0 : Odsłon:
Dan Buettner to amerykański podróżnik i antropolog, który od lat zajmuje się badaniem tak zwanych niebieskich stref. Zamieszkujący je ludzie często dożywają grubo ponad setki. Specjalistka przyglądał się ich diecie oraz codziennej rutynie. Odkrył, że kluczem do długowieczności jest nie tylko aktywność fizyczna, ale też regularne, codzienne picie naparu na bazie trzech popularnych i łatwo dostępnych ziół. Z pewnością masz je w swojej kuchni.
Co pić, by żyć dłużej?
Mieszkańcy „niebieskich stref”, takich jak na przykład Okinawa czy Sardynia, często sięgają po prosty, ziołowy napar. To mieszanka trzech składników – szałwii, oregano oraz tymianku. Przygotowują sporą ilość rano i popijają napój w ciągu dnia niczym herbatę. Nie dodają do niego żadnych słodzików czy innych polepszaczy smaku.
Wskazówka: Jeśli nie masz w domu wszystkich składników potrzebnych do przygotowania napoju, możesz zrobić napar wyłącznie na bazie jednego produktu. Taki „eliksir” też bardzo dobrze zadziała na organizm.
Rada: Do przygotowania naparu możesz użyć zarówno świeżych, jak i suszonych ziół.
Dlaczego napar z 3 ziół jest receptą na długowieczność?
Napar przyrządzony na bazie oregano, szałwii i tymianku działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Ma też silne właściwości przeciwutleniające. Wymiatają nadmiar wolnych rodników z organizmu. Spowalniają procesy starzenia i zapobiegają uszkodzeniom komórek. Obniżają ciśnienie tętnicze i regulują stężenie glukozy we krwi. Usprawniają też komunikację między neuronami. W efekcie poprawiają funkcjonowanie poznawcze i chronią przed chorobami neurodegeneracyjnymi. Zmniejszają też ryzyko wystąpienia wielu innych schorzeń, na przykład miażdżycy, cukrzycy, udaru mózgu czy zawału mięśnia sercowego.
Bardzo duże znaczenie dla utrzymania ciała i umysłu w dobrej kondycji ma, jak podkreśla Dan Buettner, regularne sięganie po przedstawiony napar. Mieszkańcy „niebieskich stref” robią to codziennie. Dbają też o aktywność fizyczną i unikają używek, na przykład palenia papierosów czy picia dużych ilości alkoholu. Należy zaznaczyć, że połączenie wszystkich wymienionych wyżej składowych daje najlepsze rezultaty i pozwala zachować doskonałą formę na długie lata.
Napar z 3 ziół – przeciwskazania:
Picie naparu z trzech ziół nie jest wskazane w przypadku małych dzieci, kobiet w ciąży oraz w okresie karmienia piersią. Powinny na niego uważać również osoby w trakcie farmakoterapii. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości i nie wiesz, czy możesz wprowadzić ten napój do swojej diety, skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
HBBEARINGS. Company. Bearings. Standard bearings. Radial bearings.
We specialise in the manufacture of special metric and imperial bearings and standard bearings which are difficult to obtain and hard to source. Bearing types manufactured are precision radial bearings, deep groove ball, cylindrical roller, angular…
Akanjo manamarina sy voajanahary ho an'ny ankizy.
Akanjo manamarina sy voajanahary ho an'ny ankizy. Ny taona voalohany amin'ny fiainan'ny zaza dia fotoana fifaliana tsy tapaka ary fandaniana tsy tapaka, satria ny halavan'ny vatan'ny zaza dia miakatra hatramin'ny 25 cm, moka. Ny hoditra marefo dia mitaky…
Panel podłogowy: chagal
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
1:জামাকাপড়, সন্ধ্যায় পরিধান, কাস্টম-তৈরি পোশাকগুলি সেলাই কি মূল্যবান?
জামাকাপড়, সন্ধ্যায় পরিধান, কাস্টম-তৈরি পোশাকগুলি সেলাই কি মূল্যবান? যখন একটি বিশেষ অনুষ্ঠানটি কাছে আসছে, উদাহরণস্বরূপ বিবাহ বা কোনও বড় উদযাপন, আমরা বিশেষ দেখতে চাই। প্রায়শই এই উদ্দেশ্যে আমাদের একটি নতুন সৃষ্টি প্রয়োজন - যা আমাদের পায়খানাতে রয়েছে…
Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D081. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.
: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…
Τριχοειδές δέρμα: φροντίδα προσώπου και καλλυντικά για το τριχοειδές δέρμα.
Τριχοειδές δέρμα: φροντίδα προσώπου και καλλυντικά για το τριχοειδές δέρμα. Τα τριχοειδή αγγεία τείνουν να διαρρήξουν τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που τους αναγκάζει να γίνουν κόκκινα. Τα αποτελεσματικά καλλυντικά για τριχοειδή αγγεία, όπως η κρέμα…
LINDER. Company. Other industrial machinery, Spare parts for industrial machines.
