0 : Odsłon:
Dan Buettner to amerykański podróżnik i antropolog, który od lat zajmuje się badaniem tak zwanych niebieskich stref. Zamieszkujący je ludzie często dożywają grubo ponad setki. Specjalistka przyglądał się ich diecie oraz codziennej rutynie. Odkrył, że kluczem do długowieczności jest nie tylko aktywność fizyczna, ale też regularne, codzienne picie naparu na bazie trzech popularnych i łatwo dostępnych ziół. Z pewnością masz je w swojej kuchni.
Co pić, by żyć dłużej?
Mieszkańcy „niebieskich stref”, takich jak na przykład Okinawa czy Sardynia, często sięgają po prosty, ziołowy napar. To mieszanka trzech składników – szałwii, oregano oraz tymianku. Przygotowują sporą ilość rano i popijają napój w ciągu dnia niczym herbatę. Nie dodają do niego żadnych słodzików czy innych polepszaczy smaku.
Wskazówka: Jeśli nie masz w domu wszystkich składników potrzebnych do przygotowania napoju, możesz zrobić napar wyłącznie na bazie jednego produktu. Taki „eliksir” też bardzo dobrze zadziała na organizm.
Rada: Do przygotowania naparu możesz użyć zarówno świeżych, jak i suszonych ziół.
Dlaczego napar z 3 ziół jest receptą na długowieczność?
Napar przyrządzony na bazie oregano, szałwii i tymianku działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Ma też silne właściwości przeciwutleniające. Wymiatają nadmiar wolnych rodników z organizmu. Spowalniają procesy starzenia i zapobiegają uszkodzeniom komórek. Obniżają ciśnienie tętnicze i regulują stężenie glukozy we krwi. Usprawniają też komunikację między neuronami. W efekcie poprawiają funkcjonowanie poznawcze i chronią przed chorobami neurodegeneracyjnymi. Zmniejszają też ryzyko wystąpienia wielu innych schorzeń, na przykład miażdżycy, cukrzycy, udaru mózgu czy zawału mięśnia sercowego.
Bardzo duże znaczenie dla utrzymania ciała i umysłu w dobrej kondycji ma, jak podkreśla Dan Buettner, regularne sięganie po przedstawiony napar. Mieszkańcy „niebieskich stref” robią to codziennie. Dbają też o aktywność fizyczną i unikają używek, na przykład palenia papierosów czy picia dużych ilości alkoholu. Należy zaznaczyć, że połączenie wszystkich wymienionych wyżej składowych daje najlepsze rezultaty i pozwala zachować doskonałą formę na długie lata.
Napar z 3 ziół – przeciwskazania:
Picie naparu z trzech ziół nie jest wskazane w przypadku małych dzieci, kobiet w ciąży oraz w okresie karmienia piersią. Powinny na niego uważać również osoby w trakcie farmakoterapii. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości i nie wiesz, czy możesz wprowadzić ten napój do swojej diety, skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Red granite double statue of pharaoh Ramesses II and the fearsome goddess Sekhmet.
Red granite double statue of pharaoh Ramesses II and the fearsome goddess Sekhmet. Founded in Buto city (Pharaohs' Mound) near the city of Desouk, east of Alexandria in the Nile Delta of Egypt. Dated to the reign of New Kingdom, 19th Dynasty pharaoh…
122 let stara gospa. Hyaluron kot vodnjak mladosti? Sanje o večni mladosti so stare: mladinski eliksir?
122 let stara gospa. Hyaluron kot vodnjak mladosti? Sanje o večni mladosti so stare: mladinski eliksir? Ne glede na to, ali gre za kri ali druge esence, nič ne preverja, da bi se ustavilo. Pravzaprav obstajajo sredstva, ki življenjsko uro bistveno…
Kiedy zwalniasz i zwracasz uwagę na świat to świat przyrody próbuje komunikować się z tobą każdego dnia.
Kiedy zwalniasz i zwracasz uwagę na świat to świat przyrody próbuje komunikować się z tobą każdego dnia. Kiedy pozwolisz swojej świadomości odpocząć i zaczniesz zauważać i doceniać najdrobniejsze szczegóły każdej chwili, nadejdzie chwila, w której Gaja…
Dziwne życie pand zawsze było przedmiotem ciekawości.
