0 : Odsłon:
Πώς να πίνετε νερό; Πόση ποσότητα νερού χρειάζεται ανά ημέρα σε σχέση με το σωματικό βάρος.
Εδώ είναι τρία απλά βήματα για να καθορίσετε την ποσότητα νερού που απαιτείται:
• Η ποσότητα νερού που απαιτείται εξαρτάται από το βάρος. Καταρχήν, ο κανόνας των 3 λίτρων νερού ανά ημέρα ακολουθείται πάντοτε, αλλά αυτό που δεν πρέπει να καταναλώνεται από άτομο που ζυγίζει 90 κιλά δεν ισχύει για άτομα ηλικίας έως 56 κιλών.
• Με αυτόν τον απλό λογαριασμό μπορείτε να εισάγετε το ποσό που απαιτείται για το σώμα σας. Υπολογίστε το βάρος σας και πολλαπλασιάστε το κατά 1,47. Αυτό σας δίνει την απαραίτητη ποσότητα ουγγιών νερού που πρέπει να πίνετε (μια ουγγιά είναι περίπου 0,03 λίτρα). Επομένως, εάν ζυγίζετε 70 κιλά και το πολλαπλασιάζετε με 1,47, θα πίνετε 103 κιλά νερού ημερησίως, που ισοδυναμεί με 3 λίτρα νερού την ημέρα.
• Το τελευταίο βήμα είναι να ρυθμίσετε τη συνολική ποσότητα νερού κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτό υπολογίζεται προσθέτοντας 355 ml για κάθε 30 λεπτά φυσικής δραστηριότητας ημερησίως.
Υπολογιστής για πόσιμο νερό και καύση λίπους:> e-manus.pl
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
CZY W TWOIM DOMU SĄ ISTOTY ŚWIATŁA ?
CZY W TWOIM DOMU SĄ ISTOTY ŚWIATŁA ? Istoty Światła są zawsze wokół nas, dając nam znać o swojej obecności, za co wysyłają nam pewne sygnały, których nie zauważamy. 1- KULE ŚWIATŁA Wiele razy istoty światła zmieniają fizyczną przestrzeń na swojej drodze,…
Jesteśmy inni…
Jesteśmy inni… Kobiety jedzą rozmawiając, mężczyźni rozmawiają jedząc. Kobiety się kąpią, a mężczyźni pływają. Dlatego jedni mają kostiumy kąpielowe, inni kąpielówki. Kiedy mężczyzna jest przebiegły, jest łajdakiem. Kiedy kobieta jest przebiegła, jest…
Kwiaty rośliny Hortensja wielokwiatowa
: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…
Eksperymentalny wagon opracowany w 1929 roku, zdolny do 230 km na godzinę.
Eksperymentalny wagon opracowany w 1929 roku, zdolny do 230 km na godzinę. „Schienenzeppelin” z Niemiec. Konstrukcja niesamowita ale jego użytkowanie było kłopotliwe i niebezpieczne. Pod większe górki po prostu zwalniał lub stawał. Prędkości, które mógł…
कैसे एक उदास परिवार से निपटने के लिए और अपनी खुशी खोजें:
कैसे एक उदास परिवार से निपटने के लिए और अपनी खुशी खोजें: शिथिल परिवार के साथ रहना बहुत कर भरा हो सकता है और यह निस्संदेह आपको मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक रूप से सूखा महसूस कर सकता है। घर में बढ़ते संघर्ष के साथ जो दुरुपयोग हो सकता है, यह अनिवार्य हो…
Teoria Kosmologii Komórkowej mówi, że nasz świat w rzeczywistości znajduje się w gnieździe sfer.
