Nadmi
13-10-25

0 : Odsłon:


Choć herbata uchodzi za symbol zdrowego stylu życia, nowe badania pokazują, że może zawierać niepokojąco wysoki poziom pierwiastka, który w nadmiarze działa toksycznie na organizm. Naukowcy z Wrocławia apelują więc do producentów o umieszczanie bardziej szczegółowych etykiet na swoich produktach.

Fluor - pożądany czy niebezpieczny?
Fluor to mikroelement potrzebny do prawidłowego rozwoju zębów i kości, jednak jego nadmiar może prowadzić do tzw. fluorozy, a nawet do uszkodzeń nerek i układu kostnego. Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu przeanalizowali 30 badań dotyczących zawartości fluoru w różnych rodzajach herbat. Wyniki są niepokojące: poziom fluoru w naparze może sięgać nawet 11 mg na litr, czyli ponad dwukrotnie więcej niż dzienne zalecane spożycie dla osoby dorosłej.

Jak podkreśla prof. Maciej Dobrzyński w komunikacie przesłanym przez uczelnię, zawartość fluoru w herbacie zależy od wielu czynników - od rodzaju liści, formy herbaty, sposobu parzenia, aż po jakość wody. Już jedna filiżanka może zawierać nawet 1,5 mg fluoru. Przy kilku filiżankach dziennie łatwo zbliżyć się do górnej granicy normy.

Jak ograniczyć spożycie fluoru z herbaty?
Eksperci radzą, by przy wyborze herbaty kierować się nie tylko smakiem, ale i formą produktu. Najwięcej fluoru zawierają czarne i zielone herbaty, szczególnie te w formie granulatu lub torebek. Zdecydowanie bezpieczniejsze są herbaty ziołowe, białe i Pu-erh - najlepiej w postaci liściastej. Należy też unikać tanich herbat sprzedawanych w wielkich opakowaniach "rodzinnych", które często zawierają starsze liście - a te akumulują fluor przez całe życie rośliny.

Sposób parzenia również ma znaczenie. Fluor najintensywniej uwalnia się w pierwszych minutach zaparzania, szczególnie w wysokiej temperaturze. Dlatego zaleca się nie używać wrzątku i nie parzyć herbaty dłużej niż 5 minut. Co ciekawe, ponowne zalanie tych samych liści skutkuje naparem z mniejszą ilością fluoru.

Nie bez znaczenia pozostaje także jakość wody. Woda z kranu bogata w fluor dodatkowo podnosi jego poziom w naparze. Z kolei twarda woda zawierająca wapń może nieco ograniczyć przyswajanie fluoru.



Czy herbata jest zdrowa?
© Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu



Czas na zmiany w etykietach?
Naukowcy z Wrocławia postulują wprowadzenie obowiązku umieszczania informacji o zawartości fluoru na opakowaniach herbat, podobnie jak ma to miejsce w przypadku kofeiny. Choć końcowe stężenie fluoru zależy od wielu czynników, orientacyjne dane na etykiecie mogłyby pomóc konsumentom podejmować świadome decyzje.

\– Konsument bez wiedzy specjalistycznej nie ma szans ocenić ryzyka. Etykiety z zawartością fluoru to krok w stronę odpowiedzialności producentów – przekonuje mgr Agata Małyszek z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.

Wnioski z badania nie mają na celu demonizowania herbaty, lecz uświadomienie, że nawet codzienne rytuały mogą mieć wpływ na zdrowie. Szczególnie ostrożne powinny być osoby pijące duże ilości herbaty, dzieci, kobiety w ciąży oraz osoby z chorobami nerek. Świadomy wybór rodzaju, formy i sposobu zaparzania może pomóc cieszyć się smakiem herbaty - bez niepotrzebnego ryzyka.

