Nadmi
13-10-25

0 : Odsłon:


Choć herbata uchodzi za symbol zdrowego stylu życia, nowe badania pokazują, że może zawierać niepokojąco wysoki poziom pierwiastka, który w nadmiarze działa toksycznie na organizm. Naukowcy z Wrocławia apelują więc do producentów o umieszczanie bardziej szczegółowych etykiet na swoich produktach.

Fluor - pożądany czy niebezpieczny?
Fluor to mikroelement potrzebny do prawidłowego rozwoju zębów i kości, jednak jego nadmiar może prowadzić do tzw. fluorozy, a nawet do uszkodzeń nerek i układu kostnego. Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu przeanalizowali 30 badań dotyczących zawartości fluoru w różnych rodzajach herbat. Wyniki są niepokojące: poziom fluoru w naparze może sięgać nawet 11 mg na litr, czyli ponad dwukrotnie więcej niż dzienne zalecane spożycie dla osoby dorosłej.

Jak podkreśla prof. Maciej Dobrzyński w komunikacie przesłanym przez uczelnię, zawartość fluoru w herbacie zależy od wielu czynników - od rodzaju liści, formy herbaty, sposobu parzenia, aż po jakość wody. Już jedna filiżanka może zawierać nawet 1,5 mg fluoru. Przy kilku filiżankach dziennie łatwo zbliżyć się do górnej granicy normy.

Jak ograniczyć spożycie fluoru z herbaty?
Eksperci radzą, by przy wyborze herbaty kierować się nie tylko smakiem, ale i formą produktu. Najwięcej fluoru zawierają czarne i zielone herbaty, szczególnie te w formie granulatu lub torebek. Zdecydowanie bezpieczniejsze są herbaty ziołowe, białe i Pu-erh - najlepiej w postaci liściastej. Należy też unikać tanich herbat sprzedawanych w wielkich opakowaniach "rodzinnych", które często zawierają starsze liście - a te akumulują fluor przez całe życie rośliny.

Sposób parzenia również ma znaczenie. Fluor najintensywniej uwalnia się w pierwszych minutach zaparzania, szczególnie w wysokiej temperaturze. Dlatego zaleca się nie używać wrzątku i nie parzyć herbaty dłużej niż 5 minut. Co ciekawe, ponowne zalanie tych samych liści skutkuje naparem z mniejszą ilością fluoru.

Nie bez znaczenia pozostaje także jakość wody. Woda z kranu bogata w fluor dodatkowo podnosi jego poziom w naparze. Z kolei twarda woda zawierająca wapń może nieco ograniczyć przyswajanie fluoru.



Czy herbata jest zdrowa?
© Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu



Czas na zmiany w etykietach?
Naukowcy z Wrocławia postulują wprowadzenie obowiązku umieszczania informacji o zawartości fluoru na opakowaniach herbat, podobnie jak ma to miejsce w przypadku kofeiny. Choć końcowe stężenie fluoru zależy od wielu czynników, orientacyjne dane na etykiecie mogłyby pomóc konsumentom podejmować świadome decyzje.

\– Konsument bez wiedzy specjalistycznej nie ma szans ocenić ryzyka. Etykiety z zawartością fluoru to krok w stronę odpowiedzialności producentów – przekonuje mgr Agata Małyszek z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.

Wnioski z badania nie mają na celu demonizowania herbaty, lecz uświadomienie, że nawet codzienne rytuały mogą mieć wpływ na zdrowie. Szczególnie ostrożne powinny być osoby pijące duże ilości herbaty, dzieci, kobiety w ciąży oraz osoby z chorobami nerek. Świadomy wybór rodzaju, formy i sposobu zaparzania może pomóc cieszyć się smakiem herbaty - bez niepotrzebnego ryzyka.

