Nadmi
23-05-25

0 : Odsłon:


Dan Buettner to amerykański podróżnik i antropolog, który od lat zajmuje się badaniem tak zwanych niebieskich stref. Zamieszkujący je ludzie często dożywają grubo ponad setki. Specjalistka przyglądał się ich diecie oraz codziennej rutynie. Odkrył, że kluczem do długowieczności jest nie tylko aktywność fizyczna, ale też regularne, codzienne picie naparu na bazie trzech popularnych i łatwo dostępnych ziół. Z pewnością masz je w swojej kuchni.

Co pić, by żyć dłużej?
Mieszkańcy „niebieskich stref”, takich jak na przykład Okinawa czy Sardynia, często sięgają po prosty, ziołowy napar. To mieszanka trzech składników – szałwii, oregano oraz tymianku. Przygotowują sporą ilość rano i popijają napój w ciągu dnia niczym herbatę. Nie dodają do niego żadnych słodzików czy innych polepszaczy smaku.

Wskazówka: Jeśli nie masz w domu wszystkich składników potrzebnych do przygotowania napoju, możesz zrobić napar wyłącznie na bazie jednego produktu. Taki „eliksir” też bardzo dobrze zadziała na organizm.

Rada: Do przygotowania naparu możesz użyć zarówno świeżych, jak i suszonych ziół.

Dlaczego napar z 3 ziół jest receptą na długowieczność?
Napar przyrządzony na bazie oregano, szałwii i tymianku działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Ma też silne właściwości przeciwutleniające. Wymiatają nadmiar wolnych rodników z organizmu. Spowalniają procesy starzenia i zapobiegają uszkodzeniom komórek. Obniżają ciśnienie tętnicze i regulują stężenie glukozy we krwi. Usprawniają też komunikację między neuronami. W efekcie poprawiają funkcjonowanie poznawcze i chronią przed chorobami neurodegeneracyjnymi. Zmniejszają też ryzyko wystąpienia wielu innych schorzeń, na przykład miażdżycy, cukrzycy, udaru mózgu czy zawału mięśnia sercowego.

Bardzo duże znaczenie dla utrzymania ciała i umysłu w dobrej kondycji ma, jak podkreśla Dan Buettner, regularne sięganie po przedstawiony napar. Mieszkańcy „niebieskich stref” robią to codziennie. Dbają też o aktywność fizyczną i unikają używek, na przykład palenia papierosów czy picia dużych ilości alkoholu. Należy zaznaczyć, że połączenie wszystkich wymienionych wyżej składowych daje najlepsze rezultaty i pozwala zachować doskonałą formę na długie lata.

Napar z 3 ziół – przeciwskazania:

Picie naparu z trzech ziół nie jest wskazane w przypadku małych dzieci, kobiet w ciąży oraz w okresie karmienia piersią. Powinny na niego uważać również osoby w trakcie farmakoterapii. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości i nie wiesz, czy możesz wprowadzić ten napój do swojej diety, skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym.


http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

这说明了一切:黄道十二宫将色彩与感觉和形状融为一体。命运取决于他们的数字:

这说明了一切:黄道十二宫将色彩与感觉和形状融为一体。命运取决于他们的数字:…

432 Hz to naturalna wysokość dźwięku i wystarczy posłuchać każdego z nich, aby poczuć różnicę.

440 Hz to wysokość dźwięku koncertowego, a nie naturalny (pitagorejski), 440 Hz został przyjęty jako standard przez Międzynarodową Organizację Normalizacyjną pod koniec lat 30. XX wieku po odrzuceniu przez JP Morgana. Było to wkrótce po tym, jak Morgan i…

TILLETT. Company. Stone products. Granites and memorials.

From family memorials to Australian icons. Although Tilletts have been manufacturing stone products for over 140 years, they have never stopped embracing technology to improve their product. Utilising the latest in computerised German, French and Italian…

OGURA. Company. Industrial brakes, brake bands, brake assemblies.

Founded in 1938, Ogura is the world's largest manufacturer of electromagnetic clutches and brakes. We produce over 25 million per year. Ogura is known for high quality products and continuous innovation. We are ISO 9001-2000, 14001 and ISO/TS 16949. With…

KOMPRAS. Producent. Sprzedawca. Wynajem. Obudowy zabezpieczające do wykopów tymczasowych. Szalunki.

