Πώς να πίνετε νερό; Πόση ποσότητα νερού χρειάζεται ανά ημέρα σε σχέση

Nadmi

14-01-26

0 : Odsłon:

Πώς να πίνετε νερό; Πόση ποσότητα νερού χρειάζεται ανά ημέρα σε σχέση με το σωματικό βάρος.

Εδώ είναι τρία απλά βήματα για να καθορίσετε την ποσότητα νερού που απαιτείται:
• Η ποσότητα νερού που απαιτείται εξαρτάται από το βάρος. Καταρχήν, ο κανόνας των 3 λίτρων νερού ανά ημέρα ακολουθείται πάντοτε, αλλά αυτό που δεν πρέπει να καταναλώνεται από άτομο που ζυγίζει 90 κιλά δεν ισχύει για άτομα ηλικίας έως 56 κιλών.
• Με αυτόν τον απλό λογαριασμό μπορείτε να εισάγετε το ποσό που απαιτείται για το σώμα σας. Υπολογίστε το βάρος σας και πολλαπλασιάστε το κατά 1,47. Αυτό σας δίνει την απαραίτητη ποσότητα ουγγιών νερού που πρέπει να πίνετε (μια ουγγιά είναι περίπου 0,03 λίτρα). Επομένως, εάν ζυγίζετε 70 κιλά και το πολλαπλασιάζετε με 1,47, θα πίνετε 103 κιλά νερού ημερησίως, που ισοδυναμεί με 3 λίτρα νερού την ημέρα.
• Το τελευταίο βήμα είναι να ρυθμίσετε τη συνολική ποσότητα νερού κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτό υπολογίζεται προσθέτοντας 355 ml για κάθε 30 λεπτά φυσικής δραστηριότητας ημερησίως.

Υπολογιστής για πόσιμο νερό και καύση λίπους:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

DOMAX. Company. Construction machinery, parts of construction machines, heavy equipment.

DOMAX CONSTRUCTION EQUIPMENT HAS BEEN OWNED AND OPERATED BY THE MORRONE FAMILY SINCE 1984. domax family owned 2015Domax has become Nationwide Dealers for carefully selected quality products. We are an import-export entity specializing in concrete…

40 gangsterów nie żyje. Szokująca zemsta na Haiti. Użyła pierogów.

40 gangsterów nie żyje. Szokująca zemsta na Haiti. Użyła pierogów. 20250525 AD. Empanadas, czyli forma pierogów znana w kuchni latynoamerykańskiej, spowodowały śmierć 40 gangsterów na Haiti © needpix.com Mieszkanka Haiti, utrzymująca się z…

Wołacze Tajemnic przemawiają ponownie, zapraszając wszystkich ludzi do Domu Światła.

Wołacze Tajemnic przemawiają ponownie, zapraszając wszystkich ludzi do Domu Światła. Wielka instytucja materialności zawiodła. Fałszywa cywilizacja zbudowana przez człowieka odwróciła się i niczym potwór Frankensteina niszczy swojego stwórcę. Religia…

OD TAJEMNICY STWORZENIA DO PROJEKTOWANIA I MANIFESTACJI:

OD TAJEMNICY STWORZENIA DO PROJEKTOWANIA I MANIFESTACJI: Skodyfikowany Kwiat Życia opowiada nam o stworzeniu i o tym, jak wszystko we Wszechświecie splata się w komunii. W nim zaszyfrowany jest sekret projektu i manifestacji. Sekret ten ujawnia się…

Ponad 120 osób jest obecnie zamrożonych w banku zamrażania Alcor Foundation.

W ciekłym azocie, temperatura ludzkiego ciała jest obniżana, aby nie uszkodzić tkanek w największym możliwym stopniu w nadziei, że zamarzniętą osobę uda się ożywić w ciągu najbliższych kilkuset lat. W tej sytuacji dana osoba jest w stanie na wpół umarłym,…

Slonov češnjak se također naziva i glavasta glava.

Slonov češnjak se također naziva i glavasta glava. Njegova se veličina glave uspoređuje s narančom ili čak grejpom. Iz daljine, međutim, slonov češnjak nalikuje tradicionalnom češnjaku. Glava mu je istog oblika i boje. Slon češnjak ima manji broj zuba u…

GRAYBILLMACHINES. Company. Machines for food processing, sorting machines, new machines, used machines.

Welcome to Graybill Machines, Inc. The company known today as Graybill Machines, Inc. (GMI) was originally formed in 1944 by Wilbur and Orpah Graybill. Initially, the company built specialized farm equipment, but an early patent on a hay bale tensioner…

Jak zrobić herbatę z liści laurowych i goździków?

Jak zrobić herbatę z liści laurowych i goździków? Składniki: 2 suszone liście laurowe 3 goździki 300 ml wody Sposób przygotowania herbaty z liści laurowych: Wlej do garnka 300 ml wody i wrzuć do niej liście laurowe. Doprowadź ją do wrzenia, a…

Pojęcie wielu piekieł jest oczywiście znane z najsłynniejszej czternastowiecznej epopei: Piekło Dantego.