Aleksandra Zaborowska, dziennikarka Wirtualnej Polski

Źródła
Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu



http://e-manus.pl/


https://pl.wikipedia.org/wiki/Fluor

Fluor (F, łac. fluorum od fluorytu)[5] – pierwiastek chemiczny, niemetal z grupy fluorowców w układzie okresowym. Fluor w stanie wolnym występuje w postaci dwuatomowej cząsteczki F
2. Jest żółtozielonym silnie trującym gazem o ostrym zapachu podobnym do chloru.

Jest niemetalem i najaktywniejszym pierwiastkiem o największej elektroujemności, tworzącym związki z większością innych pierwiastków (nawet z gazami szlachetnymi – kryptonem, ksenonem i radonem). W przeciwieństwie do innych fluorowców fluor łączy się wybuchowo z wodorem, tworząc fluorowodór bez dostępu światła i w niskiej temperaturze. W strumieniu gazowego fluoru palą się szkło, metale i woda. Z powodu jego dużej aktywności nie można go przechowywać ani wytwarzać w naczyniach szklanych.

Wchodzi w skład kwasu fluorowodorowego i fluorków, m.in. minerału fluorytu (CaF
2). W roztworze wodnym najczęściej występuje jako jon fluorkowy F−
. Znane są także jony kompleksowe fluoru, np. [FeF
4]−
, H
2F+
 lub PF−
6.

Zawartość w górnych warstwach Ziemi wynosi 0,054%. Jedynym stabilnym izotopem fluoru jest 19
F.

Otrzymywanie
Zarówno w skali przemysłowej, jak i laboratoryjnej, fluor otrzymuje się praktycznie wyłącznie poprzez elektrolizę ciekłej mieszaniny fluorowodoru i fluorku potasu. Pierwotnie stosowano mieszaninę bogatą w HF i temperaturę niższą od pokojowej, później opracowano proces wysokotemperaturowy, w którym elektrolit miał skład KF·HF i temperaturę topnienia 239 °C. Metoda ta dominowała w pierwszej połowie XX w. Obecnie przeważa proces średniotemperaturowy, prowadzony w 80–110 °C, z elektrolitem o składzie KF·2HF (ttopn. = 71,7 °C)[6].


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Teoria Strzałek. MILONGA I RZEKA. TS097

MILONGA I RZEKA    - Bo kiedy jestem z tobą, nie ufam samej sobie. - Pretekineterka stała na brzegu, a może na krawędzi. Powiedziała z wyrzutem w głosie wydobywanym z długiej szyi. - Dlatego nie możemy być przyjaciółmi. Mam dosyć tych twoich gier. -…

10 haseł, które pomogą Ci pozbyć się problemów i osiągnąć to, czego chcesz.

10 haseł, które pomogą Ci pozbyć się problemów i osiągnąć to, czego chcesz. Pierwsze słowo: „walcz”. To słowo najlepiej pomaga, gdy wiszą nad Tobą problemy z kategorii obowiązków. Jeśli robisz coś, co powinno przyjść naturalnie, ale nie masz na to siły…

Kokios yra taisyklės, norint išsirinkti geriausią veido pudrą?

Kokios yra taisyklės, norint išsirinkti geriausią veido pudrą? Moterys padarys viską, kad jų makiažas būtų gražus, tvarkingas, porcelianinis ir nepriekaištingas. Toks makiažas turi atlikti dvi funkcijas: pagražinti, pabrėžti vertybes ir užmaskuoti…

Historia cesarskiego cięcia:

Historia cesarskiego cięcia: Pierwsze udane cesarskie cięcie zostało wykonane w Szwajcarii w 1500 roku przez kastratora świń Jacoba Nufera, jego żonę Elisabeth Alice Pachin. Po kilku dniach porodu i pomocy trzynastu położnych kobieta nie była w stanie…

Jak pozbyć się zalegających złogów kałowych z jelit.

Jak pozbyć się zalegających złogów kałowych z jelit. Autor: Anna Kurek Zatwardzenie czy podobne problemy z jelitami są powszechne i mogą spotkać każdego. Zwykle to skutek złej diety, odwodnienia i braku ruchu. Jakie są sposoby na kłopoty z jelitami?…

Nie próbuj zrozumieć miłości. Wejdź w miłość.

