0 : Odsłon:
Kjo kimike e njohur e trurit është arsyeja pse kujtesa juaj po humbet buzën e saj: acetilkolina.
E gjitha filloi me rrëshqitje të vogla që i hodhët poshtë lehtësisht si "momente të larta". Harrove çelësat. Ju thirrët dikë me emrin e gabuar. Fjala që ju po kërkonit ishte në majë të gjuhës suaj, por ju nuk mund ta kuptonit fare. Ju nuk ndiheni më të moshuar, por ju e ndjeni veten duke u ndryshuar. Studiuesit pajtohen se kjo mund të jetë një shenjë e diçkaje më serioze.
Një studim i botuar në Gazetën Mjekësore Britanike të Janarit 2012 ka arritur në përfundimin se rënia njohëse e moshës fillon shumë më herët sesa pritej, nga mesi i viteve 40. Edhe më shqetësuese, kjo rënie mund të përparojë me ritme shumë të paparashikueshme. Shkencëtarët kanë identifikuar se acetilkolina, një neurotransmetues kryesor, është përgjegjës për formimin e lidhjeve të reja dhe forcimin e rrugëve nervore në tru. Me fjalë të tjera, ju mban mendjen tuaj të mprehtë. Sidoqoftë, nivele të ulëta vazhdimisht të këtij neurotransmetuesi kryesor ju vë në rrezik. Pa nivele të shëndetshme të acetilkolinës, truri mund të tkurret fizikisht; në të cilën pikë, dëmi mund të jetë shumë i vështirë për tu riparuar.
E megjithatë, ne të gjithë njohim njerëz të moshës së përparuar, të cilët duken imune ndaj kësaj rënie njohëse. Këta të ashtuquajtur superagers mbajnë mprehtësi të lartë mendore edhe në vitet e tyre të mëvonshme. Shkencëtarët kanë përcaktuar që funksionet e mendjeve të superagers me nivele të larta të acetilkolinës. Prandaj, mendjet e tyre kanë lidhje nervore më të forta dhe më të shumta. Kjo krijon mjedisin ideal për një memorie kurth-çeliku. Fatkeqësisht, për shumicën prej nesh, nivelet e acetilkolinës zvogëlohen ndërsa plakemi dhe shpejt kështu pas moshës 45 vjeç.
Por nuk është faji vetëm mosha jonë. Si një muskul, truri juaj ka nevojë për ushtrime të vazhdueshme për të qëndruar në formë. Shoqëria moderne na privon nga ushtrimet thelbësore mendore.
Para se fjala e shkruar të bëhej e arritshme dhe e përballueshme, historia gojore ishte mënyra e vetme për të përhapur kulturën tek brezat e rinj. Si rezultat, një kujtim i fortë ishte një pjesë thelbësore e jetës së përditshme. Për shembull, poetët e lashtë grekë do të mësojnë përmendësh dhe recitojnë vjersha të tërë epike që ishin me mijëra rreshta të gjatë. Për shkak të kërkesave që shoqëria vendoset në trurin e tyre, këta individë të angazhuar në stërvitje rigoroze ditore. Ata nuk kishin telefona, TV dhe kompjutera që shpërqendronin vëmendjen e tyre dhe shtrembërojnë mënyrat në të cilat trurin e tyre përpunuan informacionin. Ky lloj përqendrimi njëjës kërkonte nivele optimale të acetilkolinës.
neuronet
Teknologjia moderne mohon ushtrimin e rëndësishëm në disa zona të trurit tonë në dy mënyra të rëndësishme, duke e bërë atë të atrofisë me kalimin e kohës. Ne jemi të ekspozuar ndaj burimeve të shumta të stimulimit që ndërpresin vazhdimisht prodhimin tonë të acetilkolinës. Po kështu, nuk kemi më nevojë të mbajmë mend numrat e telefonit, adresat, datat, apo edhe navigacionin bazë, sepse telefonët tanë kanë zëvendësuar kujtimet tona. Të dy këta faktorë trainojnë mendjen tuaj për të harruar dhe vendosur ju në rrezik për fillimin e mëparshëm të rënies njohëse.