Aleksandra Zaborowska, dziennikarka Wirtualnej Polski

Źródła
Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu



http://e-manus.pl/


https://pl.wikipedia.org/wiki/Fluor

Fluor (F, łac. fluorum od fluorytu)[5] – pierwiastek chemiczny, niemetal z grupy fluorowców w układzie okresowym. Fluor w stanie wolnym występuje w postaci dwuatomowej cząsteczki F
2. Jest żółtozielonym silnie trującym gazem o ostrym zapachu podobnym do chloru.

Jest niemetalem i najaktywniejszym pierwiastkiem o największej elektroujemności, tworzącym związki z większością innych pierwiastków (nawet z gazami szlachetnymi – kryptonem, ksenonem i radonem). W przeciwieństwie do innych fluorowców fluor łączy się wybuchowo z wodorem, tworząc fluorowodór bez dostępu światła i w niskiej temperaturze. W strumieniu gazowego fluoru palą się szkło, metale i woda. Z powodu jego dużej aktywności nie można go przechowywać ani wytwarzać w naczyniach szklanych.

Wchodzi w skład kwasu fluorowodorowego i fluorków, m.in. minerału fluorytu (CaF
2). W roztworze wodnym najczęściej występuje jako jon fluorkowy F−
. Znane są także jony kompleksowe fluoru, np. [FeF
4]−
, H
2F+
 lub PF−
6.

Zawartość w górnych warstwach Ziemi wynosi 0,054%. Jedynym stabilnym izotopem fluoru jest 19
F.

Otrzymywanie
Zarówno w skali przemysłowej, jak i laboratoryjnej, fluor otrzymuje się praktycznie wyłącznie poprzez elektrolizę ciekłej mieszaniny fluorowodoru i fluorku potasu. Pierwotnie stosowano mieszaninę bogatą w HF i temperaturę niższą od pokojowej, później opracowano proces wysokotemperaturowy, w którym elektrolit miał skład KF·HF i temperaturę topnienia 239 °C. Metoda ta dominowała w pierwszej połowie XX w. Obecnie przeważa proces średniotemperaturowy, prowadzony w 80–110 °C, z elektrolitem o składzie KF·2HF (ttopn. = 71,7 °C)[6].


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

KOBELCO. Company. Construction machinery, parts of construction machines, heavy equipment.

POWER, EFFICIENCY, QUALITY. PICK THREE. You no longer need to compromise on your equipment. Through innovative design we’ve created excavators which excel in raw power, operating efficiency, and operator safety, while minimizing environmental impact.…

INTEGRATED. Company. Industrial equipment, customer service, fabrication equipment.

Integrated Industrial Your Complete Supply Solution Integrated Industrial is your one-stop resource for mining and off shore supplies, safety equipment, tools, hardware, plumbing, building supplies and general consumables. Our prime focus is first-class…

Koffieboom, koffie groeien in een pot, wanneer koffie te zaaien:

Koffieboom, koffie groeien in een pot, wanneer koffie te zaaien: Koffie is een veeleisende plant, maar het verdraagt perfect de woonomstandigheden. Hij houdt van zonnestralen en vrij vochtige grond. Zie hoe je voor een cacaoboom in een pot zorgt.…

covid-19, coronavirus, laboratoře, sars, sars-cov-2: Studie inaktivace SARS-CoV chemickými a fyzikálními činiteli:

covid-19, coronavirus, laboratoře, sars, sars-cov-2: Studie inaktivace SARS-CoV chemickými a fyzikálními činiteli: Údaje o účinnosti fyzikálních a chemických látek při inaktivaci SARS-CoV-2 jsou v současné době vzácné. Na jejich základě je obtížné…

3: வீட்டு வெற்றிட கிளீனர்களின் வகைகள்.

வீட்டு வெற்றிட கிளீனர்களின் வகைகள். ஒரு வெற்றிட சுத்திகரிப்பு என்பது ஒவ்வொரு வீட்டிலும் மிகவும் தேவைப்படும் சாதனங்களில் ஒன்றாகும். நாம் ஒரு ஸ்டுடியோவில் அல்லது ஒரு பெரிய ஒற்றை குடும்ப வீட்டில் வசிக்கிறோம் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அது இல்லாத வாழ்க்கையை…

Czy wiesz, jaka była najstarsza materia na Ziemi zidentyfikowana w 2020 roku?!

