0 : Odsłon:
Nie wypluwaj pestek winogron. Zawierają cenne związki, które oczyszczają tętnice ze złogów i spowalniają starzenie.
Pestki winogron to niepozorny składnik, który może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie. Zawierają one cenne polifenole, które mają właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i antynowotworowe.
Dbając o swoje zdrowie i kondycję, często podkreślamy znaczenie właściwej diety. Jednym z istotnych aspektów zdrowego odżywiania są polifenole - organiczne związki chemiczne obecne w wielu owocach, warzywach i produktach spożywczych. Poznajmy bliżej te niezwykłe substancje i dowiedzmy się, dlaczego warto włączyć je do naszej codziennej diety.
Właściwości prozdrowotne pestek winogron
Opóźniają proces starzenia się - polifenole zawarte w pestkach winogron chronią komórki przed uszkodzeniami, co może przyczynić się do spowolnienia procesu starzenia się.
Obniżają ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych - polifenole mają właściwości przeciwnowotworowe, które mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi niektórych rodzajów raka.
Wspomagają zdrowie serca - polifenole zawarte w pestkach winogron pomagają obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, co może zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.
Wzmacniają odporność - polifenole zawarte w pestkach winogron wspierają działanie układu odpornościowego.
Czym są polifenole i gdzie można je znaleźć?
Polifenole są związkami chemicznymi, które nadają roślinom smak, kolor i stanowią naturalną ochronę przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promieniowanie UV, bakterie i owady. Możemy znaleźć je w różnych owocach, warzywach oraz produktach spożywczych, w tym:
czarne porzeczki,
wiśnie,
morele,
jagody,
winogrona,
żurawina,
czerwona cebula,
seler naciowy,
kakao,
zielona herbata,
czerwone wino.
Choć lista tych produktów jest długa, to pestki winogron wyróżniają się jako najbogatsze źródło polifenoli. Pomimo swojej niepozornej natury, warto zastanowić się nad włączeniem ich do codziennej diety.
Aby cieszyć się korzyściami wynikającymi z obecności polifenoli, najlepiej jest spożywać pestki winogron wraz z samymi winogronami. Alternatywnie, można sięgnąć po olej z pestek winogron, wykorzystując go w kuchni do przygotowywania np. sałatek.
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
GSS. Company. Steering system. Car parts.
It is the vision of Global Steering Systems to be a dynamic enterprise that supports the values & goals of our Employees. We are committed to sustaining an environment that fosters integrity, growth, teamwork and unbridled passion for excellence. We are…
ZAFAMA. Firma. Łożyska wielkogabarytowe.
A oto kilka słów historii W 1880r. - Jan Mateusz Sambor oraz Marcin Krawczyk założyli manufakturę metalową, która rozpoczęła wytwarzanie elemntów urządzeń transmisyjnych, zbiorowych napędów siłowych stosowanych w przędzalniach i tkalniach oraz produkcję…
11: പരിശോധിച്ച ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് മാത്രം:
അനുബന്ധങ്ങൾ: എന്തുകൊണ്ട് അവ ഉപയോഗിക്കണം? ഞങ്ങളിൽ ചിലർ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുകയും ആകാംക്ഷയോടെ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നു. ഒരു വശത്ത്, ഭക്ഷണത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ഒരു നല്ല അനുബന്ധമായി അവർ…
Czym jest angiodystonia naczyń mózgowych?
