0 : Odsłon:
কোন বাড়ির জিম সরঞ্জামগুলি বেছে নেওয়া উপযুক্ত:
যদি আপনি জিমন্যাস্টিকস পছন্দ করেন এবং আপনি এটি নিয়মিত পদ্ধতিতে করার ইচ্ছা পোষণ করেন তবে আপনার বাড়িতে খেলাধুলা করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলিতে বিনিয়োগ করা উচিত। এর জন্য ধন্যবাদ, আপনি অতিরিক্ত জিম পাস না কিনে সংরক্ষণ করতে পারবেন। এছাড়াও, আপনি সঠিক সরঞ্জাম দিয়ে সঠিক সময়ে অনুশীলন করতে পারেন!
বসন্ত সরঞ্জাম ক্রয়:
আপনার সবচেয়ে বেশি যা প্রয়োজন তা চয়ন করার জন্য, আপনি নিজের সামগ্রিক ফিটনেস এবং ফিটনেসটি উন্নত করতে চান বা পেশী তৈরির দিকে আরও মনোযোগ দিতে চান কিনা তা আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত? এই প্রশ্নের উত্তর আপনাকে আপনার পছন্দের বিষয়ে চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে, কারণ বাড়িতে ব্যায়াম সরঞ্জামের পরিমাণ সত্যই বিশাল। যাইহোক, আনুষাঙ্গিক এবং ডিভাইস যেমন:
জিমন্যাস্টিক মাদুর - নন-স্লিপ উপাদান দিয়ে তৈরি;
ডাম্বেলস - পেশীগুলি ভাসমান এবং চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে;
রোমান বেঞ্চ - সরঞ্জামগুলি ব্যায়ামের সময় অনেক ব্যায়ামের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে কার্যকর;
দেহের পুরো দৈর্ঘ্যটি টানতে বা স্তব্ধ করতে লাঠি। দরজার ফ্রেমে সবচেয়ে সুবিধাজনকভাবে মাউন্ট করা।
বল - পেশীগুলি প্রসারিত এবং শক্তিশালী করার জন্য উপযুক্ত;
বৈদ্যুতিক বাইক - সামগ্রিক অবস্থার উন্নতি করে, চর্বি হ্রাস করে;
উপবৃত্তাকার ক্রস ট্রেনার হাঁটা - প্রায় সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর সাথে জড়িত, চিত্রকে মজবুত এবং আকার দিতে সহায়তা করে।
ট্রেডমিল - শরীরকে শক্তিশালী করে, শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে;
টিভি বা আয়নার সামনে যেমন জায়গায় হাঁটার জন্য স্টেপার - অল্প জায়গা নেয় up
অনুশীলনের সরঞ্জাম কেনার সময়, সেই বিক্রেতাদের অফারের সুযোগটি নেওয়া উচিত যারা সেরা সরঞ্জামগুলির নির্বাচনের বিষয়ে আপনাকে পরামর্শ দেবে এবং গ্যারান্টি সরবরাহ করবে।
আপনার নিজের জিমের সুবিধা:
চিকিত্সক, বিজ্ঞানী, মেক-আপ শিল্পীদের পরামর্শকে বিবেচনা করে - আজ, অনেক বিপজ্জনক রোগ প্রতিরোধের সেরা প্যানাসিয়া, ফিট রাখতে এবং শারীরিক অবস্থাকে সহায়তা করা খেলাধুলা। অবশ্যই, আমরা অবিলম্বে স্পোর্টস ক্লাবগুলির জন্য সাইন আপ করতে এবং প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে এখানে নেই are আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল সপ্তাহে 30 মিনিট, সপ্তাহে দু'বার বাড়িতে sacrifice
এমনকি স্বল্প পরিমাণে ব্যায়াম সরঞ্জাম আপনাকে আপনার স্বপ্নের চিত্র অর্জনের সুযোগ দেয় কারণ প্রাথমিক আনুষাঙ্গিকগুলি আপনাকে সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর জন্য প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয়। এ জাতীয় সেট ডিভাইস কেনা মাসিক জিম পাসের চেয়ে কম ব্যয় হিসাবে প্রমাণিত হবে। জিম থেকে যাতায়াত এবং ফিরে আসার জন্য - একটি অতিরিক্ত সঞ্চয় সময় time আপনি দিনের যে কোনও সময় অনুশীলন করতে পারেন। তদ্ব্যতীত, আপনাকে কারও দ্বারা মেশিনটি প্রকাশের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না কারণ এই সরঞ্জামগুলি কেবল আপনার হাতে রয়েছে। অনুশীলনগুলি একা সঞ্চালিত হয় এই কারণে, যাতে আপনি কথোপকথনে সময় নষ্ট না করে প্রশিক্ষণের দিকে সর্বাধিক মনোযোগ দিতে পারেন।
http://sklep-diana.com/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Konferencja TED 2010.
