Ziołowe suplementy mogą szkodzić wątrobie? Niepokojące wnioski amerykańskich naukowców.

Wiele osób sięga po suplementy diety, wierząc, że wspierają zdrowie w naturalny sposób. Tymczasem najnowsze badania pokazują, że niektóre z popularnych preparatów ziołowych mogą mieć poważne skutki uboczne, w tym uszkodzenia wątroby.

Eksperci podkreślają, że choć suplementy często reklamowane są jako "bezpieczne i naturalne", nie zawsze tak jest. Wyniki trzyletniego badania naukowców z Uniwersytetu Michigan, opublikowane w prestiżowym czasopiśmie "JAMA Network Open", rzucają nowe światło na ten problem.

Czy suplementy ziołowe naprawdę działają? Naukowcy przez lata badali ich wpływ
Zioła i suplementy diety zyskują ogromną popularność dzięki mediom społecznościowym i rekomendacjom celebrytów. Wiele osób traktuje je jako bezpieczną alternatywę dla leków, zapominając, że również naturalne składniki mogą nieść ryzyko dla zdrowia.

Amerykańscy badacze przyjrzeli się ponad 9,5 tys. dorosłym osobom uczestniczącym w badaniu National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) w latach 2017-2020. Analizowali stosowanie sześciu popularnych suplementów ziołowych: ashwagandhy, pluskwicy groniastej, garcinii cambogia, ekstraktu z zielonej herbaty, czerwonego ryżu drożdżowego oraz kurkumy (kurkuminy).
Okazało się, że aż 58 proc. uczestników sięgało po różnego rodzaju suplementy diety, a około 5 proc. przyjmowało przynajmniej jeden z wymienionych środków w ciągu 30 dni poprzedzających badanie. Naukowcy oszacowali, że w całych Stanach Zjednoczonych daje to około 15,6 mln dorosłych osób narażonych na potencjalne ryzyko uszkodzenia wątroby.

Ziołowe preparaty a wątroba. Eksperci ostrzegają
Autorzy badania wskazują, że choć mechanizm działania tych substancji nie został jeszcze do końca poznany, uszkodzenia wątroby mogą być wynikiem procesów metabolicznych zachodzących po spożyciu określonych roślinnych składników. Co istotne, liczba osób stosujących potencjalnie hepatotoksyczne zioła jest porównywalna z liczbą pacjentów przyjmujących leki znane z ryzyka uszkodzenia wątroby, takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne czy simwastatyna.

Specjaliści podkreślają, że suplementy ziołowe — choć łatwo dostępne — nie podlegają tak restrykcyjnym kontrolom jak leki. To oznacza, że mogą trafić do sprzedaży bez wcześniejszej weryfikacji bezpieczeństwa. Ponadto mogą też wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi preparatami, co zwiększa ryzyko powikłań.

Eksperci zalecają, by przed rozpoczęciem suplementacji zawsze konsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Alternatywą jest wprowadzanie do codziennej diety naturalnych produktów bogatych w składniki odżywcze, zamiast sięgania po preparaty w kapsułkach.

Źródło: "JAMA Network Open" / Medonet / Rynek Zdrowia