Какво ще се случи с тялото ви, ако започнете да ядете мед всеки ден преди лягане? Триглицериди: Мед: Триптофан:

Повечето от нас са наясно, че медът може да се използва за борба с настинки, както и за овлажняване на кожата ни, но медът има много други невероятни свойства, за които може би никога не сте чували. Комбинирането му с храна е вкусно и здравословно, но всичко, което трябва да направите, е да започнете да ядете само една супена лъжица преди лягане и значително ще подобрите здравето на тялото си.
1. Работи добре за сън:
Медът съдържа хранително вещество, наречено триптофан, хормон, който ви помага да се отпуснете и дава на тялото ви сигнал, че „е време да си легнете“. Въпреки факта, че тялото ни се нуждае от тази аминокиселина, тя не я произвежда естествено и можем да я набавим благодарение на хранителни продукти като мед.

Понякога се събуждаме посред нощ. Това е така, защото по време на сън мозъкът ни се нуждае от вещество, наречено гликоген и индуцира надбъбречните жлези, разположени в бъбреците, за да изхвърлят адреналина и кортизола, които ви държат будни. За щастие, медът съдържа гликоген, така че консумирането му преди лягане ще ви помогне да избегнете прилив на адреналин и ще гарантира добър сън.

2. Ще помогне за понижаване на кръвното налягане.
Тъй като високото кръвно налягане е фактор, който допринася за значителен риск от сърдечни заболявания, поддържането му в умерено и стабилно състояние е добър начин да се избегнат сърдечни усложнения.
Медът съдържа антиоксидантни съединения, за които е доказано, че понижават кръвното налягане, което прави супена лъжица мед през нощта добър начин за предотвратяване на високо кръвно налягане.

3. Ще понижите триглицеридите си.
Триглицеридите са вид мазнини, присъстващи в кръвта. Високите нива на триглицериди означават риск от развитие на сърдечни заболявания и диабет. За щастие яденето на мед е свързано с по-ниско ниво на триглицериди в тялото ви.
Яденето на мед ви позволява да ги превърнете в добри съюзници, които почистват кръвта ви от ненужни мазнини.

4. Ще подобри имунната ви система.
Медът е богат на антиоксиданти и антибактериални агенти, които помагат за укрепване на имунната система, така че вие ставате по-силни в борбата с инфекциите, причинени от микроорганизми като бактерии, гъбички и множество вируси.
В допълнение към ежедневната консумация, за да се подобри естествената защита, може да се прилага и върху рани, така че тези антибактериални активи да работят във ваша полза.

5. Вашето тяло ще започне да изгаря мазнините по-бързо.
След приема на мед метаболизмът се подобрява значително, произвеждайки термогенен ефект върху тялото.
Това означава, че подобрява циркулацията, което леко повишава телесната температура, като ви помага да изгаряте мазнините без много усилия.

6. Дръжте кашлицата си далеч.
Медът е естествено противовъзпалително средство. Така че, като всяка вечер консумирате супена лъжица мед, смесен с топла вода, можете значително да намалите дразненето в гърлото и да избегнете кашлица.
Освен това медът наистина е чудесен естествен антибиотик, който помага в борбата с бактериите, които достигат до гърлото ни.

7. Ще действа като вашият ежедневен партньор против стареене.
Най-добрият естествен начин да забавите стареенето е да ядете антиоксиданти и медът се пълни с тях.
Винаги е добре да овлажнявате и прилагате подхранващ серум върху кожата си, но яденето на мед всяка вечер преди лягане ще помогне да се преборите с признаците на стареене отвътре, което го прави мощен съучастник.

8. Ще ви помогне да избегнете депресия.
Медът съдържа полифенол, органичен химикал, който помага в борбата с депресията, като противодейства на оксидативния стрес в мозъчните клетки.
Ако искате да поддържате психичното си здраве на високо ниво и да се събуждате мотивирани всеки ден, тогава продължете и приемайте супена лъжица мед всеки ден преди лягане!

http://sklep-diana.com/