Kolagen za zglobove koljena i laktova - potreban ili fakultativan?

Kolagen je protein, sastojak vezivnog tkiva i jedan od glavnih građevnih blokova kostiju, zglobova, hrskavica, kao i kože i tetiva. Ovo je ključni element za dobro zdravlje tijela, jer ima puno različitih funkcija. Vremenom, ljudsko tijelo polako gubi sposobnost obnove kolagenih vlakana, što uzrokuje značajno smanjenje njegove količine. Takvo stanje stvari može dovesti do poremećaja rada pojedinih dijelova tijela i poremećaja u kretanju, pa je u jednom trenutku vrijedno početi koristiti kolagen za zglobove.

Ispravno i sigurno kretanje tijela moguće je prije svega zahvaljujući kolagenu. On je taj koji proizvodi pravu količinu sinovijalne tečnosti, regulira elastičnost hrskavice - ti su faktori ključni u procesu bezbolnog kretanja, a također garantiraju udovima čitav niz pokreta. Zglobna goo smanjuje trenje usljed pokreta udova. Kad ih ima premalo, osjećamo bol pri kretanju - to se vrlo često dešava kod starijih osoba. Količina kolagena u tijelu opada s godinama - kolagena vlakna počinju opadati oko 25. godine života kada započne starenje. Nastajanju deficita kolagena pogoduju i bolesti i redovna i povećana fizička aktivnost. Iz tog razloga, profesionalni sportaši trebali bi od početka karijere koristiti kolagen za zglobove koljena i laktova.

Manjak kolagena može dovesti do različitih posljedica za mnoge dijelove tijela, što je povezano sa širokim spektrom funkcija koje on obavlja u tijelu. Prvo, nestanak kolagenih vlakana neodvojiv je faktor starenja organizma. Njegov nedostatak ogleda se u stanju kože koja, bez zadržavanja elastičnosti, postaje manje elastična, propadaju i lako se formiraju bore. Zbog nedostatka dovoljnog kolagena, javljaju se ukočenost zglobova, bolovi u leđima i kostima, kao i progresivni problemi s pokretljivošću.

Kako napuniti kolagen u tijelu:
Kolagen, jer on ima vrlo važne funkcije u tijelu, treba ga dopuniti i podržati njegovom prirodnom sintezom. Ovo je pitanje komplicirano činjenicom da je kolagen vrlo teško pronaći u prehrambenim proizvodima (npr. Voćne i povrtne mliječi, ribe u dresi, prilozi, glavonošci, vrana stopala). Iz tog razloga, vrijedi kupiti posebne dodatke koji sadrže kolagen za zglobove, koji su dostupni u ljekarni. Vrijedno je započeti ovaj proces dopunjavanjem faktora koji podržavaju prirodnu proizvodnju kolagena - to su vitamini A, C i E. Nije ih teško pronaći u hrani - u ishrani treba pronaći crveno meso, zeleno povrće i voće. Ljekarne koje nude kolagen za zglobove u mnogim oblicima dolaze s pomoći - primjer mogu biti suplementi čiji je sastav razvijen tako da sveobuhvatno podržavaju regeneraciju zglobova.
http://sklep-diana.com/