Czy wiesz, jaka była najstarsza materia na Ziemi zidentyfikowana w 2020 roku?! W tym roku użyli metod chemicznych, aby zbadać meteoryt, który uderzył w Ziemię w 1969 roku i dowiedzieli się, że meteoryt ten jest serią przylegającego pyłu gwiezdnego, który…

Mecanismo da toxicodependência:

Tratamento medicamentoso. A toxicodependência tem sido um problema sério. Quase todo mundo tem a oportunidade de obter drogas devido à alta disponibilidade de elevações legais e vendas on-line. O vício em drogas, como outros vícios, pode ser…

POLSKI LED. Firma. Oświetlenie i akcesoria LED.

PolskiLED to nie tylko sklep ze specjalistycznym oświetleniem i akcesoriami LED. To grupa ludzi, która chce urzeczywistnić swoje marzenia o pięknych wnętrzach oraz o energooszczędnym, ekologicznym i dobrze dobranym oświetleniu w każdym domu i biurze.…

CROSSTRAINER

CROSSTRAINER:Witam sprzedam Efektywny ergometr do ambitnego treningu systemu sercowo-naczyniowego. Wyposażony w koło zamachowe o masie 9 kg , wytwarzającym 15-kilogramową masę zamachową . Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.

Skarbiec FBI zawiera tysiące odtajnionych plików dotyczących różnych tajemnic z przeszłości.

Skarbiec FBI zawiera tysiące odtajnionych plików dotyczących różnych tajemnic z przeszłości. Według byłego agenta specjalnego FBI, Johna DeSouzy, najważniejsze dla ufologii jest Memorandum 6751 . Faktem jest, że w 2010 roku ze strony FBI The Vault…

Według różnych starożytnych tradycji, Szatan był demoniczną fantazją brata lub syna Jehowy.

Według różnych starożytnych tradycji, Szatan był demoniczną fantazją brata lub syna Jehowy, a nawet gniewnym i rywalizującym duchem samego Jehowy. Zasadniczo tak zwany konflikt między Jehową a Szatanem, reprezentacja starożytnej przedchrześcijańskiej…

LUMASCAPE. Company. Led lighting outside. External lights. Led lights.

Lumascape is a leading global manufacturer of exterior architectural, landscape and underwater lighting. Our Background First founded in Australia in 1991, our offices now span multiple continents, and we have a global export network of more than 40…

Meditasyon. Geçmişinizden Özgürlük Nasıl Bulunur ve Geçmişin Acılarını Bırakın.

Meditasyon. Geçmişinizden Özgürlük Nasıl Bulunur ve Geçmişin Acılarını Bırakın. Meditasyon eski bir uygulama ve zihninizi ve bedeninizi iyileştirmek için etkili bir araçtır. Meditasyon uygulamak stres ve stres kaynaklı sağlık problemlerini azaltmaya…

Blat granitowy : Hyalosyr

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Czarodziejska Góra Anglia.

Czarodziejska Góra Anglia. Podczas mapowania linii energetycznych typu 4 w Europie to miejsce znalazło się w samym środku linii miejsc Rycerzy Templariuszy. Jak być może wiecie, ponad 900 lat temu niewielka liczba z nich szukała szczególnie wyjątkowej…

RAKSTAL. Produkcja. Bramy. Ogrodzenia.