"Nie próbuj zrozumieć życia. Żyj nim! Nie próbuj zrozumieć miłości. Wejdź w miłość. Wtedy będziesz wiedział - a ta wiedza przyjdzie z doświadczenia. Ta wiedza nigdy nie zniszczy tajemnicy: im więcej wiesz , tym bardziej wiesz jak wiele pozostaje…

A to, co porusza nas w górę i w dół, to nasze myśli i wynikające z nich emocje.

Niska częstotliwość to emocja, strach, niepokój, nienawiść, frustracja. Istnieje bardzo szeroka gama emocji, od bardzo niskich do bardzo wysokich, i naturalnie cały czas idziemy w górę i w dół tej skali. A to, co porusza nas w górę i w dół, to nasze myśli…

KOMANDOR. Hurtownia. Akcesoria meblowe. Meble na wymiar.

Witamy w WIELKOPOLSKIEJ HURTOWNI KOMANDOR - hurtowni płyt i akcesoriów meblowych. W naszej ofercie znajdziecie Państwo wszystkie materiały niezbędne do wykonania mebli na wymiar, zabudowy oraz garderoby. Obsługujemy zarówno odbiorców hurtowych jak i…

Ziemniaki sprowadzone z Ameryki do Europy, w naszej wielowiekowej kuchni.

Przetwory mączne zawierają kwas fitowy. Te substancje niszczą pamięć długoterminową. Osoba żywiąca się ziemniakami staje się ospała i przytępiona. Łatwo poddaje się sugestiom i rozkazom. Co nakażesz, będzie ona robić, bo ma spowolniony mechanizm myślenia…

Figura. figurka. Statuette. Engel. Anioł. Upominek. Dekorationsart. Art. Figürchen. Statue. Skulptur. Angel. Soška. Dárek. RAYNA 1555 12x8x8cm

: HANDELS DETAILS: Für Einzelhandel gilt der hier angegebene Preis und für Paketdienst 4 Eur pro 30kg Päckchen fürs Inland Polens. ( Es gilt: Stückzahl x Preis + 4 Eur = Gesamtbetrag für die Überweisung ) Überweisungen können auf das Bank Konto direkt…

Kalzetti tal-irġiel: Il-qawwa tad-disinji u l-kuluri: Kumdità fuq kollox:

Kalzetti tal-irġiel: Il-qawwa tad-disinji u l-kuluri: Kumdità fuq kollox: Darba, il-kalzetti tal-irġiel kellhom ikunu moħbija taħt il-qliezet jew kważi inviżibbli. Illum, il-perċezzjoni ta 'din il-parti tal-gwardarobba nbidlet kompletament -…

Aromaterapiarako ezinbesteko eta aromatiko olio naturalak.

Aromaterapiarako ezinbesteko eta aromatiko olio naturalak. Aromaterapia medikuntza alternatiboaren eremua da, medikuntza naturala ere deitzen dena. Hainbat usain arintzeko propietateak erabiltzean oinarritzen da usainak arintzeko. Nerbio lasaigarriak eta…

Globalna cywilizacja albo przypadek?

Globalna cywilizacja albo przypadek?

OPTIBIKE. Company. High Performance Electric Bicycles.

Each Allroad Limited is assembled with quality components such as a FOX 36 Float Fork, Schwalbe Tires, Ergon Comfort Grips, Michelin Air Stop Inner Tubes, Serfas Gel Seats and Tektro Hydraulic Disk Brakes for years of trouble free riding. Each Optibike…

GREENVIT. Producent. Ekstrakty roślinne.