Dziwne życie pand zawsze było przedmiotem ciekawości. Teraz naukowcy zastanawiają się, w jaki sposób ci gigantyczni roślinożercy utrzymują swoją krzepką sylwetkę, po prostu jedząc bambus. Według nowego badania, tajemnicą pulchności pand jest sposób, w…
Үйде жаттығуға арналған спорттық киімді қалай дайындауға болады:
Үйде жаттығуға арналған спорттық киімді қалай дайындауға болады: Спорт - бұл уақытты қажет ететін және құнды әдіс. Біздің сүйікті спорт түрімізге немесе белсенділігімізге қарамастан, біз ең тиімді және тиімді жаттығуды қамтамасыз етуіміз керек. Мұны…
Niebezpieczna ryba w menu? W Polsce problem dotyczy zwłaszcza dwóch gatunków - eskolara, kostropaka.
Niebezpieczna ryba w menu? Znajdziecie je w wielu polskich restauracjach. Ale uwaga – w niektórych krajach już są zakazane. Pierwsze objawy ewentualnego zatrucia występują zwykle po 2–3 godzinach od spożycia. Ustępują dopiero po upływie doby. Dlaczego…
3: ווי צו קלייַבן אַ פרויען ס מאַנטל פֿאַר דיין פיגור:
ווי צו קלייַבן אַ פרויען ס מאַנטל פֿאַר דיין פיגור: יעדער גאַרדעראָב פון עלעגאַנט פרויען זאָל האָבן פּלאַץ פֿאַר אַ געזונט-טיילערד און בישליימעס אויסגעקליבן מאַנטל. דעם טייל פון דעם גאַרדעראָב אַרבעט ביידע פֿאַר גרעסערע אַוטלעץ און אין וואָכעדיק לוסער…
Po raz pierwszy teorie dotyczące tuneli czasoprzestrzennych pojawiły się w 1916 roku, choć wtedy nie tak je nazywano.
Po raz pierwszy teorie dotyczące tuneli czasoprzestrzennych pojawiły się w 1916 roku, choć wtedy nie tak je nazywano. Przeglądając inne fizyczne rozwiązanie równań w ogólnej teorii względności Alberta Einsteina, austriacki fizyk Ludwig Flamm zdał sobie…
Meditado. Kiel Trovi Liberecon de Via Pasinteco kaj forlasi pasintajn vundojn.
Meditado. Kiel Trovi Liberecon de Via Pasinteco kaj forlasi pasintajn vundojn. Meditado estas antikva praktiko kaj efika ilo por resanigi vian menson kaj korpon. Praktiki meditadon povas helpi malpliigi streĉojn kaj streĉitecajn sanproblemojn. Sidiĝante…
CAPITAL SPORTS DOMINATE W 114.150 WALL MOUNT 1 X STANOWISKO TRENINGOWE PU 1 X STANOWISKO TRENINGOWE SQUAT
Zestaw Dominate W 114.150 od CAPTAL SPORTS stanowi rozszerzenie elementów wyposażenia do treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem klatki. Podobnie jak wszystkie części edycji Dominate, zestaw Wall Mount został wykonany z 3 mm stali malowanej proszkowo.…
Jest to dokładniejsze wyobrażenie o tym, jak wyglądał Jezus, Hebrajczyk.
W 1490 papież Aleksander IV użył swojego syna Cesara Borghii jako szablonu dla obrazu, który teraz widzimy jako Chrystusa, białego, długowłosego i blondyna… kiedy w rzeczywistości Józef Flawiusz opisał go w okresie jego życia, jako ciemnego. Jest to…
4: Kolejne 4 obcych ras kosmitów z Księgi - Alien Races autorstwa Dante Santori
4: Kolejne 4 obcych ras kosmitów z Księgi - Alien Races autorstwa Dante Santori 1. Rasa Kurs Uważa się, że jest bezpośrednio związany z rasą Anunnaki. Pochodzą z planety Dillimuns. Są „z” histori Enlila i Enlila. Są oni znani jako „Bogowie Ziem”. Byli…
Hvaða búnað til líkamsræktarstöðva er vert að velja:
Hvaða búnað til líkamsræktarstöðva er vert að velja: Ef þér líkar vel við leikfimi og þú ætlar að gera það markvisst, þá ættir þú að fjárfesta í nauðsynlegum búnaði til að stunda íþróttir heima. Þökk sé þessu muntu spara án þess að kaupa fleiri…
TABIS. Producent. Segregatory. Materiały biurowe.