Firma Rakstal specjalizuje się w produkcji bram i ogrodzeń dla klientów indywidualnych. W naszej ofercie znajdą Państwo wiele ciekawych realizacji, które na przestrzeni wielu lat funkcjonowania firmy przygotowaliśmy dla naszych klientów. Nasi doradcy poza…

Hii inaelezea kila kitu: Ishara za Zodiac inachanganya rangi na hisia na maumbo. Hatima imedhamiriwa na nambari zao:

Hii inaelezea kila kitu: Ishara za Zodiac inachanganya rangi na hisia na maumbo. Hatima imedhamiriwa na nambari zao: Kila mwenye akili ya kutokuamini lazima aangalie uhusiano kati ya misimu na nguvu ya kiumbe ambacho kilizaliwa katika mwezi uliopeanwa.…

Przepis kucharski na Skrzydełka z kurczaka

Skrzydełka z kurczaka : Skrzydełka z kurczaka Skrzydełka z kurczaka w miodzie przepis na 2 kg ( dla 4 osób ) Składniki na marynatę: Przyprawa Meksykańska { w torebce } szt 2 Przyprawa do kurczaka ok. 1/2 opakowania Przyprawa do gyrosa ( w torebce ) szt 1…

Lampa ZIGGURAT z czarnym wielkim abażurem

Lampa ZIGGURAT z czarnym wielkim abażurem : lampa salonowa Ziggurat z wielkim czaqrnym stylowym nastrojowym abażurem. Lampa Jednostkowa /jeden z unikatów. Malowana ręcznie. na żarówkę E27 . Fi abażuru 45cm wys abazuru 45cm. wysokośc lampy całej około…

আপনি যদি ঘুমানোর আগে প্রতিদিন মধু খাওয়া শুরু করেন তবে আপনার দেহের কী হবে? ট্রাইগ্লিসারাইডস: মধু: ট্রাইপটোফান:: 12:

আপনি যদি ঘুমানোর আগে প্রতিদিন মধু খাওয়া শুরু করেন তবে আপনার দেহের কী হবে? ট্রাইগ্লিসারাইডস: মধু: ট্রাইপটোফান: আমাদের বেশিরভাগ লোকই সচেতন যে মধু শীতের সাথে লড়াই করার পাশাপাশি আমাদের ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে মধুতে এমন আরও অনেক…

Aquest producte poc conegut del cervell és el motiu pel qual la seva memòria perd el límit: l’acetilcolina.

Aquest producte poc conegut del cervell és el motiu pel qual la seva memòria perd el límit: l’acetilcolina. Tot va començar amb relliscades menors que fàcilment rebutjaven com a "moments sèniors". Has oblidat les teves claus. Heu trucat a algú pel nom…

Astaamaha hargabka: Siyaabaha caabuqa hargabka iyo dhibaatooyinka:

Astaamaha hargabka: Siyaabaha caabuqa hargabka iyo dhibaatooyinka: Ifilada waa cudur aan u aqaannay millenniinka, weli xilliyada soo noqoshada xilliyeed ayaa si dhakhso leh cagafkeenna uga goyn kartaa oo muddo dheer ayey naga fogeyn kartaa howlaha…

BIOLOGIA. Układ kostny człowieka. Część 3.

Kości kończyny dolnej (ossa membri inferioris) dzielimy, podobnie jak w przypadku kończyny górnej, na obręcz kończyny dolnej oraz na szkielet kończyny dolnej wolnej. Obręcz kończyny dolnej składa się z kości miednicznej (os coxae), która powstaje z…

Spinach: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life

Spinach: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life   When we reach a certain age, our body's needs change. Those who have been attentive to their bodies passing adolescence at 20, then at 30 and now at 40 know what we are talking…

NIEPRAŻONE I EKOLOGICZNE ZIARNA KAKAOWCA JAKO KLUCZOWY SUROWIEC W SKLEPOWYM ASORTYMENCIE NAJBARDZIEJ ROZPALAŁY NASZĄ WYOBRAŹNIE.

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. Idea jaka zakiełkowała w naszych głowach w 2010 roku ograniczała cały pomysł do stworzenia sklepu internetowego z raw superfoods. Wtedy był to…

Hogyan kell kezelni egy funkcionális családot és megtalálni a boldogságot:

Hogyan kell kezelni egy funkcionális családot és megtalálni a boldogságot: A diszfunkcionális családdal való együttélés nagyon adóztatást okozhat, és kétségtelenül mentális, érzelmi és fizikailag fáradtságot okozhat. A háztartásban egyre növekvő…