0 : Odsłon:
Kjo kimike e njohur e trurit është arsyeja pse kujtesa juaj po humbet buzën e saj: acetilkolina.
E gjitha filloi me rrëshqitje të vogla që i hodhët poshtë lehtësisht si "momente të larta". Harrove çelësat. Ju thirrët dikë me emrin e gabuar. Fjala që ju po kërkonit ishte në majë të gjuhës suaj, por ju nuk mund ta kuptonit fare. Ju nuk ndiheni më të moshuar, por ju e ndjeni veten duke u ndryshuar. Studiuesit pajtohen se kjo mund të jetë një shenjë e diçkaje më serioze.
Një studim i botuar në Gazetën Mjekësore Britanike të Janarit 2012 ka arritur në përfundimin se rënia njohëse e moshës fillon shumë më herët sesa pritej, nga mesi i viteve 40. Edhe më shqetësuese, kjo rënie mund të përparojë me ritme shumë të paparashikueshme. Shkencëtarët kanë identifikuar se acetilkolina, një neurotransmetues kryesor, është përgjegjës për formimin e lidhjeve të reja dhe forcimin e rrugëve nervore në tru. Me fjalë të tjera, ju mban mendjen tuaj të mprehtë. Sidoqoftë, nivele të ulëta vazhdimisht të këtij neurotransmetuesi kryesor ju vë në rrezik. Pa nivele të shëndetshme të acetilkolinës, truri mund të tkurret fizikisht; në të cilën pikë, dëmi mund të jetë shumë i vështirë për tu riparuar.
E megjithatë, ne të gjithë njohim njerëz të moshës së përparuar, të cilët duken imune ndaj kësaj rënie njohëse. Këta të ashtuquajtur superagers mbajnë mprehtësi të lartë mendore edhe në vitet e tyre të mëvonshme. Shkencëtarët kanë përcaktuar që funksionet e mendjeve të superagers me nivele të larta të acetilkolinës. Prandaj, mendjet e tyre kanë lidhje nervore më të forta dhe më të shumta. Kjo krijon mjedisin ideal për një memorie kurth-çeliku. Fatkeqësisht, për shumicën prej nesh, nivelet e acetilkolinës zvogëlohen ndërsa plakemi dhe shpejt kështu pas moshës 45 vjeç.
Por nuk është faji vetëm mosha jonë. Si një muskul, truri juaj ka nevojë për ushtrime të vazhdueshme për të qëndruar në formë. Shoqëria moderne na privon nga ushtrimet thelbësore mendore.
Para se fjala e shkruar të bëhej e arritshme dhe e përballueshme, historia gojore ishte mënyra e vetme për të përhapur kulturën tek brezat e rinj. Si rezultat, një kujtim i fortë ishte një pjesë thelbësore e jetës së përditshme. Për shembull, poetët e lashtë grekë do të mësojnë përmendësh dhe recitojnë vjersha të tërë epike që ishin me mijëra rreshta të gjatë. Për shkak të kërkesave që shoqëria vendoset në trurin e tyre, këta individë të angazhuar në stërvitje rigoroze ditore. Ata nuk kishin telefona, TV dhe kompjutera që shpërqendronin vëmendjen e tyre dhe shtrembërojnë mënyrat në të cilat trurin e tyre përpunuan informacionin. Ky lloj përqendrimi njëjës kërkonte nivele optimale të acetilkolinës.
neuronet
Teknologjia moderne mohon ushtrimin e rëndësishëm në disa zona të trurit tonë në dy mënyra të rëndësishme, duke e bërë atë të atrofisë me kalimin e kohës. Ne jemi të ekspozuar ndaj burimeve të shumta të stimulimit që ndërpresin vazhdimisht prodhimin tonë të acetilkolinës. Po kështu, nuk kemi më nevojë të mbajmë mend numrat e telefonit, adresat, datat, apo edhe navigacionin bazë, sepse telefonët tanë kanë zëvendësuar kujtimet tona. Të dy këta faktorë trainojnë mendjen tuaj për të harruar dhe vendosur ju në rrezik për fillimin e mëparshëm të rënies njohëse.
