Wyobraź sobie, że doświadczasz swojej ostatecznej fantazji bez niepożądanego ryzyka i konsekwencji.
Pomyśl o komunikowaniu się z własnym nieświadomym umysłem, istotami duchowymi lub Bogiem w celu uzyskania cennych wskazówek dotyczących najbardziej poszukiwanego pytania. Samo oświecenie. Dla tych, którzy nieustannie poszukują zrozumienia snów – a zwłaszcza świadomego śnienia – model fichofizjologiczny jest mile widzianym podejściem.
Ale najpierw zdefiniować trzeba czym jest świadomy sen:
świadoma świadomość, że śni się podczas snu, w stanie śnienia.
Świadome sny doświadcza około 20 procent populacji, większość to zdarzenia spontaniczne.
Mniej osób regularnie praktykuje świadome śnienie do woli. Odsetek świadomych śniących może być wyższy w różnych kulturach i grupach, które praktykują tradycje duchowe, takie jak szamanizm – forma amerykańskiej medycyny indyjskiej, taoizmu, buddyzmu, tybetańskiej jogi snów i określonych dyscyplin mających na celu rozwój „świadomości świadka” oświecenia.
La Berge i jego współpracownicy ze świadomego śnienia opracowali techniki umysłowe i ćwiczenia, aby poprawić przypominanie sobie snów i aktywować świadome sny, które okazały się skuteczne. Zespół ustalił, że przy odpowiednim skupieniu i dyscyplinie psychicznej każdy może nauczyć się świadomego snu.
Fizjologiczne wyjaśnienie snu i snów zostało w dużej mierze zdefiniowane poprzez badanie i interpretację EEG lub elektroencefalogramu, instrumentu, który mierzy aktywność fal mózgowych, a konkretnie elektryczne impulsy aktywności neuronalnej, napięcia mięśniowego i ruchu gałek ocznych.
Mistic EB