Pojęcie wielu piekieł jest oczywiście znane z najsłynniejszej czternastowiecznej epopei: Piekło Dantego. W nim opisana jest podróż Dantego w różnych królestwach piekła. Mówi o dziewięciu kręgach piekła. Centrum to dziewiąty i najgłębszy krąg grzeszników,…

약물 중독의 메커니즘 :

약물 치료. 약물 중독은 오랫동안 심각한 문제였습니다. 거의 모든 사람은 법적 고가 및 온라인 판매의 고 가용성으로 인해 약물을 구입할 수 있습니다. 약물 중독은 다른 중독과 마찬가지로 중단 될 수 있습니다. 약물 치료 란 무엇입니까? 중독자는 중독에서 벗어나기 위해 어떤 단계를 거쳐야합니까? 약물 요법에 대해 자세히 알아보십시오. 약물 중독의 메커니즘 : 알코올 중독과 같은 약물 중독은 질병입니다. 의식적으로 마약 중독자가되기로 결정하지 않으며…

Свиная корейка: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни

Свиная корейка: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни Когда мы достигаем определенного возраста, потребности нашего организма меняются. Те, кто внимательно следил за тем, чтобы их тела проходили подростковый возраст в 20…

Szaraki z Zeta

Szaraki z Zeta "..Zawsze miałeś wspaniałych przyjaciół w wyższych sferach! Rzeczywiście, Twoja planeta obfituje w gości od chwili Twojego stworzenia! Przybywając w statkach jako postrzegani bogowie nieba, wielu spacerowało wśród was jako przyjaciele i…

Koszula męska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

PAN. Producent. Buty męskie, sandały.

Przedsiębiorstwo Produkcyjno-Handlowe "PAN" Spółka jawna powstało w roku 1992. Założycielami firmy byli bracia Kazimierz, Czesław i Bolesław Żurawscy. Swoją wiedzę i doświadczenie, pierwszy z nich zdobył pracując wcześniej w Państwowym Zakładzie "Alka" w…

Симптоми грипу: шляхи зараження грипом та ускладнення:

Симптоми грипу: шляхи зараження грипом та ускладнення: Грип - це захворювання, яке, хоча ми знаємо тисячоліттями, все ще в сезонних рецидивах може швидко відрізати нам ноги і надовго виключити нас із професійної діяльності. Вперше у IV столітті до н…

Biała kapusta to produkt, którego bardzo często używamy w kuchni.

Babcia powtarzała, że to najlepsze lekarstwo na bolące stawy. Biała kapusta to produkt, którego bardzo często używamy w kuchni. Bez niej nie powstaną gołąbki lub bigos. Świetnie sprawdza się jako składnik farszu do pierogów lub krokietów z kapustą i…

चीन विषाणू कोरोनाव्हायरसची लक्षणे कोणती आहेत? कोरोनाव्हायरस म्हणजे काय आणि ते कोठे होते? Covid-19:

चीन विषाणू कोरोनाव्हायरसची लक्षणे कोणती आहेत? कोरोनाव्हायरस म्हणजे काय आणि ते कोठे होते? Covid-19: कोरोनाव्हायरसने चीनमध्ये मारले. वुहान - अधिका --्यांनी 11 दशलक्ष शहराची नाकाबंदी सुरू केली. सध्या शहरात प्रवेश करणे आणि सोडणे शक्य नाही. फ्लाइट आणि लेव्हल…

Długopis : Boy pen 5000

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Wszystko jest energią.

Wszystko jest energią. Każde pożywienie to energia, mamy do wyboru ogromną ilość pożywienia w najrozmaitszych formach, a każda forma posiada swoja specyficzna częstotliwość wibracji i poziom świadomości. Surowe owoce posiadają najwyższy poziom…

BANCO. Producent. Szafki toaletowe. Wyposażenie wnętrz okrętowych.

Firma BANCO założona w 1993 roku, jest producentem kompleksowego wyposażenia wnętrz okrętowych takich jak: systemy paneli ściennych i sufitowych, kabiny sanitarne, drzwi wewnętrzne, podłogi pływające, włazy inspekcyjne, wnęki okienne, meble metalowe i…

Socks na maza: ofarfin zane da launuka: Ta'aziyya sama da duka:

Socks na maza: ofarfin zane da launuka: Ta'aziyya sama da duka: Sau ɗaya, safa na maza dole ne ya ɓoye a ƙarƙashin wando ko kusan ba a ganuwa. A yau, tsinkayar wannan ɓangaren suturar ta canza gaba ɗaya - masu zanen kaya suna haɓaka safa mai launi na…

Hóa chất não ít được biết đến này là lý do tại sao trí nhớ của bạn bị mất lợi thế: acetylcholine.

Hóa chất não ít được biết đến này là lý do tại sao trí nhớ của bạn bị mất lợi thế: acetylcholine. Tất cả bắt đầu với những cú trượt nhỏ mà bạn dễ dàng coi là "những khoảnh khắc cao cấp". Bạn quên chìa khóa của bạn. Bạn gọi ai đó bằng tên sai. Từ bạn đang…

PCO. Producent. Materiały ogniotrwałe.

Polska Ceramika Ogniotrwała "Żarów" S.A. jest jednym z najbardziej nowoczesnych zakładów w Europie produkujących glinokrzemianowe materiały ogniotrwałe przeznaczone głównie dla hutnictwa stali i metali kolorowych (w tym aluminium), odlewni, koksowni,…

„Bibliści mówią nam, że idea czysto złej istoty, takiej jak diabeł lub szatan, pojawiła się w judejsko-chrześcijańskiej Biblii późno”.

„Bibliści mówią nam, że idea czysto złej istoty, takiej jak diabeł lub szatan, pojawiła się w judejsko-chrześcijańskiej Biblii późno”. Podczas podboju Izraelitów przez Persów Szatan Hioba połączył się z dualistyczną teologią perskiego zoroastryjczyka, w…

MARDECOR. Hurtownia. Wyroby wiklinowe. Meble dekoracyjne.

Firma "MAR-DECOR" rozpoczęła działalność w roku 2003 i sukcesywnie, prężnie się rozwija. Obecnie posiadamy nowoczesną hurtownie o powierzchni 1500 mkw. Zajmujemy się sprzedażą hurtową a w naszej bazie mamy klientów z terenu: Polski, Ukrainy, Czech i…