Πώς να πίνετε νερό; Πόση ποσότητα νερού χρειάζεται ανά ημέρα σε σχέση

Nadmi

04-05-24

0 : Odsłon:

Πώς να πίνετε νερό; Πόση ποσότητα νερού χρειάζεται ανά ημέρα σε σχέση με το σωματικό βάρος.

Εδώ είναι τρία απλά βήματα για να καθορίσετε την ποσότητα νερού που απαιτείται:
• Η ποσότητα νερού που απαιτείται εξαρτάται από το βάρος. Καταρχήν, ο κανόνας των 3 λίτρων νερού ανά ημέρα ακολουθείται πάντοτε, αλλά αυτό που δεν πρέπει να καταναλώνεται από άτομο που ζυγίζει 90 κιλά δεν ισχύει για άτομα ηλικίας έως 56 κιλών.
• Με αυτόν τον απλό λογαριασμό μπορείτε να εισάγετε το ποσό που απαιτείται για το σώμα σας. Υπολογίστε το βάρος σας και πολλαπλασιάστε το κατά 1,47. Αυτό σας δίνει την απαραίτητη ποσότητα ουγγιών νερού που πρέπει να πίνετε (μια ουγγιά είναι περίπου 0,03 λίτρα). Επομένως, εάν ζυγίζετε 70 κιλά και το πολλαπλασιάζετε με 1,47, θα πίνετε 103 κιλά νερού ημερησίως, που ισοδυναμεί με 3 λίτρα νερού την ημέρα.
• Το τελευταίο βήμα είναι να ρυθμίσετε τη συνολική ποσότητα νερού κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτό υπολογίζεται προσθέτοντας 355 ml για κάθε 30 λεπτά φυσικής δραστηριότητας ημερησίως.

Υπολογιστής για πόσιμο νερό και καύση λίπους:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

GOMAD. Firma. Urządzenia do obróbki drewna.

Powstaliśmy w 1952 roku i przez 65 lat pokonaliśmy niezwykłą drogę od produkcji i naprawy prostego sprzętu, aż po budowę rozbudowanych maszyn oraz specjalistycznych automatów do obróbki drewna dla branży stolarskiej, meblarskiej i budowlanej. Jednak nasza…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. 008. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Kelių ir alkūnių sąnarių kolagenas - būtinas ar pasirenkamas?

Kelių ir alkūnių sąnarių kolagenas - būtinas ar pasirenkamas? Kolagenas yra baltymas, jungiamojo audinio komponentas ir vienas iš pagrindinių kaulų, sąnarių, kremzlių, taip pat odos ir sausgyslių, statybinių elementų. Tai yra pagrindinis geros kūno…

Boerenkool - 'n wonderlike groente: gesondheidseienskappe:

Boerenkool - 'n wonderlike groente: gesondheidseienskappe: 07: In die era van gesonde dieet keer boerenkool weer tot voordeel. In teenstelling met die voorkoms, is dit nie 'n nuwigheid in die Poolse kombuis nie. Kom tot onlangs dat u dit slegs by…

കോഫി ട്രീ, ഒരു കലത്തിൽ കാപ്പി വളർത്തുന്നു, എപ്പോൾ കാപ്പി വിതയ്ക്കണം:7

കോഫി ട്രീ, ഒരു കലത്തിൽ കാപ്പി വളർത്തുന്നു, എപ്പോൾ കാപ്പി വിതയ്ക്കണം: ആവശ്യപ്പെടാത്ത സസ്യമാണ് കോഫി, പക്ഷേ ഇത് വീട്ടിലെ അവസ്ഥയെ നന്നായി സഹിക്കുന്നു. സൂര്യകിരണങ്ങളും നനഞ്ഞ നിലവും അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു കലത്തിൽ ഒരു കൊക്കോ മരത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാമെന്ന്…

MCCRAY. Company. Optical instruments, doctor supplies, eyeglass parts, microscopes.

McCray the Company McCray Optical Supply Inc. has been serving the optical industry for over 30 years. Since that time, the company has grown exponentially to become Canada's largest supplier of optical tools, accessories, laboratory supplies and consumer…

6ჯანმო აფრთხილებს ბოლო მოხსენებაში: ანტიბიოტიკებისადმი მდგრადი ბაქტერიები ქრებიან მსოფლიოში.

ჯანმო აფრთხილებს ბოლო მოხსენებაში: ანტიბიოტიკებისადმი მდგრადი ბაქტერიები ქრებიან მსოფლიოში. ანტიბიოტიკების წინააღმდეგობის პრობლემა იმდენად სერიოზულია, რომ ის საფრთხეს უქმნის თანამედროვე მედიცინის მიღწევებს. გასულ წელს ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ…

Kwiaty rośliny: Cyprysik w odmianach

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

Welches Heim-Fitnessgerät ist einer Wahl wert:

Welches Heim-Fitnessgerät ist einer Wahl wert: Wenn Sie Gymnastik mögen und dies systematisch tun möchten, sollten Sie in die notwendige Ausrüstung investieren, um zu Hause Sport zu treiben. Dank dessen sparen Sie, ohne zusätzliche Turnpässe zu kaufen.…

Ανδρικά πουκάμισα διαχρονικές λύσεις για αλωνιστές καλό ύφος:66

Ανδρικά πουκάμισα διαχρονικές λύσεις για αλωνιστές καλό ύφος: Ανδρικό πουκάμισο για το πιο δημοφιλές και μοναδικό αντικείμενο ένδυσης. Τα ντυμένα φορέματα, το χρώμα των υλικών, προσκαλούν το στυλ στην κομψότητα, τη δύναμη και την ομαλότητα, τα οποία…

CZY JESTEŚ PRZYGOTOWANY, ABY POZBYĆ SIĘ ZIEMSKIEJ AMNEZJI?

