Verteilung, Verarbeitung und Speicherung von Magnesiumionen im menschlichen Körper:

In einem menschlichen Körper mit einem Gewicht von 70 kg befinden sich etwa 24 g Magnesium (dieser Wert variiert je nach Quelle zwischen 20 g und 35 g). Etwa 60% dieser Menge befinden sich in Knochen, 29% in Muskeln, 10% in anderen Weichgeweben und nur 1% in intrazellulären Flüssigkeiten. In den Organismen älterer Menschen (über 60 Jahre) ist der Gehalt an Magnesium auf 60-80% des Gehalts im Gewebe von Kindern reduziert.
Der höchste Magnesiumgehalt umfasst Gewebe mit der höchsten Intensität von Stoffwechselprozessen wie Gehirn, Muskeln (ca. 9,5 mmol / kg), Herz (ca. 16,5 mmol / kg), Leber und leider auch Krebsgewebe (ca. 8 mmol / kg). . Erythrozyten enthalten dreimal mehr Magnesium (2,4-2,9 mmol / l) als Plasma (0,8-1,6 mmol / l). Die meisten physiologischen Magnesium-abhängigen physiologischen Prozesse hängen von der Anwesenheit der ionisierten Form des Elements intrazellulär ab.
Aufgrund der hohen homöostatischen Eigenschaften des Plasmas sind Magnesium und andere Elemente in einer konstanten Konzentration enthalten, sie sind auch mit Plasmaproteinen und anderen chemischen Verbindungen verbunden, die ihren Gehalt bestimmen, so dass die Bestimmung des Magnesiumgehalts im Plasma sehr unzuverlässig ist. Medizinische Zustände im menschlichen Körper haben wenig Einfluss auf den Gehalt an Elementen im Plasma, während sie die Homöostase intrazellulär ionisierter Elemente stark stören.

Die Aufnahme von Magnesiumionen erfolgt hauptsächlich im Jejunum und Ileum, wo die saure Umgebung vorherrscht. Die Aufnahme erfolgt in zwei Stufen:
• durch passiven Transport, basierend auf dem Phänomen des elektrochemischen Gradienten;
• Die Diffusion wird durch das TRPM6-Trägerprotein (Transient Receptor Potential Melastatin) erleichtert, das sich in Darmepithelzellen befindet.
Die Magnesiumaufnahme erfolgt parallel zur Wasseraufnahme. Dieser Vorgang ist effizienter, wenn seine Dauer länger ist. Der Absorptionsgrad hängt direkt vom Grad der Elementionisierung, der Ernährungsbilanz und der hormonellen Homöostase ab. Die Magnesiumaufnahme erfolgt in einer sauren Umgebung mit einer Ernährung, die reich an tierischen Proteinen, ungesättigten Fetten, Vitamin B6, Natrium, Laktose und Vitamin D ist und eine ordnungsgemäße Ausschüttung von Insulin und Nebenschilddrüsenhormon in das Blut ermöglicht. Die Magnesiumaufnahme wird wiederum gehemmt durch: Alkalisierung der Umwelt, einige Proteine, einige Fette, gesättigte Fettsäuren, die mit Magnesium unlösliche Verbindungen bilden, Nahrungsfasern, in Getreide enthaltene Phytinsäure, in vielen Pflanzen vorkommende Oxalsäure (Rhabarber, Spinat, Sauerampfer), Überschuss Kalzium (daher die gleichzeitigen Milchprodukte), Alkohol, Fluoride und Phosphate. Es ist zu beachten, dass einige Medikamente auch die Aufnahme von Magnesium hemmen.
Magnesium ist im Allgemeinen ein schwer aufzunehmendes Element. Es wurde berechnet, dass nur etwa 30% des vom Menschen aufgenommenen Magnesiums täglich absorbiert werden (davon 10% im Mechanismus der passiven Diffusion). Der Rest bleibt auf verschiedene Weise vertrieben. Alle Arten von Darmerkrankungen von proliferativen bis zu Autoimmunerkrankungen haben einen direkten Einfluss auf diesen Prozess.
Die Stabilität des Magnesiumspiegels im Gewebe bestimmt nicht nur die effiziente und ungestörte Darmresorption, sondern auch die korrekte Rückresorption des Elements im aufsteigenden Teil des Nephrons.

Magnesium ist ein hauptsächlich intrazelluläres Ion. Mehr als die Hälfte des Magnesiums befindet sich in Knochen, etwa ein Viertel in den Muskeln und etwa ein Viertel im gesamten Körper, hauptsächlich im Nervensystem und in Organen mit hoher Stoffwechselaktivität wie Leber, Verdauungstrakt, Nieren und endokrinen Drüsen. Die Magnesiumreserve befindet sich wahrscheinlich hauptsächlich in den Knochen.
Gegenwärtig wissen wir jedoch wenig über die Mechanismen des Transports von Magnesium in die Zelle und die Aufrechterhaltung einer erhöhten intrazellulären Konzentration dieses Elements. Wir wissen jedoch, dass die Magnesiumaufnahme weitgehend auf eine erleichterte Diffusion zurückzuführen ist und von vielen Stoffwechsel- und Hormonprozessen des Körpers abhängt.
Es ist bekannt, dass die Vitamine B6 und D sowie Insulin den Gehalt an intrazellulärem Magnesium erhöhen können, während Adrenalin oder Cortisol genau das Gegenteil bewirken.
Ausscheidung
Das Hauptorgan, das Magnesium aus unserem Körper eliminiert, sind die Nieren. Geringe Mengen dieses Elements werden auch über den Darm und auch mit dem Schweiß ausgeschieden. Die Nieren sind für die richtige Konzentration von Magnesium im extrazellulären Raum verantwortlich.
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