0 : Odsłon:
Warum den Zuckerkonsum begrenzen?
Zucker besteht zu über 90% aus Saccharose. Diese Substanz hat einen sehr hohen glykämischen Index und liefert sehr große Mengen an leeren Kalorien.
Zucker wird aus einem bestimmten Grund als weißer Tod bezeichnet. Übermäßiger Zuckerkonsum führt zu Fettleibigkeit, Übergewicht, Diabetes, Karies und sogar Krebs.
Wenn wir zuckerreich essen, steigt unser Blutzucker rapide an. Dies wiederum zwingt die Bauchspeicheldrüse, mehr Insulin zu produzieren, um diesen Spiegel auszugleichen. Nachdem wir etwas Süßes gegessen haben, spüren wir einen Energieschub, der jedoch schnell nachlässt, wir fühlen uns müde, schwach und greifen wieder nach einem süßen Snack. Und das kann schnell zu Prä-Diabetes führen.
Zu viel Zucker verursacht auch häufigere Infektionen. Der Konsum von Zucker senkt die Immunität des Körpers, schädigt die weißen Blutkörperchen und bekämpft die pathogenen Mikroorganismen weniger gut.
Zu viel Zucker schwächt auch den mentalen und emotionalen Zustand. Schwankungen des Blutzuckerspiegels führen zu Stimmungsschwankungen, Angstzuständen und Depressionen. Zu viele süße Snacks wirken sich sehr negativ auf den Hautzustand aus, der grau wird, dunkle Augenringe erscheinen, die mit Krankheiten wie Akne, Rosacea, Hauttrockenheit und übermäßiger Seborrhö einhergehen.
Das Reduzieren oder Begrenzen der Zuckeraufnahme kann den Hautzustand verbessern. Eine zuckerreiche Ernährung schwächt auch Herz und Kreislauf und erhöht das Risiko für Herzerkrankungen.
Wie befriedige ich mein Verlangen nach Süßigkeiten?
Also fangen wir an, die Zuckeraufnahme so schnell wie möglich zu reduzieren, oder versuchen, sie ganz aufzugeben. Desserts und Tee können mit Honig, Fruchtsäften, nicht raffiniertem Zucker, Reissirup, Stevia, Malz und Zuckerersatz gesüßt werden, die viel gesünder sind als normaler Zucker.
Wenn wir etwas Süßes mögen, greifen wir zu Obst, Trockenfrüchten und Trockenfrüchten. Essen wir auch süßes Gemüse - Karotten, rote Beete, Kürbisse. Versuchen wir, unsere Ernährung reich an Hülsenfrüchten und Getreide zu machen. Je länger wir sie kauen, desto süßer wird unser Geschmack. Es lohnt sich auch, Minzgummi ohne Zucker zu kauen.
Versuchen wir, chromreiche Produkte zu essen. Dieses Element wirkt sich positiv auf die Blutzuckerregulation aus. Die Chromquellen sind Fisch, Eier, Getreide, mageres Fleisch, Vollkornbrot, Meeresfrüchte, Brokkoli, Sprossen, grüne Erbsen
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Bluza męska z nadrukiem
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
ACKERMAN. Producent. Urządzenia grzewcze. Piece grzewcze.