Konferencja TED 2010. Bill Gates, miliarder eugeniczny, który inwestuje w szczepionki, wyjaśnia, dlaczego dzięki nim wskaźnik światowej populacji powinien zostać zmniejszony. Ludzie nadal się szczepią, ludzie nadal się boją, elity nadal nas okadzają.…
mRNA-1273: Katemera wa Coronavirus wokonzekera kuyesedwa matenda:
mRNA-1273: Katemera wa Coronavirus wokonzekera kuyesedwa matenda: Katemera wa Coronavirus wokonzekera kuyesedwa kuchipatala Kampani ya Biotechnology Moderna, yochokera ku Cambridge, Mass., Yalengeza kuti katemera wake, mRNA-1273, chifukwa cha kufalitsa…
ZEGAREK HOURS BLACK
ZEGAREK HOURS BLACK:Mam do zaoferowania nowy ładny i stylowy zegarek. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Kolor: czarny, złoty Długość paska: ok. 23,5 cm Szerokość paska: ok. 1,9 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,8 cm Regulacja: tak Zainteresowane osoby…
ANWIX. Producent. Zamknięcia do butelek, zakrętki.
Jesteśmy nową prężnie rozwijającą firmą zajmującą się produkcją zamknięć do butelek typu PET. Produkcja którą rozpoczęliśmy w 2005 roku była jedną z najnowocześniejszych linii produkcyjnej w Polsce wykonaną na nasze zamówienie przez firmę…
Móng chân: Làm thế nào và tại sao bạn nên chà chân bằng vỏ chuối khi đi móng chân:
Móng chân: Làm thế nào và tại sao bạn nên chà chân bằng vỏ chuối khi đi móng chân: Đây là những gì một vỏ chuối có thể làm: Khi nhiệt độ tăng, chúng tôi rất vui khi bỏ đi những đôi giày hoặc giày thể thao nặng hơn và rút dép và dép xỏ ngón. Nhờ điều này,…
Blat granitowy : Mountain
: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…
Meditation. Sådan finder du frihed fra din fortid og slipper fortidens ondt.
Meditation. Sådan finder du frihed fra din fortid og slipper fortidens ondt. Meditation er en gammel praksis og et effektivt værktøj til at helbrede dit sind og krop. Øvelse af meditation kan hjælpe med at reducere stress og stressinducerede…
Zaginione Słowo.
Zaginione Słowo. Tradycji Masonerii stwierdza, że sam Bóg nauczył Mojżesza swojego prawdziwego imienia i jego poprawnej wymowy przy „Płonącym Krzaku”. Uważa się, że Mojżesz, mając w ten sposób „SŁOWO”, używał go do dokonywania wszystkich swoich cudów.…
To dzieje się z organizmem gdy jemy ogórki kiszone. Te osoby nie powinny ich jeść.
To dzieje się z organizmem gdy jemy ogórki kiszone. Te osoby nie powinny ich jeść. Autor: Justyna Trawczyńska Ogórki kiszone to zdecydowanie jeden z ulubionych dodatków Polaków. Goszczą często na wielu stołach w naszym kraju. Sprawdzą się jako dodatek do…
2: പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പഞ്ചസാരയിൽ 90% സുക്രോസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പദാർത്ഥത്തിന് വളരെ ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുണ്ട് കൂടാതെ വളരെ വലിയ അളവിലുള്ള ശൂന്യമായ കലോറികളും നൽകുന്നു. പഞ്ചസാരയെ ഒരു കാരണത്താൽ വെളുത്ത മരണം എന്ന്…
Conas outfit spóirt a ullmhú le haghaidh oiliúna sa bhaile:
Conas outfit spóirt a ullmhú le haghaidh oiliúna sa bhaile: Is bealach luachmhar é an spórt chun am a chaitheamh. Beag beann ar an spórt nó an ghníomhaíocht is ansa linn, ba cheart dúinn a chinntiú go bhfuil an oiliúint is éifeachtaí agus is éifeachtaí…
BYSTRY. Polska. Maszyny chłodnicze.
Przedsiębiorstwo Bystry jest zakładem rodzinnym. Zajmujemy sie budową maszyn i projektowaniem urządzeń. W szczeg. są to maszyny branży spożywczej: ekstrudery oblewarki do mas cukierniczych, tunele chłodnicze oraz urządzenia peryferyjne. Dostarczamy także…
Самыя важныя эфекты лячэння масажам ног: Вы паправіце сваё цела:
Самыя важныя эфекты лячэння масажам ног: Вы паправіце сваё цела: Вы адчуеце палёгку ад болю: Нарэшце вы пражывеце жыццё ў поўнай меры. Вы забудзецеся пра слёзацёк, пульсацыю, джала і нежывую боль. Ваш мозг перастане бамбіцца нервовымі сігналамі.…
Słowiański mit o słońcu opowiada, jak Jarila, bóg słońca i płodności, swoimi promieniami i pocałunkami obudził życie na Matce Ziemi.