Firma TABIS prowadzi działalność od roku 1992 i od początku zajmuje się handlem hurtowym artykułami biurowymi z rozszerzeniem na artykuły "chemii biurowej" oraz (od roku 1999) również podstawowymi artykułami spożywczymi. Na dzień dzisiejszy pełna oferta z…
Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D034. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.
: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…
Faszyzm jest ustrojem politycznym wywodzącym się ze starożytnego Rzymu, z okresu republiki.
Faszyzm jest ustrojem politycznym wywodzącym się ze starożytnego Rzymu, z okresu republiki. Jego symbolem są rózgi liktorskie (fasces), które z kolei symbolizują władzę absolutną urzędnika państwowego nad obywatelem i jego wyłączne prawo do decydowania o…
Кофейное дерево, выращивание кофе в горшке, когда сеять кофе:
Кофейное дерево, выращивание кофе в горшке, когда сеять кофе: Кофе - неприхотливое растение, но прекрасно переносит домашние условия. Он любит солнечные лучи и довольно влажную почву. Посмотрите, как ухаживать за какао-деревом в горшке. Может стоит…
Mti wa Bay, majani ya bay, majani ya bay: Laurel (Laurus nobilis):
Mti wa Bay, majani ya bay, majani ya bay: Laurel (Laurus nobilis): Mti wa laurel ni mzuri haswa kwa sababu ya majani matawi. Udongo wa Laurel unaweza kupongezwa kusini mwa Ulaya. Walakini, lazima uwe mwangalifu usiipitishe, kwa sababu harufu ya jani…
TRENAŻER
TRENAŻER:Mam do zaoferowania Wysokiej jakości trenażer eliptyczny charakteryzujący się ergonomiczną konstrukcją i wyposażony w ręczny miernik pulsu oraz komputer treningowy. Zajmuje niewiele miejsca, 100 x 50cm powierzchni postojowej. Zainteresowanych…
WIPLAST. Producent. Folia do pakowania.
Firma Wiplast Sp. z o.o. ma na szczególnej uwadze satysfakcję swoich klientów. Oferowany przez nas asortyment spełniają międzynarodowe standardy jakości oraz wpisuje się w indywidualne potrzeby odbiorców i dynamiczne wymogi rozwijającego się rynku.…
RIESTER. Firma. Instrumenty weterynaryjne.
„ Riester ” stawia ponad wszystko na zaufanie jakim darzą nas nasi klienci, wysoką jakość i bezpieczeństwo, precyzja i pionierska innowacja jest dobrze znana prawie w każdym kraju na świecie. Zaprojektowane do codziennego użytku przez lekarzy w…
ZEGAREK DREAMCATCHER 4
ZEGAREK DREAMCATCHER 4:Witam.Mam na sprzedaż ładny stylowy zegarek. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Długość paska: ok 23 cm Szerokość paska: ok. 2 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,8 cm Regulacja: tak Zainteresowane osoby zapraszam do kontaktu.
Malusog na sertipikado at natural na damit para sa mga bata.
Malusog na sertipikado at natural na damit para sa mga bata. Ang unang taon ng buhay ng isang bata ay isang oras ng patuloy na kagalakan at palagiang paggasta, dahil ang haba ng katawan ng bata ay nagdaragdag ng hanggang sa 25 cm, apat na sukat. Ang…
LOGAN. Company. Technical backpacks, trekking poles, tents, travel storage systems, luggage.
We believe that experiences are far more valuable than things. Forging gear that will last a lifetime is about more than durability; it’s about creating smart equipment that lets you focus on what really matters: the adventure. Mountainsmith is commited…
VERMONT. Hurtownia. Tkaniny oraz akcesoria kaletnicze.
Firma VERMONT Sp.z o.o. powstała z przekształcenia Przedsiębiorstwa Handlowego Vermont – Hurtowni tkanin oraz akcesoriów kaletniczych działającej na rynku od 17lat. Vermont Sp. z o.o. kontynuuje działalność importera tkanin oraz dodatków kaletniczych. W…
Union warns: Spanish doctors at the limit due to corona pandemic.
Union warns: Spanish doctors at the limit due to corona pandemic. 20200407AD In Spain, which was particularly hard hit by the corona pandemic, doctors, nurses and paramedics have reached their limits, particularly in the Madrid region, according to a…