wanita lan tumit dhuwur, yaiku sukses bata. Nganti bubar, kringet wanita mung digandhengake karo olahraga, lan saiki dheweke kudu musim iki, uga stilasi elegan. Sajrone pirang-pirang taun ing catwalks fashion, kita bisa nonton sambungan…
LG Display pokazało prototyp ekranu, który można rozciągać jak gumę.
Zapomnijcie o składanych telefonach: LG Display pokazało prototyp ekranu, który można rozciągać jak gumę. Czy to oznacza koniec smartfonów, jakie znamy? 2024.11.22 AD. Gdzie ten prawdziwy przełom? Może czekamy na holograficzne wyświetlacze rodem ze Star…
Oto jedyny ssak, który nie choruje na raka:
Oto jedyny ssak, który nie choruje na raka: Te bezwłose kretoszczury wyglądają jeszcze ciekawiej niż ich rodzice, gdy się rodzą. Mogą żyć do 32 lat – niewiarygodnie długo jak na gryzonia – mogą być ulubieńcami naukowców. Dlaczego? Ponieważ te stworzenia…
Psyykkinen terveys: masennus, ahdistus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, posttraumaattinen stressihäiriö, itsemurha-taipumukset, fobiat:
Psyykkinen terveys: masennus, ahdistus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, posttraumaattinen stressihäiriö, itsemurha-taipumukset, fobiat: Kaikki, iästä, rodusta, sukupuolesta, tuloista, uskonnosta tai rodusta riippumatta, ovat alttiita mielisairaudelle.…
Hva vil skje med kroppen din hvis du begynner å spise honning daglig før leggetid? Triglyserider: Honning: Tryptophan:
Hva vil skje med kroppen din hvis du begynner å spise honning daglig før leggetid? Triglyserider: Honning: Tryptophan: De fleste av oss er klar over at honning kan brukes til å bekjempe forkjølelse så vel som å fukte huden vår, men honning har mange…
Strange Figures in Mazaredo Bay Argentina communicate with “Something” from the Sea
Strange Figures in Mazaredo Bay Argentina communicate with “Something” from the Sea Wednesday, December 13, 2017 The following amazing statement comes from a witness who has experienced a very strange encounter next to the Mazaredo bay in Argentine on…
Virus cinese. Quali sono i sintomi del coronavirus? Che cos'è il coronavirus e dove si verifica?
Virus cinese. Quali sono i sintomi del coronavirus? Che cos'è il coronavirus e dove si verifica? Il coronavirus uccide in Cina. Le autorità hanno introdotto un blocco della città di 11 milioni - Wuhan. Attualmente, non è possibile entrare e uscire dalla…
Elefant hvidløg kaldes også storhovedet.
Elefant hvidløg kaldes også storhovedet. Dets hovedstørrelse sammenlignes med en orange eller endda en grapefrugt. På afstand ligner elefant hvidløg dog traditionel hvidløg. Dets hoved har samme form og farve. Elefant hvidløg har et mindre antal tænder i…
CELMAX. Firma. Elektronarzędzia, wiertarki, bruzdownice.
Witamy na stronie CELMAX Częstochowa firmy specjalizującej się w kompleksowym zaopatrywaniu firm budowlanych, przemysłowych, motoryzacyjnych w najwyższej jakości narzędzia ręczne, elektronarzędzia, maszyny budowlane czy pneumatyczne. Od wielu lat…
Mozaika szklana orange
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
AMT. Company. Printing machines, printers, parts for printing machines, printing equipment.
Packaging Machines, Mailing & Printing Machines Advanced Machine Technology is proud to be a wholly owned Australian company providing specialist packaging machines, mailing machines, printing machines suitable for you and your packaging needs. Enquire…
Yadda ake zabar suturar mata don adon ku:
Yadda ake zabar suturar mata don adon ku: Kowane suturar mace mai kyau ya kamata ya sami sararin samaniya don kyakkyawan tsari da aka zaba da kuma cikakke. Wannan ɓangaren sashin tufafi yana aiki duka don manyan kantuna da cikin yau da kullun, salon…
Comhpháirtíocht phoiblí-phríobháideach, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vacsaín:
Comhpháirtíocht phoiblí-phríobháideach, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vacsaín: 20200320AD BTM Innovations, Apeiron, SRI International, Iktos, drugaí frithvíreasacha, AdaptVac, Biteicneolaíochtaí ExpreS2ion, pfizer, janssen, sanofi,…
VIGOBUT. Producent. Buty skórzane.
W każdym sklepie powinna się znaleźć strona zawierające najważniejsze informacje na jego temat. Jeżeli masz do opowiedzenia ciekawą historię związaną z założeniem sklepu, prowadzisz także sklep stacjonarny lub chcesz się pochwalić nagrodami i artykułami w…