Czym jest angiodystonia naczyń mózgowych? Stan patologiczny organizmu, w którym dochodzi do zaburzenia napięcia naczyniowego i pogorszenia krążenia krwi w tkankach określa się mianem angiodystonii naczyń mózgowych. Wpływa to na pracę całego organizmu, a…
60: Արժե կարել հագուստ, երեկոյան հագնում, պատվերով պատրաստված հանդերձանքներ:
Արժե կարել հագուստ, երեկոյան հագնում, պատվերով պատրաստված հանդերձանքներ: Երբ մոտենում է հատուկ առիթ, օրինակ ՝ հարսանիք կամ մեծ տոն, մենք ուզում ենք առանձնահատուկ տեսք ունենալ: Հաճախ այդ նպատակի համար մեզ անհրաժեշտ է նոր ստեղծագործություն. Այն, ինչը մենք…
ARNm-1273: vacuna contra el coronavirus lista para pruebas clínicas:
ARNm-1273: vacuna contra el coronavirus lista para pruebas clínicas: Vacuna de coronavirus lista para pruebas clínicas La empresa de biotecnología Moderna, de Cambridge, Massachusetts, anunció que su vacuna, mRNA-1273, para el virus Covid-19 de rápida…
VENTI. Producent. Lampy kryształowe.
VENTI to polski producent i dystrybutor sprzętu oświetleniowego obecny na rynku od 1992 roku. Producent oświetlenia klasycznego jak i nowoczesnego, łączącego atrakcyjny wygląd z nowoczesną technologią Nasza oferta skierowana jest do klientów ceniących…
Planeta Wenus, sumeryjski folklor i motyw upadku z nieba.
Planeta Wenus, sumeryjski folklor i motyw upadku z nieba. Wenus w kulturze i mitologia kananejska. Motyw niebiańskiego bytu dążenie do najwyższej siedziby w niebie i został zrzucony do podziemia, ma swoje początki w ruchach planety Wenus , znanej jako…
100: וואָס ויסריכט פֿאַר ספּאָרטזאַל היים איז ווערט טשוזינג:
וואָס ויסריכט פֿאַר ספּאָרטזאַל היים איז ווערט טשוזינג: אויב איר ווי גימנאַסטיק און איר האָבן צו סיסטאַמאַטיקלי טאָן דאָס, איר זאָל ינוועסטירן אין די נייטיק עקוויפּמענט פֿאַר ספּאָרט אין שטוב. דאַנק צו דעם איר וועט שפּאָרן אָן בייינג נאָך ספּאָרטזאַל…
Odcisk psiej łapy z cegły znalezionej 5000 lat temu w Ur, sumeryjskim państwie-mieście.
Odcisk psiej łapy z cegły znalezionej 5000 lat temu w Ur, sumeryjskim państwie-mieście. Odcisk łapy psa mógł zostać przypadkowo „ostemplowany” podczas formowania/suszenia cegły. Ta cegła pochodziła z zigguratu Ur, starożytnego miasta w południowej…
22; कौन से घरेलू जिम उपकरण चुनने लायक है:
कौन से घरेलू जिम उपकरण चुनने लायक है: यदि आप जिमनास्टिक पसंद करते हैं और आप इसे व्यवस्थित रूप से करने का इरादा रखते हैं, तो आपको घर पर खेल करने के लिए आवश्यक उपकरणों में निवेश करना चाहिए। इसके लिए धन्यवाद, आप अतिरिक्त जिम पास खरीदने के बिना बचाएंगे।…
It-12-il Arkanġel u l-Konnessjoni tagħhom Mas-Sinjali taż-Zodiac:
It-12-il Arkanġel u l-Konnessjoni tagħhom Mas-Sinjali taż-Zodiac: Ħafna testi reliġjużi u filosofiji spiritwali jissuġġerixxu li pjan ordnat jirregola t-twelid tagħna f'ħin u post stabbiliti u għal ġenituri speċifiċi. U għalhekk id-dati li fihom twelidna…
I wonder how the colony founded by the English builds the capital exactly like the Greco-Romans.
Outdoor full building of US capital. I wonder how the colony founded by the English builds the capital exactly like the Greco-Romans. Odkryty pełny budynek stolicy USA. Ciekawe, jak założona przez Anglików kolonia buduje stolicę dokładnie tak, jak…
Missbrukas du? Missbruk är inte alltid fysiskt.
Missbrukas du? Missbruk är inte alltid fysiskt. Det kan vara emotionell, psykologisk, sexuell, verbal, ekonomisk, försummelse, manipulation och till och med förföljelse. Du ska aldrig tolerera det eftersom det aldrig kommer att leda till en hälsosam…
Powodzie błotne. Zakopane pod ziemią.