Greenvit sp. z o.o. jest producentem wysokiej jakości ekstraktów roślinnych. To firma rodzinna założona w 2010 roku. Tworzą ją specjaliści z bogatą wiedzą i doświadczeniem w dziedzinie biotechnologii, produkcji oraz handlu ekstraktami roślinnymi i…

Mysterious giant celestial body seen moving outside our solar system

Mysterious giant celestial body seen moving outside our solar system Sunday, August 05, 2018 Once again researchers have discovered mysterious large object that is floating around the outside our solar system and they aren't sure exactly what it is -…

NOAH: The Truth is Bigger than you ever imagined-The Journey Begins

NOAH: The Truth is Bigger than you ever imagined-The Journey Begins Sunday, August 03, 2014 NOAH (Full Noah Movie) is a Journey into the vast evidence of the Global Flood, Occult, Demons, Nephilim, Enoch, the Watchers, the Enki, Tower of Babel, Mystery…

Oryginalny demon przedchrześcijańskich pogańskich bogów.

Oryginalny demon przedchrześcijańskich pogańskich bogów. Wiele zostało zniekształconych i wypaczonych przez wrogie programy podszywające się pod „religie”. Oto oryginalne znaczenie słowa Daemon/Demon: „W greckim micie duch pośredni między ludźmi a bogami.…

Według Rudolfa Steinera człowiek powstaje w momencie wtajemniczenia, osiągnięcia poznania tego, co astralne.

Według Rudolfa Steinera człowiek powstaje w momencie wtajemniczenia, osiągnięcia poznania tego, co astralne. Dopóki doświadczenie nie wykracza poza sferę zjawisk fizycznych, byt ludzki jest niemożliwy.  Stąd zasadniczym postulatem epistemologicznym i…

মেডিটেশন। আপনার অতীত থেকে কীভাবে স্বাধীনতা পাবেন এবং অতীত দুর্দশাগুলি ছেড়ে দিন।

মেডিটেশন। আপনার অতীত থেকে কীভাবে স্বাধীনতা পাবেন এবং অতীত দুর্দশাগুলি ছেড়ে দিন। ধ্যান একটি প্রাচীন অনুশীলন এবং আপনার মন এবং শরীরকে নিরাময়ের কার্যকর সরঞ্জাম। ধ্যানের অনুশীলন স্ট্রেস এবং স্ট্রেস-উত্সাহিত স্বাস্থ্য সমস্যা হ্রাস করতে সহায়তা করে।…

Wątpliwa historia miasta Seattle:

Wątpliwa historia miasta Seattle: czy było zalane błotem, zniszczone jakąś bronią energetyczną, czy może jedno i drugie? Wczesna era Seattle zamknęła się oszałamiająco wraz z Wielkim Pożarem Seattle z 6 czerwca 1889 roku. Spalił on 29 przecznic, niszcząc…

Kapilarna koža: njega lica i kozmetika za kapilarnu kožu.

Kapilarna koža: njega lica i kozmetika za kapilarnu kožu. Kapilare imaju tendenciju razaranja krvnih žila, zbog čega postaju crvene. Učinkovita kozmetika za kapilarnu kožu, poput kreme za lice ili pjene za čišćenje, sadrži tvari koje umiruju iritacije i…

Teoria Strzałek. ORO. TS092

ORO            Pudding i Cynamon wyszli jak umówione z zieloną latarką dając znaki do nadjeżdżającej furgonetki. Skrzynie wskazane przez Carolinę i sprowadzone z banku przez Hombre miały pojechać do depozytu Puddinga, jak zwykle przed wyszukaniem…

1932. Japanese engineer Yasutaro Mitsui with his steel humanoid, Tokyo, Japan.

1932. Japanese engineer Yasutaro Mitsui with his steel humanoid, Tokyo, Japan. It appears as if Yasutaro Mitsui's Steel Humanoid robot is the first known Japanese robot in humanoid form. With the post author not being able to read nor write in Japanese,…

Mozaika szklana gris

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

RASTER. Producent. Spinacze. Memo-klipy.

Nasza oferta obejmuje kilkadziesiąt standardowych modeli spinaczy i memo-klipów różniących się wielkością i kształtem. Wykonane są z wysokiej jakości tworzywa sztucznego a grafika zamieszczana jest na poliuretanowych lub wykonanych z folii soczewkowej…