Како одабрати здрав воћни сок?

Полице дућана и супермаркета пуне се соковима чија шарена амбалажа утиче на машту потрошача. Искушавају егзотичне ароме, богат садржај витамина, загарантовани 100% садржај природних састојака, али пре свега атрактивно паковање.

Међутим, свесни потрошач увек ће гледати у задњи део картона и учити о стварном саставу. А обично је шећер на другом месту, одмах иза воде. Поред концентрата из специфичног воћа и поврћа, могу се појавити и нежељени састојци, као што су појачивачи укуса и друга једињења. Па како одабрати здрав, храњив сок који неће само имати добар укус, већ неће нашкодити нашем телу?

Здрави сок је природни састав без додатка шећера:
Незаслађени сокови су најбоља опција за оне који желе јести здраво и свесно. Ови производи се праве само на бази воћа и поврћа - не садрже шећер, боје, појачиваче укуса или згушњиваче. Први сигнал упозорења за особу која купује сок је натпис „нектар“ или „пиће“ на амбалажи. Здрави сок је онај који садржи сто посто датог воћа или поврћа или њихових мјешавина. Ово је и начин на који га закон ЕУ дефинише. Сокови у паковању на којима се појављују само речи „јабука“ или „наранџа“, „100%“, „директно из воћњака“ и слично, фалсификат су производи, далеко од природности које произвођачи покушавају заобићи европска законска ограничења.

Који је сок најбољи?
Најздравији сокови су наравно они без шећера и адитива. Наравно, најбољи су они које исциједимо код куће или их купимо од продавца који исциједи сок пред очима. Међутим, не могу сви приуштити сок или релативно скупе сокове који су доступни у просторијама специјализованим за њихову производњу. Вриједи се фокусирати на производе који нису од концентрата, већ прешани директно из воћа. Природни сокови су такође они који се праве од локалног и регионалног воћа и поврћа. Имамо приступ широкој палети здравих састојака из којих можете исцедити заиста укусне и пуне витамина сокова - дивље руже, бруснице, боровнице и малине.

Здрави сок је сок који има кратак рок пре датума:
Потрошачи којима је стало до здравих и хранљивих сокова требало би да се окрену производима који имају кратак рок трајања. На тржишту постоји пуно сокова који се продају у паковањима од неколико литара. У унутрашњости се налази врећица сока и то се може повољно улити помоћу приложене славине. Овај производ је сигурно пити 2 до 4 недеље. Сокови у мањим стакленим боцама, на пример, капацитета 250 милилитара, су још једна опција. Пресовани су директно из воћа, 100% природни и истовремено интензивни укусу. Можете их и сами разриједити минералном водом.
хттп://склеп-диана.цом/