Niezwykłe oświadczenie zostało wydane w 1818 r. przez kapitana Johna Clevesa Symmesa juniora , oficera wojny 1812 r.,, ktory pochodził z szanowanej rodziny. Poświęcił resztę swojego życia na udowodnienie istnienia pustej Ziemi. "Oświadczam, że ziemia jest…
Brahmi herbs - for memory problems, ADHD, Alzheimer's and Parkinson's. Bacopa monnieri
Brahmi herbs - for memory problems, ADHD, Alzheimer's and Parkinson's. Bacopa monnieri Brahmi herbs, due to their properties and healing effects, are appreciated primarily by people with memory problems. Preparations based on this plant improve…
Tracwisgoedd menywod - Angenrheidiol neu ddarfodedig?
Tracwisgoedd menywod - Angenrheidiol neu ddarfodedig? Mae chwysyddion menywod wedi bod yn boblogaidd iawn erioed. Byddwch chi'n gallu gwario mwy na'r hyn sy'n rhaid i chi ei dalu am yr eitem hon, felly byddwch chi'n gallu ei mwynhau. Dros amser, mae…
Opracowana bateria działa na zasadzie dwustopniowej konwersji energii.
Opracowana bateria działa na zasadzie dwustopniowej konwersji energii. Proces rozpoczyna się od absorpcji promieniowania gamma emitowanego przez odpady nuklearne przez specjalne kryształy scyntylacyjne. Kryształy te mają wyjątkową właściwość – po…
NOVIAS. Producent. Akcesoria ślubne. Welony.
Novias Mamy zaszczyt zaprezentować Państwu bogatą kolekcję akcesoriów ślubnych będących doskonałym uzupełnieniem każdej ślubnej kreacji. Wszystkie dodatki przedstawione w kolekcji uszyte są z najwyższej jakości tkanin i koronek w stylu hiszpańskim. Każdy…
Что такое процедура LEEP?
Что такое процедура LEEP? Процедура выполняется на первом этапе цикла, сразу после окончания месячного кровотечения. Это может быть выполнено под общим или местным наркозом, если пациент в целом здоров и готов к некоторому дискомфорту, который может быть…
TAJNA BROŃ HITLERA VRIL-1, VRIL-2, V-7
TAJNA BROŃ HITLERA VRIL-1, VRIL-2, V-7 VRIL-1 Pierwsze prace nad latającym talerzem rozpoczęto na początku lat dwudziestych w Augsburgu (Niemcy). Powstał wtedy statek oznaczony Vril-1. Rozpoczęto również pracę nad bojowymi wersjami statku Vril-1.Zimą…
Лаврово дърво, дафинови листа, дафинови листа: Laurel (Laurus nobilis):
Лаврово дърво, дафинови листа, дафинови листа: Laurel (Laurus nobilis): Лавровото дърво е красиво главно заради лъскавите си листа. Лавровите живи плетове могат да се възхищават в Южна Европа. Трябва обаче да внимавате да не прекалявате, защото ароматът…
GRITHAPPENS. Company. High quality abrasive tools.
Abrasive Specialties is the specialty abrasives and industrial power tools expert and has been providing exceptional service for over 40 years. Our team has vast product knowledge and is known for its ability to quickly solve our customers' application…
Aurum Solis, czyli „Złoto Słońca”:
Aurum Solis, czyli „Złoto Słońca”: to wybitny zakon okultystyczny założony w 1897 roku, który łączy hermetyzm, neoplatonizm i misteria celtyckie. Jego praktyki i nauki mają na celu zharmonizowanie starożytnej mądrości i współczesnej świadomości, służąc…
FOREMOST. Company. Industrial equipment, customer service, fabrication equipment.