Në një lajm të mirë, hulumtimi i ri thotë se nuk keni nevojë të hidhni poshtë smartphone tuaj, të anuloni pajtimin tuaj Netflix ose të hiqni dorë nga puna juaj për të kthyer përsëri orën në rënien njohëse të moshës. Një ekip studiuesish në një laborator të çertifikuar me PMP në New York ka identifikuar 5 komponime që natyrisht mund të rivendosin nivelet optimale të acetilkolinës. Ata janë:
Alpha GPC
Huperzine A
Bacopa Monnieri
Manushja e Luanit Mane
Ginkgo Biloba.
Më mirë akoma, të mbështetur klinikisht nga kërkimet shkencore, këto komponime natyrore nuk përmbajnë kimikate ekzotike, të paprovuara që rrjedhin nga jeta detare.
Gjatë 18 muajve të fundit, ky ekip hulumtues ka kombinuar këto 5 komponime natyrore të sigurta dhe të fuqishme për të rritur nivelet e acetilkolinës në një formulë.
Ai rikthen nivelet optimale të acetilkolinës, ju mbron nga rënia njohëse e moshës dhe forcon lidhjet nervore në tru. Rezultati? Ju mund t'i përpunoni dhe ruani informacionet më lehtë dhe t'i kujtoni ato më shpejt. Kjo ju jep përsëri kujtesën e kurthit të një mendjeje të sigurt.
Për të provuar efektivitetin e produktit, Princeton Consumer Research kreu një provë klinike të kontrolluar nga placebo, në të cilën testi Ndërkombëtar i Listës së Blerjeve u administrua në intervale të ndryshme në fillim, pas 2 javësh, dhe pas 30 ditësh. ISLT është një test i standardizuar afatshkurtër i kujtesës i cili përbëhet nga një listë me sende ushqimore të rastësishme, të cilat duhet të memorizohen dhe riprodhohen brenda një afati kohor të kufizuar.
Isshtë vegan, jo OMGJ dhe pa gluten dhe është bërë në një GMP të çertifikuar.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Pants chwaraeon menywod a sodlau uchel, llwyddiant brics yw hynny.
Pants chwaraeon menywod a sodlau uchel, llwyddiant brics yw hynny. Tan yn ddiweddar, roedd chwyswyr menywod yn gysylltiedig â chwaraeon yn unig, a nawr nhw yw hanfod y tymor, hefyd mewn steiliau cain. Am sawl blwyddyn ar y catwalks ffasiwn gallwn wylio…
mRNA-1273: vaksen koronaviris pare pou tès klinik:
mRNA-1273: vaksen koronaviris pare pou tès klinik: Vaksen koronaviris pare pou fè tès klinik yo Konpayi Biotechnologie Moderna, ki soti nan Cambridge, Mass., Te anonse ke vaksen li yo, mRNA-1273, pou rapidman gaye Covid-19 viris la pral byento ale nan…
Najbardziej znana forma kultu w Babilonie była poświęcona Dagonowi, później znanemu jako Ichthys, czyli ryba.
Najbardziej znana forma kultu w Babilonie była poświęcona Dagonowi, później znanemu jako Ichthys, czyli ryba. W czasach chaldejskich głową kościoła był przedstawiciel Dagona, uważano go za nieomylnego i zwracano się do niego „Wasza Świątobliwość”. Narody…
KEDAR. Producent. Opakowania kartonowe.
Celem firmy jest dostarczenie klientom produktów ekologicznych najwyższej jakości w szybki i fachowy sposób. Kładziemy szczególny nacisk na jakość, dlatego korzystamy tylko i wyłącznie z maszyn najwyższej jakości. Szkolimy również swoich pracowników, aby…
DAIMLERTRUCKSYDNEY. Company. Truck and bus. Parts and service.
