Πώς να πίνετε νερό; Πόση ποσότητα νερού χρειάζεται ανά ημέρα σε σχέση

Nadmi

07-12-24

0 : Odsłon:

Πώς να πίνετε νερό; Πόση ποσότητα νερού χρειάζεται ανά ημέρα σε σχέση με το σωματικό βάρος.

Εδώ είναι τρία απλά βήματα για να καθορίσετε την ποσότητα νερού που απαιτείται:
• Η ποσότητα νερού που απαιτείται εξαρτάται από το βάρος. Καταρχήν, ο κανόνας των 3 λίτρων νερού ανά ημέρα ακολουθείται πάντοτε, αλλά αυτό που δεν πρέπει να καταναλώνεται από άτομο που ζυγίζει 90 κιλά δεν ισχύει για άτομα ηλικίας έως 56 κιλών.
• Με αυτόν τον απλό λογαριασμό μπορείτε να εισάγετε το ποσό που απαιτείται για το σώμα σας. Υπολογίστε το βάρος σας και πολλαπλασιάστε το κατά 1,47. Αυτό σας δίνει την απαραίτητη ποσότητα ουγγιών νερού που πρέπει να πίνετε (μια ουγγιά είναι περίπου 0,03 λίτρα). Επομένως, εάν ζυγίζετε 70 κιλά και το πολλαπλασιάζετε με 1,47, θα πίνετε 103 κιλά νερού ημερησίως, που ισοδυναμεί με 3 λίτρα νερού την ημέρα.
• Το τελευταίο βήμα είναι να ρυθμίσετε τη συνολική ποσότητα νερού κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτό υπολογίζεται προσθέτοντας 355 ml για κάθε 30 λεπτά φυσικής δραστηριότητας ημερησίως.

Υπολογιστής για πόσιμο νερό και καύση λίπους:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

BRODA. Firma. Galanteria kuchenna. Noże kuchenne.

Broda e-Shops System to firma rodzinna, która powstała w 1996 r. w okolicach Rzeszowa, na Podkarpaciu. Na początku było to kilka butików w galeriach handlowych z jakościową galanterią kuchenną. Idąc za zmieniającymi się w handlu trendami w 2003 r.…

SKLEP Z CYGARAMI

: Opis. TABAK GRUPA jest firmą rodzinną, w której 100% udziałów posiadają założyciele firmy - rodzina Strapagielów. Prezesem firmy jest junior rodu Emil Strapagiel Ze względu na pogarszającą się sytuację gospodarczą kraju i piętrzenie się zatorów…

777: מדיטציה. איך למצוא חופש מעבר ולשחרר כואב בעבר.

מדיטציה. איך למצוא חופש מעבר ולשחרר כואב בעבר. מדיטציה היא תרגול קדום וכלי יעיל לריפוי נפש וגופך. תרגול מדיטציה יכול לעזור להפחתת לחץ ובעיות בריאות הנגרמות על ידי לחץ. כשאתה יושב בתנוחה רגועה ומתמקד בנשימה שלך אתה יכול לחוות רוגע, שיווי משקל פסיכולוגי…

TEATRUM. Firma. Źródła światła. Światło sceniczne.

Działamy od 1985 roku. Naszymi stałymi klientami są telewizje, teatry, agencje fotograficzne, realizatorzy spotów reklamowych oraz producenci filmowi. Jesteśmy wyłącznym przedstawicielem firmy ROSCO w Polsce. Nasi klienci we współpracy z nami…

Księżycowa woda:

Księżycowa woda: Od setek lat ludzie używali tej autentycznej i potężnej wody w różnych rytuałach, które zwiększają siłę jednostki. Więc co to właściwie jest, jak możesz go używać i jak zrobić własną wodę księżycową? Woda księżycowa to woda naładowana i…

Sweter damski karina

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Magnes neodymowy w cewce miedzianej z akumulatorem 1,2 V.

Magnes neodymowy w cewce miedzianej z akumulatorem 1,2 V. J9b0J29OzAU

Nagano Tonic: Crafted by Nature, Bottled for You

Nagano tonic does not have to be a monumental chore. That was said and done very quickly. Nagano tonic shines through in this. I understand what they're saying. That's going into a slow decline. Why should I blind myself to the truth? If you don't know…

Kto właściwie pojawia się na obrazach przypisywanych Leonardo Da Vinci?

Kto właściwie pojawia się na obrazach przypisywanych Leonardo Da Vinci? Jakiś czas później jego obrazom nadano nazwy El Salvador del Mundo, La Gioconda i Juan El Bautista. Słynny malarz przeżył spotkania nie z tego świata, gdy wszedł do jaskini na…

Starożytne miasto nabatejskie położone na pustyni Negew w Izraelu. III wiek

122 nwanyị afọ. Hyaluron dị ka isi iyi ntorobịa? Nrọ nke ntorobịa ebighebi bụ agadi: elixir ntorobịa?