Në një lajm të mirë, hulumtimi i ri thotë se nuk keni nevojë të hidhni poshtë smartphone tuaj, të anuloni pajtimin tuaj Netflix ose të hiqni dorë nga puna juaj për të kthyer përsëri orën në rënien njohëse të moshës. Një ekip studiuesish në një laborator të çertifikuar me PMP në New York ka identifikuar 5 komponime që natyrisht mund të rivendosin nivelet optimale të acetilkolinës. Ata janë:
Alpha GPC
Huperzine A
Bacopa Monnieri
Manushja e Luanit Mane
Ginkgo Biloba.
Më mirë akoma, të mbështetur klinikisht nga kërkimet shkencore, këto komponime natyrore nuk përmbajnë kimikate ekzotike, të paprovuara që rrjedhin nga jeta detare.
Gjatë 18 muajve të fundit, ky ekip hulumtues ka kombinuar këto 5 komponime natyrore të sigurta dhe të fuqishme për të rritur nivelet e acetilkolinës në një formulë.
Ai rikthen nivelet optimale të acetilkolinës, ju mbron nga rënia njohëse e moshës dhe forcon lidhjet nervore në tru. Rezultati? Ju mund t'i përpunoni dhe ruani informacionet më lehtë dhe t'i kujtoni ato më shpejt. Kjo ju jep përsëri kujtesën e kurthit të një mendjeje të sigurt.
Për të provuar efektivitetin e produktit, Princeton Consumer Research kreu një provë klinike të kontrolluar nga placebo, në të cilën testi Ndërkombëtar i Listës së Blerjeve u administrua në intervale të ndryshme në fillim, pas 2 javësh, dhe pas 30 ditësh. ISLT është një test i standardizuar afatshkurtër i kujtesës i cili përbëhet nga një listë me sende ushqimore të rastësishme, të cilat duhet të memorizohen dhe riprodhohen brenda një afati kohor të kufizuar.
Isshtë vegan, jo OMGJ dhe pa gluten dhe është bërë në një GMP të çertifikuar.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Prosty Sposób Przywróci Twojej Skórze Dawny Blask W Parę Chwil!
Prosty Sposób Przywróci Twojej Skórze Dawny Blask W Parę Chwil! Starość to nie radość, każdy z nas prędzej czy później wypowie te słowa. Wraz z upływem czasu zmienia się również twój wygląd. Cera pokrywa się zmarszczkami, ciało traci swoją jędrność, a…
METALWELD. Producent. Materiały spawalnicze.
METALWELD – jest niezależnym polskim producentem materiałów spawalniczych, specjalizującym się w produkcji elektrod i drutów spawalniczych dla wielu zastosowań i branż. Metalweld jest firmą o blisko 25-letniej tradycji, założoną w Polsce w 1993r. przez…
Wie wählt man Schmuck für den Ausschnitt und die Figur ? Jak dobrać biżuterię do dekoltu i sylwetki ?
Jak dobrać biżuterię do dekoltu i sylwetki? Która kobieta nie kocha biżuterii? Odpowiednio dobrany naszyjnik czy kolczyki są w stanie doskonale podkreślić stylizację i nadać jej wyjątkowego charakteru. Nie każda z nas zdaje sobie jednak sprawę z faktu,…
Pomimo nazwy, pod jaką jest znany, a wiele osób myli ją z meduzą, nie jest tak w przypadku tego organizmu, którym w rzeczywistości jest hydra.
Widziałeś już coś takiego? Porpita porpita, znana również jako meduza niebieski guzik, to organizm morski składający się z kulistej kolonii hydroidów, która zamieszkuje tropikalne wody Oceanu Spokojnego, Atlantyckiego i Indyjskiego. Pomimo nazwy, pod jaką…
HUTIMEX. Producent. Przenośniki taśmowe. Systemy transportu wewnętrznego.
Urządzenia nasze dostarczane są zarówno na rynek krajowy jak i rynki zagraniczne dla hut żelaza i stali, hut szkła, przemysłu górniczego, ochrony środowiska, przemysłu chemicznego, spożywczego, materiałów budowlanych, drzewnego, motoryzacyjnego i innych.…
Największa liczba w hinduizmie to 108.