CZY JESTEŚ PRZYGOTOWANY, ABY POZBYĆ SIĘ ZIEMSKIEJ AMNEZJI? Oczywiście, że tak. Wielu z nas jest w pierwszej fazie zdejmowania zasłony. „Zasłona” rozumiana jako oddzielenie duszy, zaklęcie, trójwymiarowa hipnoza, zapomnienie, ignorancja, odłączenie od…

FIBERGLASS FABRICS. Producent. Siatki z włókna szklanego. Profile budowlane.

Fiberglass Fabrics to spółka, która powstała z połączenia wieloletniego doświadczenia oraz współczesnej technologii. Zajmujemy się hurtową sprzedażą materiałów budowlanych oraz ich produkcją. Specjalizujemy się w tematyce ociepleń, a zwłaszcza siatek z…

Важност одговарајућих ђонова за дијабетичаре.

Важност одговарајућих ђонова за дијабетичаре. Уверити некога да удобна, добро уклапајућа обућа значајно утиче на наше здравље, благостање и удобност покрета једнако је стерилна колико и чињеница да је вода мокра. То је најнормалнија очигледност на свету…

Pedicure: Bagaimana dan mengapa anda perlu menggosok kaki anda dengan kulit pisang ketika datang ke pedikur:

Pedicure: Bagaimana dan mengapa anda perlu menggosok kaki anda dengan kulit pisang ketika datang ke pedikur: Inilah yang boleh dilakukan kulit pisang: Apabila suhu meningkat, kami dengan senang hati meletakkan kasut atau kasut yang lebih berat dan…

YORKSCAFFOLD. Company. Scaffold rentals. Scaffold planks. Extension ladders.

For over 80 years York has proudly provided solutions for the access equipment needs of the New York Metropolitan Area. If you wish to have York install its products or if you choose to simply purchase or lease scaffolding, ladders, or other equipment,…

KARTONEX. Producent. Opakowania z tektury. Worki kartonowe.

KARTONEX Sp. z o.o. - jesteśmy firmą o ponad pięćdziesięcioletniej tradycji. Specjalizujemy się w produkcji opakowań z tektur falistych, jesteśmy również producentem worków papierowych i torebek papierowych z nadrukiem. Długoletnie doświadczenie…

Zašto ograničiti potrošnju šećera?

Zašto ograničiti potrošnju šećera? Šećer se sastoji od preko 90% saharoze. Ova tvar ima vrlo visok glikemijski indeks i pruža vrlo velike količine praznih kalorija. Šećer se s razlogom naziva bijelom smrću. Prekomjerna konzumacija šećera dovodi do…

SKYSHOP. Company. Aero plane. Accessories for airplane. Aircraft parts.

Welcome to SkyShop Online! We aim to be your One Stop Aviation Shop and are here to offer our product and service to pilots, students and aviation enthusiasts. Our extensive range includes aviation supplies, aircraft accessories, crewgear for students,…

PETERBUS. Firma. Serwis autobusów. Części do autobusów.

Spółka działa od 2000 roku. Jej założycielem jest Holender Siebie Pel, który swoje doświadczenie w handlu autobusami zdobywał przez kilkanaście lat jako sprzedawca nowych i używanych autobusów w fabrykach Smit, Berkhof, LAG (dzisiaj EOS), a od 2000 roku…

WIELKA ŚCIANA TARTARII.

WIELKA ŚCIANA TARTARII. Wielki Mur Chiński został w rzeczywistości zbudowany przez Tatarów, a nie przez Chińczyków, jak główna historia chce jak byśmy myśleli. W tym czasie ludzie rasy żółtej zbuntowali się przeciwko dominującej kaście rasy białej.…

Świadomość samego egregora monitoruje jego podopiecznych i przychodzi z pomocą w chwilach kryzysu.

Każda społeczność ludzka, połączona wspólnymi ideami i marzeniami, tworzy własnego egregora, który żyje energią tego społeczeństwa. Egregor to połączona energia mentalna i emocjonalna, wspólna dla określonej społeczności ludzi i zawsze skupiona w pobliżu…

Bluza męska szara

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Dywan pokojowy

ENERGIE i Pełnia Księżyca:

ENERGIE i Pełnia Księżyca: Jest to silny portal, w którym doświadcza się silnych przepływów energii. Zaczął się otwierać 9 września i będzie trwał przez cala pełnię. Główną esencją 9/9 jest połączenie i wibracja 9, czyli o końcu cykli i wydarzeń, śmierć…

5621AVA. Asta C Tiġdid ċellulari. Serum għall-wiċċ. Krema għall-għonq u l-wiċċ. Krema għal ġilda sensittiva.

Asta C Tiġdid ċellulari. Kodiċi / indiċi tal-katalgu: 5621AVA. Kategorija: Asta C, Kożmetiċi azzjoni antiossidazzjoni, tqaxxir, irfigħ, idratazzjoni, tiġdid, titjib tal-kulur, twittija applikazzjoni serum Tip ta 'kożmetiku serum tal-ġell Kapaċità 30…

Drzewo Życia to starożytny symbol spotykany na całym świecie w różnych tradycjach.

Drzewo Życia to starożytny symbol spotykany na całym świecie w różnych tradycjach. Jest to ważna koncepcja w Kabale i przypomina starożytne sumeryjsko-asyryjskie Drzewo Życia widziane w licznych rzeźbieniach i rycinach. Jest reprezentowany przez szereg…