ACKERMAN S.A. to dynamicznie rozwijający się producent urządzeń grzewczych. Specjalizujemy się w produkcji stalowych i kaflowych pieców kominkowych. Na polskim rynku działamy od 2010 r. corocznie zwiększając skalę działalności. Stale poszerzamy i…
폐경기 약물 및식이 보조제 :
폐경기 약물 및식이 보조제 : 여성의 폐경기는 완전히 자연스러운 과정이지만 올바르게 선택된 약물 및식이 보조제 형태의 도움 없이이 기간을 거치기가 어렵습니다. 이는 정상적인 기능을 방해하는 불쾌한 증상 때문입니다. 일과성 열감, 과민성, 폭발 또는 수면 문제는 폐경기 동안 여성이 직면 한 문제 중 일부일 뿐이며, 그에 대해 강력하게 불평하므로 좋은 준비를함으로써 도움을받을 가치가 있습니다. 폐경기-증상을 다루는 방법? 폐경이 발생하면 호르몬…
१२ प्रधान दूतहरु र तिनीहरूको जडान राशि चक्रका साथ:
१२ प्रधान दूतहरु र तिनीहरूको जडान राशि चक्रका साथ: धेरै धार्मिक पाठहरु र आध्यात्मिक दर्शनहरु बाट एक सुव्यवस्थित योजना एक निर्धारित समय र स्थान मा र विशेष अभिभावकहरु को लागी हाम्रो जन्म शाशित सुझाव दिन्छ। र तसर्थ मितिहरूमा जन्म जुन संयोग होइन। जब हामीलाई…
أخطاء في لغة الجسد تجعل الآخرين ينظرون إليك كشخص ضعيف:
أخطاء في لغة الجسد تجعل الآخرين ينظرون إليك كشخص ضعيف: لا أحد يريد أن يبدو ضعيفًا. ومع ذلك ، يبدو بعض الناس على هذا النحو - غالبًا بناء على طلبهم الخاص. تكشف لهم لغة الجسد. تجنب هذه الأخطاء في التواصل مع الآخرين لإعطاء انطباع عن شخص حازم وواثق. لمعرفة…
Elastomers and their application.
Elastomers and their application. Polyurethane elastomers belong to the group of plastics that are formed as a result of polymerization, and their main chains contain urethane groups. Referred to as PUR or PU, they have many valuable properties. Their…
Stanowisko archeologiczne pałacu króla Heroda – Izrael, Masada
Stanowisko archeologiczne pałacu króla Heroda – Izrael, Masada
Apkallu są również nazywani Siedmioma Mądrymi Doradcami przedpotopowych królów.
Apkallu są pół-boskimi istotami, pół ludźmi i pół rybami lub, w okresie neoasyryjskim, ludźmi-orłami, którzy wyłonili się z Apsû, pierwotnej otchłani, wysłanej przez boga Enki (Ea w języku akadyjskim), aby uczyć ludzi Ja, czyli sztuki, rzemiosła, kodeksu…
Mystiska ceremonin med att vända huvuden och fästa kroppen från många bitar. Huvudtransplantationer på 1900-talet Dr. Robert J White.
Mystiska ceremonin med att vända huvuden och fästa kroppen från många bitar. Huvudtransplantationer på 1900-talet Dr. Robert J White. Den amerikanska neurologen Dr. J J White från University of Case western reserve i Ohio genomförde många…
DAVOLUCELIGHTING. Company. Chandeliers. Pendant lighting. Wall lighting. Table lamps.
Da Voluce Lighting Studio - Melbourne - Specialize in the supply of quality Light Fittings suitable for Commercial - Multi-Residential - Domestic projects. A strong emphasis on customer service is paramount to our business to provide products to:…
CUSTOMESERVICE. Company. Crystal Lighting products at unbeatable prices.
Welcome to Australia's Biggest Crystal Chandelier Supplier Huge range of Asfour Crystal Lighting products at unbeatable prices We GUARANTEE all products are dressed with 100% ASFOUR Crystals Hilight Crystal With over 25 years of industry experience,…
Horrek dena azaltzen du: Zodiako seinaleek koloreak sentimenduak eta formak uztartzen dituzte. Patua haien zenbakien arabera zehazten da:
Horrek dena azaltzen du: Zodiako seinaleek koloreak sentimenduak eta formak uztartzen dituzte. Patua haien zenbakien arabera zehazten da: Sinesgabetasunean dagoen gogo eszeptiko batek hilabete jakin batean jaio zen organismoaren indarra eta urtaroen…
Blat granitowy : Tamawit
: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…
SPOLTEXcz. Firma. Zabývající se výrobou spodního prádla – dámského, pánského a dětského.
SPOLTEX Kravaře s.r.o. je rodinná společnost, zabývající se výrobou spodního prádla – dámského, pánského a dětského. Firma Spoltex byla založena v roce 1990 jako malá soukromá společnost s účelem vyrábět kvalitní spodní prádlo a proto svou výrobu zaměřila…
Is the Deep State preparing a false flag asteroid attack using its space assets?
Is the Deep State preparing a false flag asteroid attack using its space assets? Friday, September 18, 2020 Will a false flag asteroid attack be staged to delay the 2020 Presidential Election? The first video from Michael Salla, Ph.D is a response to…
Akanjo manamarina sy voajanahary ho an'ny ankizy.
