മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം അയോണുകളുടെ വിതരണം, സംസ്കരണം, സംഭരണം:

70 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ള ഒരു മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഏകദേശം 24 ഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം ഉണ്ട് (ഈ മൂല്യം ഉറവിടത്തെ ആശ്രയിച്ച് 20 ഗ്രാം മുതൽ 35 ഗ്രാം വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു). ഈ അളവിന്റെ 60% അസ്ഥികളിലും 29% പേശികളിലും 10% മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലും 1% ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ ദ്രാവകങ്ങളിലുമാണ്. പ്രായമായവരുടെ ജീവികളിൽ (60 വയസ്സിനു മുകളിൽ) മഗ്നീഷ്യം ഉള്ളടക്കം കുട്ടികളുടെ ടിഷ്യൂകളിലെ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ 60-80% ആയി കുറയുന്നു.
ഏറ്റവും ഉയർന്ന മഗ്നീഷ്യം ഉള്ളടക്കത്തിൽ തലച്ചോറ്, പേശികൾ (ഏകദേശം 9.5 mmol / kg), ഹൃദയം (ഏകദേശം 16.5 mmol / kg), കരൾ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, കാൻസർ ടിഷ്യു (ഏകദേശം 8 mmol / kg) എന്നിവ പോലുള്ള ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെ തീവ്രത ഉള്ള ടിഷ്യുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. . എറിത്രോസൈറ്റുകളിൽ പ്ലാസ്മയേക്കാൾ (0.8-1.6 mmol / L) മൂന്നിരട്ടി മഗ്നീഷ്യം (2.4-2.9 mmol / L) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മിക്ക മഗ്നീഷ്യം ആശ്രിത ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് മൂലകത്തിന്റെ അയോണൈസ്ഡ് രൂപത്തിന്റെ അന്തർലീനമാണ്.
പ്ലാസ്മയുടെ ഉയർന്ന ഹോമിയോസ്റ്റാറ്റിക് ഗുണങ്ങൾ കാരണം, മഗ്നീഷ്യം, മറ്റ് മൂലകങ്ങൾ എന്നിവ നിരന്തരമായ സാന്ദ്രതയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, പ്ലാസ്മ പ്രോട്ടീനുകളുമായും അവയുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്ന മറ്റ് രാസ സംയുക്തങ്ങളുമായും ഇവ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ പ്ലാസ്മയിലെ മഗ്നീഷ്യം അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വളരെ വിശ്വസനീയമല്ല. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ വൈദ്യാവസ്ഥകൾ പ്ലാസ്മയിലെ മൂലകങ്ങളുടെ അളവിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല, അതേസമയം അവ അന്തർലീന അയോണൈസ്ഡ് മൂലകങ്ങളുടെ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിനെ വളരെയധികം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