KOPRAS Sp. z o.o. z główną siedzibą w Szklarni, we Wronkach jest jednym z największych europejskich producentów obudów zabezpieczających do wykopów tymczasowych, zwanych popularnie szalunkami do wykopów. Historia firmy sięga roku 1987, kiedy Zakład…

Virum e China. Quid sunt salubria coronavirus? Quid est coronavirus et ubi dicitur? Covid, XIX:

Virum e China. Quid sunt salubria coronavirus? Quid est coronavirus et ubi dicitur? Covid, XIX: Coronavirus occidit in Sinis. Et auctoritates quas posuit cincinno-XI decies centies urbis - Wuhan. Currently, nulla possibilitate of viscus quod exit ab…

Ciemna woda, nazywana w skrócie OMW powstaje podczas tłoczenia oliwy z oliwek.

Kiedyś była uznawany za uciążliwy odpad produkcyjny. Teraz okazało się, że może nawet wydłużyć życie. O co chodzi z "ciemną wodą" i co ona ma wspólnego z oliwą z oliwek?  Ciemna woda, nazywana w skrócie OMW powstaje podczas tłoczenia oliwy z oliwek. Ten…

Perawatan kulit:

Perawatan kulit: Make-up penghapusan. Kosmetik yang digunakan selama make-up removal tergantung pada jenis kulit. Konsistensi cair, cahaya paling baik untuk kulit kombinasi / berminyak, mis. Cairan misel. Disarankan juga untuk mencuci muka (hindari…

FURNITUREUSA. Company. Furniture imagineable. Mattresses, mattress sets, bedroom collections, room collections.

Furniture USA first opened its doors in South Sacramento in 1998, and since then has been recognized as a trusted name in the community. Over the years the business has seen ups and downs, but has persevered alongside the community and is now stronger…

Najlepsza metoda na ślimaki. Trik ogrodnika, który nigdy nie zawodzi.

Najlepsza metoda na ślimaki. Trik ogrodnika, który nigdy nie zawodzi. Choć najbardziej lubią wilgoć i cień, potrafią zająć każdy zakątek ogrodu, by delektować się naszymi kwiatami, krzewami czy warzywami. Jest jednak pewna metoda, która pozwoli je do…

23: केशिका त्वचा: केशिका त्वचेसाठी चेहरा काळजी आणि सौंदर्यप्रसाधने.

केशिका त्वचा: केशिका त्वचेसाठी चेहरा काळजी आणि सौंदर्यप्रसाधने. केशिका रक्तवाहिन्या फुटतात, ज्यामुळे ते लाल होतात. केशिका त्वचेसाठी प्रभावी सौंदर्यप्रसाधने, जसे की फेस क्रीम किंवा क्लींजिंग फोममध्ये, अशी सामग्री असते जी चिडचिडेपणा करतात आणि बाह्य…

Plemię Mursi.

Plemię Mursi. To plemię, żyjące w dolinie Omo w Etiopii, praktykuje bardzo dziwne i bolesne metody upiększania. Plemię, żyjące w górzystym terenie, jest bardzo agresywne w stosunku do odwiedzających z zewnątrz, ale pozwala odwiedzającym robić zdjęcia w…

Preparations containing the TIAB silver complex as an effective method of healing wounds and bacterial and viral infections:

Preparations containing the TIAB silver complex as an effective method of healing wounds and bacterial and viral infections: 20200408AD infections, wound healing, silver, wound healing, silver compounds, antibiotic resistance, viral infections, TIAB:…

Mayo sotib olish va uning hajmini qanday sozlash kerak?

Mayo sotib olish va uning hajmini qanday sozlash kerak? Kostyumlar to'plamini tanlashda siz nafaqat uning tashqi ko'rinishiga, balki tashqi ko'rinishiga ham e'tibor berishingiz kerak. Eng moda mayo, agar bu bizning o'lchamimizga mos kelmasa yaxshi…

We're done with the UFO cover-up!

