Πώς να πίνετε νερό; Πόση ποσότητα νερού χρειάζεται ανά ημέρα σε σχέση

Nadmi

12-07-25

0 : Odsłon:

Πώς να πίνετε νερό; Πόση ποσότητα νερού χρειάζεται ανά ημέρα σε σχέση με το σωματικό βάρος.

Εδώ είναι τρία απλά βήματα για να καθορίσετε την ποσότητα νερού που απαιτείται:
• Η ποσότητα νερού που απαιτείται εξαρτάται από το βάρος. Καταρχήν, ο κανόνας των 3 λίτρων νερού ανά ημέρα ακολουθείται πάντοτε, αλλά αυτό που δεν πρέπει να καταναλώνεται από άτομο που ζυγίζει 90 κιλά δεν ισχύει για άτομα ηλικίας έως 56 κιλών.
• Με αυτόν τον απλό λογαριασμό μπορείτε να εισάγετε το ποσό που απαιτείται για το σώμα σας. Υπολογίστε το βάρος σας και πολλαπλασιάστε το κατά 1,47. Αυτό σας δίνει την απαραίτητη ποσότητα ουγγιών νερού που πρέπει να πίνετε (μια ουγγιά είναι περίπου 0,03 λίτρα). Επομένως, εάν ζυγίζετε 70 κιλά και το πολλαπλασιάζετε με 1,47, θα πίνετε 103 κιλά νερού ημερησίως, που ισοδυναμεί με 3 λίτρα νερού την ημέρα.
• Το τελευταίο βήμα είναι να ρυθμίσετε τη συνολική ποσότητα νερού κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτό υπολογίζεται προσθέτοντας 355 ml για κάθε 30 λεπτά φυσικής δραστηριότητας ημερησίως.

Υπολογιστής για πόσιμο νερό και καύση λίπους:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

DISPLEYEXPO. Producent. Systemy reklamowe.

Największą wartością firmy są kompetentni i oddani pracownicy. Zdajemy sobie sprawę, że sukces firmy zależy przede wszystkim od ludzi w niej zatrudnionych oraz od ich zaangażowania włożonego w wykonywane obowiązki. Pracownicy Display EXPO to ambitni i…

Architektura to skrystalizowana muzyka.

Architektura to skrystalizowana muzyka. Tajemnice zawarte w ich doktrynach to wspaniała koncepcja relacji między muzyką a formą. Elementy architektury uznano za porównywalne z nutami muzycznymi. Kiedy wzniesiono budynek z połączonymi tymi elementami,…

3: سپلیمنٹس: ان کا استعمال کیوں؟

سپلیمنٹس: ان کا استعمال کیوں؟ ہم میں سے کچھ پر اعتماد کرتے ہیں اور بے تابی سے غذائی سپلیمنٹس کا استعمال کرتے ہیں ، جبکہ دوسرے ان سے دور رہتے ہیں۔ ایک طرف ، وہ غذا یا علاج کے لئے ایک اچھا ضمیمہ سمجھے جاتے ہیں ، اور دوسری طرف ، ان پر کام نہ کرنے کا الزام…

Dostęp do archiwów prywatnych w Watykanie.

Dostęp do archiwów prywatnych w Watykanie. W 1881 r. papież Leon XIII zezwolił naukowcom na zapoznanie się z częścią zawartości archiwum. Przeglądanie dokumentów nie było jednak proste, a procedura niewiele się zmieniła przez ostatnie 200 lat. Przede…

Teoria Strzałek. SOCJOBYTY I INEXPRIMABLE. TS044

SOCJOBYTY I INEXPRIMABLE - Apage satanas powiedz albo lepiej. Pomnij na glinę, która twoją matką. O słodka Isztar, kochanko mojego ciała ! - Gdy z miasta Bero włóczyłem sandały oblepione mułem zaschniętym na łydkach, na obdartych kostkach i…

Mandelmehl: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten

Mandelmehl: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit 30…

Panel podłogowy: orzech

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

WHO ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ: ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಜಗತ್ತನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.

WHO ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ: ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಜಗತ್ತನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಜೀವಕ ನಿರೋಧಕತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಆಧುನಿಕ .ಷಧದ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ 21 ನೇ ಶತಮಾನವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಯುಗವಾಗಬಹುದು…

മെതിക്കുന്ന നല്ല രീതിയിലുള്ള പുരുഷന്മാരുടെ ഷർട്ടുകൾ കാലാതീതമായ പരിഹാരങ്ങൾ:

മെതിക്കുന്ന നല്ല രീതിയിലുള്ള പുരുഷന്മാരുടെ ഷർട്ടുകൾ കാലാതീതമായ പരിഹാരങ്ങൾ: വസ്ത്രങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും അതുല്യവുമായ ഇനത്തിനുള്ള പുരുഷന്മാരുടെ ഷർട്ട്. സ്റ്റൈലൈസേഷൻ വസ്ത്രങ്ങൾ, മെറ്റീരിയൽ നിറം, ചാരുത, ശക്തി, സമത്വം എന്നിവയിലേക്ക് സ്റ്റൈലിംഗിനെ…

RONOMED. Firma. Aparaty do fizykoterpii.