Daimler Trucks Sydney Huntingwood is owned and operated by Daimler Truck and Bus Australia Pacific Pty Ltd, a company within the global corporation Daimler AG Group of Companies (“Daimler”) Daimler Trucks Sydney Huntingwood is the largest factory owned…
CHEMPUR. Firma. Materiały laboratoryjne. Odczynniki chemiczne.
Historia firmy Firma Chempur z siedzibą w Piekarach Śląskich rozpoczęła swoją czynną działalność laboratoryjno-produkcyjną w roku 1988 pod nazwą „ Laboratorium Uszlachetniania i Zastosowania Substancji Chemicznych”. Okres początkowej działalności…
Napój odnawiający tarczycę i zapobiegający wielu chorobom.
Napój odnawiający tarczycę i zapobiegający wielu chorobom. Przyczyny problemów z tarczycą mogą być różne. Pierwszym objawem chorób tarczycy jest ciągłe zmęczenie i apatia. Pacjenci zaczynają tracić włosy, szybko przybierają na wadze i cierpią na depresję.…
Długopis : Kropka
: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
1: أهمية النعال المناسبة لمرضى السكر.
أهمية النعال المناسبة لمرضى السكر. إن إقناع شخص ما بأن الأحذية المريحة والمجهزة جيدًا يؤثر بشكل كبير على صحتنا ورفاهنا وراحتنا في الحركة عقيمة تمامًا مثل قول أن الماء مبلل. هذا هو الوضوح الأكثر طبيعية في العالم الذي يعرفه الجميع. بالنسبة للأصحاء ، فإن…
Żeński Budda.
Żeński Budda. "Przeszła przez portal słoneczny – i nosi czerwoną kropkę na czole, gdzie jej „matka” została trafiona „oświetleniem”, oddając życie, by stworzyć córkę, która mogłaby urodzić dzieci w ciele, w którym byłaby „matka”, która miałaby prowadź nas…
BOGINI Kobieca, zwyczaje na wsiach.
BOGINI Kobieca, zwyczaje na wsiach. Postać, która krzywdzi rodzące, ciężarne i wymienia dzieci. Idee o tej bogini znane są w Polsce, na pograniczu polsko-ukraińskim i polsko-słowackim. Najczęściej przedstawiana jest jako kilka (zwykle trzy lub dwanaście)…
Według niektórych źródeł lud Hunzów może dożyć nawet 180 lat.
Według niektórych źródeł lud Hunzów może dożyć nawet 180 lat. Lekarzy badających populację Hunzów z Himalajów, zafascynował fakt, że wszystkie starsze pokolenia ludzi były zdrowe, witalne i wolne od chorób. Ci ludzie w ogóle nie chorują na raka. Lud…
1: 가정용 진공 청소기의 종류.
가정용 진공 청소기의 종류. 진공 청소기는 모든 가정에서 가장 필요한 기기 중 하나입니다. 우리가 스튜디오에 살든 아니면 큰 단독 주택에 살든 관계없이 그것이없는 삶을 상상하기는 어렵습니다. 어떤 유형의 진공 청소기를 선택해야합니까? 수동식 진공 청소기의 첫 번째 모델은 아마도 19 세기 후반에 만들어진 회오리 바람 일 것입니다. 수십 년 후인 1901 년 영국의 발명가 인 허버트 부스는 진공 청소기에 전기 모터를 장착하면 청소가 더 쉬워 질…
美容醫學-I型膠原蛋白治療
透明質酸或膠原蛋白?您應該選擇哪個程序: 透明質酸和膠原蛋白是人體自然產生的物質。應該強調的是,在25歲以後,它們的產量會下降,這就是為什麼老化過程和皮膚變得鬆弛,鬆弛,皺紋和皺紋的原因。為了抵消它們,美容醫學使您可以通過注射透明質酸或膠原蛋白來減慢這些過程。您應該選擇哪一個?這些治療有什麼區別? 美容醫學-I型膠原蛋白治療…
Mudra w sanskrycie oznacza „pieczęć” lub „pierścień do pieczęci”.