We're done with the UFO cover-up! Wednesday, July 19, 2023 Last Monday Republican Rep. Tim Burchett of Tennessee tweeted that the House Oversight Committee will hold a hearing next week about UFOs, officially called unidentified aerial phenomena (UAPs)…

ネイルケアに必要な5つの準備:

ネイルケアに必要な5つの準備: ネイルケアは、美しく手入れされた外観のために最も重要な要素の1つです。エレガントな爪は男性について多くのことを言います、彼らはまた彼の文化と人格を証言します。爪を驚くほど美しくするために美容師の前で行う必要はありません。少し時間をかけて、驚くべき効果を達成してください。ただし、最も重要なことは規則性です。適切なアクセサリが必要になります。ネイルケアには何が必要ですか?あなたの爪の世話をするために購入しなければならないものをチェックしてください!…

Historie walczących sił były przekazywane przez literaturę i symbolikę od wieków.

W tym „świecie” istnieją byty poza naszymi najdzikszymi wyobrażeniami, grające w szachy na kosmiczną skalę dla wiecznej kontroli naszych dusz. Historie walczących sił były przekazywane przez literaturę i symbolikę od wieków. Ślady naszego ludzkiego…

Śliwowica is plum vodka. Real Śliwowica Łącka: Białcańsko Gorzołka: Hungarian plums:

Śliwowica is plum vodka. Real Śliwowica Łącka: Białcańsko Gorzołka: Hungarian plums: Real Sliwowica Łącka "Śliwowica Łącka" is the first and also mother of all varieties of plum brandy. Manufactured for generations in the municipality of Łącko from…

Chodziło o poznanie Graala nie jako kielicha, ale jako procesu.

Zgodnie z wierzeniami Katarów, jednym z celów ziemskiego życia było uczynienie z ludzkiego ciała godnego nośnika światła Ducha Świętego (miłości). Chodziło o poznanie Graala nie jako kielicha, ale jako procesu. Jezus był jej twórcą. Wgląd w tę naukę…

2: איך לשתות מים? כמה מים נחוצים ליום ביחס למשקל הגוף.

איך לשתות מים? כמה מים נחוצים ליום ביחס למשקל הגוף. להלן שלושה שלבים פשוטים לקביעת כמות המים הדרושה: • כמות המים הדרושה תלויה במשקל. באופן עקרוני, מקפידים תמיד על הכלל של 3 ליטר מים ליום, אך מה שלא צריך לצרוך על ידי אדם במשקל 90 ק"ג אינו חל על אנשים עד…

WEKTOR. Producent. Maszyny, części i podzespoły mechaniczne.

Istniejemy na rynku od ponad 25 lat. Zajmujemy się budową maszyn i urzadzęń przemysłowych. Wykonujemy maszyny standardowe, linie produkcyjne oraz prototypy na specjalne zamówienie. Maszyny powstają u nas od podstaw poprzez wykonanie projektu…

SYMBIOCHEM. Firma. Surowce chemiczne.

„Symbiochem” Sp. z o.o. jest firmą handlową prowadzącą działalność w zakresie importu i dystrybucji surowców chemicznych dla różnych gałęzi przemysłu. Naszymi klientami są firmy produkcyjne z sektora farmaceutycznego, spożywczego, kosmetycznego,…

Danville, Pensylwania. Wieża Cyryla i Metodego.

Danville, Pensylwania. Wieża Cyryla i Metodego.

Większość pocisków porusza się z prędkością od 300 do 900 metrów na sekundę.

Większość pocisków porusza się z prędkością od 300 do 900 metrów na sekundę. W przypadku karabinów snajperskich prędkość jest czymś bardzo ważnym, ponieważ pomaga przezwyciężyć skutki wiatru i gęstości, dlatego wyobraźmy sobie aerodynamikę, jaką musi mieć…

Mit o Saturnie i różne symbole związane z nim w starożytności.

Mit o Saturnie i różne symbole związane z nim w starożytności. Na obrazie nie chodzi o Nibiru, jak błędnie zinterpretowano na tej glinianej tabliczce, ale o Saturna i jego główne satelity. Gwiazda pięcioramienna i gwiazda sześcioramienna to symbole…

Za czasów dynastii Ming zdrowym podawano sproszkowane strupy ospy.

Za czasów dynastii Ming zdrowym podawano sproszkowane strupy ospy. Pacjenci rozwijali wtedy łagodny przypadek choroby, a po wyzdrowieniu byli na nią odporni. Niemniej jednak technika ta wykazała śmiertelność 1-3%, która była nadal znacznie niższa niż…