122 настай хатагтай. Хялурон нь залуучуудын усан оргилуур уу? Мөнхийн залуучуудын мөрөөдөл хуучин: залуу үрэл?
Цус уу, эссэнээс үл хамааран хөгшрөлтийг зогсоохын тулд юу ч шалгадаггүй. Үнэндээ амьдралын цагийг ихээхэн удаашруулж байгаа хэрэгслүүд бий.
Хөгшрөлтийн процессын гуравны нэгийг генээр тодорхойлдог. Бүгд л амралтаа өөрийн гараар хийдэг. Гэхдээ гиалуроны хүчил, залуу цус эсвэл тусгай идэвхтэй найрлага нь жинхэнэ залуучуудын бэлдмэл мөн үү? Хөгшрөлтийг хэрхэн яаж удирдах вэ?

Хялурон нь залуучуудын усан оргилуур уу?
Дэлхийн эрдэмтэд хөгшрөлтийн механизмыг ажиглаж байна. Тэд гоо сайхны шагнал хүртдэггүй амьтан руу чиглүүлж байгаа боловч харьцуулбал эртний: нүцгэн мэнгэтэй харх юм. Мэрэгч амьтад 30 жил амьдардаг. Ийм жижиг амьтан болох Метуселагийн нас. Ижил хэмжээтэй мэрэгч амьтад хэдхэн жил амьдардаг. Нүцгэн мэнгэ нь хулгана нь бусад хүмүүсээс юугаараа илүү байдаг вэ? Судлаачид амьтдын урт наслалтыг хариуцдаг тусгай бодис байдаг: гиалурон. Хөгшрөлтийн эсрэг тос, арьсны гоо сайхны салонд хэрэглэдэг идэвхтэй найрлага. Нүцгэн нялцгай биетэнд маш их байдаг. Гиалурон нь таны арьс үргэлж уян зөөлөн хэвээр байх болно. Мөн амьтан өвчтэй байхаас сэргийлж өгөх хэрэгтэй. Жинхэнэ гайхамшигтай бодис. Гэхдээ энэ нь хүмүүст бас тустай юу?
Гайхамшигтай: Шоколад таныг залуу байлгадаг!

Спорт таныг залуу, дасгал хөдөлгөөнтэй байлгадаг гэж тэд хэлдэг. Судлаачид энэ талаар судалгаа хийжээ. Тэр ялангуяа хромосомын төгсгөл болох теломерууд ихэд сонирхож байв. Эсийн хуваагдал бүрээр эдгээр төгсгөлүүд богиносдог. Чухал уртаас харахад эсүүд хуваагдахаа больж, үхэхээ болино. Тиймээс Теломерес нь бидний биологийн насны тэмдэглэгээ гэж тооцогддог.
Судалгаанд зориулж 250 ахмад настан зургаан сарын турш өдөрт 30 минут дасгал хийжээ. Субьектуудын теломер зургаан сарын хугацаанд 20 хувь хүртэл уртассан байна. Идэвхтэй ахмадууд биологийн насаа 15 насаар эргүүлэв. Гэхдээ хөдөлгөөн бол бүх зүйл биш юм шиг санагддаг.
Судалгаанд оролцсон эрдэмтэд шоколадыг тодорхой хэмжээгээр авч үзсэн: тодорхой найрлага, какао флаванол. Хар шоколад нь үүний өндөр хувийг эзэлдэг. Дүгнэлт нь "амтат амтыг" баярлуулах болно: 70 хувь ба түүнээс дээш тооны какао агуулсан хар шоколад нь тархинд тохирох нөхцлийг бүрдүүлдэг. Өдөр тутмын спортын хөтөлбөртэй хослуулан хэмжихэд “залуужих нөлөө” бий болдог.

Мах амьдралын цагийг асаадаг уу?

Эрдэмтэд гэдэс дотор байдаг бичил биетнийг ажиглаж байдаг. 100 их наяд хүртэл нян гэдэсний гэдэсний экосистем тэнцвэртэй байдгийг баталгаажуулдаг. Гэхдээ нас ахих тусам "сайн" бактерийн тоо буурч байна. Гэдэсний салст бүрхэвч сайн хамгаалагдахаа больж, илүү нэвчдэг болжээ. Хортой нянгууд урагшилж, үрэвслийг өдөөж, улмаар биеийг сулруулдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өндөр шилэн хоол нь үрэвслийг намдаадаг гэдгийг мэддэг. Энэ нь ашигтай бактерийн үржлийг дэмжиж, тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг - гэдэс нь "залуу" хэвээр байна. Энэ нь бидний идэж байгаа зүйл нь зөвхөн шийдээд зогсохгүй, хэр их, бага хэмжээгээр ч бас чухал юм. Хулганатай хийсэн туршилтаас үзэхэд үл тэвчих нь хөгшрөлтийн эсрэг өөр нэг хүчин зүйл болох нь харагдаж байна. 40 хувь бага хоол хүнс авсан амьтад хөгширч, өвчин тусах магадлал бага болжээ. Учир нь: Хүнсний дутагдалд орсноор эсүүд өөрөө өөрийгөө цэвэрлэж эхэлдэг. Тэд хангалттай эрчим хүч авахын тулд бодисын солилцооноос "хог хаягдлыг" шингээж эхэлдэг. Энэхүү дахин боловсруулалтын процессыг аутофаги гэж нэрлэдэг: эсүүд хоргүйжүүлж улмаар эсийн үхлээс удаан хугацаанд хамгаалдаг. Гэхдээ судалгаагаар өлсгөлөн байх шаардлагагүй гэдгийг харуулж байна. Жишээлбэл, мах нь хүнсний ногоог бодвол амьдралын цагийг илүү хурдан өөрчилдөг.

Хөгшрөлтийн эсрэг рапамицин
Рапамицин нь бараг арван хорин жилийн өмнө Улаан өндөгний баярын арлуудад олдсон бөгөөд энэ нь мөөгөнцрийн эсрэг үр нөлөөтэй бодис юм. Энэ эмийг одоо бидний хэрэглэдэг, жишээлбэл, эрхтэн шилжүүлэн суулгахад хэрэглэдэг. Энэ нь бие махбодийн батлан хамгаалах системийг дарангуйлдаг бөгөөд ингэснээр шинэ эрхтэн татгалзагдахгүй. Судлаачид рапамицин нь дархлааг бууруулж зогсохгүй хөгшрөх чадвартай гэж үздэг.

Залуучуудын бэлгийн харьцаатай юу?
Малын маргаантай туршилтанд Стэнфордын их сургуулийн судлаачид салхин дээр хуучин, залуу хулганыг хайчилж, хамтдаа оёжээ. Одоо амьтад хэдэн долоо хоногийн турш цусны эргэлт хийж, цусаа солилцов. Дараа нь амьтдыг дахин тусгаарлав. Гүйцэтгэлийн туршилтаар залуу цустай хулгана нь ар араасаа слесарь болохыг тогтоожээ. Тэдний ур чадвар залуу хулгануудтай ижил төстэй байв. Судлаачид цусны сийвэн дэх уураг залуужих нөлөөг өдөөдөг гэж таамаглаж байна. Тэд хөгшрөлтөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг уургууд байгааг тогтоожээ. Тэд залуу цусны сийвэн дэх уурагтай хамт Альцгеймерийн үр дүнтэй эмчилгээний аргыг олох гэж найдаж байна. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд цусыг ерөнхийд нь залуу насны бэлдмэл болгон хэрэглэхийг анхааруулж байна.