Mudra w sanskrycie oznacza „pieczęć” lub „pierścień do pieczęci”. To tłumaczenie jest opisem niewidzialnego ruchu, który wynika z gestu, ponieważ łącząc palce dłoni tworzymy rodzaj pierścienia, który pozwala nam skoncentrować energii lub nawiązać kontakt…
Coussin médical orthopédique anthropométrique, coussin suédois:
Coussin médical orthopédique anthropométrique, coussin suédois: Quelle que soit la forme profilée, qui favorise la relaxation ou la contraction, elle resserre les muscles du cou, l'isolation ou la doublure conductrice de chaleur est extrêmement…
Artefakt z Koso:
Artefakt z Koso: Odkrycie, które zaskoczyło naukowców 13 lutego 1961 roku Wallace Lane, Virginia Maxie i Mike Mikesell zbierali geody (wgłębienia w skałach wapiennych lub wulkanicznych wypełnionych materią mineralną) z góry Koso w Olancha w Kalifornii.…
Albero di alloro, foglie di alloro, foglie di alloro: alloro (Laurus nobilis):
Albero di alloro, foglie di alloro, foglie di alloro: alloro (Laurus nobilis): L'albero di alloro è bellissimo principalmente per le sue foglie lucenti. Le siepi di alloro possono essere ammirate nell'Europa meridionale. Tuttavia, devi fare attenzione a…
Mga trackuits sa kababayen-an - kinahanglan o dili na magamit?
Mga trackuits sa kababayen-an - kinahanglan o dili na magamit? Ang mga sweatpants sa mga babaye kanunay nga popular. Sulod sa daghang mga tuig, ang mga pantalon sa singot mihunong nga usa ka elemento sa aparador, nga gituyo lamang alang sa usa ka…
Grünkohl: Jarmuż: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten
Grünkohl: Jarmuż: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann…
24: נאַטירלעך יקערדיק און עראַמאַטיק אָילס פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי.
Minyak esensial lan minyak wangi sing penting kanggo aromaterapi. Aromaterapi minangka area obat alternatif, uga diarani obat alami, sing adhedhasar panggunaan macem-macem aroma, aroma kanggo ngenthengake macem-macem penyakit. Panganggone saraf lan rasa…
Чӣ тавр бо оилаи номутаносиб сарукор карда, хушбахтии худро ёбем:
Чӣ тавр бо оилаи номутаносиб сарукор карда, хушбахтии худро ёбем: Зиндагӣ бо як оилаи номутаносиб метавонад хеле андозбандишаванда бошад ва он бешубҳа метавонад шуморо рӯҳан, эмотсионалӣ ва ҷисмонӣ хаста кунад. Ҳангоми афзоиши муноқишаи хонавода, ки…
Bluza męska zielona
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
מאַגנעסיום פאַנגקשאַנז אין סעליאַלער בייאָוקעמאַקאַל פּראַסעסאַז: ADP
מאַגנעסיום פאַנגקשאַנז אין סעליאַלער בייאָוקעמאַקאַל פּראַסעסאַז: די הויפּט ראָלע פון מאַגניזיאַם אין דער צעל איז די אַקטאַוויישאַן פון איבער 300 ענזיימאַטיק ריאַקשאַנז און די פּראַל אויף די פאָרמירונג פון הויך ענערגיע אַטפּ קייטן דורך די אַקטאַוויישאַן…
¿Vale la pena coser ropa, ropa de noche, trajes a medida?
¿Vale la pena coser ropa, ropa de noche, trajes a medida? Cuando se acerca una ocasión especial, por ejemplo, una boda o una gran celebración, queremos lucir especiales. A menudo para este propósito necesitamos una nueva creación: las que tenemos en el…
Psyykkinen terveys: masennus, ahdistus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, posttraumaattinen stressihäiriö, itsemurha-taipumukset, fobiat:
Psyykkinen terveys: masennus, ahdistus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, posttraumaattinen stressihäiriö, itsemurha-taipumukset, fobiat: Kaikki, iästä, rodusta, sukupuolesta, tuloista, uskonnosta tai rodusta riippumatta, ovat alttiita mielisairaudelle.…

