Conas Déileáil le Teaghlach Mífheidhmiúil agus Do Shásamh a Fháil:

Is féidir le maireachtáil le teaghlach mífheidhmiúil a bheith an-chánach agus gan dabht is féidir leat a bheith ag mothú draenáilte go meabhrach, go mothúchánach agus go fisiciúil.
Le coimhlint mhéadaithe sa teaghlach a bhféadfadh mí-úsáid a bheith mar thoradh uirthi, tá sé riachtanach go bhfoghlaimeoidh tú chun easaontais a sheachaint, teorainneacha a leagan síos agus déileáil go héifeachtach le do theaghlach. Áit iontach le tosú is ea díriú ar leas do shláinte mheabhrach agus mhothúchánach agus seasamh suas do do chearta.

“Ní hamháin go gcuireann caidrimh thocsaineacha míshásta linn; truaillíonn siad ár ndearcadh agus ár meonta ar bhealaí a bhaineann an bonn dár gcaidrimh níos sláintiúla agus a chuireann cosc orainn a thuiscint cé mhéad níos fearr is féidir rudaí a dhéanamh. ”- Michael Josephson
Is éard atá sa teaghlach idéalach ná grúpa daoine ar féidir linn a bheith ag brath orthu, daoine a bhfuil grá againn dóibh, a chothaíonn agus a thugann aire dúinn, daoine a chuireann a dtreoir agus a dtacaíocht ar fáil agus muid ag dul tríd an saol, daoine a bhfuil muinín againn astu.

Is é an teaghlach an tionchar is tábhachtaí i saol linbh óg. De ghnáth, smaoinímid ar theaghlach mar ghaolta fola ach ar an drochuair ní bhíonn na leasanna is fearr ag gach gaolta fola. D'fhéadfadh roinnt de na daoine is tocsaineach atá ar eolas againn an DNA céanna a roinnt.
Is minic a fhágann cúlra mífheidhmiúil teaghlaigh go gcreideann leanbh go bhfuil a dtuairimí, a gcuid riachtanas agus a mianta gan tábhacht agus gan chiall. De réir mar a aibíonn siad is minic nach mbíonn muinín acu le mothúcháin ísle féinfhiúntais. Tá dúlagar agus imní coitianta. Teastaíonn tacaíocht ó leanaí aosacha ó theaghlach támhshuanach chun a thuiscint nach bhfuil siad neamhleor agus chun cabhrú leo féinmheas sláintiúil a fhorbairt agus chun caidrimh láidre agus sláintiúla a thógáil.

Is minic go dtarlaíonn faillí agus mí-úsáid teaghlaigh go tocsaineach go laethúil. D’fhéadfadh an teaghlach seo breathnú go maith ón taobh amuigh ach is scéal difriúil é dóibh siúd a chónaíonn laistigh den dinimic teaghlaigh mhífheidhmiúil seo. Tá gach rud faoi íomhá.

Is dócha go gcuirfidh an tuismitheoir narcissistic taispeántas ar taispeáint go poiblí agus go bhfeicfear é mar rud flaithiúil, inúsáidte agus mealltach agus taobh thiar de dhoirse dúnta tá siad maslach agus rialaithe.

Conas Déileáil le Teaghlach Mífheidhmiúil agus Faigh do Shásamh
Conas Déileáil le Teaghlach Mífheidhmiúil agus Faigh do Shásamh

Ní bheidh an teach ina dtarlaíonn mí-úsáid, bíodh sé meabhrach nó fisiceach, ina bhaile riamh. Tá cosc ar labhairt faoina gcuid ceisteanna. (Ní fheicimid ach foirfe do gach rud.) Ní dhéanfaidh baill teaghlaigh a éiríonn go maith le drámaíocht, diúltú, éad, léirmheastóireacht, agus eisimirce riamh go mothaíonn páiste go maith fúthu féin.