Słowiański mit o słońcu opowiada, jak Jarila, bóg słońca i płodności, swoimi promieniami i pocałunkami obudził życie na Matce Ziemi. Zrodził także człowieka i obdarzył go inteligencją, uderzając go piorunem. Mit wyjaśnia pochodzenie roślin, zwierząt,…
I wie, jak wykorzystać prawo Bernoulliego, aby zapewnić sobie w swojej norce wystarczającą ilość tlenu.
Poznajcie nieświszczuka (Cynomys ludovicianus). Nieświszczuk to taki mały, wiewiórkowaty ssak, który świetnie czuje mechanikę płynów. I wie, jak wykorzystać prawo Bernoulliego, aby zapewnić sobie w swojej norce wystarczającą ilość tlenu. Budując jedno z…
Sprzedaż żony w Anglii.
Sprzedaż żony w Anglii. Sprzedawanie żon w Anglii było sposobem na zakończenie niezadowalającego małżeństwa za obopólną zgodą, które prawdopodobnie rozpoczęło się pod koniec XVII wieku, kiedy rozwód był praktycznie niemożliwy dla wszystkich oprócz…
Implanty mózgu. Kontrowersyjny materiał w eksperymentach na ludziach.
Implanty mózgu. Kontrowersyjny materiał w eksperymentach na ludziach. Ten projekt CIA dla podprojektu MK Ultra 142 opisuje kontrolę zwierząt poprzez stymulowanie elektrod mózgowych. Ogólny cel był jasny: kontrola umysłu i zachowania oraz różnicowanie…
لباس زنانه - ضروری یا منسوخ؟23
لباس زنانه - ضروری یا منسوخ؟ پیراهن های زنانه همیشه بسیار محبوب بوده است. سالهاست که شلوارهای عرق از عناصر کمد لباس متوقف شده اند که فقط برای بازدید از سالن بدنسازی در نظر گرفته شده است. با گذشت زمان ، سبک ها ، مدل ها تغییر می کنند ، اما عشق به آنها…
Unia Europejska gaśnie jako monolit, jako rozsądny projekt poszukujący wartości jedności w obliczu niewątpliwych zagrożeń.
Bogdan Rzońca autor: Od lat eurokraci tropią wszystkich tych, którzy chcieliby gospodarczej UE, w której rachunek ekonomiczny górowałby na ideologiami i budują ich czarno-brunatny wizerunek. Ile państw w UE 2025? Dzisiaj do UE należy 27 krajów. Chorwacja…
Како да пиеме вода? Колку вода е потребна на ден во однос на телесната тежина.
Како да пиеме вода? Колку вода е потребна на ден во однос на телесната тежина. Еве три едноставни чекори за да се утврди количината на потребна вода: • Количината на вода што е потребна зависи од тежината. Во принцип, секогаш се следи правилото на 3…
ਭਾਗ:2: ਸਾਰੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਮੁਦਰਾਵਾਂ:
ਭਾਗ:: ਸਾਰੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਮੁਦਰਾਵਾਂ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਧਾਰਮਿਕ ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਯੋਜਨਾ ਸਾਡੇ ਜਨਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੇ…
LockMart Directed Energy Leader Receives Purdue's Outstanding Aerospace Engineer Award
LockMart Directed Energy Leader Receives Purdue's Outstanding Aerospace Engineer Award by Staff Writers Sunnyvale CA (SPX) Oct 25, 2011 Paul Shattuck. Paul Shattuck, Lockheed Martin Space Systems Company's director for directed energy systems, received…
Obserwacje i spotkania z UFO we wszystkich czasach.
Obserwacje i spotkania z UFO we wszystkich czasach. Świadectwa o UFO są postrzegane przez wielu jako coś nowego. Jakby katastrofa w Roswell w 1947 roku była początkiem tego zjawiska. Ale tak nie jest. W historii ludzkości istnieją tysiące pisemnych…
Види побутових пилососів.
Види побутових пилососів. Пилосос - одна з найнеобхідніших приладів у кожному будинку. Незалежно від того, живемо ми в студії чи у великому односімейному будинку, важко уявити життя без нього. Який саме тип пилососа вибрати? Першою моделлю пилососа з…
Was ist das Laserschließen von Kapillaren? Na czym polega laserowe zamykanie naczynek?
Was ist das Laserschließen von Kapillaren? Frauen beobachten mit großer Sorgfalt alle Veränderungen, die auf ihrer Haut auftreten. Viele der Defekte sind für sie inakzeptabel, weshalb der Laserverschluss von Gefäßen sehr populär geworden ist. Durch das…