Makanan laut: kepiting, udang, lobster, kerang: tiram, kerang, kerang, cumi-cumi dan gurita:

- memperkuat sistem kekebalan tubuh dan saraf dan juga merupakan afrodisiak yang efektif:

Makanan laut adalah hewan laut skeletal seperti tiram, kerang, udang, lobster, gurita, dan cumi-cumi. Karena sifat kesehatan mereka, mereka adalah kelezatan di banyak negara, sering digunakan dalam masakan sehari-hari.

Seafood dibagi menjadi tiga jenis:
krustasea: kepiting, udang dan lobster
kerang: tiram, kerang, dan kerang St. James
cephalopoda - makanan laut tanpa baju besi: cumi-cumi dan gurita

Makanan laut dan propertinya:
Makanan laut memiliki banyak nutrisi berharga. Jaminan properti mereka yang berharga berasal dari perairan bersih. Memasak, merebus, dan menggoreng makanan laut dapat mengurangi jumlah zat beracun apa pun dari air yang terkontaminasi hingga 70%, sehingga lebih aman untuk mengonsumsi makanan laut yang dipanaskan dengan panas daripada memakannya mentah.

Makanan laut adalah sumber protein yang berharga. Mereka rendah kalori dan memiliki kandungan lemak rendah. Sebaliknya, mereka mengandung banyak asam omega-3, vitamin B, yodium, selenium, fluorin, serta zat besi, kalsium, magnesium, dan seng yang berharga.
Makan makanan laut memperkuat sistem kekebalan dan saraf dan bekerja secara preventif pada masalah yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular. Makanan laut, terutama tiram, juga mengandung sejumlah besar seng, yang memiliki efek merangsang, membuat makanan laut dianggap sebagai afrodisiak yang kuat.

Seafood - Persiapan Makanan:
Makanan laut dapat disiapkan dengan berbagai cara. Mereka dapat disajikan sebagai hidangan pembuka atau digunakan sebagai bahan dalam hidangan utama. Makanan laut bisa digoreng, dimasak, dan dimakan mentah, bahkan yang masih hidup.
Makanan laut tersedia dalam berbagai acar dan saus. Anda dapat dengan mudah membeli makanan laut yang direndam dalam anggur putih, diasap atau diasinkan.
Makanan kaleng dan makanan laut terbuka yang disiapkan dari makanan beku harus dikonsumsi dalam waktu 24 jam, jika tidak konsumsi mereka dapat menyebabkan masalah perut.