മഗ്നീഷ്യം അയോണുകളുടെ ആഗിരണം പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത് അസിഡിക് അന്തരീക്ഷം നിലനിൽക്കുന്ന ജെജുനം, ഇലിയം എന്നിവയിലാണ്. ആഗിരണം രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളായി സംഭവിക്കുന്നു:
Elect ഇലക്ട്രോകെമിക്കൽ ഗ്രേഡിയന്റ് എന്ന പ്രതിഭാസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിഷ്ക്രിയ ഗതാഗതം വഴി;
Intest കുടൽ എപ്പിത്തീലിയൽ സെല്ലുകളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ടിആർപിഎം 6 (ക്ഷണിക റിസപ്റ്റർ സാധ്യതയുള്ള മെലസ്റ്റാറ്റിൻ) കാരിയർ പ്രോട്ടീൻ വഴി വ്യാപനം സുഗമമാക്കുന്നു.
മഗ്നീഷ്യം ആഗിരണം വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് സമാന്തരമാണ്. അതിന്റെ ദൈർഘ്യം കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ ഈ പ്രക്രിയ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാണ്. ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന്റെ അളവ് മൂലക അയോണൈസേഷൻ, ഡയറ്റ് ബാലൻസ്, ഹോർമോൺ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് എന്നിവയുടെ അളവിനെ നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മൃഗങ്ങളിൽ പ്രോട്ടീൻ, അപൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ, വിറ്റാമിൻ ബി 6, സോഡിയം, ലാക്ടോസ്, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ഇൻസുലിൻ, പാരാതൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ എന്നിവ രക്തത്തിലേക്ക് ശരിയായ രീതിയിൽ സ്രവിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു അസിഡിക് അന്തരീക്ഷത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം ആഗിരണം വേഗത്തിലാകും. മഗ്നീഷ്യം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുന്നു: പരിസ്ഥിതിയുടെ ക്ഷാരീകരണം, ചില പ്രോട്ടീനുകൾ, ചില കൊഴുപ്പുകൾ, മഗ്നീഷ്യം, ഭക്ഷ്യ നാരുകൾ, ധാന്യങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈറ്റിക് ആസിഡ്, പല സസ്യങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഓക്സാലിക് ആസിഡ് (റബർബാർ, ചീര, തവിട്ടുനിറം), ലയിക്കാത്ത സംയുക്തങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്ന പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ. കാൽസ്യം (അതിനാൽ ഒരേസമയം പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ), മദ്യം, ഫ്ലൂറൈഡുകൾ, ഫോസ്ഫേറ്റുകൾ. ചില മരുന്നുകൾ മഗ്നീഷ്യം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ തടയുന്നുവെന്നോർക്കണം.
ആഗിരണം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമുള്ള ഒരു മൂലകമാണ് മഗ്നീഷ്യം. മനുഷ്യർ കഴിക്കുന്ന 30% മഗ്നീഷ്യം മാത്രമേ ദിവസവും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുള്ളൂ (ഇതിൽ 10% നിഷ്ക്രിയ വ്യാപനത്തിന്റെ സംവിധാനത്തിൽ). ബാക്കിയുള്ളവരെ പലവിധത്തിൽ പുറത്താക്കുന്നു. വ്യാപനം മുതൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം വരെയുള്ള എല്ലാത്തരം കുടൽ രോഗങ്ങളും ഈ പ്രക്രിയയെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്നു.
ടിഷ്യൂകളിലെ മഗ്നീഷ്യം അളവിന്റെ സ്ഥിരത നിർണ്ണയിക്കുന്നത് കാര്യക്ഷമവും തടസ്സമില്ലാത്തതുമായ കുടൽ ആഗിരണം മാത്രമല്ല, നെഫ്രോണിന്റെ ആരോഹണ ഭാഗത്തിലെ മൂലകത്തിന്റെ ശരിയായ പുനർവായനയും നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

മഗ്നീഷ്യം പ്രധാനമായും ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ അയോണാണ്. മഗ്നീഷ്യം പകുതിയിലധികം അസ്ഥികളിലും നാലിലൊന്ന് പേശികളിലും ശരീരത്തിലുടനീളം വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പ്രധാനമായും നാഡീവ്യവസ്ഥയിലും ഉയർന്ന ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള അവയവങ്ങളായ കരൾ, ദഹനനാളങ്ങൾ, വൃക്കകൾ, എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികൾ. മഗ്നീഷ്യം കരുതൽ പ്രധാനമായും അസ്ഥികളിലാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, നിലവിൽ സെല്ലിലേക്ക് മഗ്നീഷ്യം കടത്തിവിടുന്നതിനും ഈ മൂലകത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ച സാന്ദ്രത അന്തർലീനമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള സംവിധാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ അറിവില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മഗ്നീഷ്യം ആഗിരണം പ്രധാനമായും സുഗമമായ വ്യാപനം മൂലമാണെന്നും ശരീരത്തിലെ പല ഉപാപചയ, ഹോർമോൺ പ്രക്രിയകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നും നമുക്കറിയാം.
വിറ്റാമിൻ ബി 6, ഡി, ഇൻസുലിൻ എന്നിവയ്ക്ക് ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ മഗ്നീഷ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയാം, അവിടെ അഡ്രിനാലിൻ അല്ലെങ്കിൽ കോർട്ടിസോൾ തികച്ചും വിപരീതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
കാഷ്ഠത്തിനും
നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മഗ്നീഷ്യം ഇല്ലാതാക്കുന്ന പ്രധാന അവയവം വൃക്കകളാണ്. ഈ മൂലകത്തിന്റെ ചെറിയ അളവിൽ കുടലിലൂടെയും വിയർപ്പിലൂടെയും പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ സ്ഥലത്ത് മഗ്നീഷ്യം ശരിയായ അളവിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ വൃക്കകളാണ് കാരണം.
http://www.e-manus.pl/