Największa liczba w hinduizmie to 108. Jest to stosunek odległości Słońca od Ziemi/ średnicy Słońca lub odległości Księżyca od Ziemi/ średnicy Księżyca. Tak wiec większość koralików modlitewnych ma liczbę 108. Hinduizm jako jedyna religia na świecie nie…
24: परिपूर्ण फेस पावडर निवडण्यासाठी कोणते नियम आहेत?
परिपूर्ण फेस पावडर निवडण्यासाठी कोणते नियम आहेत? महिला त्यांचे मेकअप सुंदर, सुबक, पोर्सिलेन आणि निर्दोष बनविण्यासाठी सर्व काही करतील. अशा मेकअपमध्ये दोन कार्ये असणे आवश्यक आहे: सुशोभित करणे, मूल्यांवर जोर देणे आणि मुखवटा अपूर्णता. निःसंशयपणे, दोन्ही…
Sztylet datowany na panowanie władcy Imperium Mogołów, Cihangira.
Sztylet datowany na panowanie władcy Imperium Mogołów, Cihangira. Jubilerzy pałacu Cihangir byli dość wykwalifikowani. Szmaragd i rubin zajmowały jednak ważne miejsce w niezwykłym i ekstrawaganckim rozumieniu sztuki przez Babura. Na rękojeści tego…
4 detské oblečenie pre chlapcov a dievčatá:
4 detské oblečenie pre chlapcov a dievčatá: Deti sú vynikajúcimi pozorovateľmi sveta, ktorí sa nielen učia napodobňovaním dospelých, ale aj prostredníctvom skúseností rozvíjajú svoj vlastný svetonázor. Platí to pre každú oblasť života, od pohľadu na…
冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。
冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。 冥想是古老的實踐,是治愈身心的有效工具。練習冥想可以幫助減輕壓力和壓力引起的健康問題。通過以放鬆的姿勢坐著並專注於呼吸,您可以體驗鎮定,增強的心理平衡,身體放鬆和整體健康。數百年來,人們一直在進行各種冥想,以尋求內心的平靜。現在的研究表明,冥想實際上可以有益於我們的健康。…
Mechanizmus drogovej závislosti:
Liečba drogami. Drogová závislosť je už dlho vážnym problémom. Takmer každý má možnosť získať drogy kvôli vysokej dostupnosti zákonných výšok a online predaju. Drogovú závislosť možno podobne ako iné závislosti zastaviť. Čo je to drogová liečba? Aké…
Mozaika ceramiczna
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
USMOWER. Company. Flue mowers, electric mowers, trimmers.
WELCOME TO US MOWER WHERE MOWERS ARE OUR BUSINESS, BUT CUSTOMERS ARE OUR FOCUS US Mower has designed and manufactured state-of-the art roadside, industrial forestry mowing equipment since 1997. From the inception, US Mower has been committed to the…
The Super Nations are going to fight against an Evil from Space?
The Super Nations are going to fight against an Evil from Space? Friday, January 12, 2018 SpaceX launched the secret Zuma spacecraft on January 7, 2018, Sunday night and although according to some media reports, citing anonymous government officials,…
JUPITER. Produkcja. Lampy, żyrandole, oświetlenie.
Firma Jupiter od 1975 r. produkuje oprawy oświetleniowe w szerokim zakresie. Produkowane przez nas oświetlenie to komplety składające się z żyrandoli, kinkietów, lamp gabinetowych, nocnych i podłogowych, dostosowane do potrzeb indywidualnych nabywców,…
Váy, áo khoác, mũ lưỡi trai cho các cô gái năng động:
Váy, áo khoác, mũ lưỡi trai cho các cô gái năng động: Tất cả các cô gái ngoại trừ quần và bộ đồ thể thao nên có ít nhất một vài chiếc váy thoải mái và phổ quát trong tủ quần áo của họ. Do đó, cửa hàng cung cấp bao gồm các mẫu có màu sắc dịu, xám, nâu và…
LEDOVO. Firma. Oświetlenie LED.