Who is Foremost? Foremost has been a central player in the Western Canadian energy story going back to 1948. Foremost had its humble beginnings starting with a line of tracked vehicles for heavy terrain applications. Through acquisitions and strategic…
12: तपाईको शरीरलाई के हुन्छ यदि तपाई सुत्नु भन्दा पहिले दैनिक मह खानुहुन्छ भने? ट्राइग्लिसराइड्स: मह: ट्रिपटोफन:
तपाईको शरीरलाई के हुन्छ यदि तपाई सुत्नु भन्दा पहिले दैनिक मह खानुहुन्छ भने? ट्राइग्लिसराइड्स: मह: ट्रिपटोफन: हामी धेरैलाई थाहा छ कि चिसोसँग लड्नका साथ साथ हाम्रो छालालाई नमीराइ दिन मह प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर महमा अरू धेरै आश्चर्यजनक गुणहरू छन् जुन तपाईंले…
Portfel :
: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolorystyka : Nadruk : Brak : Próbki…
पॉटेड प्लांट: ट्री क्रसुला: क्रसुला आर्बोरेसेंस, ओवल क्रसुला: क्रसुला ओवटा,7
पॉटेड प्लांट: ट्री क्रसुला: क्रसुला आर्बोरेसेंस, ओवल क्रसुला: क्रसुला ओवटा, क्रसुला एक बोन्साई पेड़ की तरह दिखता है। यह पॉटेड प्लांट ऊंचाई में एक मीटर तक भी पहुंचता है। इसका लाभ यह है कि इसे किसी विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं है। देखिए कि कैसे खुशी के…
Malusog na sertipikado at natural na damit para sa mga bata.
Malusog na sertipikado at natural na damit para sa mga bata. Ang unang taon ng buhay ng isang bata ay isang oras ng patuloy na kagalakan at palagiang paggasta, dahil ang haba ng katawan ng bata ay nagdaragdag ng hanggang sa 25 cm, apat na sukat. Ang…
Ինչպե՞ս գործ ունենալ անգործունակ ընտանիքի հետ և գտնել ձեր երջանկությունը.0:0:
Ինչպե՞ս գործ ունենալ անգործունակ ընտանիքի հետ և գտնել ձեր երջանկությունը. Դիսֆունկցիոնալ ընտանիքի հետ ապրելը կարող է շատ հարկային լինել, և դա, անկասկած, կարող է ձեզ հոգեկան, էմոցիոնալ և ֆիզիկապես չորացած զգացողություն թողնել: Տնային տնտեսությունում աճող…
Blat granitowy : Venge
: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…
Måter av influensainfeksjon og komplikasjoner: Hvordan forsvare seg mot virus:
Måter av influensainfeksjon og komplikasjoner: Hvordan forsvare seg mot virus: Selve influensavirus er delt inn i tre typer, A, B og C, hvorav mennesket hovedsakelig er smittet med variant A og B. Den vanligste typen A, avhengig av tilstedeværelsen av…
Panel podłogowy: bałtyk
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
NATAN. Produkcja. Mała architektura, rzeźby ogrodowe, kamienne.
Jesteśmy prężną polską firmą stworzoną przez ludzi z doświadczeniem i pasją, której historia rozpoczęła się w 2004 roku. Zajmujemy się produkcją elementów małej architektury, w naszej ofercie znajdziecie Państwo przede wszystkim fontanny, donice, kolumny…
Kupanda mmea: Crassula ya Mti: Crassula arborescens, Crvalula Oval: Crassula ovata,
Kupanda mmea: Crassula ya Mti: Crassula arborescens, Crvalula Oval: Crassula ovata, Crassula inaonekana kama mti wa bonsai. Mmea huu unaoumbwa hata hufikia mita kwa urefu. Faida yake ni kwamba hauitaji huduma yoyote maalum. Tazama jinsi ya kutunza…
: Wyróżnione.
applications needed to earn…
dieta 5 go to the…
dieta 6 go to the sales…
Make Money Online: Passive…
NASA conducts «End Of The…
The Diesel Riddle: The Diesel…
The mystery ceremony of…
The dream of eternal youth is…
Ceremonia Misterium…
Your legs are getting heavy,…
Jc.jd.daaizaza TIAGO I…
…
Make Money Online: Passive…
bKIqf3fh8t0 4SEASONS stop…
: DETALE HANDLOWE: W przypadku…
BIOLOGIA czyli bicie piany:…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
4SEASONS stop half step DIET…
Czy ładne kobiety są…
4SEASONS stop half step DIET…