Powodzie błotne. Zakopane pod ziemią. Drugie i czwarte zdjęcie pokazuje jak nowe wybudowane zostało na starym.
7 Vefhegðun sem bendir til eiturefnasambands: Eitrað vefjahegðun hjá pörum sem eru rauð fánar í sambandi:
7 Vefhegðun sem bendir til eiturefnasambands: Eitrað vefjahegðun hjá pörum sem eru rauð fánar í sambandi: Þú heldur áfram að skoða snjallsímann á annarri hverri sekúndu þar sem vinir þínir taka eftir því að þú ert að verða þreyttari en venjulega. Engir…
Koszula męska Black
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
ARBUTUS. Company. Wallbeds, closets, office. furniture.
A proud Canadian local manufacturer, Arbutus Furniture & Closets Ltd takes pride in creating one of a kind custom pieces for our clients’ individual needs. Designed and manufactured locally for over 25 years, Arbutus offers design, build and installation…
Eksperymenty dr Iwanowa mające na celu stworzenie hybryd małp i ludzi.
Eksperymenty dr Iwanowa mające na celu stworzenie hybryd małp i ludzi. Czy naprawdę sie nie udały? W latach dwudziestych słynny sowiecki specjalista od krzyżowania międzygatunkowego otrzymał od państwa dużą sumę na przeprowadzenie eksperymentów nad…
DZIEDZICE. Producent. Pręty mosiężne.
Walcownia Metali „Dziedzice” S.A. powstała w 1896 roku. Jest uznanym na świecie producentem półfabrykatów z metali nieżelaznych a w szczególności prętów mosiężnych, rur mosiężnych, płaskowników mosiężnych, rur kondensatorowych do wymienników ciepła a…
ASMET. Producent. Układ wydechowy.
Przedsiębiorstwo ASMET powstało w 1989r. w miejscowości Czersk, woj. pomorskie. W początkowym okresie działalności, firma zatrudniała 20 osób i zajmowała się produkcją elementów karoserii oraz produkcją układów wydechowych do aut produkcji krajowej.…
Starożytne miasto KIsz w Iraku. Z tego miasta pochodził Gilgamesz.
Starożytne miasto KIsz w Iraku. Z tego miasta pochodził Gilgamesz.
Noqulay oilaga qanday munosabatda bo'lish va o'z baxtingizni topish:
Noqulay oilaga qanday munosabatda bo'lish va o'z baxtingizni topish: Disfunktsioner oilada yashash juda og'ir bo'lishi mumkin va bu sizni ruhiy, hissiy va jismoniy holatdan holdan toydirishi mumkin. Oilada zo'ravonlikka olib kelishi mumkin bo'lgan…
Anthropometric orthopedic likita matashi, Yaren mutanen Sweden matashi:
Anthropometric orthopedic likita matashi, Yaren mutanen Sweden matashi: Ko da kuwa da fasalin da aka bayyana, wanda ke tallafawa shakatawa ko ƙanƙancewa, yana ɗaukar tsokoki na wucin gadi, rufi ko zafin da yake gudanarwa yana da matukar muhimmanci. Har…
Kout espò fòmasyon ak nan misk espò egzèsis nan 1 jou, li fè sans?
Kout espò fòmasyon ak nan misk espò egzèsis nan 1 jou, li fè sans? Anpil moun eksplike inaktivite yo pa mank de tan. Travay, kay, responsablite, fanmi - nou pa gen dout ke li ka difisil pou ou pou konsève pou 2 èdtan pou fè egzèsis chak jou. Olye de sa,…
Elastomers na ngwa ha.
Elastomers na ngwa ha. Ndị na - eme polyurethane bụ ndị otu nke plastik, nke emepụtara n'ihi polymerization, ụdọ isi ya nwekwara otu urethane. N'izo aka dika PUR ma ọ bụ PU, ha nwere ọtụtụ ihe bara uru. Uru ha na oke ọnụ ahịa dị mma na-eme ka elastomers…