122 nwanyị afọ. Hyaluron dị ka isi iyi ntorobịa? Nrọ nke ntorobịa ebighebi bụ agadi: elixir ntorobịa? Ma ọ bụ ọbara ma ọ bụ ihe ọzọ, ọ nweghị ihe a na-enyocha iji kwụsị ịka nká. N’ezie, enwere ụzọ ugbu a nke na-agbadata oge elele nke ndụ. Ihe dịka otu…

MĀOTORANGA MĀORANGA: Te pouri, te awangawanga, te mate o te bipolar, te mate taumahatanga i muri i te mauiui, te hiahia whakamomori, phobias:

MĀOTORANGA MĀORANGA: Te pouri, te awangawanga, te mate o te bipolar, te mate taumahatanga i muri i te mauiui, te hiahia whakamomori, phobias: Ko nga tangata katoa, ahakoa te pakeke, te ira tangata, te ira tangata, te whiwhinga, te karakia, iwi ranei, ka…

Los Nahuales: zmiennokształtne istoty z mitologii prehiszpańskiej,

Los Nahuales: zmiennokształtne istoty z mitologii przed hiszpańskiej Nahualowie byli opisywani od czasów przed hiszpańskich jako istoty dusze lub szamani, którzy potrafili przybrać postać zwierzęcia. Nahuales byli uważani za dziwne istoty, zwierzęce i…

CZY JESTEŚ PRZYGOTOWANY, ABY POZBYĆ SIĘ ZIEMSKIEJ AMNEZJI?

CZY JESTEŚ PRZYGOTOWANY, ABY POZBYĆ SIĘ ZIEMSKIEJ AMNEZJI? Oczywiście, że tak. Wielu z nas jest w pierwszej fazie zdejmowania zasłony. „Zasłona” rozumiana jako oddzielenie duszy, zaklęcie, trójwymiarowa hipnoza, zapomnienie, ignorancja, odłączenie od…

The Alberino Analysis - Black Eyed Kids

The Alberino Analysis - Black Eyed Kids Friday, February 19, 2016 Black-eyed children or black-eyed kids are an urban legend of supposed paranormal creatures that resemble children between the ages of 6 and 16, with pale skin and black eyes, who are…

Król Awiłło Leszek.

Król Awiłło Leszek. Zamieszczono 20 sierpnia 2018 przez Miron Awiłło „Niniejsza płyta marmurowa z dedykacją cofa oficjalną historię Polski o tysiąc lat, do I wieku p.n.e., kiedy urodził się król Awiłło Leszek” – pisze Janusz Bieszk w swojej (r)ewolucyjnej…

Blat granitowy : Piryt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Trójca losu. Losy rzucają długą refleksję na przestrzeni tysiącleci europejskiej kultury ludowej.

Losy rzucają długą refleksję na przestrzeni tysiącleci europejskiej kultury ludowej. Nordycy nazywali trzy losy Norami (staronordycki: Nornir), Rzymianie nazywali je Parcae, a Grecy znali je jako starożytne, potężne Moirae. W pożyczonej łacinie nazywano…

OBJAWIENIE CZŁONKA SANHEDRYNU O PLANIE SKIEROWANYM PRZECIWKO NARODOM SŁOWIAŃSKIM.: Kilka starych, dziwacznych przykładów.

***OBJAWIENIE CZŁONKA SANHEDRYNU O PLANIE SKIEROWANYM PRZECIWKO NARODOM SŁOWIAŃSKIM.***: Chodzi o Chazarów i całą ich klikę. A tutaj: Kilka starych, dziwacznych przykładów.

The Suppressed History of Giants and their reemergence into the public arena

The Suppressed History of Giants and their reemergence into the public arena Sunday, November 27, 2022 Brad Olsen has researched the topic of giants in his books and extensive travels around the world, searching for out of place artifacts (OOPARTS). He…

MARTEX. Firma. Części do samochodów.

Początki działalności naszej firmy sięgają roku 1992. Z początku zajmowaliśmy się sprzedażą części zamiennych do samochodów ciężarowych tzw. bloku wschodniego. Z końcem lat 90-tych wprowadziliśmy do swojej oferty handlowej części do samochodów, naczep,…

BRAT. Firma. Akcesoria rowerowe.

Firma Brat to wiodący polski producent części rowerowych działający na rynku już od 1990r. Na przestrzeni prawie 30 lat wypracowaliśmy ugruntowaną pozycję w branży rowerowej i współpracujemy z największymi producentami rowerów. Dysponujemy specjalistyczną…

Panel podłogowy: dąb orlean

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

Signa flu: Vias infectio et inpedimenta et ad flu:

Signa flu: Vias infectio et inpedimenta et ad flu: Quia tamen scimus quoniam morbus est, flu milia annos in seasonal usque relabitur possit cito interficiam nos, et crura ex longo tempore de professionem exercere possunt. Quia primum saeculo IV. BC…

Wild Salmon: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life

Wild Salmon: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life When we reach a certain age, our body's needs change. Those who have been attentive to their bodies passing adolescence at 20, then at 30 and now at 40 know what we are talking…

Мед: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни

Мед: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни Когда мы достигаем определенного возраста, потребности нашего организма меняются. Те, кто внимательно следил за тем, чтобы их тела проходили подростковый возраст в 20 лет, затем…