Firma Ronomed Sp. z o.o. Sp. k. jest dystrybutorem i wyłącznym importerem sprzętu medycznego, rehabilitacyjnego ,aparatów do fizykoterapii ,sprzętu i mebli do wyposażenia szpitali i gabinetów lekarskich. Jesteśmy autoryzowanym dystrybutorem kilkunastu…

Teoria Strzałek. MOCNY SZNUR. TS023

MOCNY SZNUR - Aby zwykły sznur mocnem uczynić, zanurzyć go trzeba nocą w roztworze ałunu potasu. - Powiedział Tiago robiąc niewinną minę. Siedzieli we trzech na zdezelowanych taboretach, a Tiago chciał wiedzieć od nich, gdzie są pozostali. Myśleli…

QAA. Company. Aero plane. Accessories for airplane. Aircraft parts.

All Roads Lead to Quality Quality Aircraft Accessories is an FAA Part 145 Class 1 and Class 2 Repair Station. Our EASA approval allows us to meet the needs of the general aviation industry worldwide from our facility in Tulsa, Oklahoma. We also now have a…

Zanim główne media zaczęły pracować dla sił ciemności, donosiły o szczątkach gigantów.

Zanim główne media zaczęły pracować dla sił ciemności, donosiły o szczątkach gigantów. Teraz, gdy przepływ informacji jest kontrolowany przez kilku, odkrycia te zniknęły. Wszystkie możliwe miejsca, w których można znaleźć te szczątki gigantów, są obecnie…

Kurtka męska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Schlaf reinigt das Gehirn von Toxinen: Schlaf, Toxine, Gehirn: Warum schlafen wir?

Schlaf reinigt das Gehirn von Toxinen: Schlaf, Toxine, Gehirn: Warum schlafen wir? Warum schlafen wir? Diese Frage beschäftigt nicht nur Wissenschaftler. Es scheint, dass eine Antwort gefunden wurde, denn es stellt sich heraus, dass Schlaf den Geist…

Yin tunani. Yadda ake Neman 'Yanci daga Abin da kuka gabata da barin cutarwa ta baya.

Yin tunani. Yadda ake Neman 'Yanci daga Abin da kuka gabata da barin cutarwa ta baya. Yin zuzzurfan tunani tsohuwar al'ada ce kuma ingantacciyar kayan aiki don warkar da hankalinku da jikin ku. Yin zuzzurfan tunani na iya taimaka wajan rage damuwa da…

BRAUN. Producent. Żyrandole, lampy.

Braun - producent żyrandoli klasycznych, do salonu i oświetlenia Ponad 40-letnia działalność na rynku, długa lista zadowolonych klientów i sprzęt, który nie ma sobie równych. Jesteśmy renomowanym producentem oświetlenia. Naszą specjalizacją jest…

ERGOMOTION. Company. Bedroom furniture, beds and accessories.

Available only from Ergomotion, Motion Bedroom Furniture is an entirely new category of products that brings together two of consumers’ most-desired furniture traits: living room motion and bed adjustability—and puts them into an easy-to-sell revenue…

Large Hadron Collider — Mysterious Object Detected In Tube

Large Hadron Collider — Mysterious Object Detected In Tube by 2Paragraphs in Daily Edition | April 29, 2015 The Large Hadron Collider will begin smashing protons again in June, according to Albert De Roeck, a physicist at CERN. The LHC, the largest…

Uzdrawiające struktury przeszłości.

Starożytny system uzdrawiania zaprojektowany w strukturach tatarskich, system uzdrawiania oscylatora częstotliwości, który współpracuje z generacją organów i cymatyka, częstotliwość uzdrawiania, przekaźnik energii. Uzdrawiające struktury przeszłości. „To,…

ćwieki

oferuję: ćwieki kaletnicze różne wielkość: do 2 cm

Kaip jūs pasirenkate sveikas vaisių sultis?

Kaip jūs pasirenkate sveikas vaisių sultis? Maisto prekių parduotuvių ir prekybos centrų lentynos užpildytos sultimis, kurių spalvinga pakuotė kenkia vartotojo vaizduotei. Jie vilioja egzotiškais skoniais, turtingu vitaminų kiekiu, garantuotu 100%…

FARMVET. Hurtownia. Leki weterynaryjne.

Hurtownia leków weterynaryjnych Farmvet działa nieprzerwanie od 1994 roku. W minionych latach nastąpiła dynamiczna przemiana rynku weterynaryjnego w Polce i Europie. Udało nam się zdobyć niezbędne doświadczenie, które gwarantuje naszym klientom jakość…

To jest miejsce, które nazwano rajem.

To jest miejsce, które nazwano rajem. Kiedy odnajdujesz siebie, kiedy rozumiesz siebie, kiedy zaczynasz widzieć świat przez pryzmat miłości i zrozumienia, osiągnąłeś już częstotliwość tego miejsca. Częstotliwość nieba. Nie ma tu rozróżnienia. Wszyscy są…

Pluszowy pies

Zacznij jeść jeden ogórek dziennie, zobacz, co dzieje się z twoim ciałem:

Zacznij jeść jeden ogórek dziennie, zobacz, co dzieje się z twoim ciałem: Większość z nas ma opinie na temat ogórków, często krążących wokół bez smaku, nudnych i trochę bezsensownych. Ale choć ma łagodny smak, ogórek jest nudny i istnieje kilka naprawdę…