Is annamh a fhásann páistí ó theaghlaigh narcissistic suas chun a bheith gar dá deartháireacha agus deirfiúracha níos déanaí sa saol. Is minic a cuireadh i gcoinne a chéile iad ina n-óige. Mura bhfuil seasamh an linbh child órga child ag an leanbh laistigh den aonad teaghlaigh, feicfear iad agus ní éistfear leo, ní chuirfear an milleán orthu ná ní chuirfear isteach orthu. Ní dhéanfaidh aon ní a dhéanann siad riamh maith go leor agus go luath foghlaimeoidh siad go mbraitheann a luach ar a ngnóthachtálacha, conas is féidir leo an teaghlach a chur chun cinn go maith agus ní do na daoine sin.

Comharthaí go bhfuil tú ag déileáil le baill teaghlaigh thocsaineacha
Tá siad maslach ó bhéal nó go fisiciúil.
Fágann siad go mbraitheann tú nach féidir leat aon rud ceart a dhéanamh nó a rá.
Solas siad tú. (Is éard atá i dtuairim ing mar shoilsiú solais ‘cogaíochta síceolaíoch’ ná próiseas dochreidte cluichí intinne a tharlaíonn thar thréimhse ama agus mar thoradh air seo tá an duine ag ceistiú a n-intleachta agus / nó a réaltachta féin nach bhfuil in ann muinín a bheith acu as a mbreithiúnais féin.)
Easpa comhbhá.
Imríonn siad íospartach i gcúinsí a chruthaíonn siad.
Mothaíonn tú míchompordach nuair a bhíonn tú thart.
Cuireann siad tú níos mó síos ná mar a thógann siad suas thú.
Úsáideann siad faisnéis phearsanta ina choinne. (Eolas a thug tú faoi rún.)
Déanann siad iarracht tú a rialú.
Tá siad breithiúnach. (Tá an cáineadh atá cóir sláintiúil ach scriosfaidh cáineadh leanúnach féinmheas duine ar bith.)
Is dóigh leat go bhfuil tú ag siúl ar bhlaoscanna uibhe ionas nach gcuireann tú isteach orthu.
Tá saincheisteanna fearg acu. (Rásaíocht phléascach.)
Léiríonn siad iompar éighníomhach-ionsaitheach. (Cruthóidh teannas agus éiginnteacht an chóireáil chiúin do chuid bheag daoine a mheastar a bheith ann.)
Tá argóintí gan teorainn agus gan ghá ann. (Is gnáthrud é easaontais. Níl argóintí a spreagann agus a thosaíonn go minic.)
Déanann siad iarracht tú a leithlisiú ó do chairde nó ó bhaill eile den teaghlach. (Nuair a bhíonn tú scoite amach, bíonn tú níos éasca le rialú gan aon duine dul chuig an mí-úsáideoir.)
Baineann an duine seo úsáid as tactics cúblála ar mhaithe le gnóthachan pearsanta. (Feidhmíonn sé rialú nó tionchar neamhscrupallach agus dúshaothrú mothúchánach ar dhuine eile.)
Scaipeann siad cleachtadh mailíseach. (Casann siad daoine i gcoinne a chéile ag cruthú éad agus easpa comhchuibhis.) Bíonn siad míshásta agus mothaíonn tú go dona leat féin. (B'fhéidir go bhfuil tú cinnte go bhfuil rud éigin cearr leat agus gurb é do locht gach rud a théann mícheart.)
Conas a dhéileálann tú le teaghlach mífheidhmiúil?
Is é an rud is measa is féidir leat a dhéanamh ná rud ar bith a dhéanamh. Trí rud ar bith a dhéanamh tá tú ag tabhairt le tuiscint dóibh go bhfuil a n-iompar ceart go leor. D’fhéadfadh go bhfulaingíonn do fholláine mheabhrach agus fhisiceach dá bharr. Stop a thabhairt suas duit féin chun an tsíocháin a choinneáil.