Ledovo jako jedna z niewielu firm w Polsce zajmuje się tematyką OŚWIETLENIA LED w sposób nie tylko profesjonalny ale przede wszystkim kompleksowy - od projektu aż po montaż (sprawdź nasze usługi). Jesteśmy również producentem oraz bezpośrednim importerem…
බඳුන් කළ ශාකය: රුක් ක්රැසුලා: ක්රැසුලා ආබොරෙසෙන්ස්, ඕවල් ක්රැසුලා: ක්රැසුලා ඕවාටා,7
බඳුන් කළ ශාකය: රුක් ක්රැසුලා: ක්රැසුලා ආබොරෙසෙන්ස්, ඕවල් ක්රැසුලා: ක්රැසුලා ඕවාටා, ක්රැසුලා බොන්සායි ගසක් වගේ. මෙම පෝච්චියේ පැළය මීටරයක උසකට පවා ළඟා වේ. එහි වාසිය නම් එයට විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය නොවන බවයි. සන්තෝෂයේ ගස ලෙස පොදුවේ හැඳින්වෙන ක්රැසුලා…
Жаночыя спартыўныя штаны і высокія абцасы, гэта цагляны поспех.
Жаночыя спартыўныя штаны і высокія абцасы, гэта цагляны поспех. Да нядаўняга часу жаночыя спартыўныя штаны асацыяваліся толькі са спортам, а зараз яны абавязковыя ў гэтым сезоне, таксама ў элегантных стылізацыях. На працягу некалькіх гадоў на модных…
Pierwsza mapa każdego neuronu w mózgu organizmu, który chodzi i widzi.
Pierwsza mapa każdego neuronu w mózgu organizmu, który chodzi i widzi. Jest piękna. Autor: Bogdan Stech Wyobraź sobie, że masz w ręku mapę najdrobniejszych uliczek w ogromnym mieście. Dzięki niej możesz zaplanować każdą podróż, znaleźć najszybszą drogę i…
Pojawienie się stanowiska archeologicznego Talbis po niskim poziomie rzeki Eufrat w mieście Anah, gubernatorstwo Anbar w Iraku.
Pojawienie się stanowiska archeologicznego Talbis po niskim poziomie rzeki Eufrat w mieście Anah, gubernatorstwo Anbar w Iraku. Podczas tych wykopalisk ujawniono, że najstarszą rolą cywilizacyjną dla niego był okres środkowoasyryjski. Te pęknięcia skalne…
Te trzy dźwięki wzięte kolejno reprezentują ducha, duszę i ciało.
W Biblii człowiek wchodzi na scenę jako ADM; trzy dźwięki, które są tłumaczone jako Adam. Te trzy dźwięki wzięte kolejno reprezentują ducha, duszę i ciało. Kabalistycznie oznaczają liczbę 1440. Litera A to Aleph, odpowiednik liczby 1, która wskazuje na…
POL-MARKET. Producent. Schody drewniane wewnętrzne. Poręcze i balustrady.
O Firmie Firma Pol-Market powstała w 1997 roku. Od początku działalności specjalizujemy się w produkcji i montażu schodów drewnianych wewnętrznych. Do naszych realizacji używamy wyłącznie najwyższej jakości drewna krajowego i egzotycznego. Firma nasza…
Mozaika szklana crystal
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
Herrenhemden zeitlose Lösungen für Drescher guten Stils:
Herrenhemden zeitlose Lösungen für Drescher guten Stils: Herrenhemd für das beliebteste und einzigartigste Kleidungsstück. Stilisierungskleider, Materialfarbe, laden zum Styling ein, zu Eleganz, Festigkeit und Gleichmäßigkeit, die mit gewöhnlicher Lauge…
Brodawki i Włókniaki Jeszcze Nigdy Nie Były Tak Łatwe W Usuwaniu! Ten Trik Zdradza, Jak Pozbyć Się Ich Całkowicie Bezboleśnie!
Oto najskuteczniejsza metoda, która uwolni cię od włókniaków! Nikt z nas nie jest idealny. W przypadku znacznej liczby osób występują tak zwane niedoskonałości skóry o większej lub mniejszej skali. Najczęściej spotykanym rodzajem tego typu defektów są…