CHANGING OF THE GUARD Coughlin sees LINDER "evolving into a product support powerhouse." To that end, Coughlin states, "We are expanding our services by getting into more specialized types of offerings. In addition, we are sending more maintenance…
Panel podłogowy: dąb barcelona
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
Размеркаванне, перапрацоўка і захоўванне іёнаў магнію ў арганізме чалавека:
Размеркаванне, перапрацоўка і захоўванне іёнаў магнію ў арганізме чалавека: У арганізме чалавека вагой 70 кг прыпадае каля 24 г магнію (гэта значэнне вар'іруецца ад 20 г да 35 г, у залежнасці ад крыніцы). Каля 60% гэтай колькасці знаходзіцца ў косці, 29%…
ROMINAFURNITURE. Company. Cribs. Dressers. Armories. Nightstands.
After three generations of wood crafting, we have learned that even the most advanced technologies and accessories have to serve only one purpose: revealing the inner soul of wood, Nature’s precious creation taken in its very best form, powerful and…
Hidden Egyptian Pyramid Drawings of the Nephilim Hybrids Builders
Hidden Egyptian Pyramid Drawings of the Nephilim Hybrids Builders Monday, December 21, 2015 Genesis 6:4 - "The Nephilim were on the earth in those days, and also afterward, when the sons of God came in to the daughters of man and they bore children to…
Miejsca na uchu odpowiadające odpowiednim narządom i częściom ciała.
Miejsca na uchu odpowiadające odpowiednim narządom i częściom ciała.
Разпределение, преработка и съхранение на магнезиеви йони в човешкото тяло:
Разпределение, преработка и съхранение на магнезиеви йони в човешкото тяло: В човешко тяло с тегло 70 kg има около 24 g магнезий (тази стойност варира от 20 g до 35 g, в зависимост от източника). Около 60% от това количество е в костите, 29% в мускулите,…
Teoria Strzałek. MASA BEZWŁADNA I MASA GRAWITACYJNA. TS041
MASA BEZWŁADNA I MASA GRAWITACYJNA Siła zbyt mała aby zmienić wszystkie punkty całego ciała i zniszczyć stan jego bezwładności nadając mu nową prędkość /kierunek/ siłę/ moc, działa tylko na niektóre punkty (obszary) ciała masy i jest zaadoptowana i…
Blat marmurowy : Kalit
: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…
Dywan Blue art
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Blat granitowy : Tazyt
: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…
Wiktor Stiepanowicz Grebennikow urodzony 23 kwietnia 1927 roku w Symferopolu – zmarł w 2001 roku w Nowosybirsku.
Wiktor Stiepanowicz Grebennikow urodzony 23 kwietnia 1927 roku w Symferopolu – zmarł w 2001 roku w Nowosybirsku. Był samozwańczym rosyjskim naukowcem, biologiem, entomologiem i badaczem zjawisk paranormalnych, najlepiej znanym ze swojego twierdzenia, że…
Siedmiu Śpiących w Efezie.
Siedmiu Śpiących w Efezie. Jaskinia Siedmiu Śpiących, położona w pobliżu starożytnego miasta Efez, znana jest jako jaskinia, w której spało siedmiu młodych ludzi, wymienianych zarówno w islamie, jak i chrześcijaństwie. Chrześcijanie przyjęli Jaskinię…
Kształty UFO i ich cechy zewnętrzne..
Kształty UFO i ich cechy zewnętrzne.. Wszechstronne zbadanie sposobu zachowania się UFO (Unidentified Flying Object) i ich rozmiarów, niezależnie od kształtu, pozwala podzielić je umownie na cztery podstawowe typy. Bardzo małe obiekty, wyglądające jak…
5 การเตรียมการที่จำเป็นสำหรับการดูแลเล็บ:
5 การเตรียมการที่จำเป็นสำหรับการดูแลเล็บ: การดูแลเล็บเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในความสนใจของรูปลักษณ์ที่สวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีของเรา เล็บที่สง่างามพูดได้มากมายเกี่ยวกับผู้ชายพวกเขายังเป็นพยานถึงวัฒนธรรมและบุคลิกภาพของเขา…
Mechanisme van drugsverslaving:
Medicamenteuze behandeling. Drugsverslaving is al lang een serieus probleem. Bijna iedereen heeft de mogelijkheid om medicijnen te krijgen vanwege de hoge beschikbaarheid van legale hoogtepunten en online verkoop. Drugsverslaving kan net als andere…
PORTFELOWO. Firma. Portfele. Portmonetki.
Sklep portfelowo.pl powstał w roku 2007 jako odpowiedź na rosnące zapotrzebowanie na zakupy egskluzywnej galanterii skórzanej przez internet. Początkowo w ofercie sklepu były wyłącznie portfele, lecz stopniowo oferta była poszerzana o nowe asortytmenty:…
W CIĄGU OSTATNICH 7 TYS. LAT POJAWIŁO SIĘ 7 PISMACH TYLKO NA TERYTORIUM JEDNEGO KRAJU.
W CIĄGU OSTATNICH 7 TYS. LAT POJAWIŁO SIĘ 7 PISMACH TYLKO NA TERYTORIUM JEDNEGO KRAJU. 1. Językoznawca i kulturolog Harald Harman w swojej książce „Tajemnice cywilizacji naddunajskiej” udowadnia, że 7000 lat temu dolny Dunaj zamieszkiwała cywilizacja,…
Grill węglowy
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…