Distribusi, pangolahan lan panyimpenan ion magnesium ing awak manungsa:

Ing awak manungsa bobot 70 kg, kira-kira 24 g magnesium (nilai kasebut beda-beda saka 20 g nganti 35 g, gumantung karo sumber). Udakara 60% saka jumlah kasebut ana ing balung, 29% ing otot, 10% ing jaringan alus liyane lan mung 1% ing cairan intrakelular. Ing organisme wong tuwa (luwih saka 60 taun), konten magnesium suda nganti 60-80% konten ing jaringan bocah-bocah.
Isi magnesium paling dhuwur kalebu jaringan kanthi intensitas proses metabolisme paling dhuwur, kayata otak, otot (udakara 9,5 mmol / kg), jantung (udakara 16,5 mmol / kg), ati lan, sayangé uga jaringan kanker (udakara 8 mmol / kg) . Erythrocyte ngemot kaping telu luwih saka magnesium (2.4-2.9 mmol / L) tinimbang plasma (0.8-1.6 mmol / L). Umume proses fisiologis sing gumantung ing Magnesium ditemtokake dening ngarsane bentuk terionisasi unsur kanthi intraselular.
Amarga sifat-sifat plasma ing omah, Magnesium lan unsur liyane ana ing konsentrasi, kabeh uga ana protein protein lan senyawa kimia liyane sing nemtokake level, saéngga tekad tingkat magnesium ing plasma ora bisa dipercaya. Kahanan medis ing awak manungsa ora ana pengaruh ing tingkat unsur ing plasma, dene kabeh bakal ngganggu homeostasis unsur introsellularly ionized.

Penyerapan ion magnesium biasane ana ing jejunum lan ileum ing ngendi lingkungan asam tetep ana. Penyerapan dumadi ing rong tahap:
• kanthi transportasi pasif, adhedhasar fenomena kecerunan elektrokimia;
• panyebaran difasilitasi TRTP6 (potensial reseptin reseptif transpor) protein sing ana ing sel epitelial usus.
Penyerapan Magnesium podo karo panyerapan banyu. Proses iki luwih efisien yen durasi saya suwe. Gelar penyerapan langsung gumantung saka tingkat ionisasi unsur, keseimbangan diet lan homeostasis hormon. Penyerapan magnesium luwih cepet ing lingkungan asam, kanthi panganan kaya protein kewan, lemak tak jenuh, vitamin B6, sodium, laktosa, vitamin D, kanthi sekresi insulin lan hormon parathyroid menyang getih. Akibaté, penyerapan magnesium dicopot dening: alkalisasi lingkungan, sawetara protein, sawetara lemak, asam lemak jenuh sing nggawe senyawa sing ora larut karo magnesium, serat panganan, asam phytic sing ana ing sereal, asam oxalic ditemokake ing pirang-pirang tanduran (rhubarb, bayem, sorrel), kakehan kalsium (mulane produk susu bebarengan), alkohol, fluorida lan fosfat. Sampeyan kudu eling yen sawetara obat uga nyandhet penyerapan magnesium.
Magnesium umume minangka unsur sing angel diserep. Sampeyan wis diitung, mung kira-kira 30% magnesium sing dienggo dening manungsa diserep saben dina (sing 10% ing mekanisme penyebaran pasif). Sisa liyane diusir kanthi macem-macem cara. Kabeh jinis penyakit usus saka proliferatif nganti otoimun duwe pengaruh langsung ing proses iki.
Kestabilan tingkat magnesium ing jaringan nemtokake penyerapan usus sing efisien lan ora kaganggu, nanging uga penyerapan unsur sing bener ing bagean nephron.

Magnesium minangka ion intraselular. Luwih saka setengah magnesium ditemokake ing balung, kira-kira seprapat ing otot, lan kira-kira seprapat kasebut disebar ing saindenging awak, utamane ing sistem saraf lan organ sing duwe kegiatan metabolisme sing dhuwur, kayata ati, saluran pencernaan, ginjel, kelenjar endokrin. Cadangan magnesium umume dumunung ing balung.
Nanging saiki, kita ora duwe pengetahuan sethithik babagan mekanisme ngangkut magnesium menyang sel lan njaga konsentrasi unsur intraselular iki. Nanging, kita ngerti manawa penyerapan magnesium umume amarga difusi gampang lan gumantung saka proses metabolisme lan hormonal ing awak.
Dikerteni yen vitamin B6 lan D uga insulin uga bisa nambah konten magnesium intrasel, ing endi adrenalin utawa kortisol bisa beda.
ekskresi
Organ utama sing ngilangi magnesium saka awak yaiku ginjel. Jumlah saka unsur iki uga dikumuli ing usus lan uga kringet. Ginjel tanggung jawab kanggo konsentrasi magnesium sing tepat ing papan ekstrasel.
http://www.e-manus.pl/