Akanjo manamarina sy voajanahary ho an'ny ankizy. Ny taona voalohany amin'ny fiainan'ny zaza dia fotoana fifaliana tsy tapaka ary fandaniana tsy tapaka, satria ny halavan'ny vatan'ny zaza dia miakatra hatramin'ny 25 cm, moka. Ny hoditra marefo dia mitaky…
МЕНТАЛНО ЗДРАВЕ: депресия, тревожност, биполярно разстройство, посттравматично стресово разстройство, суицидни тенденции, фобии:
МЕНТАЛНО ЗДРАВЕ: депресия, тревожност, биполярно разстройство, посттравматично стресово разстройство, суицидни тенденции, фобии: Всеки човек, независимо от възрастта, расата, пола, доходите, религията или расата, е податлив на психични заболявания. Ето…
STONEHOLDING. Company. Exotic and extraordinary natural stone.
STONE IS OUR WORLD Stone Holding Company is a premier importer and distributer from the traditional, to the world's most exotic and extraordinary natural stone. HOMEOWNERS OUR SHOWROOMS - Edina, Minnesota, Fargo, North Dakota, and Sioux Falls, South…
Rosyjska "peleryna niewidka". Żołnierze znikają z pola walki.
Rosyjska "peleryna niewidka". Żołnierze znikają z pola walki. Autor: Norbert Garbarek Jeszcze w ubiegłym roku Rosjanie chwalili się kamuflażem termowizyjnym – podaje portal Defense Express. Teraz armia agresora pokazuje "pelerynę niewidkę", która pozwala…
Antropometriese ortopediese mediese kussing, Sweedse kussing:
Antropometriese ortopediese mediese kussing, Sweedse kussing: Ongeag die geprofileerde vorm, wat ontspanning of sametrekking ondersteun, maak dit die nekspiere styf, die isolasie of die warmtegeleide voering is uiters belangrik. Die wetenskap het tot…
BOLTECH. Producent. Cynk, ołów, kwas siarkowy.
Spółka BOLTECH należy do Grupy Kapitałowej Zakładów Górniczo-Hutniczych „Bolesław” S.A. − producenta wysokiej jakości cynku elektrolitycznego, koncentratów cynku i ołowiu oraz kwasu siarkowego i jest spadkobiercą przejętych spółek BOL-THERM, BOLOIL,…
v SRI International, Iktos, antiviral drugs, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus
BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vaccine: 20200320AD BTM Innovations, public-private partnership, Apeiron, SRI International, Iktos, antiviral drugs, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, On March 16, the…
122 yaşlı xanım. Hyaluron gəncliyin bulağı kimi? Əbədi gəncliyin xəyalı köhnədir: gənclik iksirimi?
122 yaşlı xanım. Hyaluron gəncliyin bulağı kimi? Əbədi gəncliyin xəyalı köhnədir: gənclik iksirimi? İstər qan olsun, istərsə də başqa bir şey, yaşlanmağı dayandırmaq üçün heç bir şey yoxlanılmaz. Əslində, artıq həyat saatını xeyli yavaşlatan vasitələr…
12 Архангелів та їх зв'язок із знаками Зодіаку:
12 Архангелів та їх зв'язок із знаками Зодіаку: Дуже багато релігійних текстів та духовних філософій говорять про те, що впорядкований план керує нашим народженням у визначений час та місцеположення та конкретних батьків. І тому дати, на яких ми…
3: Ինչպե՞ս եք ընտրում առողջ մրգահյութ:
Ինչպե՞ս եք ընտրում առողջ մրգահյութ: Մթերային խանութների և սուպերմարկետների դարակները լցված են հյութերով, որոնց գունագեղ փաթեթավորումը ազդում է սպառողի երևակայության վրա: Նրանք գայթակղում են էկզոտիկ համեմունքներով, վիտամիններով հարուստ պարունակությամբ,…
MULTIPOWER. Company. Drills, services and components, diamond core drills.
Home > English > About Us > History OUR HISTORY Multi-Power Products Ltd. was founded in 1984, by its current president Mr. Tom Ulm, as a hydraulic component service, supply, and design company. Initially Multi-Power’s focus was on providing its services…